Ihr Lieben, mein Freund und ich sind beide 24 Jahre alt und seit 2 Jahren zusammen. Ich leide schon seit früher Jugend an einer Angststörung verbunden mit Panikattacken. Reisen ist also sowieso für mich eine sehr anstrengende Angelegenheit. Er will jedoch immer nur in seiner Heimat (Serbien) Urlaub machen. Gleich wie heuer und das für 2 Wochen am Stück. Die letzten Male bin ich nicht mitgefahren, da ich schon beim Packen Panikattacken bekam. Es ist für mich selber nicht leicht, dass ich ihm diese Seite von mir zeigen muss. Aber ich hab ihm gesagt, dass leider 2 Wochen für mich unvorstellbar sind, das halte ich leider nicht aus. Er reagiert total böse und ist sauer auf mich. Ein paar Tage wären machbar und schaffbar, aber 2 Wochen sind da nicht drinnen. Es tut mir auch so unfassbar leid für ihn, dass ich das habe und er sich dem aussetzen muss. Aber ich kann einfach nicht 2 Wochen wegbleiben… wie sehr ihr die Situation?

Also, ich arbeite ehrenamtlich und hab gesagt, ich mach was für die daheim und ich darf  ihnen das benötigte Material berechnen (also ich bring die Kassenzettel und bekomm das Geld wieder).

Jetzt war's aber so, das meine Eltern mich genötigt haben, ein teures Werkzeug zu kaufen - bzw. sie haben es gekauft gegen meinen Willen.

Aber ich brauchs nicht, und es war auch nicht billig, und dem Verein will ich's auch nicht berechnen. Aber selbst hab ich auch nicht so wirklich das Geld, um 25€ für etwas zu zahlen, was ich niemals verwenden werde und was nur Platz wegnimmt.

Ich weiß echt nicht, wie ich meinen Eltern klarmachen soll, dass sie das zurück schicken sollen, wobei halt zurückschicken auch nicht das Beste ist, denn Amazon wirft zurückgesendete Ware einfach weg.

Ich weiß nicht, was ich machen soll, und das Ganze belastet mich sehr.

Ich weiß das man das allgemein kaum sagen kann aber was würdet ihr eher schlimmer finden?

Hey,

Ich bekomme bei dem Lärm von Kampfjets häufig Panickattacken, weil ich große Angst davor habe, dass ich einen Krieg miterleben muss bzw sterben muss..

Jetzt sind hier in meiner Region in den letzten 10 Minuten 15-20 Kampfjets, sehr nah am Boden, geflogen. Im Internet finde ich keine Informationen zu einer Übung oder sonst irgendwas.

Kann mir irgendjemand sagen, was da gerade abgeht?

Hallo leute ich hab irgendwie Panik das ich Überfahren werde immer wenn ich vor einem Auto stehe oder an der Ampel was ist das für eine Angst und kann man die überwinden?

Hallo,

ich fliege in knapp zwei Wochen nach Griechenland und habe sehr große Flugangst.
Ich bin zwar schon zweimal geflogen, ist aber schon 10/11 Jahre her und in der Zwischenzeit hat sich eine große Angst entwickelt, alleine wenn ich nur ans fliegen denke bekomme ich Panik und fange meist an zu weinen.
Mein Problem ist das ich Angst habe dass das Flugzeug abstürzt, zwar ist es das sicherste Verkehrsmittel aber trotzdem sind solche Gedanken in meinem Kopf, dann kommt noch dazu dass ich starke Höhenangst habe und ebenfalls ist es dieser Kontrollverlust.
Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich eine Panikattacke und auch meine Flugangst verringern kann?

Danke schon mal.

Hi. Also ganz kurze Geschichte eigentlich.

Ich habe mich in eine Lehrerin verliebt und sie zieht weg und ich sehe sie nur noch 3 mal. Und ich habe sie heute zufällig gesehen als sie auf dem weg zum fußball war. Sie hat mich nicht gesehen. Mehr muss nach nicht wissen.

Auf jeden Fall in ich in den Bus eingestiegen und habe gemerkt, dass mein ganzer körper zittert. Mir war total warm und ich hatte das gefühl die Kontrolle über mich zu verlieren. Außerdem habe ich komplett unerwartet angefangen zu heulen. Was könnte das gewesen sein und hat es einen Zusammenhang mit der Person?

Danke im voraus

Akashy

Ich erkläre mal kurz meine Situation.

Gestern früh sind ich und mein Freund so um 5:30 aufgestanden und mein Freund hat noch Pfannkuchen gemacht für die fahrt, da wir eine längere Fahrt vor uns haben.

Ich habe nichts gefrühstückt weil wir nichts hatten außer Müsli ohne Milch.

Dann sind wir so um 7:00 losgefahren. Unser Ziel war Phantasialand. Die Fahrt dauerte ca. 3 Stunden.

Am Anfang war ich relativ entspannt aber irgendwann war ich total angespannt weil auf der Autobahn war eine Baustelle und es war so eng dort. Dort waren zwei Fahrstreifen aber aus diesen zwei Fahrstreifen wurden drei gemacht durch diese gelbe Fahrbahnmarkierung und deswegen war es natürlich richtig eng.

Dann sind wir noch so 2:30 Stunden gefahren und ich war dauerhaft angespannt. Ich hatte das Gefühl ich bekomme eine Panikattacke.

Als wir dann dort waren mussten wir ein Parkticket kaufen. Wir beide hatten aber kein Geld weil wir das Geld zum tanken ausgegeben haben und beide aufm dem Konto im minus waren. Beide unsere Karten wurden abgelehnt.

Dann haben wir eine Siedlung gefunden und parkten dort erstmal. Eigentlich durften dort nur Anlieger Parken.

Dann standen wir dort und mein Freund fragte erstmal überall nach Geld, bei seiner Mutter und bei seinen Brüdern. Das hat auch eine Weile gedauert. Ich war ganze Zeit weiterhin angespannt und hab mich nicht wohl gefühlt und stand gefühlt ganze zeit vor einem Nervenzusammenbruch.

Dann bekam mein Freund Geld überwiesen und war somit nicht mehr im Minus. Jetzt sonnten wir parken so um 11:00

Dann waren wir dort, sind paar Achterbahnen gefahren und gingen wieder um 16:00.

Danach mussten wir zu unsere Wohnung fahren die wir uns gemietet haben, das dauerte auch nochmal 30 minuten und im Auto fühlte ich mich wieder total unwohl. Zusätzlich war mein Akku Leer, mein Handy brauchte ich fürs Navi und das Handy von meinem Freund war auch fast leer.

Als wir dort ankamen musste er die Person anrufen die uns das vermietet hat weil wir hatten noch keine Information wie wir an den Schlüssel kamen.

Am Telefon meinte die Frau das sie schnell eine Email schickt mit allen Informationen. Dann haben die das Telefonat beendet und mein Freund bekam keine Email.

Schnell musste er mit 1% Akku nochmal anrufen aber dann ging nur noch Anrufbeantworter ran. Trotzdem hat er es noch geschafft und wir hatten zugang zur wohnung.

plötzlich ging auch noch meine brille kaputt und dann hatte ich auch meinen nervenzusammenbruch. ich konnte das alles nicht mehr in mir drinnen lassen.

dann war es auch schon so 19 uhr und ich fühlte mich gar nicht gut. ich hatte so kopfschmerzen, augenschmerzen und fühlte mich einfach scheiße.

jetzt heute morgen fühle ich mich schon bisschen besser aber habe immer noch bisschen kopfschmerzen. mein freund will nachher wieder ins phantasialand weil er hat noch tickets für heute und morgen bestellt.

sollte ich da wirklich hingehen? tickets kann man nicht stornieren.

oder sollte ich mich ausruhen bis morgen?

Hallo ich bin 15 jahre alt und habe angst, ich habe armschmerzen die eher im unterren berreich des armes ist heißt hand und am hals ist das ein anzeichen auf einen herzinfakt? ich habe auch sehr oft panikattacken kann das damit auch zu tuhen haben?

Erstmal Hallo, ich habe das Game Valorant angefangen ca Dezember 2021. Bin jetzt Level 244 ungefähr.

Ich wohne mit meinem Freund zusammen der das leider auch mitbekommt und unter meinen Heulanfällen, Panikattacken (wir sind beide nicht minderjährig) quasi mitleiden muss.

Es hört sich bestimmt sehr lustig an aber zu sehen wie ich ge onetapped werde (mir ist bewusst jemand wird mir etwas von Positioning usw erzählen, Ich spiele fine, solange mein mentaler Zustand gut ist) und dann danach vor ihn zwei Gegner laufen beide auf Ihn schiessen seine Reaktionszweit ungefähr auf 800ms war und er dann einen lächerlichen spray hinlegt und dann beide bekommt da bekomm ich wegen dieses "free kills" Panikattacken. Das ist nicht nur wenn er es tut auch bei Mates.

Ich wurde zwar nicht ärztlich bestätigt aber ich habe höchstwahrscheinlich das Borderline Syndrom. Vielleicht hängt es damit zusammen.

Kann mir bitte jemand sagen wie ich soetwas vermeiden kann, kennt sich jemand damit aus ?

(Diese Panikattacken bekomme ich auch wenn ich von Männern im Internet heruntergezogen werde nicht nur wegen dem oben alleine genanntem Grund)

Denn diese Panikattacken, Heul-/Schreiattacken habe ich jedes 3. Game ca.

Mfg Lisa

Also damit meine ich in panischen Momenten. Wie früher unsere Vorfahren in Kämpfen mit wilden Tieren.

Sieht man dann kurzweilig in der Panik viel schärfer und mehr?

Wenn ja, warum?

