Atmen – die besten Beiträge

Ich hatte das schon letzten Sommer wo ich das Gefühl hatte keine Luft zu bekommen. Jetzt hab ich das wieder. Und es ist voll schlimm. Mein Herz klopft voll schnell weil ich Angst habe zu ersticken. Und ich habe so ein druck Gefühl auf der Brust. Ich glaube das ist auch bisschen wegen meinem rücken da ich oft Blockaden habe usw. Was kann ich tun um diese Angst nicht mehr zu haben, und das dieses Druck Gefühl usw verschwindet. Gibt es irgendwelche Übungen oder so? Weil das ist echt teilweise schlimm.

Kann ich irgendwas vor mein Headset Micro tun damit man mich nicht mehr atmen hört?

Ich habe eine Katze und die kommt immer und will schmusen nur meistens macht sie dass wenn ich im Bett liege und eigentlich versuche zu schlafen. Die legt sich aber immer auf meinen Kopf- brustbereich. Und reibt ihren Kopf so an meiner Nase und dann hatte ich ein paar Haare im Mund. Da ich mit offenem Mund geschlafen haben anscheinend. Ich habe versucht sie auszuspucken und habe jetzt Angst sie verschluckt zu haben. Können ein paar Haare verdaut werden vom Magen oder muss ich mir sorgen machen? Ich habe eine Phobie vor dem Erbrechen und mache mir Gedanken, dass ich so einen Haarball auswürgen muss oder so. Kann mir jemand helfen?

Also wenn ich plötzlich mit dem Kopf irgendwie ins Wasser komme atme ich aus Schock automatisch durch die Nase ein, als Kind bin ich nie geschwommen und habe allgemein den Kontakt mit tiefem Wasser vermieden. Aber ich will gerne auch mal ins Wasser springen oder auch tauchen aber wie gesagt :atme ich aus Schock mit der Nase heftig ein auch wenn ich langsam ins Wasser gehe denke ich immer das ich gleich mit der Nase wieso auch immer einatme (oder einatmen muss) was mich richtig aufregt!

Wie kann ich dieses Problem lösen .DA ich auch gerne in paar Jahren zur Bundeswehr will wo ich soll definitiv nicht zu gebrauchen wäre(in dem was ich da gerne machen will/würde)

Hey ihr lieben!

Grade stand ich neben dem Käfig und habe mir den einen neuen Welli mit etwas Abstand angesehen (auf Augenhöhe). Er ist nicht weggegangen, aber er hat schnell geatmet und irgendwann viel mir auf, dass man ihn atmen hört. Ein leises Fiepsen beim Ausatmen, als würde er Schnupfen oder sowas haben. Im Tierheim haben sie mir nichts zu seiner Gesundheit gesagt, deshalb bin ich etwas stutzig.

Weiß jemand ob das normal ist oder nicht?

Hallo liebe Gutefrage.net Community,

seit längerem habe ich leider das Problem beim Vorlesen oder Referate halten, dass ich zu nervös bin und ich beim Lesen oder Vortragen nicht genug Luft habe (oder zu viel, ist auf jeden Fall ein sehr komisches ungutes Gefühl). Da ich bald ein Referat mit anderen halten muss, werde ich wohl oder übel auch reden müssen und dann werde ich auch mit großer Wahrscheinlichkeit das Problem haben, dass ich keine Luft bekomme, meine Stimme dadurch zittrig klingt und mein Körper auch etwas zittert. :-/ Habt ihr dieses Problem vielleicht auch und wenn ja, was habt ihr gemacht um es zu bekämpfen? Oder was würdet ihr mir empfehlen zu machen, damit es sich wieder legt und ich wieder normal vorlesen/vortragen kann, wie in der 1. - 9. Klasse? Wäre für jegliche Antwort sehr dankbar! =)

PS: Alleine oder vor 2 Freunden ist das mit dem Lesen kein Problem, nur vor größeren Mengen =( Und die Nervosität legt sich nach den paar Sätzen nicht, da ich dann immer noch nicht wirklich Luft habe (oder zu viel, wie gesagt, sehr komisch) und es nur noch schlimmer wird :/

Hey Leute,

heute an meine Tür nen Vorhängeschloss angebracht, hab nur mit Hammer und Nagel gearbeitet nicht mit Staub gerechnet, hat insgesamt halt 1-2min gedauert. Mir ist dann aus einem Loch mit jedem Hammerschlag Staub ins Gesicht geblasen worden, den ich dann eingeatmet hab, Schutzbrille hatte ich an. Das Ding ist es ist ne Alte Tür alter Türrahmen weiß lackiert, und ich mach mir gerade riesen Sorgen um Giftstoffe... :( Ich musste nicht husten, hab nen bisl eigenartigen Geruch in der Nase, aber halt schon einige Atemzüge den Lackstaub eingeatmet...muss ich jetzt irgendwas machen. Danke euch für Antworten!

