Straffe Beine möglich durch Stepper?
Hallo, kann man durch Cardiotraining Po und Beine straffen? Hab das Problem dass ich wenig wiege, aber trotzdem breite Beine hab. Wäre es machbar die zu straffen/definieren durch Steppertraining? Gehe zur Zeit 4x35 Min auf meinen Ministepper und mache dazu noch 15 Minuten Seilspringen pro Tag. Ist das zu wenig? Kann man damit unterschiede erzielen? Wenn ja, wie lange dauert es bis es sichtbar ist?
1 Antwort
Wenn es an deinen Beinen etwas zu straffen gibt, sollte das mit deinem Workout klappen. Du hast allerdings nicht dazu geschrieben, wie lange du dieses Training schon machst.
Aber noch wichtiger: du schreibst, dass du wenig wiegst, da sollten deine Beine eigentlich schon straff genug sein. Ist es vielleicht auch möglich, dass du dir die Probleme mit deinen Beinen nur selbst einredest (gestörte Selbstwahrnehmung)?