Ich habe panische Angst vor Gewitter ich weiß einfach nicht was ich tun soll, klar habe ich schon gegoogelt, was man dagegn tut. Ablenkung kam raus, aber was ist, wenn es wie heute Nacht 4 Uhr ist und ich mich nicht um 4 UHr ablenken kann? Bitte helft mir!!!

Stellt euch mal vor ihr fliegt gerade in die Usa mit einem Transatlatik flug es ist gerade 2:00 Uhr und draußen ist es dunkel plötzlich fliegen Vögel gegen das Triebwerk und es gibt eine riesige explosion die Masken fallen von oben auf euch plötzlich stützt das Flugzeug mitten in den Atlantik ab und ihr seid noch am leben ein paar andere Passagiere auch noch ihr geht zum Flügel des Flugzeuges was noch schwimmt das wasser ist eiskalt im wasser schwimmen Weiße Haie was würdet ihr in dem Moment tun?

Ich hatte letzte Woche (fast) mein erstes Mal. Kenne ihn aus der Berufsschule. Wir waren in einem Club. (Ich hatte/habe eigentlich null Erfahrung was Sex angeht.Bis letzter Woche hatte ich nichtmal meinen ersten Kuss gehabt.)
Ich hab ziemlich viel getrunken und wir sind dann zu ihm nach Hause. Wir haben dann angefangen uns zu küssen etc.
Auf jeden Fall als es dann „zur Sache ging“ und wir beide schon ausgezogen waren etc. hab ich eine Panikattacke bekommen. Ich weiß ehrlich nicht warum, weil eigentlich wollte ich ja mit ihm Sex.
Er ist dann kurz raus aus dem Zimmer als ich extrem angefangen hab zu heulen. Ich hab mich dann schnell angezogen und bin weggerannt.
Ich werde ihn in der Berufsschule logischerweise wieder sehen. Wie soll ich ihm das erklären wenn er mich darauf anspricht?

Hey.

Ich gehe in wenigen Wochen mit meiner Klasse in einen Freizeitpark.

Das Problem dabei ist, dass ich unter Panikattacken/Panikschub leide. Diese werden oftmals ausgelöst, wenn es laut ist oder ich in einer Gruppe von Personen stehe.

Mir stellt sich jetzt die Frage, ob ich einem Lehrer bzgl. der Panikattacken, etc informieren soll oder nicht?

Bitte nur sinnvolle Antworten!

Danke im Voraus.

Gruß

Bei uns ist gerade viel Feuerwerk also es klingt wie Feuerwerk oder könnten es auch Bomben sein? Das geht locker seid 10 Minuten wo und gerade war dieses Geräusch wie als wenn eine Rakete hoch geht und wieso Feuerwerk bei dieser Jahreszeit wenn es Feuerwerk ist? (Sehen tue ich nix nur hören)

Bin m14 und bin in einem Zelt mit 11anderen Leuten. Ich mache mir extrem Stress dass ich nicht schlafen kann was auch wieder dazubeifügt dass ich nicht schlafen kann.

Ich breche immer in schweiss aus und bin bei jedem Geräusch wieder hellwach. Vorallem wenn ich nachts aufwache kann ich nicht schlafen weil jeder schnarcht. Wie kann ich meine Zeit vertreiben (dürfen eigentlich nicht aus dem zelt raus nachts)

Hallo Leute ich habe seit meiner Kindheit eine gewisse Angst vorm Sex ich weiß nicht ob das eine Phobie ist aber wenn ich schon 2 Leute sehe die sich küssen habe ich direkt herzrassen und kleine panikattacken ich fühle mich einfach unwohl was ist das für eine Angst kann mich jemand aufklären?

Hallo, ich bin M/17 und das Thema Tod lässt meinen Kopf wieder platzen, wenn ich an den Tod denke wird mir komisch im Magen und ich bekomme Angst. Ich möchte nicht dass es nach dem Tod aus ist für immer, als hätte man nie gelebt. Ich hoffe dass es ein Gott gibt bzw. Ein Leben nach dem Tod wo man seine Familie wiedersieht, ich vermisse meine Oma auch sehr die vor ein paar Jahren leider verstorben ist, ich kann mich damit und werde mich damit nicht abfinden, ich will sie einfach wieder sehen eines Tages in Frieden und in Freude, mir macht der Gedanke an nichts denken zu können da man Tod ist so Angst, oft heißt es ja dass vor der Geburt ja auch ,, nichts “ war, aber jetzt lebe ich ja und kann Erinnerungen erleben usw. Weswegen ich will dass es weitergeht, ich habe auch das Gefühl dass ich der einzige in meiner Klasse bin bzw. In meinem Alter bin der sich so den Kopf darüber zerbricht, andere haben Spaß wenn sie jung sind und ich denke fast jeden Tag an dieses Thema, es macht mich echt kaputt.

habe heute mathe prüfung um 8:30. jetzt ist es 7:57 und ich hab 4 bier getrunken vorhin.

denkt ihr man besteht so?

Hey,

zu der „Vorgeschichte“ erstmal, ich wiederhole eben dieses Jahr die 11 Klasse da ich letztes Jahr schon viele Fehlzeiten hatte aufgrund von ständigen Stress, Panickattacken, und immer wieder krank werden. also es ist nicht so als hätte ich es nicht wieder versucht.
dieses Jahr auf der neuen Schule hat es sich verschlimmert. Dabei spielt die Schule eine große Rolle, es fällt mir sehr schwer hinzugehen was ich nicht kontrollieren kann. Eben heute wieder abgemeldet da ich Panickattacke bekommen habe.
Ebenso kommt großer Druck von Zuhause bzw. Der Mutter mit dem Wunsch Abi zu schaffen, meine Beziehung hat alles sehr verschlimmert sodass ich kaum was esse vielleicht nur einmal am Tag (haben uns vor kurzem getrennt) und weitere Faktoren wie Freunde und Geldprobleme.
es wurde alles einfach zu viel und ich werde wahrscheinlich nicht in die 12 Klasse versetzt wegen Ausfälle in den Fächer.
Mein Traumjob wäre eigentlich Richtung Psychologie um Menschen zu helfen die das gleiche durchgemacht haben wie ich und als Alternative Sozialarbeiterin.
bzw. Ich würde mich für Fachabi entscheiden, welche Richtung und wo weiß ich noch nicht.
die Frage ist ob ich dadurch „erfolgreich „ werden könnte? Irgendwann zukünftige Familie ernähren und nicht auf der Straße landen? Welche Erfahrungen habt ihr mit Fachabi? Ist es schlechter als Abi stimmts?

Ebenso tut mir leid wegen Grammatik Fehler ich bin gerade nicht im Zustand um anständig zu schreiben.

bin auch auf der Suche nach Psychotherapeuten und habe zurzeit eine Schulpsychologin

Ich bin eine eher ruhigere Mama und mecker nicht viel, in letzter Zeit muss ich aber öfters mal was sagen zu meiner Tochter..z.b. das sie Dinge schon alleine machen kann und nicht immer ich alles. Jetzt kam es öfters vor das sie anfängt zu schreien wenn ich was sage und sich so da reinsteigert das sie keine Luft mehr bekommt. Ich muss sie dann beruhigen und Atemübungen machen.... meine Tochter sagt sie kann das nicht kontrollieren. Ich muss sie ja trotzdem irgendwie erziehen...sollte ich mir ihr einen Psychologen aufsuchen?

Meine Eltern sind verheiratet mein Vater schlägt mich immer wenn ich Mist baue er sagt ich bin nutzlos und das mich keiner braucht meine Mutter versucht manchmal ihn zu überreden aber schlagen tut er mich trotzdem manchmal auch treten oder neulich hat er mich an den Haaren gepackt un d zur Seite geschuppst ich bin 12 und habe mich entschieden das ich für ein paar Tage hier weg will bestes Beispiel ich schließe die Haustüre auf und habe jedesmal das Gefühl das er mcih gleich verhaut meine Schwester ist 18und ausgezogen ich will einfach raus aber wohin was brauche ich wie komm ich hier weg

man auf dieser Erde noch einiges zu erledigen hat?

Ich muss meine Familie finanziell unterstützen und deshalb bis zur Rente arbeiten.

Außerdem muss ich den letzten Willen meiner verstorbenen Großeltern und Urgroßeltern erfüllen und das geht nur bis zu meiner Rente.

Das dauert aber mindestens noch 40 Jahre. Da ich aber leberkrank bin und auch noch Diabetes mellitus Typ 2, Herzprobleme und hin und wieder Luftnot habe, habe ich Angst, dass ich mit meinen 27 Jahren schon sterbe.

Ich will noch nicht sterben. Ich bin doch noch viel zu jung und ich darf nicht sterben. Ich muss doch den letzten Willen meiner verstorbenen Großeltern und Urgroßeltern erfüllen.

Ich möchte Gott fragen, ob er mich noch viele, viele Jahre leben lässt, aber ich weiß nicht, ob er mir darauf antworten wird und wenn ja, werde ich seine Antwort sicher nicht hören oder sehen können.

Ich weiß nicht, was ich gegen diese Angst machen soll.

Gott hat mir so viele Chancen gegeben. Vor ein paar Tagen auch wieder. Aber ich weiß nicht, ob das die letzte Chance war und ich sie schon wieder und diesmal für immer verspielt habe.

Hallo!!

Mich nimmt es nur wunder, ob das rechtlich in Ordnung wäre bzw. ob eine Panikattacke rechtlich als Notfall gilt.

- Nipordnek

Ich habe ihn leider noch nicht angenommen. Ich muss das heute noch dringend nachholen. Ich bin gestern fast gestorben und als ich mich an der Schwelle des Todes befand, hatte ich Todesangst und Panik bekommen und da ist mir erst einmal so richtig klargeworden, das schlimmste ist, wenn man Jesus nicht angenommen hat und ohne Jesus stirbt.