9 qm Zimmer die Höhe ist: 3 m

Wie lange kann ich in dem Zimmer sein, ohne lüften zu müssen?

Und nach wie vielen Stunden wird es ungesund für mich (wenn ich nicht lüfte)?

Danke euch.

Ich bin 13 Jahre alt und gerade ein Stockwerk hochgelaufen. Ich bin total außer Atem und weiß nicht wieso. Andere können mehrere Stockwerke hoch laufen aber können danach noch mehr Sport machen..Nach zu viel Sport werde ich Tomaten rot im gesicht und manchmal hatte ich sogar ein stechen im Herz. Besonders problematisch ist es bei laufen oder einfach zu viel Training. Deswegen war ich noch nie gut in Sport in der schule und wurde auch ausgelacht. Was kann ich tun und wieso bin ich so? :-( ich meine das ich doch total nervig..

hey, die frage steht oben:).

Mit gerillt meine ich, wie kleine wellen, wie beim Staubsauger.

danke fur die antworten.

Hey seit heute ist es voll komisch beim tiefen ein und ausatmen. Wenn ich in der mitte bin kann ich nicht weiter tief einartem. Ic muss dann husten.
Ist das normal?

Hey zusammen, mein Freund kann alleine durch Luft einatmen und kurzes schnalzen Rauch auspusten. Ich finde das absolut faszinierend und würde gerne wissen, wie genau er das macht :)

Sie haben ständig die Zunge draußen und atmen durch den mund glaub ich haben sie durch die nase einfach zu wenig Luft? Oder warum ist das so

Hey, ich bin immer sehr aufgeregt beim Referat. Bisher war es aber immer so, dass ich dann, wenn ich vorne stand und geredet habe, alles "normal" war. Aber seit 2 jahren bis jetzt war ich immer SO aufgeregt, dass meine Stimme total gezittert hat und ich mega rot wurde usw.

Seit diesem Schuljahr musste ich schon 3 Referat halten und habe es Gott sei Dank einigermaßen hinbekommen! Allerdings habe ich morgen schon wieder eins. Ich bin jetzt schon etwas aufgeregt und übe es ein wenig ein, aber auch wenn ich daheim für mich laut spreche, hab ich echt fast keine Luft zum sprechen! Zwar zittert meine Stimme nicht oder so, aber ich kann kaum atmen, schlimmer, als beim echten Vortrag...woran kann das liegen und wie kann ich es bessern?

Also ich habe allergisch bedingtes Asthma , hatte schon lange keinen Anfall mehr und seit einigen Tagen bekomme ich schwer Luft . Wollte jz gerade das spray nehmen aber jetzt seh ich das es schon über ein Jahr abgelaufen ist . Was jetzt ? Hab das Gefühl das ich etwas panisch Werde

Hallo,

Ich muss für Bio ein Referat über Delfine vorbereiten und wollte mal fragen, wie lange die die unter Wasser bleiben können.

VG

Wie kann man lernen lange die Luft anzuhalten? Zum Beispiel zum Tauchen. Gibt es da Tricks? Und wie lange könnt ihr die Luft anhalten? (Ich 1:30 minuten)

Ein Kumpel hat ein auto in ner Halle kurz an gemacht und dann sind natürlich auch die abgase drinn gewesen was man auch gerochen hat, danach waren wir noch in der Halle ist es nun schlimm wenn man das einatmet oder verfliegt das schnell?

ZB wenn ich im Auto bin und den Sauerstoff wegatme, woher kommt neuer? Oder wenn ich in einer Wohnung atme, und alle Fenster wären geschlossen, woher kommt der Sauerstoff neu dazu? Ich ersticke ja nicht im Auto oder in einer geschlossenen Wohnung, also muss irgendwoher neuer Sauerstoff dazukommen. Woher?

Kann mir jemand sagen warum mehr Sauerstoff verbraucht wird wenn keine ATP synthase stattfindet?
Ich weiß was Thermogenin macht aber den Part kann ich mir nicht zusammenreimen..

Oder auch wie genau die Energie bzw Wärme entsteht? Im Bio Buch wird das viel zu oberflächlich erklärt Bzw fast gar nicht.. ich würde gerne eine genaue Erklärung haben wenn mir dabei jemand helfen kann.
Danke im Voraus :)