Angst – die besten Beiträge

Hallo wir haben zu Hause ein leidiges Problem.. mein Mann steht extrem früh auf für die Arbeit. Wir haben eine drei Zimmer hellhörige Wohnung. Er geht früh ins Bett und kann nicht schlafen. Er ist noch dazu hochsensibel. Sobald eine Nadel fällt wacht er auf . Würde es was bringen den Raum mit Akustikpanelen auszustatten??

Wie kann man härter werden? Ich kann nicht mal eine email durchlesen weil ich erstmal emotional Support brauche. Habe Angst auf eine email zu stoßen von der ich mich angegriffen fühle oder die mich an mir zweifeln lässt. Allgemein kann ich so Dinge nicht angehen. Man kann ja nichts im Leben anfangen ohne eine Reaktion von irgendeiner fremden Person. Ich merke dass sich das so entwickelt hat bei mir und jetzt fühle ich mich so machtlos etwas Neues anzufangen. Ob es ein neues Hobby ist oder ein neuer Job.

Was soll ich auf den Text von meiner Freundin antworten

Mein Herz. Ich liebe dich mehr als alles andere. Du bist meine einzige Hoffnung. Wenn du bei mir bist kann ich endlich ich selbst sein. Du bringst mich an meinen schlimmsten Tagen zum lachen und ich kann mir keine bessere beste Freundin vorstellen. Ich weiß das Menschen sterben und wir werden auch irgendwann sterben aber bis dahin werde ich nicht aufgeben um unsere Freundschaft zu kämpfen denn du bist das wichtigste und das einzig gute in meinen Leben. Wenn du wirklich abhauen willst dann komm zu mit. Ich werde dich verstecken und dich beschützen. Ich lasse nicht zu das du verletzt wirst. Du hast mein Herz und meine Seele und das wird auch so bleiben. Ich werde nicht aufgeben um unsere Freundschaft zu kämpfen. Ich weiß das ich manchmal unmöglich bin und ich frag mich oft warum du freiwillig mit mir befreundet bist. Ich bin nicht perfekt und das werde ich nie sein aber bei dir hab ich das Gefühl das ich garnicht perfekt sein muss. Ich will dich nicht verlieren

Wirklich ohne Ausnahme . Es macht mich mittlerweile so sauer . Ich fühle mich wie eine Witzfigur . Jeder spielt mit mir . Im Internet und draussen aber ich sehne mich so nach Freunden . Ich weiss nicht warum das so ist . Ist das bei euch auch so ? 😔

Ich habe paranoide Schizophrenie und ich habe jeden Tag Paranoia und Stimmen im Kopf.

Ich bin immernoch in Behandlung seit 2022. Trotzdem jeden Tag denke ich, dass es andere auf mich abgesehen haben.

Dazu habe ich keine guten Eltern, die einen schützen. Stattdessen misshandeln sie ihre Kinder. Habe kein Kontakt zu meinen Eltern und das mit 21.

Was ist das für ein Leben. Ein Leben voller Sorgen, Ängste und Druck.

Andere in meinem Alter können arbeiten, studieren, ihre Ausbildung machen. Führen Beziehungen.

Warum wird es mir so schwer gemacht? Ich verstehe es einfach nicht.

Hallo, gutefrage.net-Community!

Ich bin w15 und habe das Gefühl keinen richtigen Orientierungspunkt, sprich Kompass/Plan, im Leben zu haben bzw. zu finden.

Das könnte unter anderem daran liegen, dass ich mich für ziemlich viel interessiere, aber es mir sehr schwer fällt, Interessen zu priorisieren, bzw. zu sortieren (also unwichtiges ausfindig zu machen und gezielt zu vernachlässigen).

Natürlich kann mir niemand meinen Lebensplan zusammenstellen, aber dennoch frage ich mich,...

1. Angenommen ich hätte einen Orientierungspunkt, was wären (unabhängig von mir) Beispiele für so einen Kompass im Leben?
2. Wie lässt sich so ein Orientierungspunkt weder zu konkret noch zu schwammig feststellen?
3. Und wie gehe ich damit um, will heißen: Wie halte ich mich an einen Orientierungspunkt, ohne einen "Plan" abzuarbeiten? Ich bin sehr planerisch, was ich selbst kritisch sehe aber ich bin iwie darin gefangen.