Ich bin Gott so dankbar für seine Gnade und dass er mir noch eine Chance gibt, die ich jetzt aber auch nutzen muss.

Aber woher weiß ich, ob ich Jesus angenommen habe?

Hi ich bin 17 und habe eine Wohnung wo ich mir seit kurzem jetzt eine Katze geholt habe.Die Katze ist echt perfekt und genauso wie ich mir das gewünscht habe aber irgendwie fühlt sich das so an als würde ich mich innerlich dagegen wehren.Ich kann es einfach nicht genießen.

Ich verstehe einfach nicht warum.Es kommt schon so ein richtiger Schauer das ich Angst davor kriege und das wahrscheinlich auch zu der letzten Panikattacke geführt hat.

Ich weiß ehrlich nicht was ich machen soll ich weil ich das alles sehr stark im Herz spüre und ich Angst habe das es schlimmer wird.Ich möchte die Katze aber auch nicht zurück geben da ja eigentlich alles gut sein soll.

Ich kann ehrlich nicht erklären warum ich mich damit so unwohl fühle.

Kennt das jemand?

Hallo, ich habe seitdem ich eine Herzrhythmusstörung hatte eine hypochondrie störung. Ich kann nicht Schlafen, nicht mehr gut leben ohne hinter gedanken. Ich war lange nicht mehr Krank und immoment ist es 25 bis 29 grad. Ich kann nicht so gut atmen und ich habe angst, dass ich in atemnot gerate. Mein Kreislauf ist durch die hitze ein bisschen kaputt gegangen und mir ist dabei schwindelig. An die sachen die neu sind in und an mein Körper daran bin ich nicht gewohnt, ich mache mir sorgen und hatte 2 Panickattacken wo ich dachte das ich sterbe.

P.S bin 16 Jahre alt und Männlich, ich habe Angst vor dem Tod. Habt ihr irgendwelche tipps mir zu helfen

Mein Traum began im Klassenraum an.

Der Schüler, der dieses Jahr in unsere Klasse gekommen ist,wollte ein Mädchen,was mich nicht mag mit Wasser nass machen. Ich habe es nicht zugelassen und habe die Flasche gehalten. Dadurch wurde er etwas nass. Dann kamen seine Freunde und beleidigten mich.

NÄCHSTE SZENE:

Die Pause hat angefangen. Ich sitze alleine in der Ecke,ich sehe meine Freundin ,sie ist gerade gekommen. Sie macht ein Handzeichen ,dass ich zu ihr kommen soll. Ich wollte nicht kommen und habe damit gerechnet das SIE zu mir kommt,also habe ich weg geschaut und habe gewartet, dass sie zu mir kommt. Nach paar Sekunden hab ich geguckt,ob sie zu mir kommt,und das ist sie nicht. Sie ist zu der Mädchengruppe gegangen. Ich fand das voll traurig

Nächste Szene:

Ich wurde zusammen geschlagen und bin weggerannt, habe vor Angst gezittert und geweint. Ich glaube ich hatte eine Panikattacke. Ein fremdes Mädchen hat mich gestoppt und gefragt,ob alles in ordnung sei. Ich habe ihr nicht geantwortet,sondern nur geschluchzt. Sie schaute mich mit bemitleidend an und meinte ich solle zu den Zaun da drüben hochklettern. Da kletterten mobbingopfer hoch,um sich von ihren Mobbern zu schützen.

Dieses Traum beschäftigt mich seit Tagen! Es würde mich freuen,die Bedeutung herauszufinden...

Danke!

Hallo ich habe seit wochen probleme mit Geister am anfang dachten wir sie wollen mich beschützen aber dann haben die nachts so krach gemacht, das ich 3 Panikattaken hatte. Und ich habe wie im internet steht zitrone und minze aufgestellt, direkt nachdem ich das aufgestellt habe war ich in der Küche und dann haben sie meine scherre genommen und durch Wohnzimmer geworfen, habe mich so sehr erschreckt. Aber seitdem ich das aufgestellt habe, sind sie nicht mehr in der Küche und im Wohnzimmer, aber jetzt sind sie im bad/flur und meinem zimmer. Ich mache seit heute nacht das licht im flur an und mache die tür zu und alle Stunde machen die das licht aus?

ich weiß das ich ausräusern muss, aber ich traue mich nicht, kann man sich irgendwohin wenden wo die einem helfen? Bitte nicht jemand der sehr viel geld dafür will.

ich kann echt nicht mehr, seit tagen schlaf ich nicht mehr, ich brauche dringend hilfe.

LG

Hallo, ich bin jetzt 17 Jahre alt und mache mir mal wieder Sorgen über den Tod, es ist für mich immer noch unbegreiflich zu sterben. Ich brauche unbedingt Beweise für ein Leben nach dem Tod! Es macht mir sowas von Angst wenn ich daran denke wie es sich anfühlt tot zu sein, viele werden jetzt schreiben wieso ich Angst davor habe, da vor der Geburt ja auch nichts war, aber genau das ist es ja… mir macht es Angst wieder in diesem Zustand der ,, Nichtsexistenz “ zu sein. Vor meiner Geburt war ja quasi nichts, aber nur weil ich davor ja auch in keinem Körper lebte der das Leben kennt, sprich: dadurch dass ich ein Individuum bin, weiß ich das jeder stirbt, und dass man da nach wieder nichts spürt wie vor dem Tod. Aber das macht mir immer noch unheimlich Angst, ich möchte nicht für immer in diesem Zustand sein, ich möchte meine Familie wieder sehen, bekannte usw. Ich verstehe einfach den Sinn dieses Lebens nicht, wir leben um zu sterben und das soll’s gewesen sein? Das Universum ist angeblich aus dem urknall entstanden und hat ein so fein abgestimmtes Universum geschaffen nur um wieder vergessen zu werden? Das macht einfach keinen Sinn..

Wie steht ihr dazu? Mich macht es kaputt

Hi, Ich bin 14 und hatte gestern meine erste Probestunde Handball im Verein, Ich war total überfordert und habe Panik bekommen weil ich nichts konnte.Ich habe dann den rest der stunde erstmal nur zugeschaut. Nun ich möchte wirklich mitspielen können aber ich habe 1. so große Angst dort nochmal hinzugehen und dann wieder nichts zu können, ich bekomme dann ganz schnell Panik 2. Saß ich in der Stunde nur rum als würde es mich nicht interessieren. Was soll ich jetzt tun, es liegt mir so schwer auf dem Herzen.

Heute konnte ich das erste mal eine Panickattacke nicht verbergen vor anderen Mitschüler. Es war mir total peinlich, mir sind meine tränen gekommen es war so ein drang die tränen zurückzuhalten. Hab gezittert geschwitzt und alles andere. Es war mir so peinlich… hab jetzt angst dass andere sich drüber witzig machen, obwohl es haben nur 4 Mitbekommen die warten so bisschen besorgt aber keine Ahnung schäme mich jetzt wie soll ich ihnen noch in die Augen schauen? Ist das was schlimmes dass die es mitbekommen haben?

Panickattacken, Angstzustände, 'ich muss ständig weinen' oder es wird geritzt - is was schlecht im Trinkwasser oder wirkt sich die Erziehung der Helikopter-Eltern aus - warum sind Kinder und Jugendliche heutzutage so dünnhäutig?

Hallo ihr,

meine Trennung ist mittlerweile 5 Monate her. Seitdem habe ich so starke Schlafprobleme mit Panikattacken. Ich habe so starkes Herzrasen seitdem. Wann hört das endlich auf ? Habt ihr da Erfahrungen? An einem Therapieplatz bin ich dran, nur leider sind derzeit überall die Plätze belegt.

Ich weiß die Frage klingt komisch und es gibt schon viele Antworten darauf, ich bin introvertiert und habe Angststörungen vor allem was sozialer Kontakt angeht und fremde Menschen.. ich würde gerne Mal neue Leute kennen lernen in meinem Alter (13-14-15) aber ich weiß nicht wo und wie Vorallem weil mir das teilweise zu kompliziert ist mit Jugendsprache und so auch wenn ich manche Sachen selber benutze aber ich habe Angst uncool rüberzukommen und ich habe kein plan wie ich mich anpassen muss und so, ich hoffe jemand kann mir helfen:)

Ich hatte auf einer Party eine Panikattacke und hab sehr komische dinge gemacht und gesagt, meine freunde schauen mich jetzt alle nur noch komisch an und meine Schwester ist sauer weil es ihr Peinlich war.

ist es normal Komisch dinge zu sagen und zu machen ?

Also..

meine beste Freundin hat schon seit paar Monaten viele Probleme, so weit dass es schon zu einer Essstörung kam und zu häufigen Panikattacken.
Sie hat mir ihre Probleme nicht sofort erzählt, was ich auch verstehe, sondern erst nach paar Wochen. Ich habe versucht sie zu unterstützen mit ihr zu reden. Aber ich glaube nicht, dass es ihr wirklich geholfen hat.

Wie auch immer, jetzt geht sie auch zur Therapie, aber für mich scheint es nicht so, als würde das viel helfen, sie meinte auch, dass sie nicht die richtigen Probleme ihrer Therapeutin erzählt.

