Moin, ich habe mir heute von nem Freund den Rücken knacken lassen. Dabei hat er mich von hinten für ne Sekunde angehoben bis es knackt. Dabei sollte ich ein- und ausatmen. Meine Frage ist ob sowas potenziell gefährlich für den Rücken werden kann, sobald das von jemanden ausgeführt wird, der nicht dazu ausgezeichnet ist?

Wenn ich rumänisches Kreuzheben mache, habe ich immer nur im rechten Rückenstrecker Muskelkater.

Halte ich die Langhantel schräg?

Hey, ich bin gerade 17 Jahre alt, werde Ende das Jahres 18 und ich hab Skoliose...

Ich kann garnicht sagen wie starke ich habe, aber so dass sich meine Rippen verbogen haben. Hinten ist es nicht soo schlimm (bzw. wenn ich versuche meine Wirbelsäule zu tasten geht sie bisschen nach Rechts...) aber naja was soll ich sagen...

Ich gehe bald zum Orthopäden und würde gerne ein Korsett bekommen um noch bisschen dagegenzuwirken... ist das realistisch oder werden meine Rippen/Wirbelsäule nicht mehr gerade? (Ich denke ich könnte noch bisschen wachsen, aber keine 10cm mehr)

Guten Tag, ich bin 20 und körperlich sehr fit.

ich betreibe Kraft Sport und seid kurzem Kickboxen.

ich bin ganze 2 Meter groß und durch fehlende Muskulatur und absolut schlecht Haltung in jüngeren Jahren ist meine Wirbelsäule etwas krumm gewachsen. Ich weiß nicht ob man das auch als morbus scheuermann bezeichnet.

aufjedenfall sieht man mir es nicht direkt an, nur bei Übungen wie zum Beispiel die Hände zu den Zehen bringen sieht man die Rundung im Rücken

nun ist meine Frage ob das ein direkter Ausschluss für die Polizei ist?

gibt es irgendwelche stellen oder Ärzte wo ich mich vorher informieren kann wie schlimm das ist und ob ich es trotzdem versuchen sollte?

lg

Hallo,

ich habe Bock auf Volleyball, nur leider habe ich M. Scheuermann. Ist Volleyball schädlich für den Rücken?

Hallo.

Vor 4 Wochen habe ich mit meinem Kopf geknackt, so seitwärts.

Kurz darauf, wurde mir richtig schwindelig für einige Minuten.

Seitdem hatte ich so eine dauerhafte Benommenheit.

Wenn ich den Kopf jetzt in manchen Positionen nach rechts neige, merke ich, wie irgendwas eingeklemmt wird und bis in den Kopf in die Storn zum Auge elektroartig hochzieht.

Desweiteren bekomme ich immer so einen Druck auf den ohren, wenn mein Kopf länger in einer bestimmten Position ist, denn wird mir schleht und ich bekomme Kreislaufpronleme.

Die komplette Nackenmuskulatur / Halsmuskulatur ist zudem extrem verspannt.

MRT vom Kopf ohne Bfund.

Röntgen der HWS ohne Befund, lediglich leichte Krümmung der BWS!

Woran kann es liegen?

Vor 1.5 jahren sowas ähnlichers kurzzeitig gehabt, als ich den Kopf bei Fielmann auf die Stütze gestützt habe, währe ich fast ohnmächtig geworden, so ähnlich ging es mir beim Rasieren, kopf nach oben und einem wird schimmerig und alles spannt sich an!

Es ist fast Schmerzfrei alles, dennoch so komisch!

Wenn ich zb im Auto fahre merke ich, wie sich meine Muskulatur immer weiter verspannt, bis ich aufeinmal einen elektrisieren sehr staken kurzzeitigen Schmerz bis in den Kopf und Finder bekomme, dass zuckt dann auch sehr und man fühlt sich als hätte jemand einem mit einem Schläger eine reingehauen.

Nach der einnahme von Paracetamol 500 fühlt es sich so an, als würde sich alles etwas entspannen!

Was kann es bloß sein? Will nur Anhaltspunke!

Auf der rechten Seite habe ich einen leichten Rippenbuckel

Hallo, kann mir jemand sagen ob ich einen Bandscheibenvorfall habe?

LG

Bleibt das dann für immer weg oder muss ich für mein restliches Leben diese Übungen machen?

Hallo, ich habe demnächst einen Termin beim Orthopäden wegen meinem Rücken bzw. Wirbelsäule. Ich gehe jetzt schon mal davon aus, dass ich mein T-Shirt ausziehen muss. Und jetzt auch zu meiner Frage, denkt ihr es passt wenn ich einen Sport-Bh zu dem Arztbesuch anziehe oder ist der zu klobig, weil ich mich ehrlich gesagt etwas unwohl in einem normalen BH fühlen würde. Man muss vielleicht dazu sagen, dass der BH hinten leicht offen ist. Danke für eure Antworten.

Mein mann hat seit 3 tagen dieses komische ding am rücken er hat auch schmerzen dort kann mir jemand weiter helfen was das sein könnte?

Hallo Leute

Ich weiß das diese Frage hier auf Gute Frage nichts bringt und ich zum Artzt rennen soll. Das weiß ich aber ich wollte trotzdem fragen ob jemand ähnliche Erfahrungen hat und was es hinter war.

Zu meiner Frage;

Ich habe seit gestern so starke Schmerzen im Rücken dort wo es eingekreist ist. Ich kann selbst kaum Treppen hoch gehen, Bücken, ordentlich laufen.

Ich werde auch noch zum Arzt.

Ich hoffe mir jann wenigstens jemand helfen oder sagen was es sein kann und ob jemand ähnliche Erfahrungen hat und was es hinter bei euch war.