Wegen meiner vielen Interessen spielt natürlich auch das Thema Zeit ein zentrales Problem bei dem Ganzen. Denn es kann ja nicht alles (was ich größtenteils bereits kann, aber eben teils auch verbessern möchte) in meinem Alltag Platz finden.
Hier eine Liste von allem, was ich gerne in meiner Freizeit mache, also bereits in den Grundlagen kann (Reihenfolge hat nichts zu bedeuten):

• Jonglieren
• Digitale Kunst
• Mathematik, Wirtschaft (Dinge lernen)
• Violine spielen
• Programmieren (Python, Java; beispielsweise Simulationen)
• Sprachen (Englisch, vermutl. später Niederländisch)
• Fitness (Joggen)
• Bild-, und Videobearbeitung
• Kochen, Backen
• minimalistische Selbstversorgung
• Kartenmagie
• Fotografie
• Astronomie (Sternbilder)
• Origami
• Speedcubing (also Rubik's Cube)
• Schach
• Sudoku
• Filme sehen

Ich möchte mir darüber hinaus "Mini-Skills" aneignen:

• Beidhändigkeit (schreiben, zeichnen)
• 10-Fingerschreiben
• ...

Und in beiden Fällen bin ich wieder bei einer Liste, die ich abarbeite, aber das kann doch nicht der Sinn der Sache sein oder?

1. Wie gehe ich mit diesen Interessen um? Wenn ich mir zu viele vorknöpfe bin ich überfordert, wenn es zu wenige sind fühle ich mich dumm (da ich mehr könnte).

Mir ist eben paradoxerweise alles gleich wichtig, ich weiß mich einfach nicht eine bestimmte Themen festzulegen.

Das ist eine sehr unstrukturierte Frage, aber es spiegelt in etwa wider, wie ich mich immer wieder aufs neue gedanklich im Kreis drehe, da ich ja selbst dazu keine Lösung finde.

Vielen Dank im Voraus!

ich leide unter paranoia (vermutlich) da etwas schlimmes vor den Ferien in der Schule passiert ist und ich mich jetzt sehr bedroht fühle von vielen Mitschülern. Die Lehrer kümmern sich um ein Gespräch aber mir bringt das Gespräch nichts. Ich nehme jeden Tag mehr als 2 mal Melatonin um wenigstens paar Stunden schlafen zu können und traue mich kaum aus dem Haus. Die einzige Freundin die mir übrig geblieben ist befindet sich in der Klinik aufgrund der selben Situation. Ich weiß nicht wie ich morgen zur schule soll. ich hab starke bauchschmerzen und mein Kindheitstrauma kommt hoch. ich hab erst nächste woche einen termin bei meiner psychiaterin ich halte es nicht aus. Ich hab keinen zum reden und werde als egoistisch dadurch abgestempelt dass ich mir sehr sorgen um meine freundin mache sie die ganze zeit anschreibe gefühlt wie es ihr geht und es mir schlechter geht dass sie mir nicht schreibt. ich weiß sie macht auch was durch aber ich fühle mich mega einsam ich hab das gefühl ich kann heute den tag nicht überstehen. ich hab todesangst ich weiß nicht mehr wie es weitergeht. ich hab davon meiner lehrerin was erzählt aber einzige option ist nur das Gespräch

Seit einem Jahr habe ich das jetzt schon. Es hat damit angefangen das ich gegen Weihnachten gewichtelt habe und ein selbstgemaltes Bild geschenkt bekommen hab. Es war sehr schön und ich habe es mir in mein Zimmer aufgehängt. Nach kurzer Zeit fing ich jedoch an Angst davor zu entwickeln, in dem Bild könnten Kameras eingebaut sein (was völlig absurd ist). Ich habe es mir immer wieder angesehen und schließlich in meinen Schrank verstaut. Ich habe geweint und das Gefühl bekommen nicht mehr das machen zu können was ich sonst so mache. Seit dem, und ich weiß das klingt verrückt, habe ich das Gefühl dass ich ständig beobachtet oder abgehört werde. Wenn ich etwas mache und mein Handy neben mir liegt muss ich es mit einer Decke zudecken. Wenn ich mit Personen rede, habe ich das Gefühl mein Handy würde mich abhören und diese Aufnahmen weiterleiten. Mein Kopf sagt mir, dass jeder beliebige Gegenstand versteckte Kameras besitzen würde. Seit das alles angefangen hat ist es mir nicht mehr möglich die Dinge zu machen die ich normalerweise tue. Ich weiß das klingt alles bescheuert und total unrealistisch, und das sage ich mir auch immer wieder selbst, aber mein Kopf sagt mir es wäre die Realität. Ich weiß nicht wie ich dagegen ankämpfen soll, über diese Angst habe ich noch mit niemanden geredet, da ich mich vor Spott fürchte. Wisst ihr genaueres darüber? Ich bedanke mich schon im Voraus für Antworten