Vor ca. 2 Monaten schließlich hat sie die Esstörung auch in die in den Griff bekommen, aber sie erzählt mir dass sie manchmal in der Schule Panikattacken hat.
Es ist etwas Zeit vergangen und es schien alles wieder gut zu sein. Wir haben mehr miteinander unternommen und konnten uns über unsere Probleme austauschen. Wir hatten für letzte Woche geplant in den Freizeitpark zu gehen, worauf ich mich sehr gefreut hatte. Aber sie wollte dann plötzlich nicht mehr gehen (sie meinte: „will momentan nd“, worauf ich mit „ok“ antwortete) und ich war verärgert, dass sie wieder so distanziert geworden ist, obwohl vor kurzem alles wieder normal war.
Heute haben wir uns getroffen und diesmal war ich distanziert und habe nicht geredet. Und sie fragte mich wieso ich so drauf bin, worauf ich zuerst nicht antworten wollte. Nach einiger Zeit habe ich ihr, dann erzählt, dass es daran liegt, dass sie wieder wie früher so distanziert zu mir geworden ist, nicht mehr mit mir spricht. Darauf hat sie geantwortet, dass sie in der Schule paar mal ohnmächtig geworden war und auch ein KW gerufen werden musst.

Sie meinte sie weiß selber nicht, was mit ihr los ist. Ich habe dazu nichts gesagt und meinte, dass sie mir auch über ihre Probleme erzählen muss, damit ich sie auch verstehen und ihr helfen kann.
Wie soll ich mit dieser ganzen Situation umgehen?

Nach einer Zeit fühlen sich ihre Probleme nicht mehr ernst an und sie macht immer die Probleme anderer zu ihren eigenen.

Hallo ich habe von einer App velibra gehört, diese wird durch die Krankenkasse bezahlt und ich wollte fragen ob jemand damit Erfahrung hat und wenn ja ob sie hilft und was genau die App macht?

Hey zusammen.

Ich habe ein sehr starkes Bedürfnis immer stark sein zu wollen, nie über meine Probleme zu sprechen, keinem meine Gefühle zu zeigen.

Ich hasse Schwäche und verabscheue Menschen die schwach sind.

Leider habe ich auch viele Ängste und ich versuche so hart wie möglich diese Ängste zu überwinden!

Ich möchte einfach einer der stärksten Menschen sein seelisch!!!

Ich will das Level erreichen dass mich nichts mehr verletzen kann !!!

Leider hatte ich vorkurzem Angstzustände, die haben mich sehr nach hinten geworfen so dass ich mich selbst verabscheue!!

Ich hasse mich dafür, dass ich jetzt so ein gewöhnlicher Mensch bin !

Ich hasse mich so sehr dass ich nicht mehr leben will, da ich mich als Looser sehe.

Hii, also ich leide seit einiger Zeit an Panikattacken und habe auch die entsprechende Diagnose von meiner Therapeutin. Ich habe momentan ziemlich oft Panikattacken und es ist dann so, dass ich auch ziemliches Herzrasen habe und so. Daher kann ich dann nicht wirklich Sport machen. Soll ich dann einfach die Lehrerin bitten, nicht mitmachen zu müssen, sollte es mal dazu kommen, dass ich genau davor eine Panikattacke habe? (Ich mache sonst immer mit und habe bis jetzt im ganzen Schuljahr noch nicht einmal gefehlt) Oder soll ich zur Schulärztin gehen und sie dann um eine "Befreiung" für das eine Mal bitten?

Danke für Antworten

ich leide seit paar Jahren unter Panikattacken zu der Zeit wo ich zur Stellung musste ging es mir einergermaßen besser deshalb habe ich von meinen Attacken dort nichts erwähnt gehabt weil ich unbedingt zum bundesheer wollte aber jetzt ist es wieder extrem stark und schlimm kann nicht mal mehr mit der Ubahn fahren und der Einrückungs Termin ist in einer Woche ich weiß nicht was ich denen sagen soll oder machen kann bitte kann mir wer da helfen

Also ich wollte heute auf eine Party gehen in einem Club und da sind jetzt aber so viele Leute schon draussen und ich sitze hier jetzt schon ohne Witz seit einer Stunde auf einer Bank sehr weit entfernt und schaue immer wieder da hin und da stehen so viele Leute schon draussen. Ich hab so Panik da reinzugehen wegen meiner sozialen Phobie. Ich hab sogar schon vorgetrunken ein bisschen in der Hoffnung die Angst geht weg aber es bringt nicht

Ich schaff es einfach nicht da hin zu gehen und dort an den Clubleuten vorbei es sind so viele. Der Eingang ist ganz am Ende glaub ich, ich war da noch nie. Meine Angst ist dass ich erstmal den Eingang richtig suchen muss, dann eben dort vorbeilaufen und ich weiss ich nicht ob ich überhaupt reinkomme weil es schon so voll aussieht und ich hab Angst dass ich dann weggeschickt werde das wäre ja komplett peinlich

Bitte lacht mich nicht aus aber es ist echt schwer für mich ich weiss gar nicht was ich machen soll 🙃Kann mir jmd bitte Tipps geben wie ich mich traue

Hi habe mir nh Lgbtq flagge gekauft jtz weiß ich net wohin ich sie hängen soll. Und fals meine Eltern fragen ob ich hakt dazu gehöre was ich sagen soll. Bin hakt noch nicht out und meine mom is sehr neugierig und so. Hat wer nh Idee was ich sagen kann wenn die mich fragen?

Ich habe immer mehr Angst vor anderen Menschen und diese Angst schränkt meine Lebensquakität ein. Mittlerweile habe ich gar keine Freunde mehr, weil ich aus Furcht vor Ablehnung oder Kritik soziale Aktivitäten oder intensive Kontakte vermeide. Ich habe kein Selbstbewusstsein mehr und selbst beim Einkaufen habe ich immer das Gefühl, dass mich die anderen Menschen prüfend betrachten und mich ablehnen. Ich vermeide auch Blickkontakt oder wechsle die Straßenseite, wenn mir Jemand entgegen kommt. Was kann man tun, um diese Ängste zu überwinden?

Hallo meine Lieben,

und zwar hatte ich jetzt schon 4-5 mal aus dem nichts eine Panikattacke bekommen nachdem ich Alkohol konsumiert hab man muss dazu sagen das habe ich erst seit 1-2 Jahren plötzlich davor teilweise habe ich mehr konsumiert und da war auch nix (bin kein täglicher Trinker) (18 Jahre) habe eine schwere Vergangenheit und möchte gerne wissen ob das jemand kennt oder auch schon mal erlernt hat und weis ob das etwas schlimmeres seien könnte… läuft meistens so ab: bekomme kaum luft(schnappatmungen) Panik, zitter Anfälle wie bei epileptischen Anfällen, verdrehe meine Augen, fange an zu schreien/weinen je nach dem wer dabei ist auch …… einmal hat mein Freund den Fehler gemacht mich festzuhalten und wie eine zwangsjacke zu nehmen da bin ich komplett ausgetickt und hab mich kaum noch eingekommen…es verängstigt mich weil es einfach auch echt unangenehm ist wenn das in größeren Menschenmengen passiert oder auch so sehr unangenehm meist gibt es eigentlich kein Grund den ich wüsste was das auslösen könnte… zum Beispiel war am letztens auf einem russischen Geburtstag eingeladen da gehts ja richtig ab man kennst😂 alles super lustig gewesen alle hatten spas und kaum waren wir dann dabei schlafen zu gehen musste ich spuken und hab daraufhin die Vorstufe einer dieser Panikattacken bekommen da mein Bruder eine super Einwirkung auf mich hatte und Atemübungen und mich extrem gut beruhigt hat kam es zum Glück nicht zu schlimmeren Aktionen nur schnappatmungen, starrendes weinen, verkrampfen

einfach komisch aber vielleicht kann mir wer helfen😬

Mein freund ist grade sehr unruhig und kann nicht abschalten, will aber schlafen und ist müde

Hab da jetzt Milch mit Honig gemacht + Banane und Wärmflasche

Wie lange dauert es bis ed wirkt und gibt's noch andere Dinge die ich tun kann, damit er einschläft?

Bin kurz durchgelaufen betrunken und da kam ein Geräusch als ich kurz eine Pause auf einer Bank machen wollte aber ich bin direkt weggerannt . Kann das jemand gewesen sein , der wusste ,dass ich da durchlaufe und gewartet hat ? oder auch Einbildung oder ein Tier gewesen sein ?

Hey Leute,

Am Donnerstag wäre ich in der Frühschicht eingeteilt gewesen und müsste um 7 Uhr in der Arbeit sein (arbeite im Verkauf).

Ich hatte mich in der Zeit im Bad fertig gemacht und kurz bevor ich losgehen wollte, hatte ich mich ohne Grund übergeben müssen und bin daraufhin bewusstlos geworden. So nach 8 Uhr in der früh bin ich zum Glück wieder zu mir gekommen, hatte aber durch die ganze Situation eine starke Panikattacke bekommen (auch weil ich eine Kotz-Phobie habe). Bei Panikattacken fällt es mir daher dann auch mega schwer zu sprechen. Die panik hatte ich auch gleichzeitig bekommen dass ich mich nicht melden konnte und meine chefin mich 2 mal versucht hatte anzurufen.

Beim Krankmelden muss ich mich normalerweise vor oder ab 7 Uhr telefonisch bei meiner Chefin melden.

Ich musste Ihr daher auf Whatsapp schreiben und durch die Panik hab ich Ihr auch die Gesamtlage geschildert und wusste nicht was ich tun sollte.

Ich hatte auch mit meinen Arbeitskolleg*innen gesprochen (diese hatten sich natürlich auch sorgen gemacht) und hatten mir gesagt das meine chefin nicht erfreut war dass ich mich erst so spät gemeldet habe und dass sie morgen mit mir sprechen will.

Heute war ich noch in der Bereitschaftspraxis (hatte gestern keinen termin mehr bekommen sodass ich heute erst gehen konnte) und hab mich abchecken und mir Blutabnehmen lassen.

Ich habe diese Stelle erst seit über einem Monat und ich will sie nicht verlieren weil diese mir sehr spaß und mich sehr glücklich macht.

Kann ich denn durch so eine Situation gekündigt werden? Man selbst kann nie wissen was passiert vorallem wenn man ohne jeglichen Grund bewusstlos wird und am davorigen Tag ging es mir total gut.