Hey

Ich hab noch einer langen Zeit mal wieder Kreuz eben gemacht vor vier Wochen seitdem tut meine Bandscheibe zumindest irgendwas im unteren Rücken weh zwar immer wenn ich meine Rücken beuge oder mich irgendwo hinlegen oder hinsetzen bemerke ich das in der Bandscheibe auch wenn ich meinen Bauch quasi herausstrecke merkst dass in der Bandscheibe also beziehungsweise den unteren Rücken also es tut immer mal irgendwie bisschen weh.

Ich bin erst 17 und wollte fragen ob ihr meint das ich mal zum Arzt gehen muss oder so?

Moin ich hatte gestern meine Steißbeinfistel op und hab mich bis jetzt nicht getraut auf dem Rücken zu legen, die Ärtze meinen das ist gut damit Druck auf die Wunde ausgeübt wird aber ich bin mir da unsicher wegen Wundbrand etc. Naja es sind nunmal Ärtze also sollte ich es probieren was denkt ihr? Btw. wie viele Rückenprobleme können bitte diese Krankenhaus betten verursachen schon nach 1 Nacht hab ich gefühlt 3 Rückenwirbel gebrochen

Hallo zusammen, ich wollte mit ein Schlafsofa zulegen, weil es mir viel praktischer vorkommt als ein Bett und es auch echt platzsparend und schick ist. :) Wie dem auch sei, meine Frage ist, ob ein Schlafsofa genauso gut wie ein Bett sein kann und ob ich davon auf Dauer keine Rückenschmerzen bekomme. Ich wollte noch hinzufügen, dass es für mich keine Probleme bereitet, das Sofa jeden Tag ein- und auszuklappen, da ich das bei meinem jetzigen Bett auch tun muss.

Wie oben bereits steht bekomme ich dort nie Muskelkater und dann fühlt es sich so an als ob das Training umsonst war...

Hab gestern bestimmt 30-40 Minuten Lat und Oberer Rücken trainiert und danach 10 Min Nacken.

Wo hab ich natürlich Muskelkater, richtig im Nacken 😅

Fühlt sich echt Miserabel an wenn man Ständig das Gefühl hat das Training war umsonst..

Hab Früher übrigens nie Rücken trainiert und erst damit angefangen so das man den Lat mittlerweile schon als Muskel am Rücken erkennen tut.

Hatte nur GANZ SELTN im Lat Muskelkater.

Ich bin heute in meinem Trampolin gesprungen und habe mir den Rücken umgeknickt. Zuerst war es so als würde mir irgendjemand ein Messer reinrammen (ich bin wirklich von vorne nach hinten)ca. zwei Minuten später tat es nur noch ein kleines bisschen weh wenn ich ging etc. Nur beim zurück und vor beugen tut es weh

Was soll ich jetzt machen?

Ich habe keinen Bock 1Stunde ins Krankenhaus zufahren ( oder ist das überhaupt nötig?)

Danke im voraus

Es ist auf der rechten untere Rücken Seite. Ich habe mich gebeugt um was aufzuheben und dann kam plötzlich dieser stechende schmerz. Wenn ich mich nach rechts oder so bewege kommt dieser Schmerz und man muss sich dann wieder gerade stellen.. ich hatte das schonmal gehabt, das ist jetzt das 2 ma. Mit 18 Jahren ist das doch zu früh?? Was kann ich dagegen tun und ist das gefährlich irgendwann? Ich sollte noch erwähnen das ich trainiere, aber ich glaube das hat damit nichts zu tun

Mfg

Ich habe vor ein paar Jahren einen innenbandriss und das Seitenband angerissen gehabt durchs Skifahren. Ich habe eine Orthese getragen und Physiotherapie gehabt. Der Physiotrainer meinte das das vom Reiten kommt! Ich habe nämlich sichtbare x-Beine. Bis heute noch.Der Physiotherapeut meinte auch noch das ich zu oft durchgesteckte Beine habe. Das ist aber leicht zu ändern einfach mehr die Beine beugen. Außerdem schmerzen manchmal meine Knie aber egal. Das ist meistens nur kurze Zeit und dann geht das wieder weg. Jetzt ist da meine Frage gibt es irgendwelche Übungen da gegen? Also Übungen/Fitnessgeräte/etc. die Knie von Reitern stärken?

Ich dachte dies kann euch vielleicht helfen:

Als kleiner Hinweis ich bin nicht übergewichtig eher untergewichtig ich bin an der Grenze bin aber noch Normalgewicht. In den Wechseljahren bin ich auch noch lange nicht. Ich bin nämlich 17 Jahre alt.

ich freue mich über alle hilfreichen Vorschläge/Tipps.

Danke schonmal im Voraus

Hey,

Ich du suche eine Alternative zum Reiten!

Damit ist gemeint etwas was Reiten Fördert.
Es sollte nicht so teuer sein.

Das sollte ähnlich sein wie Dressurfit von der Idee!

Ich habe vor ein paar Jahren einen innenbandriss und das Seitenband angerissen gehabt wegen Skifahren. Ich habe eine Orthese getragen und Physiotherapie gehabt. Der Physiotrainer meinte das das vom Reiten kommt! Ich habe nämlich sichtbare x-Beine. Bis heute noch. Außerdem schmerzen manchmal meine Knie aber egal. Das ist meistens nur kurze Zeit und dann geht das wieder weg. Jetzt ist da meine Frage gibt es irgendwelche Übungen da gegen? Also Übungen die Knie von Reitern stärken?

Danke

Hallo ich trainiere nun seit 3 Wochen, und merke, dass ich sehr sehr schnell fortschritte erziele.

Ich hatte leider kein Vorher Bild zur Verfügung, aber glaubt mir, es sah ganz anders aus (im negativem Bereich).

