Es wird empfohlen, täglich ca.10.000 Schritte zu machen, um sich fit zu halten. Dadurch läuft man eine bestimmte Strecke. Je höher die Absätze werden, desto kürzer wird die Schrittlänge und man erreicht auf einer kürzeren Strecke schneller die 10.000 Schritte. Hat das den gleichen Effekt für die Gesundheit?

Hallo Gutefrage Community,

Gesundes Leben – ein Begriff, der für jeden etwas anderes bedeuten kann.

Doch was genau steckt für dich dahinter?

Ist es eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung oder vielleicht der achtsame Umgang mit dir selbst? Für manche steht die körperliche Fitness im Vordergrund, während andere auf die mentale Balance setzen.

In unserer heutigen Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag dominieren, gewinnt die Frage nach einem gesunden Leben immer mehr an Bedeutung.

Doch wie definierst du ganz persönlich dein gesundes Leben?

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺

An die unsportlichen:

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https://vm.tiktok.com/ZGeTfYrQK/

https://vm.tiktok.com/ZGeTyps55/

Priscilla wohnt in Südamerika und hat eine Art Catwalk erfunden, in dem sie in Echtzeit und gespielter Slow Motion läuft.

Sie wird weltweit kopiert. Oft ist ihr Ehemann auch unbeholfen und stolz schauend im Hintergrund zu sehen.

Sexy oder nicht?

Bitte mit Begründung.

Besteht ein Stein aus tote Materie?

Zähne werden regelmäßig geputzt.

Haben manche vielleicht schon gesehen. Wo man an Kopf und Rücken und Beinen gedrückt und gezogen wird. Wie nennen die sich?

Hey :) Ich habe eine nach vorn gebeugte Haltung und versuche sie wegzubekommen mit Übungen. Habe erst im Oktober einen Termin beim Orthopäden.

Mittlerweile ist es bei mir so, dass wirklich jedes Mal, wenn ich mich in die optimale Position aufrichte, alles knackt. Also immer die BWS und ein Teil der HWS...

Es ist nicht schmerzhaft sondern wirkt so als ob sich etwas löst.. aber es ist echt bei gefühlt jeder Bewegung und auch beim Atmen.

Muss ich mir Sorgen machen oder ist es eher ein gutes Zeichen dass die Übungen Wirkung zeigen?

Hallo,

kann man durch Sport wieder ein jüngeres Aussehen erreichen???

Wer kann hierzu mehr aus fachlicher oder persönlicher Erfahrung berichten?

Danke vorab und Gruß!

Ich habe gelesen beim Freien-Fall ist man schwerelos, stimmt das? Ich kann es mir nicht ganz vorstellen.

Kann mir jemand bei der folgenden Aufgabe zu einem freien Fall helfen?:

Rechnerische Bestimmung der Konstante k in sy(t) = k * t^2

Ich möchte von Fitbit auf Garmin umsteigen, möchte aber nicht zu viel zum Starten ausgeben und ggf. erstmal ein gebrauchtes Gerät testen.

Deshalb suche ich ein gutes günstiges Gerät.

Leider fand ich, dass die Fitbit Charge 5 in vielen Punkten ein Rückschritt zur Charge 2 ist und in einigen Punkten regelrecht nervig. Zudem verursacht das Armband massiv Allergien.

Deshalb habe ich jetzt den Wechel zu Garmin beschlossen, welche durchweg besser als Fitbit bewertet werden.

Das Angebot ist aber regelrecht erschlagend.

Ich suche eine Garmin für Frauen mit möglichst dezentem Gehäuse, mit Ladekabel (keine Lust auf Battteriewechsel).

Wasserdicht sollte sie beim Schwimmen sein und möglichst viele Vitalfunktionen, den Schlaf und auch Treppensteigen anzeigen.

Welche kommen da in Frage?

Heute ist super schlechtes Wetter und ich möchte irgendwie nicht spazieren gehen. Normalerweise gehe ich jeden Tag 2h mit meinem Hund spazieren um mich zu bewegen und das egal bei welchem Wetter. (sogar bei -10 grad um 5 Uhr morgens) Weil ich das Gefühl bzw. den Zwang habe jeden Tag gleich viel rausgehen um nicht zuzunehmen. Meint ihr, wenn ich heute nur 1h rausgehe, nehme ich zu und findet ihr das ist faul?

So gesehen fehlt es an Bewegung und frische Luft.