Ich bin schon echt jetzt mega dankbar für eure antworten!♡

Ich habe sehr bald eine einwöchige Klassenfahrt nach Berlin (bin in der 10. klasse). Sagen wir’s mal so… Ich habe in meiner Vergangenheit nur schlechte Erfahrungen mit Klassenfahrten gemacht, ich wurde dadurch so stark traumatisiert dass ich nirgendwo schlafen kann, ohne zu wissen dass meine Eltern irgendwo in einem Zimmer nebenan sind für alle Fälle… ich hänge sehr stark an meiner Familie. Ich kann nicht mal bei Freunden übernachten… normalerweise ist die Klassenfahrt mit mehreren Personen in einem Zimmer, aber weil mich die Lehrer mögen und ich einige soziale Schwierigkeiten mit anderen gleichaltrigen Mitschülern habe, wurde mir ein Einzelzimmer besorgt. Aber trotzdem habe ich so viel Angst vor der Klassenfahrt, dass es mir nachts vor Angstzuständen den Schlaf raubt, je näher es rückt. Auf der anderen Seite fühle ich mich aber schlecht den Lehrern gegenüber weil die sich extra die Arbeit gemacht haben. Ich stehe so stark im inneren Konflikt und brauche irgendwie Denkhilfe… habt ihr Ideen was ich tun kann ?

Ich habe eine Freundin, die regelmäßig mit Panikattacken zu kämpfen hat (z.B. im Unterricht). Jedoch erscheint mir ihre Symptomatik nicht ganz logisch. Ihre Panikattacken kommen nicht abrupt, sondern bauen sich langsam auf. Sie zittert nicht, sondern fängt an mit den Beinen zu wackeln und mit der rechten Hand auf nervös auf den Tisch zu trommeln, die linke ist aber ganz still. Sie beginnt schwer und schnell zu atmen und mit dem Kopf zu zucken, aber sie schwitzt nicht. Wenn ich mit ihr rede um sie zu beruhigen kann sie kaum sprechen, stottert und bekommt kein Wort vernünftig heraus. Doch wenn jemand anderes sie anspricht, schafft sie es komplett normal zu antworten. Sie bekommt diese Panikattacken auch meist in meiner Gegenwart, ihren Mitmenschen ist das nie aufgefallen. Sie meinte zu mir, dass sie es bei anderen Menschen unterdrücken könne, aber sie sich bei mir wohl genug fühlt um es "einfach passieren zu lassen", was mir sehr unrealistisch erscheint. Bestätigt sich mein Verdacht? Und wenn ja, wie soll ich in Zukunft damit umgehen? Ich bedanke mich für die Hilfe!

Hi

Hab eine Art von Sozial Phobie, Panikattacken, Vertrauensprobleme und noch paar andere Dinge auf die ich jetzt nicht genauer eingehen möchte. All das wurde auch von einer Psychologin bestätigt.

Ich konnte das bis jetzt vor allen (auch Eltern und besten Freunden) verstecken.

Gestern sollte ich im Musikunterricht etwas machen das ich nicht konnte und wollte und habe mich deshalb geweigert es zu machen. Der Lehrer hatte Verständnis und sagte ob ich mit ihm sprechen wollte. Ich denke gerade darüber nach mit seiner Hilfe es meiner Klasse zu sagen, will aber nicht vor der ganzen Schule blöd dastehen.

Und meine Eltern würden es auch nicht unterstützen, da sie glauben, dass ich nur Drama mache.

Wie soll ich es meiner Klasse sagen? Soll ich es überhaupt tun?

Hallo, ich bin momentan 14 jahre alt und kam vor ungefähre einem monat auf die glorreiche Idee zu gucken was es mit diesen Instagram-sex bots auf sich hat, nachdem ich von solcheinem kontaktiert wurde. Dieser forderte mich daraufhin auf mich auf einem link mich mit gefälschten daten anzumelden und meine email zu bestätigen im ausstausch sollte ich nacktbilder bekommen. Ich habe darauf hin dumm wie ich war alles angegeben (mit gefälschten daten bis auf die email) bis ich zu einem letzten screen kam, wo auf einem button stand „jetzt kaufpflichtig bestellen”. Dies machte mich natürlich stutzig und ich schloss diese website (vgl whatsfun.date) ich habe dem bot das geschrieben und die antwort bekommen es auf einem anderen link zu Probieren, mir ist die lust natürlich aber vergangen weshalb ich diesen bot löschte. Nun sah ich vor 3 tagen in meiem spamordner eine email mit dem titel „2Mahnung whatsfun” (oder ähnlich) ich habe es mir durchgelesen und es kam die Behauptung auf das ich mich angemeldet hätte und nun zahlen müsste jenachdem wo ich in der email gelesen hatte kam ein preis zwichen 85 und 110€ auf. Desweitern wurde mir gedroht mit Inkasso und Polizei und das sie meine ip adresse gespeicher hätten. Ich habe eine antwort gesendet die in etwa wie folgd lautete:„ich bitte sie mich in ruhe zulassen und mich nicht weiter zu kontaktieren ich habe kein aboabgeschlosse und kann das auch nicht da ich minderjährig bin, bei weiteren Drohungen werde ich meinen anwalt kontaktieren.” Ich bin mier 100% sicher nicht den kauf bestätigt zu haben aber ich krieg das nicht ausmeinem kopf, seit dem ich die mail bekommen habe bekomme ich immer wieder überden tag verteilt bei dem gedanken vorgericht mich rechtfertigen zu müssen eine Panik attacke ich hatte bestimmt insgesamt 5 stück, meine frage:

Ist das abo rechtsgültig? (gründe dagegen wären bspw: Wucher, weil ich unwissentlich ein abonennt wurde für eine etwa 7 mal teurere dienstleistung als konkurierende dienstleister, das ich minderjährig bin und das ich das ganze abo nicht abgeschlossen habe und sogar die eingabe meiner daten nur auf "zwang" geschah.)

Könnte ich wegen betrug angezeigt werden? (weil ich ja falsche daten angegeben habe)

Was mache ich gegen die Panikattacken?

Und wird sich der zu zahlende preis erhöhen weil es sich um ein abo handelt? (gründe dagegen :1ich habe nicht gezahlt, 2.ich konnte mich bei der angegeben seite nicht abmelden weil ich kein konto haben würde (ich habe ja auch nie eins eröffnet)) oder zählt villeicht meine antwort als kündigung?

Muss ich mir einen Anwalt holen oder werden die mich in ruhe lassen? (ich fände es peinlich davon meinen eltern zu erzählen weil ich nicht als dumm dahstehen will weil meine eltern dann denken ich wäre zu dumm zu merken das das bots sind.)

Ich bitte um schnelle hilfe, danke für jede antwort

Mein Vater hatte am Samstag auf Sonntag um 01:00 Uhr morgens beim Schlafen eine schlafapnoe Attacke gehabt, er ist aus dem Bett gesprungen und war sehr in Panik und hat versucht zu sagen zu meine Mutter das er keine Luft kriegt und da er sterben wird, er hat keine Luft bekommen 20 bis 40 Sekunden, er ist zur Küche gerannt und hat bisschen Wasser getrunken und dann kriegte er wieder bisschen Luft. Ich war in dem Zeit Punkt in meinen Zimmer, bin schnell zu ihm gelaufen und ich dachte am Anfang er würde sterben, ich war wirklich unter Schock kurze Zeit, dass so sah heftig wenn jemand um sein Leben kämpft und am ersticken ist, ich könnte in den Zeit Punkt nichts machen. Hab dann halt schnell 112 angerufen und 30 Minuten später kam der kranken Wagen.

Die haben halt nur Kreislauf und so gecheckt und war alles gut und sind dann wieder gegangen.

Danach könnte ich nicht mehr einpennen bis zum nächsten Tag halt.

Ich habe schon seit 1 Jahr einen Crush. Ich kenne ihn persönlich nicht, aber sehe ihn oft in den Pausen und habe sein Snap.

Ich finde ihn so wunderschön, habe aber herausgefunden, dass das nur Besessenheit ist, und keine liebe, da ich nur auf sein äußeres achte.

Ich habe mich wegen ihm schon oft geritzt und frage mich schon so lange, wie kann ich ihn vergessen?

Ich bekomme immer Panikattacken wenn er in meiner nähe ist. ich möchte mein leben genießen und nicht abhängig davon machen, ob er gerade an einem bestimmten Ort ist und ich auch dahin muss, um ihn zu sehen. es deprimiert mich.

Ich bin 19 Jahre alt und habe große Angst um meine Mutter (51 Jahre alt).

Sie ist schwer übergewichtig (ca.170 Kilo auf 165 cm).

Sie hat durch das Gewicht seit langer Zeit Diabetes, Herzprobleme und bluthochdruck. Außerdem atmet sie sehr schwer wenn sie etwas länger läuft.

Diese Probleme hatte sie schon vor 20 Jahren nur das es über die Jahre immer schlimmer geworden ist.

Als ich vielleicht 11 war wurde bei ihr Diabetes festgestellt aber sie hat nichts geändert und isst fast täglich süßes und bewegt sich nicht viel.

Ich bin selbst übergewichtig aber da ich jung bin und 60 Kilo weniger wiege als sie ist es noch kein sehr starkes Problem für mich.

Ich habe mir vorher auch Sorgen gemacht aber seit einigen Wochen habe ich nachts extreme Angst das sie morgens nicht mehr aufwacht.

Ich habe so schreckliche Angst.

Wenn ich sie darauf anspreche sagt sie das ich doch auch nichts ändere, aber ich finde es sehr unfair das sie soetwas sagt. Ich musste mir mein ganzes Leben Gedanken über ihre Gesundheit machen und sie kam nie auf die Idee wie schwer das auch für mich ist.