Ich bin 14.

Guten Tag

Ich habe schon lange Rückenschmerzen und ich krieg ihn nicht weg! Nun könnten leggins dabei helfen den Rücken zu stabilisieren?

ps. Ich war schon beim Orthopäden und hab einlagen.

Das habe ich schon lange.

Hallo,

ich bin endlich im Berufsleben angekommen und arbeite von Zuhause aus als Softwareentwickler. Da ich Berufseinsteiger bin, also zum ersten mal von Zuhause arbeite und das arbeiten am Schreibstisch auf einem nornalen Bürosessel nervt, suche ich gute Sitzmöglichkeiten.

Ich habe so etwas im Auge, allerdings weiß ich nicht wie diese Sitze heißen. Hat jemand eine Ahnung? (Siehe Fotos)

Alternativ würde ich mich auch über andere Vorschläge für gute Sitz- und Arbeotsmöglichkeiten freuen.

Hi ich habe sehr große Schmerzen am Rücken, genau dort wo ich gezeichnet habe. Es ist ein ziehen, ein druck, ein Schmerz.... unerträglich. Was könnte das sein und warum so plötzlich? Ich kann nicht liegen, nicht stehen und auch nicht sitzen. Wie kann ich die Schmerzen lindern??? Danke!!

Ja, hallo habe seit kurzem öfters Rückenschmerzen im Nierenbereich, Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Die Frage ist habe ich Probleme mit den Nieren oder nicht bzw sollte ich zum Arzt gehen oder wäre das Schwachsinn. Danke für die Antworten

Hallo, meine Mutter hat mich heute darauf angesprochen, dass man meine Wirbelsäule so sehr sieht.

Ist das normal ?

Ich, 15 Jahre alt, habe seit ca. 1 Jahr mal mehr und mal weniger starke Rückenschmerzen.

Ich habe auch eine Physiotherapie gemacht, jedoch hat sich diese nicht sehr viel gebracht. Meine Physiotherapeutin hat mir nur gesagt ich habe eine instabile Lendenwirbelsäule und deshalb Verspannungen.

Es ist zum Beispiel so, dass wenn ich den ganzen Tag stehe/sitze sind die Schmerzen sehr stark. Ich kann nicht gerade sitzen, entweder ich mache Buckel oder Hohlkreuz, weil sobald ich versuche gerade zu sitzen kommt es mir vor als würde ich wie ein Sack zusammenfallen. Hin und Wieder knackt mein Rücken auch, keine Ahnung ob es was damit zu tun hat.

Jedenfalls werde ich zum Arzt gehen, meine Frage ist ob jemand weiß was das sein könnte?

Ich bekomme immer angst wenn mich jemand am rücke anfasst auch wenn ich genau weis wer es tut.

bin13 jahre alt.

So weit ich weis habe ich nichts traumatisches erlebte.

Ich bekomme dann meistens gänsehaut und ein schauer leuft mit den rücken runter

Woran könnte das liegen und wie könnte ich das loswerden

Hallo,

ich bin 19 Jahre alt und habe leider Probleme mit meinem Rücken, die mal stärker mal milder sind und manchmal zum Glück gar nicht da. Könnte ich eine Ausbildung als Anlagenmechaniker machen ohne nach 5 Jahren 7 Bandscheibenvorfälle und Muskelverhärtungen zu bekommen?

LG

Hallo, ich wollte fragen wie ihr ein Hohlkreuz bei Frauen findet? Bitte seid nett und antwortet auch nicht wenn ihr so ein komischer alter Rentner seid NO FRONT würde eher antworten von etwas jüngeren hören weil ich selber recht jung bin :)

Jemand den ich keine möchte gerne Polizist werden, hat aber einen Flachrücken.

Hallo, wollte fragen ob jemand Erfahrungswerte zu einer Kur in Österreich gegen/für die Skoliose hat.

Hab gehört das Bad Sobernheim die beste sein soll aber bin mir unsicher ob meine KK mich ins Ausland gehen lassen würde ( bin20 Jahre alt und ca 24 grad)

Hi

Bin m 22.

Gehe aktuell 2-3 mal die Woche joggen um was für meine Gesundheit zu tun und einem Ausgleich zum sitzen bei der arbeit zu haben. Ab und zu Physio Übungen.

Nun bin ich zufällig drauf gestoßen, dass man mit Rudern quasi ganzen Körper trainiert gerade auch rücken und so.

Nun dachte ich das rudern eine gute Ergänzung zum joggen ist und überlege mir ein ruder Gerät zu kaufen.

Was meint ihr?

Kurze Info: bin 15

Meine Schultern müssten ja eigentlich viel weiter hinten sein.

Hey,

Kann kratzen durch Stress kommen?

Kann jucken wegen der Psyche entstehen?

Wenn ja,warum? Und was kann ich dagegen machen?

Ich Creme mich nach dem Duschen immer ein. Die Creme ist weder abgelaufen noch neu ausprobiert. Neues Waschmittel habe ich nicht genutzt. Wechsel auch regelmäßig Bettwäsche etc.

Hatte bisher nie Probleme.

Nur seit ein paar Tagen, sehr viel Stress.

Hat das jeder?

Hallo,

bin 17 Jahre alt, 175cm Groß und wiege 77KG. Habe in den letzten 1/2 Jahren zugenommen, jedoch frage ich mich ob sich an meinem Körper noch was negativ geändert hat. Habe ich vielleicht einen Rundrücken? Oder ist meine Wirbelsäule etwas zur Seite gerutscht? Ziehe seit 2018 Kadio - Kraft training durch, aber nicht intensiv.

Hi, ich habe vor einer Woche festgestellt das sich unter meiner Schulter links am Rücken ein komischer blau-gelb-grauer Pickel befindet.

