Ernährung – die besten Beiträge

Kaninchen. Zahnweh. Was füttern?

Guten Tag eure Herrschaften 😄

Mein Kaninchen hat schon länger Probleme mit seinem Zahn(ziemlich weit vorne so weit ich weiß).

Er wurde schon mehrmals abgeschliffen und der Tierarzt meinte er müsste in den nächsten Monaten gezogen werden, da er schon leicht wackelt. So weit, so gut, jetzt ist es soweit, dass er die nächsten Tage gezogen werden wird(sehr wahrscheinlich) da er sabbert und umständlich frisst. Er ist fit und will auch fressen, nicht so wie sonst wenn er Schmerzen hatte, wo er sich immer zurückgezogen hat. Er frisst Leckerlis die ich ihm klein mache und zermatschte Banane, beides liebt er und frisst er gerne nur muss er es in Maßen essen (iwt logischerweise nicht so gesund)

Er hat erst morgen einen Termin bei unserem Tierarzt, da der Arzt nicht gestern und heute nicht da war/ist

Ich habe ihm alles an Futter was wir in unserem Garten so an Blättern, Salat usw haben, angeboten, er macht auch Anstalten es zu essen, kommt angerannt, aber dann lässt er es liegen.

Wir haben auch zur Not noch diese grüne Masse als Peppelfutter aber ich würde ihm den Zwang gerne ersparen(er hasst es leider)

Hat irgendjemand unter euch Kaninchenfreunden eine Idee was ich ihm oder wie ich ihm etwas anbieten könnte? Frischfutter pürieren??

Danke für eure Antworten :)

Und nochmal: er ist ansonsten topfit, er buddeln sogar, also bitte lasst eure unpassenden Kommentare weg. :)

Ernährung, Schmerzen, Kaninchen, Krankheit, Tierarzt, Tiermedizin, Futter, füttern, Zwergwidder, Wackelzahn

Muskelgruppen?

Ich überarbeite gerade meinen Trainingsplan, und habe eine Frage.

Also für den Muskelaufbau braucht es ja um die 10 Sätze pro Muskelgruppe pro Woche, und wenn ich mir die ganzen Muskelgruppen zusammenschreiben will, steht es überall anders

Bei einer Quelle wird der Körper in 1000000 Muskelgruppen unterteilt, bei einer anderen dann nur in 20.

Ich habe mir aus meinem Trainingsbuch jetzt mal alle Muskelgruppen folgendermaßen notiert:

Push/Drücken

  • Trapezmuskel
  • Deltamuskel
  • Brustmuskel
  • Trizeps

Pull/Ziehen

  • Unterarm
  • Bizeps
  • Latissimus

Legs/Beine & Körpermitte

  • Hüftbeuger
  • Adduktoren
  • Quadrizeps
  • Glutaeus
  • Abduktoren
  • Oberschenkelrückseite
  • Waden

Core/Bauch

  • Gerader Bauchmuskel
  • Innere und äußere schräge Bauchmuskeln
  • Zwischenrippenmuskeln

Sonstiges

  • Rückenstrecker

Das sind alle im Buch genannten Muskelgruppen, kann ich bei dem Erstellen eines Trainingsplans danach vorgehen?

Und eine weitere Frage die ich mir stelle: Bei den meisten Bodyweight Übungen (die ich mache), werden ja mehrere Muskeln beansprucht, manche natürlich weniger als andere, woher weiß ich das es reicht, eine Übung zu machen, bei der ein Muskel nicht der Hauptakteur ist?

Mein Oberkörper Training sieht aktuell wie folgt aus:

  • 3 Sätze Liegestütze
  • 3 Sätze unterstützte Klimmzüge
  • 3 Sätze Dips
  • 3 Sätze Inverted Rows
  • 3 Sätze breite Liegestütze
  • 3 Sätze hängen

Bei allen Sätzen 6 bis 12 Wdh, beim 2 oder 3 Satz kommt es immer bis zum Muskelversagen in der Angegebenen WDH Zahl.

Workout, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Fitnessstudio, Krafttraining, Bizeps, Muskeltraining

Meistgelesene Beiträge zum Thema Ernährung