Angst – die besten Beiträge

Hallo ,

ich hoffe, dass ich hier in der Community ein paar Ratschläge und Meinungen sammeln kann. Ich habe festgestellt, dass es mir besser geht, wenn ich neue Dinge erlebe und meine gewohnte Umgebung verlasse. Leider fühle ich mich oft alleine und habe Schwierigkeiten, meine Gedanken und Emotionen in den Griff zu bekommen.

Mein Plan ist, öfter neue Wege zu gehen oder sogar andere deutsche Städte zu besuchen. Allerdings habe ich das Gefühl, dass ich dafür erst noch stabiler werden muss, sowohl psychisch als auch emotional. 

Ich habe darüber nachgedacht, alleine auf Friedhöfe zu gehen, da ich mich dafür interessiere, wie alt Menschen werden und was das über das Leben und den Tod aussagt. Ich denke, dass solch eine Art von Erkundung mir helfen könnte, meine Gedanken zu ordnen und mich abzulenken, während ich mich in Bewegung halte. 

Ich weiß, dass es viele Meinungen zu diesem Thema geben wird, und ich frage mich, ob ihr denkt, dass solche Unternehmungen eine gute Idee sind. Ist es komisch, allein auf einem Friedhof zu sein, auch wenn es einen tiefgründigen Grund dafür gibt? 

Außerdem denke ich darüber nach, allein in den Wald zu gehen, aber der Gedanke daran schreckt mich etwas ab. Gibt es vielleicht Tipps, wie ich mich dazu motivieren kann, neue und manchmal auch herausfordernde Orte zu entdecken? Oder wie kann ich den ersten Schritt machen, ohne mich überfordert zu fühlen?

Ich freue mich auf eure Gedanken und Ratschläge!

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung! 

Herzliche Grüße

Ich finde Schlafen. Weil Schlafen der kleine Bruder vom Tod ist. Und ich bin auch froh, dass das Leid irgendwann durch den Tod beendet wird.

Hi an alle,

vom Dachboden kommen immer wieder komische Geräusche! Ich wohne in einem Einfamilienhaus, und das Blöde daran ist: Der Dachboden ist direkt über mir. (SIEHE BILD) Und jetzt bin ich für eine Woche ganz allein hier meine Familie ist im Urlaub. Ich weiß gar nicht, wie ich das beschreiben soll… Die Geräusche klingen alt und irgendwie gequetscht. Wenn man alles ausmacht Musik, Fernseher und sich nur darauf konzentriert, dann hört man sie deutlich. Ich habe das schon gehört, als meine Eltern noch da waren, und ich hab's meinem Vater gesagt. Er ist hochgegangen aber da war nichts.Wir haben sogar eine Kamera auf dem Dachboden installiert, aber da sieht man nichts. Das Komische ist: Die Kamera zeigt nichts Auffälliges, aber es ist dort oben auch stockdunkel.

Was kann das sein? Ich traue mich allein auf keinen Fall da hoch!

Hallo, bin m/20 und ich halte meine Mutter nicht mehr aus.

Sie hat ein sehr versteiftes Denkmuster und lässt keine andere Meinung zu. Nur ihre Meinung ist richtig.

Und dazu fühl ich mich sowie als wäre ich noch ein Kind. Wenn sie mir was sagt, was selbstverständlich oder Hausverstand ist und ich ihr zurückrede, sagt sie „Ich sage das nur!“ Auf der anderen Seite sagt sie, dass ich „erwachsen“ werden muss. Ich bin Erwachsen und ich sag ihr das auch, aber sie hat ihre eigenen Vorstellung, dass sie mich noch wie ein Kind behandeln soll.

Plus sie hat mich versucht zu manipulieren. Sie wollte mir z.B. eintrichtern, dass Leute die Videospiele „kindisch“ und „schlecht“ sind und eine „Sucht“. Laut ihr sind erwachsene Gamer, die Hartz4 Empfänger mit Kinder, die sie vernachlässigen.

Ich ihr mal gesagt, dass ich das unterdrücken soll, sie erst gesagt, dass das nicht gut ist. Als ich aber Videospiele dazu erwähne, sagte sie direkt „Ja! ja!“.

Für sie bedeutet Freunde finden außerhalb der Schule oder Sportverein, dann sagt sie „was wäre wenn das Depperte/Junkies/Schwule/Abzocker usw. sind.“ und erzählt mir über Sex und AIDS, obwohl es über FREUNDSCHAFTEN geht und nicht One Night Stands und Liebesbeziehungen. Das soll mir eine Eintrichtern die selbst nicht viele Freunde hatte und heutzutage nur wenige hat.

Der erste Schritt ist es, wenn mir meine Mutter versucht ihre Idee und ihr Weltbild in mir zu trichtern. Dann werde ich es mehr als eine „Empfehlung“ sehen und mich damit einfach nicht beschäftigen. Für mein Kopf ist das eine Zeitverschwendung. Ich mach das was ich will.

Ich werde mir auch Selbstbewusstsein holen.

Was kann ich sonst machen? Und wie geht man mit so einer Mutter um?

Ich habe den Schulsanitätsdienst an meiner Schule gegründet. Das Problem ist, aber das ich nicht wirklich wertgeschätzt werde. Ich habe schon vieles Ausprobiert zB mit den Lehrer sprechen etc. Mein Plan wäre also so in der Art Ansprechpartner für medizinische Themen zu sein. Was haltet ihr davon oder habt ihr andere Vorschläge?

