Straffen – die meistgelesenen Beiträge

Hey!! Ich wollte mal etwas fragen also ich will zum Ski aggu Konzert bin aber allerdings erst 13 und das Konzert ist ab 16 nun würde ich mit meiner Mutter hingehen und sie wäre ja eine Aufsichts Person und jetzt ist die Frage würde es funktionieren oder nicht?

Hallo Wenn ich Hosen anhabe, dann "raffen" sich die immer so komisch an den Innen- und Außenschenkeln (Bild). Auf diesem Bild ist es ja noch nicht soo schlimm, aber wenn ich andere Jeans anhabe, sieht das echt schlimm aus. Ich weiß schon gar nicht mehr was ich machen soll! Warum kommt das? Was kann ich dagegen tun?

Hallo ich hab mal gehört bzw. gelesen das man z.B dünnere beine oder buw. Straffere hat bekommt wenn man die Hautstelle am Abend vorher masiert und in Frischhaltefolie einwickelt ...
Hat das vielleicht schon mal jemand ausprobiert oder weis jemand ob das klapp lder hat eine Theorie??

Vielen dank schon mal jetzt ❤️❤️

Hallo ich M habe eine Wette gegen eine Freundin verloren, und muss mich jetzt 1 Tag wie ein Mädchen anziehen. Je nachdem was hier reingeschickt wird muss ich anziehen.

PS: Sie sitz neben mir und wollte das ich hier frage

Hallo!

Eigentlich mag ich meine Brüste ja total, aber sie hängen so extrem.. Wenn ich liege, hängen die an den Seiten runter und wenn ich stehe, sind sie auch eher auseinander hängend.. Kann man da mit Sport irgendwas machen? Ich habe ca. 75E bis 75F, laut BH Beraterin, mir kommen sie trotzdem irgendwie kleiner vor, weswegen ich nochmal irgendwo anders hin sollte zum nachmessen..

Ich trage über den Tag einen BH, ziehe den über Nacht aber aus.. Über das Wochenende lasse ich den meistens weg, wenn ich nirgendwohin gehe..
Ich hab auch über straffen lassen nachgedacht, aber vielleicht gibt es ja auch Möglichkeiten, die Brüste ohne OP straffer werden zu lassen..

Ich fühle mich selber damit total unwohl! Es geht nicht darum, dass ich anderen nicht gefallen könnte, das ist mir so egal..

Hallo, ich habe vor 2 Wochen angefangen ins Fitness Studio zu gehen. Ich bin nicht groß, keine 1,60 und wiege 48 Kilo und bin 20. Ich möchte daher auf keinen Fall abnehmen. Von mir aus sogar gerne bisschen zu, auf 50. Was ich erreichen möchte, ist einfach meinen Körper bisschen mehr zu straffen um mich wohler zu fühlen am meisten wie bei vielen Mädchen : Bauch Beine po , aber klar möchte ich auch meinen Rücken und die Brust trainieren.
Ich habe jetzt ein paar fragen und zwar hab ich bei meinen Brüsten Größe 75D. Das möchte ich auch gerne so lassen und nicht da abnehmen. 1. Was kann ich im Fitness machen ohne dabei abzunehmen sondern nur zu straffen und mehr "Muskeln" zu bekommen ( Bsp kein Laufband, verbrennt zu viel Fett sondern eher Geräte oder so ...) 2. Wie soll ich anschließend essen? Ganz normal weiter essen? Mehr essen? Oder wird es nicht straffer wenn ich so weiter esse ( ich esse kaum fastfood also nur frisch gekochtes oder gemachtes worunter aber auch mal ne selbstgemachte Pizza vorkommen kann)

Danke :)

Hallo, kann man durch Cardiotraining Po und Beine straffen? Hab das Problem dass ich wenig wiege, aber trotzdem breite Beine hab. Wäre es machbar die zu straffen/definieren durch Steppertraining? Gehe zur Zeit 4x35 Min auf meinen Ministepper und mache dazu noch 15 Minuten Seilspringen pro Tag. Ist das zu wenig? Kann man damit unterschiede erzielen? Wenn ja, wie lange dauert es bis es sichtbar ist?

