Wie wirkt sich eine Endlosschleife auf dem Schlaf aus?
- Abschnitte aus Videos mehrmals wiederholen
- Gif Bilder längere Zeit betrachten
- Animationen in Computerspiel anschauen
usw.
Wenn man vorm schlafen gehen halbe Stunde lang sich die selben Animationen anschaut, wie wirkt es sich auf dem Schlaf und unsere Träume aus?
Wenn ein Video z.B. 10 Minuten lang ist und Abschnitt XY dauert 2 Minuten, wenn man für eine halbe Stunde Abschnitt XY wiederholt, würde der Abschnitt 15 mal wiederholt werden.
Habe es gestern Abend vorm schlafen gehen ausprobiert, habe mir einen 3 minütigen Ausschnitt aus meinen Kindervideo ca. 10 mal angeschaut, wo ich als Kleinkind an einer Maltafel gemalt habe.
Heute Nacht habe ich gut geschlafen und hatte viel geträumt, waren 2 lange Träume. Von Mandala malen habe ich nicht geträumt, hatte was anderes geträumt.
Also wenn man sich Abschnitte aus dem Videos, Gif Bilder oder Animationen in Computerspielen halbe Stunde lang anschaut, was wird im Traum genau verarbeitet? Das was man sich angeschaut hat oder was man irgendwann in Leben erlebt hat?
Wenn man sich Beispielsweise einen Ausschnitt aus einen Video aus der Kindheit mehrmals vorm schlafen gehen anschaut, würde das Erlebnis genauso verarbeitet werden wie damals und man würde demselben Traum nochmal bekommen, so wie es früher verarbeitet wurde oder ist es immer anders, wenn man sich dem Ausschnitt täglich vorm schlafen gehen anschauen würde?
Was meint Ihr? Wie sind Eure Erfahrungen?
3 Antworten
Also wenn man sich Abschnitte aus dem Videos, Gif Bilder oder Animationen in Computerspielen halbe Stunde lang anschaut, was wird im Traum genau verarbeitet?
Im Traum wird irgendetwas zufälliges verarbeitet. Egal wie du es drehst und wendest: du kannst deine Träume nicht steuern. Es gibt keine zwingende wenn-dann-Regel für Träume.
Habe ich auch gemerkt, wenn man in dem Beispiel das mit der Maltafel täglich macht, woran kann es liegen, das in Abständen auch Träume mit Thema malen kommen?
oder wenn ich täglich vorm Schlafen gehen ein dunkelrotes oder ein weinrotes Level spiele, das in Abständen Träume kommen, wo man sich in einen Backsteingebäude befindet und die Räume ähnliche Farben wie das Level haben.
Du konstruierst zwanghaft Zusammenhänge wo es keinerlei Zusammenhänge gibt.
Meinte damit, wieso manchmal etwas passendes bei herauskommt? z.B. passendes Thema, ähnliche Farben, ähnliche Umgebungen, ähnliche Räume usw.
Meistens träumt man etwas ganz anderes, ist mir auch aufgefallen.
Meinte damit, wieso manchmal etwas passendes bei herauskommt?
Zufall. Und das manische Verlangen, aus den zufälligen Träumen zwingend Zusammenhänge zu den täglichen Erlebnissen herauszulesen.
Du kannst deinem Hirn nichts "vorsetzen" und hoffen, dass das im Traum zum Thema wird. Träume arbeiten unterbewusstes ab. Also Ängste, Hoffnungen und so weiter. Da kannst du Videos schauen, bis du schwarz wirst. Ich vermute sogar sowas ist das Gegenteil von hilfreich weil du dein Gehirn unmittelbar vorm Schlafen dazu zwingst sich unnötiges Licht und Geräusche reinzusaugen.
Eine Nacht sagt halt gar nichts. Tagsüber wars heiß und nachts schön kühl reicht ja schon.
Ich schlaf seit ner Woche auf dem Boden und schlafe besser als je zuvor in meinem Leben. Den richtigen Schlaf zu finden ist eine Herausforderung. Aber ich bezweifle einfach, dass das mit noch mehr "Konsum" zu machen ist.
Guten Morgen!
Wenn ein Video z.B. 10 Minuten lang ist und Abschnitt XY dauert 2 Minuten, wenn man für eine halbe Stunde Abschnitt XY wiederholt, würde der Abschnitt 15 mal wiederholt werden.
Danke für das großartige Rechenbeispiel.
Ich bezweifle, dass es einen Unterschied macht. LG, Sarah
NaIchHalt09
Habe ich schon gemerkt.
Habe es gestern Abend vorm schlafen gehen ausprobiert, habe mir einen 3 minütigen Ausschnitt aus meinen Kindervideo ca. 10 mal angeschaut, wo ich als Kleinkind an einer Maltafel gemalt habe.
Heute Nacht habe ich gut geschlafen und hatte viel geträumt, waren 2 lange Träume. Von Mandala malen habe ich nicht geträumt, hatte was anderes geträumt.
Wenn man das mit der Maltafel jeden Tag anschaut, würde immer etwas anderes kommen, statt z.B. ein fertig gemaltes Mandala.
Würde trotzdem immer die Maltafel verarbeitet werden?