Hey mir geht es nicht gut. Meine Familie hasst mich. Sie grenzen mich aus und behandeln mich immer schlecht. Ich bin zurzeit arbeitslos und kann mir keine Wohnung leisten. Was kann ich tun ?

Sei es an den Beinen oder was weiß ich wo leidet jemand unter angststörung und kann das erklären?

Moin,

ich leide seit meiner Kindheit an einer sozialen Phobie (selbst Diagnose) und habe mir in der Zukunft vorgenommen ein Studium zu wagen.
Nun kommen wir zu meinem Problem: Undzwar leide ich an einer sozialen Phobie,

ist es sinnvoll zu studieren wenn man darunter leidet und eigentlich kein Kontakt zu irgendwen haben möchte während des Studiums

Viele bekommen Psychosen und rasten mit Messer aus.

Die Polizei erschiesst einen fast jeden Tag.

Ich ziehe in wenigen Tagen aus meiner ersten eigenen Wohnung aus. Ich bin hier vor ziemlich genau zwei Jahren eingezogen.

Der Gedanke hier auszuziehen bricht mir das Herz. Ich ziehe wieder in die Stadt in der ich aufgewachsen bin und ich habe wahnsinnige Angst mich in der neuen Wohnung und der Stadt nicht wohl und nicht Zuhause zu fühlen.

Ich lasse nicht nur die Wohnung zurück sondern unfassbar viele Erinnerungen. Die Person die ich unendlich geliebt habe. Ein Leben von dem ich geträumt habe, mir hier aufzubauen.

Ich ziehe zurück weil ich somit näher an meinem ganzen sozialen Umfeld bin und es einfach rein logistisch sinnvoller ist dort zu wohnen. Weil ich aus dem Umfeld hier weg muss.

Wart ihr schon in einer ähnlichen Situation und haben sich eure Ängste bestätigt?

Hi,ich war vor einigen Monaten krank und seitdem ist mein Zeitgefühl völlig kaputt. Zeit fühlt sich wie das dreifache an. 1h fühlt sich an wie 3h. Ich kann nicht mehr arbeiten gehen da sich 7h anfühlen wie ein ganzer Tag. Meine 3h Schicht am Wochenende fühlt sich an wie ein normaler Arbeitstag von der Länge her.

Bitte sagt mir was ich tun kann. Es fühlt sich so schlimm für mich an!

Früher war mein Zeitgefühl sehr gut und es ist eigentlich immernoch sehr genau. Naja so lange man 1/3 der meiner Meinung nach vergangenen Zeit nimmt.

Ich hatte letztens einen schlimmen traum wo mir ein älterer mann gesagt hat das ich mit 40 sterben werde. Total gruselig ich denke nur noch dran und habe angst...

Hattet ihr auchmal so ein traum wo euch ein alter oder ein datum gesagt worden ist?

Ich bin momentan seit 6 Wochen stationär auf einer geschlossenen Station in einer Kjp untergebracht und mache dort Traumatherapie bezüglich Missbrauch und Vergewaltigungen über mehrere Jahre und anderen Traumatas. Das Problem ist das ist zwar alles erzählt habe aber bei der Frage ob ich zuhause wirklich sicher (vor den Tätern) bin ein wenig gelogen habe. Ich tue mit einem der Täter zusammen leben aber sehe in ihm keine Gefahrt bzw würde auch nicht weg wollen.

Dort in der Traumatherapie habe ich nie Namen genannt. Nun ist es aber so das mich eine Pflegerin ziemlich unter Druck setzt weil sie gemerkt hat das ich nicht ehrlich war und ih evtl doch nicht sicher zuhause bin.

Sie meinte Traumatherapie würde sich nur lohnen wenn ich die Namen sage und ehrlich bin. Aber wenn ich ehrlich wäre müsste ich sehr wahrscheinlich in eine Wohngruppe und weg von zuhause und das will ich nicht. Auch wenn meine Familie nicht die tollste ist hänge ich trotzdem sehr an den Erinnerungen und an meinem kleinen Bruder. Ich will sehr gern Traumatherapie machen aber ich kann das einfach nicht sagen. Einfach wegen den Konsequenzen die daraus Folgen. Und durch die "akute" Gefährdung die dann zuhause vorliegt hat meine Therapeutin auch keine Schweigepflicht mehr und ist verpflichtet zu handeln.

Wenn ich mich selbst entlasse weiß ich nicht wie ich zuhause leben soll...ich weiß einfach nicht weiter deshalb bitte ich hier um hilfe.

Vielen Dank im Vorraus 🙌🏻

☆Jana☆

"fear"? Und mit welcher Begründung bitte? Danke.

Ich fühle mich sehr einsam und komme mit dem Alleinsein nicht klar. Hat jemand einen Rat für mich?

Hab in letzter Zeit sehr viele und oft welche. Schlaf demnach auch nur ganz wenig

hey, hab zu viel gegessen und wollte das eben ausspeien (tw) indem ich mir zwei finger in den rachen gesteckt, muss auch paar mal würgen aber es kommt nichts raus, Aber warum weil bei vielen klappt das also muss ungefähr 5 mal würgen dann "huste" ich meine augen fangen bissl an zu tränen aber sonst passiert nichts warum??

Ich habe das Gefühl, dass wir oft zu hart sind und unfreundlich. Auch passiert das hier oft. Ich als Christ realisiere das immer und finde man sollte das mit der Nächstenliebe genauer nehmen.