Hallo,ich habe mir heute eine Paysafecard geholt (10€).Ich habe mir was im Internet gekauft und habe gemerkt dass noch 1 Cent übrig ist.Wisst ihr was ich mit dem 1 Cent anfangen soll? Damit kann man sich nicht besonders viel kaufen XD & ich habe gehört dass man nach 12 Monaten Geld bezahlen muss wenn da noch was drauf ist oder?

Seit 3 Monaten mache ich 3 bis 4 mal die Woche Sport, das heißt bei mir 40 min crosstrainer, bis jetzt ist noch kein Unterschied zu sehen. Meine Frage ist es, ob es überhaupt möglich ist Wabbelige oberschenkel glatt also straff zu kriegen ? Ist es Überhaupt möglich Wabbelige Oberschenkel wirklich durch sport straff zu bekommen? Gibt es leute die das ganz von sich behaupten können das es geklappt hat? und wenn mit welcher zeitspanne darf ich rechnen bis besserung eintrifft ?

Hallo Leute, heute hatte ich ein Gespräch mit meinem Freund & es ging dadrum ob er eigentlich was dagegen hätte, wenn meine Brüste kleiner wären (habe D-Cup) & er meinte daraufhin nur "Ne hätte ich nicht, ich meine die hängen ja jetzt auch ein bisschen dann würden die vielleicht nicht so hängen". Irgendwie hat sich das jetzt mega festgenagt in mir...ich habe ihn dann später gefragt ob ihn das eigentlich stört & er meinte nein aber ich weiß nicht. Ich habe mal nachgemessen wieviele centimeter meine brust runterhängt & es sind 7-8 cm. Nun weiß ich nicht, ist das ok oder ist das zu viel? bin richtig verzweifelt weil mir noch keiner meiner partner sowas gesagt hat. :/ Und wenn das zu viel ist, könnt ihr mir paar Tipps geben, wie ich sie straffer machen kann? Hoffe das ich hier paar nette Antworten & Tipps finde. :(

Guten Tag Und zwar folgendes ich war jetzt für ein paar Tage in Italien gestern bin ich wieder heim gefahren und bin ausversehn in telepass rein gefahren und da bekommt man ja kein Ticket Und ich hab auf helfen gedrückt und auf einmal ging die Schränke auf und ja. Wir ich von der Maut Straße wieder runter wollte bin ich an den Schalter hin wieder auf helfen gedrückt und gefragt wie das den jetzt sei weil ich ja keine Karte hab weil an Maut stellen darfst du werden Rückwärtsfahren noch aussteigen und dann sagt er nur ein mom und drückt mir ne Rechnung von 62€ aus ich dachte ich spinn hat da jemand Erfahrungen und weis was ich machen kann. Weil telefonisch und Email mäßig kommt nichts zurück

Danke schon mal

Hay Leute, ich möchte gern meinen Po in Form bringen und wollte mal wissen mit welchen Übungen ich einen schönen, straffen und tranierten Po bekomme. Dabei soll er nicht flacher, sondern schön rund werden ( ihr Mädels wisst was ich meine ;) ) Ich habe immer mal gelesen, dass man Squats machen soll, aber habt ihr Erfahrungen mit anderen guten bzw. besseren Übungen gemacht? Über hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen :) Anbei sind noch Bilder, die zeigen, wie mein Po danach aussehen soll:)

Ich bedanke mich schon mal im voraus :)

Hallo Ich würde gern meine Oberschenkel etwas straffen, finde aber keine App dafür. Kennt jemand welche und hat Erfahrung? Ist es realistisch in nur 4 Wochen straffe Oberschenkel zu bekommen? Welche Übungen sind am besten? Danke im Voraus

Hallo, ich mache seit knapp 2 Wochen täglich 45 Minuten Face Yoga.

Durch gezielte Übungen will ich ein markantes Gesicht bekommen und unter anderem meine schlaffen Augenbrauen straffen und meine dicken Backen loswerden.

Im Internet und vor allem auf YouTube findet man viele Übungen und ich habe wirklich das Gefühl, das Gesicht auch ohne OPs bis zu einem gewissen Punkt verändern zu können.

Jedoch finde ich keinerlei „Vorher-Nachher“ Bilder auf denen wirklich eine Veränderung zu sehen ist und auch sonst will ich mir gerne wirklich sicher sein, dass es auch funktioniert bevor ich am Ende meine Zeit verschwende.

