Entspannung – die besten Beiträge

Wie kann man eine effektive und tiefenentspannte Pause zwischen oder nach langem intensivenArbeiten/Lernen/etc. machen?

Eine Pause die einen richtig Stress wegnimmt. Ich kann mir nicht vorstellen dass einfach ins Handy zu schauen und irgendwas zu gucken eine gute Entspannung ist. Oder reicht das?

Heey ihr :)

Ich würde eigentlich gerne einmal Meditation versuchen weil ich in meinem Alltag oft gestresst oder genervt bin bzw. mich stressen und nerven lasse, weil ich einfach super schnell unausgeglichen bin.

Ich habe im Internet schon ein bisschen recherchiert aber iwie sagen alle ein bisschen etwas anderes ^^

Wollte einfach einmal in die Runde fragen ob ihr Tipps für eine Anfängerin hättet :)

Ist das dumm gewesen, wenn man nie zuvor Yoga gemacht hat? Da steht immerhin classic, ich weiß ja nicht wenn die dort erwarten, alle zusammen von Anfänger bis erfahrene oder ob da nur eine Zielgruppe vertreten ist. Denn im Kursplan steht nicht weiter darüber. Will mich halt nicht zum Affen machen.. Aber die anderen sind schon ausgebucht, daher musste ich das nehmen.

Dezope33 - "In the Heyday" (prod. Kiesburger) (youtube.com)

dieser neue Stil von Songs ist schon gewöhnungsbedürftig finde ich. Aber meine jungen Jahre sind auch vorbei, vielleicht bin ich einfach zu alt für sowas (26j)

Ich hab mal wieder einen Song namens“Travel“ hochgeladen; diesmal geht er in Richtung LoFi und Synthie Pop. wie findet ihr ihn?

https://soundcloud.com/luke-sky-173/travel?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing&si=74da526b443f4fc98d18e56696245644

https://www.tiktok.com/@manyutheshiba/video/7363687427938012449?_t=8lzGlfmDVE8&_r=1

Heyy:) ich wollte einfach mal wissen was ihr vol ASMR haltet (insofern ihr es kennt also ob ihr es gut, okay, oder schlecht findet Gerne auch mit Begründung Danke für jede Antwort:]

Hallöchen ich habe ein Sex Problem , ich kann durch Penetration nicht kommen und das schon seit langem nicht mehr so ca. 15 Jahre, ich konnte es Mal als Jugendliche, aber seitdem nicht mehr. Mir schwirren beim Sex unglaublich viele Gedanken durch den Kopf und kann mich nicht Fallen lassen oder an nichts denken ? Was kann ich dagegen tun , durch Penetration zu kommen wäre ein großer Wunsch von mir

Wenn ja, gerne mit Begründung 🙂

• Welche mögt ihr besonders gerne?
• Warum mögt ihr diese?
• Begleitet euch die Faszination schon seit euer Kindheit?
• Spielt ihr lieber allein oder in Gesellschaft?

Hier sind noch Beispielbilder:

was würdet ihr bevorzugen?

Sommerurlaub

Winterurlaub

Hey,

ich habe immer viel innerlichen Stress und Unruhe und probiere zu meditieren.
nun ist es so, dass ich ein Problem habe mich zu konzentrieren bzw. Vernünftig zu atmen. Ich weiß nicht wie das genau geht und wann ich quasi „meditiere“

Manchmal sagen Yogis wenn sie meditieren Om oder Sheva oder Buddha.

Hallo zusammen.. Folgendes Problem - Seit einigen Wochen kann ich mich weder tagsüber, noch Nachts beim schlafen, entspannen. Egal, ob ich draussen bin, musik höre oder sonst was mache, ich kann mich einfach gar nicht entspannen - fühle mich generell “angestrengt/angespannt”. gestresst bin ich aber eigentlich kaum.-Zudem bin ich unabhängig davon, ob ich lange oder kurz schlafe, beinahe immer sehr müde. Hat jemand denn Tipps fürs Entspannen hierbei?

Bei uns fällt heute die 5&6 Stunde aus, aber wir haben trotzdem am Nachmittag Ethik. Mit der Mittagspause hätte ich dann 2,5h frei, was heißt, ich müsste entweder 2,5h in der Schule rumgammeln oder ich könnte heimgehen, aber dann hätte ich zu wenig Zeit, um mich zu entspannen.

Was soll ich tun?

Hi, nur mal so aus Neugierde, hört ihr ASMR? Mögt ihr das?