Ein eigenes Auto führt bei einem Freund dazu, dass dann Strecken von unter 1 km zum Einkaufen mit dem Auto oder weniger als 2 km zum besten Freund ebenfalls mit dem Auto bewältigt werden , und 5 km Arbeitsweg was sonst immer mit Fahrrad gemacht wurde, auch immer nur mit Auto gefahren werden.

Es gibt ja für ihn kein Grund mehr wenn ein Auto vor der Tür steht. Im Übrigen sind die Auto Strecken auch noch immer etwas weiter da man ja keine Waldwege oder reine Fußwege nutzen kann.

Was sonst selbstverständlich zu Fuß oder mit dem Fahrrad bewältigt werden würde.

Ebenso , mein Vater hat soeben seine 35.000€ teure Mercedes E-Klasse für 900m zum Einkaufen angeworfen.

Hab ihm gesagt, als er seinen Autoschlüssel in die Hand nimmt - nimm meinen Trolley ( den nehme ich zum einkaufen ) das reicht für Hundefutter und Brot und Aufschnitt .. er wolle doch nicht für die Kurzstrecke sein Auto anwerfen. Er zeigt mir einen Vogel und fährt einfach los.

Ebenso ist er auch schon zu guten Freunden die ebenfalls nur 1 km oder so entfernt wohnen mit Mama mit seinem Auto gefahren, nur weil sie zu faul waren zum laufen ( sie hatten nicht mal einen Einkauf ).

Es wird sich halt absolut gar nicht mehr bewegt wenn das eigene Auto da ist, habe ich das Gefühl. Ich bin da anders und fahre oft Kurzstrecken mit Fahrrad oder zu Fuß, trotz eigenem Auto.

Kann ich aus ein stein ein lebendiger Stein machen?

Ist euch mal aufgefallen, dass Menschen, die von einer Klippe ins Wasser springen, häufig an die 10m weit springen? Warum ist das so? Auf dem Land geht das ja nicht.

Normalerweise mache ich viel Yoga, jetzt kann ich das erstmal nicht, weil ich mir die Hand gebrochen habe.

Ich will aber trotzdem was für meinen Körper machen, das muss nicht super anstrengend oder effektiv sein, einfach ein bisschen Bewegung nach der Arbeit.

Spazieren gehe ich sowieso schon wann ich halt kann, aber ich habe auch oft Spätschicht und dann ist es schon dunkel, deshalb ist Yoga eigentlich perfekt.

Hat jemand eine Idee was ich als Aternative machen kann, bis ich die Hand wieder belasten darf bzw generell wieder Sport machen darf?

Hallo zusammen,

meine Shetty Stute ist jetzt 27 Jahre lang und seit 2,5 Jahren mit Kapalgelenksathrose geplagt. Es hat lange gedauert. Aber seit geraumer Zeit galoppiert sie über die Koppeln, geht lahmfrei und hat wieder Freude an Bewegung.
Ich wollte jetzt mal fragen, ob e gut wäre sie wieder mehr zu trainieren für ihre schwindende Muskulatur (seit 2 Jahren nur spazieren und Kopfarbeit) aber sie hat teilweise so Freude am laufen…

und steht in dem Alter noch so gut da. Mein Tierarzt hat mir das Go gegeben. Nicht zu viel und nur 2 mal die Woche für den Anfang und beobachten.
doppellonge, langzügel und co. Habt ihr noch Ideen? Eigene Erfahrungen mit Arthrose? Lasst es mich gern wissen.

Also von nichts kommt nichts.

Also muss schon immer Materie im Universum existiert haben. Wenn sie ewig ist, bedarf sie keiner Verursachung.

Problem: Die Teilchen bewegen sich, es gibt Prozesse wie den Urknall.

Zu erklären, welche Bewegung welche nachfolgende Bewegung ausgelöst hat, führt in einen infiniten Regress, der unlogisch u. keine Antwort ist.

Gibt es da schon irgendwelche wissenschaftlichen Erkenntnisse/Thesen?

Ich weiß, es gibt Quantenfluktuationen usw., wo es heißt, dass diese das Nichts wären u. somit doch alles aus dem Nichts entstanden ist. Aber ohne jemanden beleidigen zu wollen, kann doch jedes Kind schlussfolgern, dass wenn es Quantenfluktuationen gibt, es eben etwas gibt u. dieses etwas eben nicht nichts sein kann