Ich will das sie endlich abnimmt und Sport treibt.

Was soll ich tun?

Hey, ich muss bald meine gfs (referat) in Spanisch halten. Wir haben halt 2 mal die woche Spanisch, einmal in der 1. Stunde und einmal in der 8.. Und jetzt hab ich mich gefragt was schlauer wäre, weil ich vor so einer Gfs halt immer total nervös werde. Mein Gedanke war, dass nachmittags vielleicht besser wäre, weil ich dann nochmal mit Freunden und so drüber reden kann und eine Mittagspause habe in der ich mich drauf vorbereiten kann. (Und mein Lehrer ist vielleicht auch schon etwas müder).

Aber was ist eure Meinung dazu, wäre Morgens oder Nachmittags besser dafür?

Und wie gehe ich am Besten mit dieser Aufregung um? (Ich stand schonmal kurz vor einer Panikattacke bei sowas)

Hallo,

ich muss in exakt 2 Wochen meine aller erste Hausarbeit abgeben und um ehrlich zu sein habe ich gerade sehr viel Panik.

Ich muss maximal 12 Seiten schreiben.

Ich habe zwar ein Thema und auch schon eine Einleitung, aber ich habe gerade so Stress bezüglich meiner Familie, da eine Person die ich liebe im Krankenhaus liegt.

Dementsprechend kann ich mich null konzentrieren.

Ich weiß eigentlich auch wie ich das ganze schreiben möchte, ich hatte meiner Dozentin meine Gliederung geschickt und diese meinte, dass meine Gliederung einen ersten guten Eindruck macht, ich jedoch, ich zitiere:“Eventuell sollten Sie mit Blick auf den Zeitraum oder die Beispiele noch etwas straffen.“

Meine Frage war eigentlich: Inwiefern Klöster das Leben der Menschen zwischen dem 11. und 13. Jahrhundert beeinflussen. Nun habe ich einfach das 12 Jahrhundert genommen und die Beispiele, die ich hatte als Kloster auf jeweils eine Seite gekürzt (Davor hatte ich 2 Klöster zu den ich jeweils 2 Seiten schreiben wollte und jetzt halt zu jedem nur eine)

Ich treffe mich morgen auch mit einer Person von der Uni, die für mich sorgt (keine Ahnung wie man das nennt, glaub Mentor(?) Auf jeden Fall ist das ja gut, aber irgendwie glaub ich nicht, dass sie mir irgendwie weiterhelfen kann, die ist eh schon sauer, weil ich ihr die letzten Tage immer wieder fragen bezüglich dem Aufbau etc. Gestellt habe..

Naja lange rede kurzer Sinn, ich weiß einfach nicht weiter. Ich hinterfrage gerade alle Werke, die ich mir am Samstag von der Bin geholt habe und habe angst, dass ich die 12 Seiten nicht schreiben kann. Theoretisch habe ich sogar bis zur Abgabe den ganzen Tag bis kurz vor Mitternacht Zeit, wenn ich das richtig verstanden habe, aber trotzdem hab ich übelts Panik, weil ich bisher einfach nichts geschafft habe außer diese doofe Einleitung, die scheisse ist;/

Hat jemand Tipps? Kennt ihr das Gefühl?

Guten Abend,

Undzwar hat meine Freundinn seit monaten lang, sobald sie alleine in der Wohnung ist schlafpanik attacken.

Es fing alles dann an, nachdem sie aus ihren Elternhaus Umgezogen ist und paar Wochen später nicht mehr alleine zuhause geschlafen konnte.

Ihr bedrückt es sehr und geht es psychisch auch nicht mehr ganz gut da sie es auch mal wieder schaffen möchte.

Seitdem bin ich auch mehr oder weniger bei ihr Zuhause.

Es wäre hilfreich für ein paar Tips womit man es bekämpfen könntr oder ob jemand von euch auch schon mal diese Erfahrung durch gemacht hatte.

Vielen Dank im voraus.

Welche Serien und Filme könnt ihr bei Panikattacken, Angststörungen, Dissoziation, usw. empfehlen, um sich zu beruhigen oder zum einschlafen ?

Mein Freund und ich haben uns die letzte Woche jeden Tag gestritten. Gestern hatte ich eine Panikattacke. Er hat 10 min versucht mich zu beruhigen und wurde dann mega genervt und sagte, er geht gleich auf die Couch (und lässt mich alleine) wenn ich nicht aufhöre, er will doch endlich schlafen. Heute haben wir den Tag getrennt verbracht und eben rufe ich ihn an, musste wieder weinen, da kam nur „Jetzt hab ich nicht mehr meine Ruhe“

Das hat einen großen Riss in mir verursacht. Ich hab Herzschmerz seitdem und ich habe Angst dass meine Gefühle dadurch jetzt schwinden. Ich fühle mich allein, im Stich gelassen. Irgendwie wie in Trance.

übertreibe ich? Ist es ok deinen Partner dann alleine zu lassen wenn man zB müde ist?

Ich habe Panikattacken mit verbunder starken Hyoperventilation.Und das Oft.

Kurze Vorgeschichte.2-6 pro Tag. Ich kann nicht nur Schule und bin sehr eingeschränkt. Die kommen beispielsweise beim Essen oder auch so. Mein Psychologe erwähnte einen sogenannten ,,Angstkreislauf“. Nur das Problem ist, ich habe in 1 Woche Polizeipraktikum(was ich nicht verpassen will)und wenigstens will ich dass machen können. Ich war auch schon beim HNO, Lungenfacharzt, Hausarzt und Psychologen. Mir wurde gesagt es sei Hyperventilation.Der Notarzt war auch schon einmal hier.Aber die sagten vom Blutdruck und Blutsauerstoff alles gut.Der wer dann auch mal kurzzeitig 70% (wegen zu viel hyperventilation. Aber immer wenn meine Hausärztin oder anderer Arzt das machte war er 99% oder 100%)

Nun ist meine Frage ob es irgendwas gibt was ich mir reinpfeffern kann damit es wenigstens temporär weg ist?(Am besten dauerhaft)

Ich nehme bereits Neurexan ab und zu.(Was ich 3x pro Tag nehmen soll, aber oft vergess xD )Aber es hilft mir persönlich nur das ich nicht all zu krass hyperventiliere wenn ich eine Panickattacke habe. Also kennt jemand irgendwas hartes was Körper und Geist beruhigt? Ich will auch mal wieder in die Schule, meine Kumpels sehen

Es wäre schön wenn jemand mir ein Namen für ein Medikament geben könnte, da ich morgen zu meiner Hausärztin gehe und die mich beraten kann.

lg

Hey, ich denke mal, dass dieses Thema einigen Leuten hier komisch bis lächerlich erscheinen wird, aber, wie im Titel schon steht, bekomme ich nahezu Angstzustände, wenn es an der Tür klingelt.

Als ich ausgezogen bin und die erste Nacht in meiner Wohnung geschlafen habe, hat es morgens um 5 sturmgeklingelt, weil mein Auto wohl so stand, dass ein Nachbar nicht ausparken konnte, um zur Arbeit zu fahren. Die Frau stand vor der Tür, völlig wütend, drohte mit der Polizei und wollte, dass ich sofort mein Auto umparke. Es stellte sich heraus, dass ich völlig in Ordnung geparkt hatte (auch rechtlich) und der Mann einfach nicht fähig genug war, 3 mal einzulenken. Ich habe natürlich trotzdem nichts gesagt und mich entschuldigt, da ich nicht direkt bei den Nachbarn (7 Wohnungen mit Rentnern, der Mann hat einen spezielleren Nebenjob; bin der einzige Student, trotz Innenstadt-Lage) einen schlechten Ruf haben wollte. Danach ging es mir schon immer total schlecht, wenn geklingelt wurde.

Dann gab es vor 3 Monaten eine Grauflächenreinigung der Parkplätze, die 4 Tage vorher angekündigt wurde, ich war jedoch schon seit 7 Tagen im Urlaub bei meiner Familie über Weihnachten. Habe mich auch dann total schuldig gefühlt, es wurde wohl bei uns sturmgeklingelt, da mein Auto noch draußen stand, aber ich wusste ja absolut nichts davon und war nicht mal da.

Jetzt gibt es wohl einige Probleme mit dem Wasser und es wurde eben hier geklingelt, ich wollte aufmachen, aber es ging echt nicht. Ich konnte buchstäblich nicht zur Tür gehen und habe angefangen zu weinen, was erbärmlich klingt; aber der Ton der Klingel macht mir mittlerweile enorme Angst, obwohl ich eigentlich überhaupt nicht so eingestellt bzw. eingeschränkt bin.

Sollte ich damit zu einem Psychologen? Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll, aber ich will mit 19 meine eigene Haustür ohne Panik öffnen können. Sorry für diesen etwas „anderen“ Beitrag, weiß gerade nicht, was ich noch tun soll…

Hi. Ich habe Therapie wegen einer Angststörung die Auftritt sobald ich woanders übernachte. Mir ist es nur Peinlich weil ich Therapie habe und habe total Angst dass sich andere darüber lustig machen bzw. das nicht verstehen.

Ist meine Unsicherheit berächtigt?

Ich ( 12 )Habe seid längerem panikattacken Wegen einer meiner alten lehrerin .Meine lehrerin hat mich vor längerem beim schulschwimmen versucht in ein schwimmbecken zu schubsen und seid dem träume ich nacht von meiner jetzigen sport lehrerinund und es passiert das was mit meiner alten lehrerin passiert ist .Außerdem kriege ich direkt wieder Angst wenn ich nur daran denke . Zu dem habe ich noch andere Symptome

Danke jetzt schon mal

Ich wohne gegenüber von nem Altersheim und dieses verdammte Blaulicht ballert und blitzt durch meinen weißen Vorhang :(

Hab Herzrasen davon :(

Nachdem ich gestern wenige Minuten kurz nach 22:00 Uhr nach dem Insbettgehen eine Panikattacke bekam, musste ich einfach mal das Fenster aufmachen.