Kennt sich jemand damit aus oder hat schon selber Erfahrungen gemacht ? Danke schon mal

Hallo ihr Lieben, :) Ich habe eine kleine Speckfalte am bauch, wiege 45kg und bin 1,55m klein & weiblich und würde sie gerne wegbekommen. Reichen täglich 2x20 Sit Ups am Tag aus, um die kleine Speckfalte wegzubekommen? Oder müssen es etwas mehr sein?

Hallo ich binde seid c.a 5 monaten regelmäßig meine brust ab mit einem binder . Aber ich bin erst Heute darauf gestoßen das dies Risiken mit sich führen kann und zu einer hänge Brust führen kann? Ich wollte fragen ob hier jemand Erfahrungen damit hat und in wie fern das zu stimmt und ob man das verhindern kann ohne ganz verzicht ( bestimmte länge tragedauer usw. ) . vielen dank schon mal im voraus : )

Ja oder Nein?

hallo leute :3 ich bin erst 17 und habe hängebrüste was mir irgendwie ... peinlich.. ist... ich habe dezent abgenommen...10kg hust und jetzt ist alles schwabbelig und sieht garnicht toll aus... weiss jemand was ich da machen kann? aber KEINE op oder so... und sport bringt nicht wirklich was weil ja eigl alles fett&bindegewebe ist... ich bitte um hilfe <3

Ich w14 habe mittlere bis große Brüste und wollte fragen ( an die Frauen ) ob ihr einen Vorschlag für einen guten Bh habt der meine Brüste etwas nach oben strafft, da ich gerne Ausschnitt trage.

gibt es irgentwelche hausmitte um die haut zu straffen & wie wende ich sie an ? oder iegentwelche produgkte die auch wirklich helfen ?

Möchte gerne das probieren und wollte mal fragen, ob ihr damit Erfahrungen habt ?

Strafft tanga wirklich den po?

bekommt durchs reiten einen straffen körper?bzw. straffe beine?

Ich m13 bin auf einer Schule wo letzten eingeführt wurde das man nach dem Sport Unterricht Duschen muss. Ich bin mit zwei anderen zum Schluss duschen gegangen und dann wurden meine anziehsachen versteckt und ich muss vor der kompletten Klasse (Mädchen und Jungs) drei Aufgaben machen um sie wieder zu bekommen. 1. 5 Runden in der Turnhalle laufen 2. Ich musste mich auf einen Kegel setzen für 30 Sekunden und als 3. Hat er mich noch gefesselt mit solchen Zeiten Schlösser und ist dann gegangen meine Sachen lagen direkt vor mir aber ich musste erste noch ca eine Stunde dort gefesselt stehen. Was soll ich jetzt machen es bis jetzt nur meine Klasse und sonst soll ich es dann könnte es sich rumsprechen oder soll ich es lassen?

hallo Leute
meine Ernöhrung ist super .. der sport ist eher jetzt die Frage. Ich brauche Krafttraining und Cardio. Ich habe seit 2-3 Tagen angefangen also recht frisch. 2x in der Woche mache ich Krafttraining und 2x Cardio wie joggen, schwimmen für etwa 30 min.
meint ihr das reicht um meine hässlichen dicken schlimmen Beine/schenkel in schöne schlanke beine zu formen?!

Hallo, ich wollte mal wissen wie schlimm (gesetzlich)es in Irland ist in der natur sex zu haben

Nur theoretisch: Könnte man Brüste mit einer Cortisonsalbe straffen? Es soll ja so ein Wundermittel sein....

Hallo. Ich wollt mal fragen, ob sich jemand damit auskennt, ob man durch Joggen das Gewebe von Beine und Po und vielleicht eventuell das von Bauch auch noch, straffen kann. Weil ich hab Angst, wenn ich jetzt abnehme und keine direkten Übungen für das Straffen von Bauch Beine und Po mache, dass es dann "schwabbelt". Außer halt, dass ich regelmäßig joggen gehe.

Wie Z.b

Kamera auf jemand zeigen!

Ich mein die eine hat vielleicht ne straffe Vagina, die andere wiederum nicht und und und.. Jede ist ja anders aber mich interessiert es, ob es euch Männern egal ist? Ich bin nämlich ein Mensch der sich echt schämt.. Auch für meine Brüste da sie halt nicht besonders groß sind, nur ne Hand voll und frage ich mich einfach immer wieder, vor allem wenn ich jemanden kennen lerne, ob ich für den jenigen gut genug bin.. Ob meine Brustform und meine Brustgröße für ihn in Ordnung sind.. Ob sie ihm gefallen.. Und das gleiche halt auch bei der Vagina. Ist euch das egal?