Auf Anraten meiner Mutter habe ich ihn probiert auszudrücken, aber es ist nichts passiert. (auf dem Bild deswegen die Nägelspuren um den Pickel herum)

Jetzt bin ich mir nicht mal mehr sicher dass es ein Pickel ist.

er tut nicht weh und stört eigentlich nicht, nur finde ich ihn ehrlich gesagt ziemlich hässlich.

Ich wüsste gerne was das ist bzw. wie man den wieder wegkriegt.

Danke!!

kann man dieses ‚the ordinary‘ auch für den Rücken benutzen weil ich da auch viele Pickel habe 😕

Hallo ich habe eine wichtige Frage. Mir geht es seit Wochen extrem schlecht, ich habe starke Schmerzen im Rücken, da ein Nerv abgedrückt wird. Ich arbeite in einem Sportstudio, gebe Kurse etc. Da durch Corona einige Mitarbeiter gekündigt wurden und dazu noch welche im Urlaub sind, haben wir absolutes Personalmangel! Ich kann aber nicht mal mehr schlafen vor lauter schmerzen und ich sehe mich auch nicht bereit dafür, sportlich aktiv zu sein, was ich leider muss. Ich traue mich nicht krank zu melden, da ich wahrscheinlich Gegenwind bekommen werde und es fast unmöglich ist, mich für den morgigen Tag zu ersetzen. Ich glaube auch, dass mir dies mein Chef nicht glauben wird. Dabei habe ich die letzten Wochen alles mit Schmerzmittel unterdrückt, weil ich halt .. musste. Was soll ich machen?

Mein Rücken ist bei Push Ups immer noch vorne gebogen, obwohl ich alle Bauchnuskelatur, Gesäß und Beine anspanne. Woran liegt das? Ist das genetisch vererbbar oder nicht? Mein Onkel war damals Security Guard und hatte genauso einen Rücken.

Ich trau mich nicht mehr Liegestütze zu machen, weil das anscheinend falsch sei.

Dabei sind Fitnessübungen wichtig

Aber bitte nur antworten, die sagen, wie man es weg kriegt (z.B. durch bestimmtes Training etc.)und nicht wie man es optisch verstecken kann (z.B.: Kauf dir ein langes T-Shirt).

Ist das schlimm ? lg

Ich will eine Ausbildung zum Zimmerer machen, bin mir aber nicht sicher ob das auf lange Zeit gut für den Körper ist

Habe bemerkt dass ich irgendwie immer leicht nach links neige in einem ca. 5 Grad Winkel. Habe auch diesen Adams Test gemacht und da steht auch eine Gradzahl von ca. 5-6.

Habe auch ein Termin mit einem Orthopäden gemacht, aber was denkt ihr? Ich kann echt nicht mehr richtig schlafen weil ich mir sorgen mache...

Ich habe sehr oft so ein komisches Kribbeln im Rücken aber nur wenn zb. Eine Person mein haar föhnt, kämmt oder wenn ich fliegen Geräusche höre. Ich habe das sehr oft vorallem zuckt mein ganzer Körper dann auch mal. Weiß vllt jemand was das sein könnte?

Hallo,

welche Muskelgruppe trainiert ihr am liebsten und wieso ?

Zum Bsp ich trainiere gerne den Rücken und die Schulter.

wollte Fragen wenn man noch nie eine Massage gemacht hat (21 Jahre) und mehrere Jahre im Büro arbeitet direkt beim ersten Mal den Unterschied spürt?

einige meinen nein weil man das regelmäßig tun muss?

geht um diese Massage Art: Tiefengewebemassage. Zu Beginn erwärmen wir die verspannte Muskulatur mit heißen Steinen, so dass wir anschließend eine kräftige und intensive Rückenmassage durchführen können, um Ihre Schmerzpunkte zu lösen.

was kann ich dagegen tun sieht das schon nivcht mehr normal aus? Wie ist eure ehrliche Meinung. Danke

Hey bin w12,

ich habe solche komischen roten Risse im Rücken. Sie tun aber nicht weh. Man spürt sie aber wenn über den Rücken fässt. Manchmal sehen sie richtig blutig aus.

täglich 3 Stunden als Warenverräumer.

Hallo!

Also ich will direkt zum Thema kommen, ich habe sehr viele Pickel auf meinem Rücken, Brüste, Oberarme und auch sehr kleine auf den Oberschenkeln. Ich bin auch mehrmals beim Hautarzt gewesen, aber die Produkte sind leer und ich bekomme wegen Corona keinen Termin.

Wisst ihr vielleicht etwas was sehr schnell dagegen hilft? Es ist ja bald Sommer und ich möchte nicht schon wieder nur mit sehr langen T-Shirts rumlaufen und deswegen auch nicht schwimmen gehen...

Vielen Dank im Vorraus!

Hey Leute,

ich will gerne als Anfänger den WKM-Plan beim Training ausführen. Das heißt:

Tag A: Kniebeuge, Bankdrücken, Rudern
Tag B: Kreuzheben, Millitary Press, Latziehen

Nun habe ich aber Probleme mit meinem (unteren) Rücken und dieser schmerzt oft sehr. Ich würde deswegen gerne auch meinen Rumpf stärken. Kann ich an beiden Tagen einfach Bauchübungen und Hyperextensions dranhängen?

LG

ich bin chronisch krank, habe u.a. jeden Tag unerträgliche Rückenschmerzen ( Muskelkater, Verspannungen ). Ich will mir evtl. eine Massagematte kaufen. was ist eure Meinung ? habt ihr damit vielleicht Erfahrungen ?