Erneut legte ich mich gestern erst gegen 00:00 Uhr ins Bett. Ich musste das Fenster kippen, da ich mich mit offenem Fenster wohler fühle.

Ich bin dann auch eingeschlafen und habe mit offenem Fenster geschlafen.

Das kommt bei mir öfters vor.

Ich muss die Außengeräusche hören, und Luftzug spüren. Jedenfalls fühle ich mich dann immer besser.

Konsequenzen:

• Mache ich das Fenster nicht auf, komme ich nicht mehr runter bzw. liege ggfs. Stunden lang wach. Rausgehen/Spazieren geht leider mitten in der Nacht oder bei Minusgraden schlecht!
• Mit offenem Fenster laufen Heizungen volle Pulle. Das verursacht enorm hohe Kosten. Heizungen ausstellen geht leider nicht, weil es mich sonst friert.

Welchen von beiden Konsequenzen würdet ihr in Kauf nehmen?

Ich würde ehrlich gesagt lieber Fenster offen lassen, und dann ggfs. eine Nachzahlung von paar Tausend Euro in Kauf nehmen. Und ihr?

Hallo. Unsere Hündin ist wohlerzogen und seit 7 Jahren bei uns. Sie ist ruhig und sehr klein. Ich habe öfter Panikattacken und Nervenzusammenbrüche aufgrund von Dingen wie Referate halten, die eigentlich normal sind. Da ich aber ein paar Jahre lang von Menschen niedergemacht und gemobbt wurde, habe ich Ticks bekommen. Mein Selbstbewusstsein habe ich 2021 zurück erlangt, aber heute hieß es dann, ich müsse vortragen und es kam alles wieder hoch. Das kann ich nicht kontrollieren. Da ein Hund allerdings NICHT dazu ausgebildet sein muss, um mich zu therapieren bzw. zu beruhigen, um mich sicher fühlen zu können, möchte ich unsere mit in die Schule nehmen. Dann aber auch nur, wenn ich etwas präsent müsste. Ansonsten bliebe sie natürlich daheim. Es ist ein Berufskolleg.



Hallo, ich bin 17 Jahre und habe seit 3 Monaten meinen Führerschein und mache momentan noch begleitendendes Fahren. In der Fahrschulzeit lief alles super während dem Fahren, ich fühlte mich sicher und es machte mir einen riesen Spaß...

Bis ich zum ersten mal nachdem ich meinen Führerschein bestanden hatte mit meinem Papa gefahren bin und kurz gesagt habt ich einfach in seinen Augen alles falsch gemacht alle 3 sek hatte er was zu bemängeln und mich auch öfters angeschrien usw. solange bis ich nach ca 40min aufeinmal auch nicht mehr an mich geglaubt habe und aufeinmal eine riesen Angst bekam, mir wurde ganz heiß und meine Backen glühten bis ich nicht mehr da war und gefühlt ohnmächtig war aber ich konnte noch rechts an den Rand fahren und war aber ganz außer Atem und weinte für bestimmt 1 Stunde ich war danach einfach komplett am Ende.

Seitdem ist es bei mir so dass wenn ich autofahre und eig alles gut läuft und mein Papa auch nicht mehr alles bemängelt ich aufeinmal ohne Grund wieder diese Angst bekomme und das Gefühl habe ohnmächtig zu werden und in diesen Momenten hilft auch leider nichts aber es macht mich einfach traurig, also wollte ich euch fragen ob irgendwer auch sowas hat und /oder Tipps dagegen ich würde mich echt über Antworten freuen und hoffe einfach dass das irgendwann wieder weggeht.

Hallo,

meine Mutter musste sich eben im Badezimmer übergeben und ich hatte in meinem Zimmer eine Panikattacke, weil ich unter starker emetophobie leide. Ich muss jetzt aber auf Klo…

1. kann ich mich anstecken wenn ich jetzt ins Bad gehe
2. wenn ich was vor den Mund und der Nase habe, passiert dann was?

Hallo,

ich habe ein großes Problem. Ich bin in einer neuen Schule und in einer neuen Klasse. Ich habe am Anfang extra alle angesprochen, war immer nett und hab alles gemacht. Aber aus irgendeinem Grund haben alle entschlossen, mich komisch zu finden, wirklich alle, obwohl ich nichts gemacht habe. Wir haben vor kurzen auch eine neue Schülerin bekommen und ich dachte, ich schreibe sie an und wir werden Freundinnen. Wir haben uns 2 Mal getroffen und haben uns eigentlich gut verstanden.

Als sie dann in der Schule war war sie plötzlich wie ein anderer Mensch, sie hat sich zu den Leuten gesetzt die mich mobben und ist jetzt immer mit denen. Sie beachtet mich nicht einmal. Sie verarschen und fotografieren mich und geben mir dumme Blicke.

In der Nebenklasse habe ich total viele Freunde und immer wenn ich bei denen bin, fühle ich mich wohl.

Jeden Tag wenn ich unseren Raum betrete könnte ich umfallen, mir geht es auch jeden Tag richtig schlecht und ich weine fast jeden Abend, weils richtig schlimm ist.

Meine Eltern nehmen mich aber nicht ernst und sagen „ja das wird schon noch“ und alles.

Ihr müsst verstehen, ich habe wirklich ALLES versucht was möglich ist. Ich bin wirklich nicht das Problem

was soll ich tun? Jeden Tag leide ich sehr darunter

Hallo,

1. Allgemein, hast/machst du sie gerade durch?

• Angstattacken
• Panikattacken
• suizidale Gedanken
• Einsamkeit/ leere
• Schlafprobleme/ Albträume
• Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Konzentration, Schwierigkeiten sich zu konzentrieren

Das ist genug, möchte die Frage nicht zu umfangreich machen.

2. Hast du alleine einen Weg gefunden, damit klarzukommen?

3. Half dir Therapie?

4. Was hältst du von den Einstufungen in leichte, mittlere und schwere Depressionen?

5. Was wäre dein Rat an einen, der gerade in schwerer Depressionen ist?

Ist extrem oberflächlich, ich weiß, tut mir leid, ich möchte es so kurz und allgemein wie möglich halten.

Warum ich frage?

1. Ich suche seit ein paar Wochen verzweifelt nach Antworten auf sehr viele Fragen. Muss viel raus lassen und mehr verarbeiten. Ich bin am Ende mit meinen Taktiken und hoffe auf einen Austausch.

Hey,

Ich habe tatsächlich nun meine fahrprüfung und habe unglaubliche Angst. Meine Panik davor bewertet zu werden ist mittlerweile so extrem, dass ich eben Magen und darm Problemen auch noch augenzittern kriege und wackelige Beine.

Was soll ich tun? Ich habe Angst dass das ein Problem wird. Ich schlafe nicht seitdem ich vom Termin weiß und ich hatte keine Technik Stunden... Ich weiß nicht wo welches Licht ist, noch wie die Assistenzsystene an gehen... Nichts. Bald läuft meine Theorie ab und ich habe kein Geld für Wiederholung.

Ich fühle mich so hilflos

Hey, uhm es fällt mir(ich bin 16) eigentlich ziemlich schwer das zu schreiben und es klingt bestimmt absurd aber vielleicht kennt das ja jemand?

ich muss kurz etwas weiter ausholen, also vor 2 Tagen habe ich eine Fanfiction mit Draco Malfoy auf Wattpad gelesen und sie hat mich unfassbar stark in ihren Bann gezogen. Ich habe sie komplett an einem Abend zuenede gelesen bis 4Uhr. Danach habe ich entschlossen nach langem mal wieder die Harry Potter Filme mir anzusehen zumindest die letzten da ich mich kaum noch dran erinnern konnte ( ich war eigentlich nie ein krasser Harry Potter Fan) . Hab also die letzten drei Teile in einer Nacht durchgeschaut und war begeistert. Ich war komplett im Rausch und habe mich so wohl gefühlt es war einfach fantastisch.

als die Filme jedoch vorbei waren hab ich irgendwie eine gewisse Leere in mir gefühlt und mein Herz hat weh getan(?) als hätte ich starke sehensucht nach etwas. Ich hab panik bekommen und hatte einen „Heul und Schreikrampf“ also eine richtig starke Panik Attacke wie ich sie noch nie hatte. Am nächsten Tag musste ich immer wieder an die Filme und Vorallem an das Leben in Hogwarts denken und immer wenn ich mir bewusst gemacht habe das diese Welt nicht echt ist kamen mir die Tränen. Auch wenn ich auf Tiktok damit etwas gesehen habe Vorallem bei edits mit Draco.

ich hab mir dann alle Filme von Anfang an wieder angeschaut und Vorallem bei Draco Malfoy war es schlimm. Ich hatte heute erneut so eine starke panik Attacke und sie war fast noch schlimmer wie die erste und ich habe fast eine halbe Stunde nur geheult und geschrieen weil mir es so weh getan hat daran zu denken da sich nicht das haben kann was es in Hogwarts gibt. Diese Freunde, dieses Leben einfach.

ich schaue seit dem eigentlich fast die Filme durchgehen rauf und runter sogar in verschiedenen Sprachen die ich nochmal spreche und hab mir sogar die Bücher meiner Schwester ausgeliehen um sie zu lesen (ich mag eigentlich keine so langen Bücher) nur damit ich mich nicht so leer fühle. Weil jedes Mal wenn ich ein edit oder sonstiges sehe auf Tiktok muss ich anfangen zu weinen und mein Herz tut weh als würde es jede Sekunde auseinander gerissen werden. Sobald ich aufhöre die Filme zu schauen meldet sich mein Herz und ich möchte einfach nur weinen. Ich hab sehensucht nach etwas was es nicht gibt bzw. was ich nicht kenne.

ich würde alles dafür geben in Hogwarts und in dem Film leben zu dürfen. Und alles dafür das es aufhört so verdammt weh zu tun daran zu denken. Ich bin nicht nur „eifersüchtig“ auf die Fiktionalen Charaktere im Film sondern auch auf die Schauspieler und das sie das leben durften und ein Teil dieser so besonderen Filmreife seien durften.

wenn jemand das bisher gelesen hat, kann mir bitte jemand sagen wie ich das wieder weg bekomme? Und aufhören kann daran zu denken? Bitte ich hab mit keinem darüber geredet weil es so absurd ist und ich mir so dumm dabei vorkomme.

ich brauche Tipps bitte. Ich komme davon nicht mehr los.