Hi Zu meiner person: Ich bin 13,166cm groß und 50 kg... An melnem po und oberschenkel habe ich cellulite :( Und mein po ist sehr schwabbelig und auch meine oberschenkel... Was kann ich dagegen tun? Gibt es trainingstipps? Oder iwelche erfolgreichen übungen? Und wie lange dauert das bis alles straff und ohne cellulite ist?

Hallo

Ich habe mich heute im Spiegel angeschaut und sah,dass ich an meinen Oberschenkel zugenommen habe.Meine Schienbeine sind noch normal,wie immer halt.Aber je weiter man oben geht/schaut,sieht man das,wo der Oberschenkel anfängt,plötzlich so dick ist.Also es hat keinen schönen Übergang.Wisst ihr was ich meine?Letztes Jahr war`s gar nicht so.Ich fühle mich halt auch nicht so wohl,weil es auch nicht so schön aussieht.

Bild 1: So wars es einmal bei mir.

Bild 2: Und so ist es jetzt nur kräftiger und schlaffer.

Welche Übungen sind gut um dort abzunehmen?Oder auf was soll ich achten?

hallo =)

hat jemand vlt gute erfahrungen mit einer speziellen sportübung für die HINTEREN! oberschenkelmuskel gemacht? hab da leider -.-* cellulite..und mir fallen auch außer kniebeugen für oberschenkel..keine großartigen und effektiven! übungen für die hinterscenkel ein... und hat auch jemand schon iwas mal ausprobiert und auch sichtbare erfolge gesehen? außer wasser trinken jz zB...was is mit basenbäder/salzbäder? (ps. ich bin zB dünn und nich übergewichtig.. :( . .)

danke schonmal im vorraus :)

Hey,
Ich bin nicht dick (normal Gewicht... 163cm;60kg) aber mein Bauch ist trotzdem nicht straff... woran könnte das liegen und wie bekomm ich das auch ohne Sport evtl hin?

Bei mir ist das so,das wenn ich mich unter den Achseln rasiere so kleine Falten entstehen..wie bekomme ich die wieder straff..?

Ungefähr so wie auf dem Bild.

Hey ich bin w/16 und sehr unzufrieden mit meinem po. Die Größe ist ja ganz ok ich gehe auch desshalb ins Fitnessstudio aber mein hintern ist irgendwie so unstraff und was mich am meisten stört ist, dass ich so eine komische Falte unter beiden pobacken habe. Wisst ihr wie ich das wegbekommen kann? Vllt auch durch Sport oder doch durch was anderes? Danke im Voraus

Hallo!

Die Frage richtet sich an Transgender und andere, die damit Erfahrung haben (und bitte auch NUR solche, so gut eure Antworten à la "akzeptiere dein Aussehen", "das ist doch Quatsch/ungesund/etc." auch gemeint seien) Ich habe erfahren, dass es in Osteuropa (und bestimmt auch anderswo) beliebt ist, jungen Mädchen die Brüste eng an den Körper zu binden, damit sie straff bleiben und nicht anfangen zu hängen. Bevor ich das ausprobiere, möchte ich mal diejenigen fragen, die das auch machen, ob das stimmt. Und weil biologisch weibliche Transgender das ja bekanntlich gerne machen, um weniger weiblich zu wirken, denke ich, dass da der Erfahrungsschatz am größten ist. Ich habe gelesen, dass das die Gefahr von Brustkrebs erhöht und es sein kann, dass das Brustfett sozusagen verdrängt wird und dann auf den Rücken oder sonst wohin "wandert". Das fände ich jetzt weniger toll. :-/ Das man nur begrenzt abbinden kann, weiß ich. Ich glaube, man darf den Brustumfang um maximal 5cm verringern, um eben zB die Gefahr von Brustkrebs nicht zu erhöhen. Ich wäre dankbar für Erfahrungsberichte und Tips.

Liebe Grüße

Hey lieben mein Mann kommt aus Ausland ist seit einem Jahr hier und wir haben sie Führerschein umschreiben lassen er geht jetzt erst zur Fahrschule was passiert wenn er trotzdem fährt und erwischt wird

Wenn ihr Richter wärt