Hab im März letzten Jahres jemanden seinen Parkplatz geklaut von einem herr mit orientalischen aussehen es war sein Parkplatz ja war auch scheise von mir das ich mich vorgefahren bin und ihn geklaut habe. Dann stieg er aus und sagte alles gut aber dieses Jahr wird das schlimmste Jahr deines Lebens. Ich hab mir nix dabei gedacht doch dann im April wurde mein Auto zerkratzt im Mai bekam ich eine Gastrits inklusive darmdysbiose die erst heute feststellt wurde bekam im Mai meine erste Panikattacke litt unter starkem Angsttörungen im Juni bekam das Ebstein Baar Virus ab und das schlimme das war meine erst Infektion 4 bis 6 Wochen lag ich K.O mit dem Symptomen. Juli ist meine nasenscheidenwand noch Krümmer geworden muss sie operieren. Ich litt Wochen so stark im Juli unter angstsörungen das mein Kopf gedacht hat das ich weniger Luft bekomme obwohl medizinisch unsw alles abgeklärt wurde. Und in August ist mir auf der Autobahn eine Frau richtig hinten drauf gefahren und mein Auto musste beerdigt werden. Parallel ging es so weit das ich dann im August in Ohnmacht wegen so starker angstörung runtergefallen bin gott sei dank aber hab ich mich nur an der Augenbraue verletzt nur das die genäht werden musste. Jetzt bitte das kann doch alles kein Zufall sein mit dem Mann Fazit ich leider an einer depressiven Episode am Ende.

Als wäre man so übersättigt irgendwie. Ich kann’s kaum mehr anhören.

Vermisse irgendwie dauernd so Kleinigkeiten …

Also wenn die beste Freundin meiner Schwester zu Besuch kommt (beide 14), dann lasse ich mich nie blicken. Ich mag das einfach nicht. Ich bin halt ganz normal in meinem Zimmer am chillen.

Nichtmal beim Abendessen wenn sie mal übernachtet lasse ich mich blicken... Ich esse aber meistens oft später, auch wenn kein Besuch da ist, oder im Zimmer.

Jetzt kam es vor, dass mich diese Freundin fast noch nie gesehen hat. Das letzt mal vlt. vor 4 Jahren bei der Geburtstagsfeier meiner Schwester. Und die ist alle 6 Wochen mind. einmal da.

Ich frage, weil meine Schwester mir erzählte, dass als sie bei ihrer Freundin übernachtet hat, ihre Freundin angeblich am Essenstisch gesagt hat, dass sie mich eigentlich noch nie gesehen hat und wo ich denn immer sei...? Daraufhin soll die Mutter die Freundin gefragt haben, ob ich Hobbys habe, was natürlich der Fall ist.

Findet ihr das unhöflich von der Familie oder komisch von mir?

Hallo, mein kleiner Bruder (11) benutzt noch sehr kindliche Wörter.

Zum Beispiel sagt er zum pinkeln „pipi machen“, zum Penis sagt er „Pipimann“ und wenn er groß muss sagt er „Ich muss Kaka machen“. Versteht mich nicht falsch, ich habe persönlich kein Problem damit wenn er das sagt, er weiß wie es richtig heißt aber ich will halt nicht, dass er von seinen Freunden ausgelacht wird.

Findet ihr diese Begriffe noch gut in dem Alter ?

ich habe silverster mit mein Freund, seinen Kollegen und seinen Eltern in der Garage gefeiert

es war mein erstes silverster und ich war komplett überfordert mit der ganzen Situation. Ich habe getrunken und war schon gut angetrunken.

als alle draußen waren war ich noch alleine drin in der Garage, ich habe mich aufgrund des knallens nicht wirklich raus getraut.

da ich angetrunken war und komplett überfordert, wollte ich nur nahhause und bin ohne was zu sagen gegangen. Nach 00:00 Uhr

an der s Bahn hat mein Freund mich abgefangen und ins Auto gepackt.
wir sind zu ihm zurück gefahren und mussten noch ca 5 min zufuß hinlegen.

er war sauer und hat mich unter den Arm genommen sodass ich aber kaum auftreten konnte. Deswegen bin ich dann auch umgeknickt sodass ich schreien musste vor Schmerzen.

er hat versucht mich hoch zu robben weil ich mich fallen lassen hab, was mir nur noch mehr Schmerzen gegeben hat.

da ich noch gut angetrunken war hab ich plötzlich Panik und Angstzustände bekommen. Habe um Hilfe gerufen sodass die ganze Straße wach wurde.

