Leggins gegen Rückenschmerzen?
Guten Tag
Ich habe schon lange Rückenschmerzen und ich krieg ihn nicht weg! Nun könnten leggins dabei helfen den Rücken zu stabilisieren?
ps. Ich war schon beim Orthopäden und hab einlagen.
10 Antworten
Bei Längenunterschied der Beine ist´s kein Wunder! Aber da helfen keine leggings, sondern ´n Besuch beim Orthopäden! Und zwar zeitnah!!
Ne also ne Leggings hilft da sicher nicht viel.
Du solltest Schuheinlagen tragen um die unterschiedliche Beinlänge auszugleichen.
Dehnübungen machen. Ggf mit ner Faszienrolle.
Oder eine Haltungskorrekturgurt tragen. Denn gibt es günstig fast überall zu kaufen online.
Problem ist, wenn man Rückenschmerzen hat, vermeidet man meist Bewegungen die stretchen/dehnen und verweilt in einer Haltung, welche dann kontraproduktiv ist. Die Bänder höhren auf richtig elastisch zu sein und ziehen dagegen wenn man aus seiner falschen Haltung mal raus geht, das wiederrum tut dann auch wieder weh. Man wird unbeweglich.
Auf jeden Fall schauen dass du auf gar keinen Fall eine gekrümmte Haltung, um Schmerz zu vermeiden, einnimmst. Gerade mit so einem Haltungskorrekturgurt kann man das mal probieren.
Was sagt der Orthopäde dazu, der dir den Beinlängenunterschied bestätigt hat? Falls du dort noch nicht zur Untersuchung warst, solltest du dort mal einen Termin machen. Wenn die Beine unterschiedlich lang sind, dann sind Rückenschmerzen sozusagen vorprogrammiert, wenn du keinen Schuhausgleich verordnet bekommst.
Die Frage nach einer Leggins kann ich irgendwie nicht ernst nehmen, was soll die denn bewirken?
bei Rückenschmerzen . frage mal bei deiner Krankenkasse nach Kursen die müssten auch einfache Geräte haben um die Muskeln zu stärken
schau mal im Internet unter: Übungen für die Wirbelsäule;" da gibt es auch tolle Übungen
gehst Du ins Studio? da gibt es auch spezielle Geräte für den Rücken
alles andere macht nicht viel Sinn
Einlagen helfen nicht wirklich bei Rückenschmerzen
Nein, wüsste auch nicht wie. Geh zum Arzt bzw Orthopäden.