Folgendes, ich mache Thaiboxen/Muay Thai und trainiere hauptsächlich auf Explosivkraft um schnelle, als auch starke/explosive Schläge zu haben
Meine Arme sind verhältnismäßig zu allen anderen Körperregionen optisch etwas untertrainierter wenn man das so sagen kann
Und ich möchte nicht meine Explosivkraft kompromittieren, in dem auf breite trainiere
Habt ihr es hinbekommen, breit zu werden und eure Explosivkraft und Schnelligkeit nicht zu kompromittieren?