die Polizei wurde gerufen und schlussendlich wurde eine Anzeige gegen ihn von der Polizei aus aufgegeben. ich wollte die Anzeige nicht.

zum Punkt

der ganze Vorfall war an sich nicht so schlimm. Nur hab ich den Fehler gemacht gegangen zu sein ohne was zu sagen und er das er mich so grob abgeholt hat.

jetzt aber hassen mich seine Eltern und wollen nicht das er noch kontakt zu mir hat

heißt wir sind gerade „heimlich“ zusammen weil seine Eltern das nicht wissen und er es denen erstmal auch nicht sagen möchte. Zudem bin ich w/21 und er m/23.

ich möchte das alles wieder gut machen und mein Fehler gerade biegen nur weiß ich nicht wie.

kann mir irgendwer weiterhelfen?

Ich (w16) hab an Sylvester getrunken. Nicht das erste Mal, aber dieses Mal hat es irgendwie schneller Wirkung gezeigt. Am nächsten Tag konnte ich an einige Dinge erinnern, aber eben nicht alles. Das, woran ich mich erinnern konnte, war jedoch relativ harmlos, so dass ich nicht weiter darüber nach dachte. einige Zeit später rief mich aber ein Kumpel an, um zu fragen, ob ich mich erinnern könnte, und erzählte mir anschließend, was ich getan hatte.

Ich bin mehrmals umgekippt. Ich habe auf jemanden eine ganze Flasche Wodka verschüttet. Ich habe Tische umgekippt. Ich habe Freunden von Freunden umarmt und ihnen übers Gesicht gestrichen. Ich habe mich bei ihnen eingehakt und ich habe wildfremden Leuten die auch auf der Party waren, die mir entgegengekommen sind über die Brust gestrichen. Insgesamt käme ich auf etwa 8 Leute, bei denen ich etwas versucht habe. .

Ich fühle mich absolut reudig und will mich bei allen entschuldigen...

Hallo ich bin 14 Jahre alt und weiblich

Ich habe vor etwa drei Jahren festgestellt dass ich eine puppenphobie habe

Am Anfang hatte ich immer nur leicht Angst wenn ich eine Puppe gesehen habe jetzt kann ich nicht einmal mehr im selben Raum sitzen wenn eine Puppe in einer Fernsehserie auftritt

Das eigentliche Problem ist aber dass ich versucht habe diese Angst jetzt zu überwinden also immer wenn ich z.B jetzt im Dunkeln durch die Straßen laufe und wieder meine Einbildung mir sagt das hinter mir eine Puppe wäre versuche ich mir selber zu sagen es gibt keine Puppen die können dir nichts antun

Das bewirkt aber dass ich plötzlich komplette Angst bekomme dass ich die mögliche Puppe verärgert habe und dass sie jetzt noch mehr auf mich abgesehen hat ich bekomme Panikattacken und entschuldige mich immer wieder im Gedächtnis dafür dass ich gedacht habe dass es diese Puppe nicht mehr gibt

Ich habe auch immer wieder Angst wenn Freunde irgendwie über eine Puppe oder einen ähnlichen Gegenstand lachen und entschuldige mich selber danach wenn meine Freunde weg sind immer wieder vor diesem Gegenstand dass meine Freunde über ihn gelacht haben weil ich starke Angst bekomme dass dieser mir dann was antut wenn ich das nicht tue

Ich habe mich versucht schon mal eine Therapeutin zu öffnen doch habe zu viel Angst bekommen und doch nichts gesagt

Hat irgendjemand Tipps oder hat eine ähnliche Situation ich würde mich gerne über Antworten freuen

Wenn man 1 er Schüler im Unterricht zu guckt ist einer er größten Unterschiede zwischen ihnen und schlechten Schülern, das sie extrem fokussiert sind. Sie gucken die ganze Zeit nach vorne und Lassen sich nicht ablenken. Mein Ziel ist es auch mich möglichst viel Zeit Aufwand solche Noten zu schreiben allerdings bin ich momentan eher in 4/5 Bereich. Das liegt meiner Meinung nach vorraldingen daran, das ich nie im Unterricht zuhöre. Ich versuche zwar immer zuzuhören aber spätestens nach 2 Minuten drifte ich dann meistens Komplett ab und denke an andere Sachen wie Business usw. Nach der Schule habe ich also nichts gelernt! Welche konkreten Tipps gibt es da um maximal aufmerksam zu sein und sich alles zu merken

Warum sollte sie einem niedrigen Wesen wie mir Erscheinen, die Pfarrei ist leider telefonisch gerade nicht erreichbar was soll ich nur tun