Hallo ich wollte gerne mal Selbstbräuner benutzen aber ich bin mir nicht sicher wie ich das am Rücken machen soll. Meine Eltern fragen, nur ungern. Hält Selbstbräuner auch an behaarten stellen?

Moin!

Will mir einen Latzugturm fürs Homegym bestellen, allerdings habe ich aktuell nur insgesamt ca. 30 kg an Hantelscheiben zuhause.

Da ich noch nie Latzug gemacht habe, wollte ich fragen, ob das für den Anfang reicht oder zu wenig ist.

Ich trainiere aktuell halt schon mit fast 30 kg pro Seite beim Kurzhantel-Rudern, das wären hier dann halt 30 kg mit beiden Armen.

Aber da ich die Übung ja noch nie gemacht habe und dementsprechend nicht weiß, wie anstrengend die Bewegung ist, wollte ich mal nachfragen, ob das für die ersten paar Wochen anstrengend genug ist. Kann ja notfalls bis zu 5 Sätze, 12 Wdh. hoch gehen.

Sobald Corona vorbei ist, wird mehr Gewicht bestellt (dazu gerne noch meine vorige Frage beantworten!).

Danke!

Hallo! Ich habe schon etwas länger diese Streifen an meinem Rücken, aber diese verschwinden einfach nicht mehr.. weiß jemand was das ein könnte ?
Bin übrigens 15 Jahre alt, hat das vielleicht mit dem Wachstum etwas zu tun?

Hallo liebe Fitness- und Sportexperten, wegen der Coronna-Krise haben ja leider noch immer die Gyms zu , was mich sehr schmerzt, da ich jemand bin, der sehr auf sich achtet und sehr regelmäßig Sport treibt... Einige Monate zuvor habe ich begonnen mich verstärkt um meinen Rücken zu kümmern, nur jetzt kann ich mein Training dort nicht fortführen (Habe ein Bild von meinem Rücken hinzugefügt, trage Klebe-BH phne Träger, nur zur Info, da mir jetzt gerrade kommt, wie komisch dies aussehen muss...). Wie kann ich denn meinen Rücken optimal zuhause trainieren? Mit welchen Übungen, ohne viele Geräte zu benutzen?

Danke!

Fitnessstudios haben nunmal zu, aber habe eine Hantelbank daheim.

Mache momentan eigentlich nur Bankdrücken und Bizeps Curls.

Für etwas Rücken lege ich unter eine Stange, sodass 10cm unter meinem Rücken der Boden ist. Und ich quasi in der Luft liege. Dann drücke ich mich an der Stange hoch. Ist aber nicht sehr effizient und recht easy

Aber im Endeffekt trainiere ich gerade ziemlich viel Brust und Bizeps, etwas Schultern und Trizeps aber nur ganz ganz wenig Rücken.

Ist das schädlich? Sorgt das schon für Dysbalancen?

Hi ich bin 16 und habe seit kurzer bemerkt das mein Rücken sehr krumm aussieht. Gibt es eine Möglichkeit ihn wieder gerade zu bekommen

Danke schon mal im voraus

Hallo mein altes Bett ist kaputt gegangen und muss 5 Monate auf mein neues warten. Darum wollte ich mir ein Luftbett kaufen

Kann ich darauf dauerhaft schlafen mit 100 kg Belastbarkeit?

Moin!

Wenn Bodybuilder-Kollegen ihren Rücken trainieren, sehe ich eher selten, dass sie am Kabelzug rudern. Sie tendieren allesamt eher zu Übungen wie Klimmzüge, Kurzhantel-Rudern, Langhantel-Rudern oder Latzug.

Gerade Rudern am Kabelzug macht mir persönlich jedoch am meisten Spaß, daher wollte ich mal fragen, ob diese Übung für den Muskelaufbau eher weniger bringt? Weil wie gesagt, alle anderen Muskelpakete, die ich so im Fitnessstudio sehe, tendieren eher zu anderen Übungen und ich frage mich halt, ob das daran liegt, dass diese ihnen mehr Spaß machen oder ob Rudern am Kabelzug einfach zu wenig bringt.

Danke!

Hallo, ich habe mich mal gefragt ob es schlecht ist auf diesem Stuhl zu sitzen, da er nach hintengelehnt ist. Ist das schecht für den Rücken ?

Danke für die Rückmeldungen!

habe einen rundrücken und hängende Schultern wie lange dauert es mit Übungen den eindrücken wegzutrainieren? Bin 19

Hilft schröpfen bei rückenschmerzen, bandscheibe und muskeln schmerzen. (bin 16 jahre alt), Könnte mir das helfen? Habe schon alles versucht krankengymnastik mehr sport aber nichts hilft. MfG

Moin ich mache Alle 3 Tage ein Ganzkörpertraining.

Ich habe allerdings auch ein Hohlkreuz und möchte dieses wegbekommen.

Kann ich das einfach nach dem Krafttraing wegtrainieren oder muss ich da vorsichtig weil ja einige sagen das dehnen schlecht für den Muskelaufbau ist.

Hatte so vor ein paar Tagen ein richtig fetten Pickel am Rücken. Von ein auf den anderen Tag hab ich so ein Rücken mit Flecken (siehe Bild). Ich empfinde keine Schmerzen, keine ahnung ob der Pickel da mit was zu tun hat... Was einer was das sein könnte?

Ich werde im Juni an meiner Skoliose operiert und weiß so gar nicht was ich mitnehmen soll und was nicht.

Hey Leute,

ich habe schon länger Rückenprobleme und stärkere Verspannungen in der Brustwirbelsäule.

Wisst ihr, wie ich diese Blockaden selbst lösen kann?

Hey, ich bin M14 und hier seht ihr meinen Rücken und wie ich selber weiß sieht das nicht gut aus... ich wollte euch fragen wie man die wieder wegbekommt beziehungsweise sich das bessert.

