Rückenschmerzen mit 15?

Ich, 15 Jahre alt, habe seit ca. 1 Jahr mal mehr und mal weniger starke Rückenschmerzen.

Ich habe auch eine Physiotherapie gemacht, jedoch hat sich diese nicht sehr viel gebracht. Meine Physiotherapeutin hat mir nur gesagt ich habe eine instabile Lendenwirbelsäule und deshalb Verspannungen.

Es ist zum Beispiel so, dass wenn ich den ganzen Tag stehe/sitze sind die Schmerzen sehr stark. Ich kann nicht gerade sitzen, entweder ich mache Buckel oder Hohlkreuz, weil sobald ich versuche gerade zu sitzen kommt es mir vor als würde ich wie ein Sack zusammenfallen. Hin und Wieder knackt mein Rücken auch, keine Ahnung ob es was damit zu tun hat.

Jedenfalls werde ich zum Arzt gehen, meine Frage ist ob jemand weiß was das sein könnte?

24.07.2020, 23:57

Ich habe jahrelang geturnt und getanzt und war extrem gelenkig im Rücken, vielleicht liegt es daran?

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

ehrsam

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Rückenschmerzen, Rücken, Wirbelsäule

25.07.2020, 07:12

Dann solltest du jetzt schon anfangen die Ursache zu suchen.
Nach meiner Erfahrung handelt es sich um Fehlhaltungen,
die du vermeiden solltest.

Hast du denn bereits einen Rundrücken oder Hohlkreuz wenn
du Aufrecht stehst ?

Welche Schlafhaltung nimmst du nachts überwiegend ein ?
Rücken-, Seiten- oder Bauchschlaf ?

Die Sache ist Die, je besser sich dein Körper, Bandscheiben
nachts erholen kann, je stärker kann man in tagsüber belasten.

Probiere es mal mit Klimmzügen, dabei werden die entsprechenden
Muskel stabilisiert.
Verspannungen entstehen in erster Linie durch Fahlhaltungen
und das Knacksen entsteht wen die Wirbelknochen aufeinander
reiben, also die Bandscheiben einseitig belastet werden.

Bild zum Beitrag

So zum Beispiel.

Die beste Therapie hilft auf Dauer nicht, solange die Ursache
weiter besteht und das sollte bei dir nach einem Jahr der Fall sein.

Warte nicht bis du 18 Jahre alt bist, denn dann sind deine Knochen
ausgehärtet und jeder Versuch von Änderung geht dann auf Kosten
deiner Bandscheiben (erst recht Rückenschmerzen).
Versuche Haltung zu bewahren-damit meine ich deine natürliche
Haltung.
Gute Besserung
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung