Also ich hatte mich einfach mal interessiert wie ein Fußballstar Christiano Ronaldo frühstückt, der doch auf seine körperliche Fitness viel wert legt und auch auf sein äußeres, dachte mir er wird sicher das richtige tun mit seiner Ernährung um ein langes Leben sich zu ermöglichen und vielleicht sogar gegen Krankheiten sich gut möglichst sich zu schützen, dieser Mann hat zudem Milliarden Vermögen und zudem auch bestimmt eine gute Bildung was Gesundheit betrifft, er kann sich schließlich die besten Experten leisten das ihm ein wertvolles Wissen ermöglicht und sicher weiß man heutzutage auch was gegen Krebs hilft nur wird das der breiten Masse eben nicht so direkt vermittelt weil das ein Gewinner bringendes Geschäft ist. Ok genug getextet, jetzt kommen wir zu meinem Frühstück das ebenfalls wie dem vom Ronaldo entspricht, und wer so lustig ist kann das auch an sich ausprobieren und mir dann verraten ob es ebenso einen positiven Effekt erspürt, das würde mich interessieren.
Also zur 10 Uhr morgens etwa nimmt man eine Mahlzeit zu sich aus Brechbohnen, Brokkoli und ein Ei sowie 3 Toastscheiben, klingt simpel, darf alles insgesamt nur eine Handgroße Fläche betragen in der Pfanne die man dann auf essen soll. ich nehme noch ein Esslöffel Olivenöl vor dieser Mahlzeit auf leeren Magen.
ich fühle mich über den ganzen Tag hinweg sehr fit, und zudem Hellwach, das hatte ich lange nicht mehr, und ich treibe keinen Sport.
Ich glaube es macht viel eher aus für die Gesundheit Lebensmitteln richtig kombiniert zu sich zu nehmen und dann auch nicht zu viel und eben zu den richtigen Uhr Zeiten, alles nur um die innerlichen körperlichen Prozesse für die Verdauung und Vitamin Aufnahme etc. nicht zu stören, dem Körper das zu geben womit es gut klar kommt und nicht zuviel Aufwand benötigt das dann wieder Energie verbrauchen würde unnötig.
Was glaubt ihr, wieso gerade dieses Frühstück?
und ich meine Fisch oder Hänchen sollte man auch richtig kombiniert zu sich nehmen zum Reis oder Gemüse und dann eher so um 16-17 Uhr.