Danke für die Antworten im Voraus!

Also, ich bin 20 Jahre alt und habe vor ziemlich genau durch Zufall Morbus Scheuermann diagnostiziert bekommen. Hatte husten, musste mein Oberteil ausziehen und dann kam direkt "Sie haben aber nen ganz schönen Rundrücken!" :D

Seitdem habe ich aber nichts dagegen gemacht. Wahrscheinlich eine Mischung aus Desinteresse, jugendlichem Leichtsinn und Verdrängung. Ich habe auch nicht wirklich oft starke Schmerzen deswegen. Zwischendurch wenn ich länger stehe schon, aber nicht all zu stark und das haben viele, die ich kenne, die kein M. Scheuermann haben auch. Mich belastet es vor allem psychisch, weil es einfach hässlich aussieht. Wenn ich bekleidet bin, sieht man es (glaube ich) nicht so sehr, aber trotzdem. Vor Umkleiden habe ich etwas Angst, aber auch vor Sport generell, weil es bei mir laut anderen Leuten komisch aussieht wenn ich irgendwas mache, was auch an Scheuermann liegen kann denke ich mal. Deswegen ist es eine krasse Überwindung für mich ins Gym zu gehen, aber ich habe bock.

Jedenfalls wollte ich, sobald es wieder geht, mal ins Fitnessstudio. Ich war noch nie dort angemeldet und bin absolut kein Sportler. Ich will es nicht mal hauptsächlich wegen dem Scheuermann machen, sondern um generell körperlich Gesund zu sein und einen besseren Körper zu kriegen. Natürlich werde ich dann aber auch viel Rücken trainieren, um etwas gegen den Scheuermann zu machen. Dass es aber nicht heilbar ist, weiß ich.

Nun zum Punkt :D ich höre nämlich immer was anderes. Ich habe oft gelesen, dass es einige Übungen gibt, die man mit dieser Krankheit nicht ausführen sollte. Einige sagen, Übungen bei der die Wirbelseule staucht (?) sollte man meiden. Was wären das für Übungen? Dann habe ich auch gelesen, dass man Brust trainieren sollte, aber nur auf eine bestimmte Art und Weise, sonst verschlimmert sich das. Weiß leider den Begriff nicht mehr. Einige sagen man soll einfach normal trainieren und die Übungen, die Rückenschmerzen verursachen weglassen, und dass Ärzte es wohl überdramatisieren. Jeder sagt halt was anderes.

Hat jemand von euch die Krankheit und geht ins Gym? Oder hat einfach generell Ahnung von beidem? Würde mich über Tipps freuen.

Hab bisher bis auf 1 mal jedes Mal eine Impfung in den Arm bekommen

hab ne Große nadelphobie aber eine Spritze in den Oberarm tut mir nicht ganz so weh

1 mal hab ich aber eine in den unteren Rücken (po) bekommen und das hat echt gedrückt und geschmerzt

hab davor sogar gefragt ob man das ned in Arm machen kann aber Arzt meine nein (war im Ausland)

kann man theoretisch jede Impfung in den Arm machen? Weil wenn ja dann kann ich zumindest von Impfungen jetzt weniger Angst haben weil in den Oberarm ist es nicht so schlimm

aber in po tuts schon ziemlich weh

Auf den Bildern seht ihr was ich meine. Ich habe die schon ziemlich lange aber nicht von Geburt an sondern so seid 1 jahr es sind auch glaube ich mehr geworden. Sie tuen nicht weh und ich weiss nicht wovon sie kommen. Ich sitze recht viel am PC auf einem gaming Stuhl aber sonst habe ich keine wirklichen Regelmäßigkeiten von denen ich mir es erklären könnte...

Habt ihr ehrfahrungen damit? Könnt ihr mir sagen was das ist und wie ich die langsam mal wegbekomme...

Danke schonmal für die Hilfe im vorhinaus:)

Ist es irgendwie möglich vom Arzt eine kostenlose Physiotherapie zu bekommen in dieser Therme https://www.claudius-therme.de/physiotherapie/

Hat jemand Erfahrungen mit sowas und kann mir sagen wie ich da vorgehen sollte?

Und damit meinte ich dass es immer bezahlt werden soll und nicht nur für ein paar Wochen.

Bitte nur antworten, falls ihr euch damit aus kennt und ich möchte die Massagen in dieser Therme bekommen und nicht in einem Krankenhaus oder anders wo.

Ich habe Skoliose und angezogen und alles sieht man es gar nicht. Aber mein Brustkorb ist etwas nach links verschoben. Wenn ich auf dem Rücken liege, dann sieht man auf der linken Seite (von mir aus) den Brustkorb (Rippe) etwas stark heraus im Vergleich zu der anderen Seite. Sieht, wie ich persönlich finde schon komisch aus. Wie eine dritte Brust unter meinen Brüsten.

Ich hatte noch nie Sex und daher hat kein Mann bisher mich so gesehen, aber würde sowas einen Mann generell stören?

Ich habe seit 2 wochen Herzrasen es wurde 4x ekg gemacht nur ein rechtsschenkelblock 1x ultraschall alles ok und 4x blutabgenommen alles ok. Ich leide auch an sodbrennen habe nächste woche eine magenspiegelung und an brustwirbelblockaden. Was meint ihr woher kommt mein herzrasen?

Hey,

Frage steht oben

was denkt ihr?

lg

Ich sehe es daran das mein po sehr nach außen geht wie bei einer frau mit gutem po und das mein bauch so aussieht als wer ich hammer fett also nach außen gewölbt (ich bin 1,86m und wiege 65)

Also wie kann ich es selber wegtrainieren wenn es überhaupt geht?

