Hey,
Ich bin männlich 20 Jahre alt.
Und seit 1, 1/2 Jahren, hat meine Freundin Schluss gemacht. Sie ist jetzt meine Ex-Freundin. Wir waren gute 3 Jahre zusammen.
Seit längerem eigentlich habe ich so permanente anhaltende Gedanken an ihr, Gedanken wo ich mit ihr noch zusammen war, und so Zwangshandlungen sie wieder kontaktieren zu wollen.... Auch im Traum geht sie mir nach....
Ich bin mit der Situation regelrecht überfragt, dies zieht mich in ein Loch....
!! Wir beide haben keinen Kontakt mehr !!
Ich habe schon bei der Telefonseelsorge angerufen, und beim Krisendienst...
Jedoch weiß ich nicht mehr weiter, mich fressen die Gedanken innerlich auf....
Psychologische Beratung ich brauche Hilfe?