Wie habt ihr es geschafft trocken zu bleiben?
Hey ich bin w, 25 und habe seit ich 19 bin leider ein Alkoholproblem entwickelt. Ich weis leider selbst nicht wieso. Ich habe immer alle 4 Tage 3 Weinflaschen am Tag getrunken und dass dann auch zwei oder drei Tage in Folge. Aber seit dem 15.03 versuche ich trocken zu werden und zu bleiben. Es hat auch gut funktioniert aber bisher wurde ich trotzdem an drei Abenden mit etwa zwei Weinflaschen eben rückfällig. Mein letzter Rückfall ist vor 3 Tagen passiert. Ich hab schon eine langzeit Therapie (16 Wochen) hinter mir und war etliche Male in der Entzugsklinik. Auf stationäres habe ich keine Lust mehr. Ich finde das was zählt ist eben der eigene Wille und die Disziplin. Was hilft euch oder wie habt ihr es geschafft trocken zu werden ?
und bitte nicht so welche kliniktipps.
vielen dank für alle Antworten 😊