Und Habe keine schmerzen hatte ich aber früher mal aber heute irgendwie nicht mehr

Ist das normal? Immer, wenn ich mir Videos von Massagen anschaue, oder mir vorstelle, selbst jemanden zu massieren, eerde ich erregt. Ich rede hier aber nicht von intimen Massagen, sondern von Rückenmassagen/Nackenmassagen/Schultermassagen. Ich mag es auch nicht, selbst massiert zu werden. Mich erregt es nur, wie gesagt, mir vorzustellen, andere zu massieren oder Videos davon anzuschauen. Allerdings habe ich noch nie jemanden selbst massiert. Ich weiß nicht, was ich tun kann um jemanden zu massieren. Ich kann ja nicht einfach zu jemandem hingehen und sagen "Hey, ich massier dir jetzt den Rücken" Wie kann ich z.B meine beste Freundin dazu bringen, sich von mir massieren zu lassen?

Bin M17 und weiß seid 1½ Jahren, dass ich unter Skoliose leide. Wahrscheinlich schätzt meine Naturheilpraktikerin 35°. Weil ich nicht mehr wachse wurde mir vom Orthopäden kein Korsett gegeben. Grund der Entdeckung waren Rückenschmerzen.

Ich mache jetzt seit 4 Monaten 1x Monatlich die Dorn Methode gegen meine Skoliose. Und ich merke jetzt schon deutliche Verbesserungen. (Zum einen habe ich ein vorher nachher Bild)

Vorher habe ich Physiotherapie gemacht. Es hat kurzfristig meine Schmerzen gelindert. Auch wurde mir empfohlen Sport zu machen. Seitdem gehe ich regelmäßig mehrmals die Woche im Fitnesstudio rund 20-30min laufen (kann ja nicht schaden).

Allerdings wollte ich nicht mein Leben lang in eine Therapie rennen die, wortwörtlich, garnichts auf Dauer bringt. Schließlich möchte ich meinen Rücken gerade machen und nicht Schmerzfrei.

Meine Naturheilpraktikerin hatte selbst auch eine schwere Skoliose, bis hin zum Rollstuhl da nichts mehr ging... Auch sie hat damals mit der Dorn-Therapie angefangen (statt eine OP vorzuziehen). Nach ihre erfolgreichen Behandlung der Dorn-Methode, konzentrierte sie sich auf Naturheilkunde und arbeitet seit rund 17 Jahren mit Menschen und ihren Rückenproblemen (mit Erfolg!).

Sie empfohl mir, vorerst kein Sport zu machen. Es ist besser, wenn man die Wirbelsäule mit weichen Muskeln behandelt, statt mit festen Muskeln die sich kaum bewegen lassen. – Ich denke ich werde vorerst keine weiteren Physiotherapien weiter machen.

Ein erster guter Grund für die Dorn-Methode fängt schon bei der Behandlung der Beinlängen an. Eine Skoliose wird durch falscher Beinlänge und Beckenfehlstellung unterstützt. Inwiefern soll Physiotherapie die Beinlänge und die Hüfte in die richtige Position bringen?

Habe eben im Internet recherchiert, ob Barmer Dorn-Methode bezahlt oder zumindest einen Bruchteil unterstützt. — Machen die nicht.

Nun Frage ich mich ob ich deswegen eine Klage einrichten kann. Schließlich ist die Methode so ziemlich besser als ein Sportgerät. Und es ist unverständlich, geschweige die Krankenkasse hat nichteinmal richtige Argumente, weswegen die Dorn-Methode nicht klappen sollte bzw.: kann mir irgendwer erklären wieso Krankenkassen Naturheilkunden fast nicht aktzeptieren, obwohl sie Wirkung haben?!

Ich finde es unverschämt, dass die Krankenkasse diese Kosten nicht übernimmt und das kann für mich, andere und Zukünftige nicht so weiter gehen!

(Natürlich werde ich nicht sofort während der Behandlung klagen. Erst wenn der Orthopäde einen deutlichen Unterschied von vorher und nachher sieht. -sieht man zwar schon anhand der Fotos, mal gucken-)

Ich bin gestern mit meinem Longboard gestürzt, es ist an einer Kante stehen geblieben und ich bin rückwärts ziemlich heftig auf meinen Rücken geknallt. Da es anfangs nicht zu sehr geschmerzt hat und ich auch keine weiteren Probleme hatte war ich der Meinung, weitere Maßnahmen wären nicht notwendig.

Nach einer Weile hat es etwas oberhalb meines Steißbeins bis zur Seite hin angefangen wehzutun, es fühlte sich ebenfalls etwas verhärtet an, weshalb ich von einer Muskelzerrung ausgegangen bin.

Nun habe ich aber angefangen Atemnot zu bekommen, ich habe das Gefühl nicht richtig atmen zu können wodurch Kurzatmigkeit entsteht. Da das sehr unangenehm ist fange ich langsam doch am, mir sorgen zu machen.

Könnte das etwas ernstes sein, womit ich zum Arzt muss, oder sind das nur ganz normale Symptome nach einem Sturz auf den Rücken? Möchte nicht wegen nichts zum Arzt :)

Vielen Dank im Vorraus, LG.

Was bedeutet diese Redensart?

Guten Abend!
Seit einer unbedachten Bewegung vor fünf Tagen habe ich starke Schmerzen im unteren Rücken. Beim Orthopäden war ich und habe eine Spritze sowie eine Verordnung für Physiotherapie bekommen.
Heute war ich dann bei meiner ersten Therapiestunde und habe seither das Gefühl, dass die Schmerzen sogar noch schlimmer sind als die Tage zuvor. Kann mich fast gar nicht mehr bewegen. Nur im Liegen mit angewinkelten Beinen ist es erträglich.

Ist das zu Beginn der Therapie normal, eventuell durch die ungewohnten Bewegungen bei der Physio? Danke für eure Antworten und liebe Grüße.

Hallo :3

ich wollte nur mal fragen wie schnell sich denn eine skoliose verschlimmert. Ich bin 15 Jahre alt und habe skoliose und mich würde echt interessieren wie schnell sich die skoliose innerhalb Monaten oder Jahren verschlimmert wenn man nix dagegen unternimmt ( ich mache Therapie und Übungen )

danke :) hoffe ihr könnt mir helfen

Hallo ich habe seit vorgestern immer schmerzen der sticht kurz über der Rückenmitte neben der Wirbelsäule und er taucht beim Sitzen auf und wenn ich meine Arme anhebe. Ich bewege mich eigentlich viel

Moin,

ich mache seit kurzem gerne Workouts und habe eine Yoga matte die viel zu dünn ist meiner meinung nach. Bei situps oder anderen übungen wo ich auf dem rücken liege tut mein Rücken oben in der Mitte weh (denke die wirbelsäule) wenn ich mich dann bewege und mit dann hochgehe. Kennt ihr eine dickere Matte womit ich diese Rückenprobleme vermeiden kann? Denn wenn ich diese übung auf dem Bett mache habe ich diese Rückenprobleme nicht

Hey

Wenn ich Kreuzheben hauptsächlich zur Verbesserung meiner Kraft und für die Rückenmuskeln trainieren will, ist dann normales Kreuzheben oder Sumo Kreuzheben sinnvoller?

LG

Im Anhang seht ihr mich und ich möchte wissen ob ich ein Hohlkreuz habe, denn ich finde das mein Rücken fiel mehr nach innen geht als bei anderen und als er eigentlich sollte. Wenn es ein Hohlkreuz ist, bekommt man den dann mit normalen täglichen Trainieren weg oder muss ich extra Übungen machen. Und kann ein Hohlkreuz durch falsches Trainieren entstehen, und gibt es einen Weg den Hintern flacher zu machen denn egal was ich mache der geht nicht weg und ich hasse ihn so sehr.

Vielleicht hilfreiche Informationen:

16 Jahre alt, geht bzw. ging (dank Corona) 3mal die Woche Ganzkörpertraining ins Fitnessstudio seit Ende Jänner/Januar (2020), habe davor 2 Jahrelang gelegentlich mit eigenem Körpergewicht trainiert aber mich falsch ernährt (jede Menge Süßigkeiten), wiege momentan 74 Kilo und habe vor etwa einem Jahr 96 Kilo gewogen, ernähre mich momentan gesund, verzichte auf Ungesunde Produkte und ich trainiere während die Fitnessstudios geschlossen sind NICHT und ich hasse mich dafür...

Hoffe ihr könnt mit den Informationen was anfangen.

Danke im Voraus

Ich habe eine angeborene Trichterbrust. Die wird auch regelmässig untersucht und ist mittlerweile nicht mehr so stark. Bei einer Untersuchung wurde als ich mich nach unten gebeugt habe, festgestellt dass ich auch eine Skoliose habe, die wärend dem Wachstum entstanden ist. Ich habe zwei Krümmungen, bei der einen habe ich soweit ich weiss ca 20 Grad und bei der anderen 40 Grad. Ich besitze auch momentan ein Korsett und das wird alles behandelt.

Aber kennt ihr jemanden, der eine Trichterbrust und eine Skoliose gleichzeitig hat? Ich habe bis jetzt nur gehört das jemand entweder das eine, oder das andere hat...

Hallo :)

Ich (25)

habe schon ewig Rückenprobleme und Verspannungen. Das alles geht ab und an bis in die beine. ( thaimassage hilft meinem rücken jedoch sehr gut ). Nun habe ich allerdings seit Ca 3 Wochen beinschmerzen ( ziehen bei jeder bewegung vor allem nach außen und ähnlich wie muskelkater) der Arzt sagte ich habe einen beckenschiefstand den man deutlich sieht. Daher wahrscheinlich die rückenschmerzen. Ich mache mir aber nun um meine Beine Sorgen. Und bin der Meinung dass sie ziemlich dick sind. Könnt ihr mir sagen ob das evtl arthrose sein könnte?

Danke im voraus und lg

Wie werde ich diesen Buggel bei den Planks und bei den Liegestützen los? (Siehe Bild)

Hi Leute ich bin 14 jahre alt ca 172cm groß und wiege 55 bis 56kg meine Frage ist ob ihr wisst welche Übungen und wie ich mich ernähren soll um ein sixpack/rücken aufzubauen hier ein Foto wie ich derzeit aussehe:

Danke im voraus.

Hallo,

Ich, m/14 möchte gerne Handstand lernen, nur habe ich eine Skoliose. Ich weiß nicht, wie stark sie ist, aber ich trage ein Korsett und ging zur Krankengymnastik (ich gehe zurzeit aufgrund der Corona-Krise nicht hin). Der Arzt hat mir schon empfohlen, mit dem Trampolin-Turnen aufzuhören, als die Skoliose festgestellt wurde, also habe ich das auch gemacht. Ich weiß, dass eine Frage im Internet keinen Arztbesuch ersetzt, aber aufgrund der aktuellen Situation möchte ich dies gerade ungerne machen. Ich hoffe, jemand kann mir sagen, ob das okay ist, einen Handstand zu lernen, oder ob es es lieber bleiben lassen sollte.

Vielen Dank im Voraus!

Habe mich letztens gedehnt und da hat irgendwas an meiner Wirbelsäule gepopt und seitdem kann ich meinen ganzen Körper nicht spüren. Und die ganze linke Körperseite ist so wie abgeschaltet.