Ich habe eigentlich immer nur so kleine Stille panikattaken. Und ich frage mich aber trotzdem was die Lehrer bei einer machen müssten vorallem mit tedenz zu selbstverletzung. Weil in meiner wattpad Geschichte bekomme ich halt öfter Panikattaken und sprinte dann aufs Klo und komme dann wieder wie als wäre nie irgendwas passiert.

LG kim

Hallo, heute war der Geburtstag meiner Schwester und meine Eltern haben sich so stark angetrunken, dass man nicht mehr vernünftig mit ihnen reden kann. Eben meinte mein Vater:„Putz dir die Zähne" Dabei war er neben mir gewesen als ich das gerade erst getan hatte. Dann habe ich ihm das gesagt und habe ihn auch gefragt ob er betrunken ist. Dann hat er gesagt, dass er es nur ein bisschen ist. Nochmals sagte er mir dann, dass ich mir die Zähne putzen soll. Ich habe ihm nochmal erklärt, dass ich dies bereits getan hatte und darauf sagte er dann:„Geh schlafen, aber Putz dir vorher noch die Zähne“. Ich bin einfach wortlos in mein Zimmer gegangen und er hat mir hinterhergerufen:„Hä, wo gehst du denn hin? Dein Zimmer ist doch da (er zeigte in die entgegengesetzte Richtung)." Ich verneinte und ging weiter. Außerdem hat er bei dem ganzen ganz komische Gesten gemacht. Jetzt liege ich im Bett und Versuche zu schlafen, jedoch bin ich viel zu aufgewühlt. Ich habe aus irgendeinem Grund immer wieder totale Panikanfälle und muss ganz plötzlich weinen.

Habt ihr irgendwelchen Vorschläge wie ich zur Ruhe kommen könnte oder besser damit aus komme?

P.s. meine Mutter ist auch total betrunken also auch keine Option zum sprechen. Meine beste Freundin schläft wahrscheinlich und geht deshalb nicht ran.

Ich freue mich auf eure Antworten.

Hi,

Ich habe einen Chihuahua (Camillo).. Schon letztes Jahr hat Camillo riesige Panikattacken bekommen wegen diesem Feuerwerk und war kurz danach für einige Tage komplett verstört.. Meint ihr Chihuahuas können an so einer Aussetzung von Stress auch sterben??

Wir haben heute auch schon so mittelmäßig Feuerwerk eingekauft weil es zwei Jahre ja jetzt nicht erlaubt war denkt ihr meine Katzen werden Angst haben oder Panikattacken bekommen an Silvester ?? Wegen den lauten Knallen und so

🥺🥺🥺

Woher weiß ich, ob ich eine Maus oder eine Ratte in der Bude habe?

Das Ding fiebt im Minutentackt, gesehen hab ich es nicht.

Maus in meiner Bude fiebst es im Minutentakt - zuerst hab ich Gestern gedacht "das ist die Tür vom Nachbarn", als es nicht so oft war, aber in der Früh wars schlimmer.

Ich bin dann gefühlt aus der Bude geflüchtet zur Arbeit und kann mich 0 konzentrieren deswegen - Ich kann morgens nicht mal einen Kaffee machen.

Wie bekomm ich das Viech schnell aus meiner Bude? Und ist es ein schlechtes Zeichen das sie fiebst? Heißt das, dass es mehr sein könnten oder sie krank ist oder was?

Ich komm nicht wirklich drauf klar - es war auch schon die Überlegung da heute im Büro zu schlafen.

Mir ist aufgefallen, dass in meiner Akte beim Therapeuten aus dem letzten Jahr die Intelligenz grob eingeschätzt wurde. Ich zitiere: "Die Intelligenz befindet sich nach klinischem Eindruck im Durchschnittsbereich" . Naja, ein IQ Test wurde nicht angestrebt, - aber angesprochen- auch hatte ich nicht viel Zeit mit dem Therapeuten, da es eher darum ging mithilfe von Verfahren meinen inneren Zustand zu analysieren. Kurz bevor ich bei einem Therapeuten angemeldet werden sollte, empfand weder ich noch der Psychoanalytiker Notwendigkeit für Therapien, da ich die Panikattacken eigenständig innerhalb von 6 Monaten "terminieren" konnte. Wie erkennt man in so einer kurzen Zeit und wenig "Eigentherapie" die Intelligenz des Patienten?

Kann jmd mich irgendwohin bringen und mir sagen ich darf nicht schlafen und dass ich kein Essen und trinken haben darf und ekliges essen soll um mich zu erniedrigen und das er mich da zittern lässt vor Angst ?

Hallo,

ich studiere Lehramt und ich fange gerade erst mit dem Studium an.

Die Tutoren haben uns bei der Stundenplanerstellung auch gesagt, was wir belegen müssen und ich war ehrlich gesagt etwas erschrocken, dass ich alleine im 1.Semester, 9 Klausuren schreiben soll…

Ich studiere übrigens Deutsch und Erdkunde.

Ist das normal? Ich bin am überlegen, ob ich nicht einfach ein paar Sachen im nächsten Semester mache, weil die Anzahl und die Aufwand riesig ist.

Eine Freundin von mir muss nur 5 Klausuren schreiben (sie studiert Mathe und Erdkunde).

Was soll ich tun?

Hey, was haltet ihr davon, ich bin 15 und meine Mutter und ich haben viel unschöne Dinge mit meinem Vater erlebt, er ist psychisch krank und ich hatte lange ( fast 4 Jahre) gar keinen kotakt, kurz wieder und jetzt wieder nicht….:(

Und viele Aussagen bei dem Jugendamt, Sozialarbeitern, Richtern, Anwälten hatte, das war sehr unschön und viele waren unsensibel oder haben nicht in die Akte geguckt, dort stand fast alles, weil ich nicht mehr zu meinem Vater wollte, da meine Mutter schon seit ich 2 bin getrennt und geschieden von ihm ist

Meine Mutter und ich gehen uns nur noch aus dem Weg und sie ist aggressiv, war sie schon oft (auch mit Verletzungen, nicht so schlimme Dinge, Prellungen etc), aber das psychische und der Umgang ihrerseits mit mir, das ist zu viel.

Ich habe eh schon viel Stress in der Schule, weil ich da seit 4 Monaten neu bin, mich geoutet habe und das alles nicht wirklich besser gemacht hat, ich werde trotzdem von einigen Jungs provoziert, nach gemacht, also fast alles was ich sage und das ist super anstrengend für mich (Kopfschmerzen etc), weil ich zusätzlich extrem sensibel bin, mir das Verhalten der meisten Mitschüler zu kindisch, beleidigend ist und sehr oft bei Diskussionen etc laut gesprochen wird, wenn es nicht angepasst ist… (kein Respekt, auch vor den Lehrern).

Ich ignoriere das in der Schule oder spreche die Lehrer darauf an, bringt viel, aber nicht immer.

Ich musste mich auch erstmal in der Klasse zurechtfinden, sammeln und mich an das alles gewöhnen, davor war ich auf einem anspruchsvollem Gymnasium, viel Druck und jetzt ist es besser, ganz anderes Schulsystem, privat etc.

Ich würde mich freuen, wenn ihr Tipps habt, Erfahrung mit Wohngruppen etc und was ich machen soll? Meine Mutter wollte schon vor Jahren und auch jetzt, dass ich vllt in eine Wohngruppe ziehe.:(

Falls die Info hilft, ich bin in 3 Monaten 16 und habe Geschwister, die Schwester (22)& Bruder (27), aber die in ganz andern Städten wohnen…, aber an Weihnachten sind sie da, ab dem 22.12/23.12.

Ich komme aus Hamburg, habe schon mal nachgeguckt, aber nicht so viel gutes; für mein Alter gefunden.

LG Noah:)

Hallo und zwar ist es so das ich seit langen unter Panikattacken leide . Und mein Freund diese nicht nachvollziehen kann . Deswegen hatten wir auch schon öfters streit . Er redet mich dann immer runter. Er sagt z.b ich soll mich zusammenreißen, keine Szene machen , Und das Panikattacken eine faule Ausrede ist wenn ich keine Lust auf irgendwas habe . Ich quäle mich damit . Ich weiß auch nicht wie ich es ihm erklären soll damit er das versteht. Ich habe ihn schon ein paar mal darauf angesprochen. Aber er ist dann immer so patzig.

hallo,ich schreibe morgen den mattewettbewerb der 8 klasse. diesen habe ich letztes jahr auch chin geschrieben da ich die 8. klasse wiederholt habe. beim letzten mal war ich psychisch schon sehr instabil und hatte wärend dem mathewettbewerb eine panikattacke. jetzt bin ich dieses jahr auf einer neuen schule,in einer klasse mit kindern die ich nicht kenne. das macht das ganze für mich noch viel schlimmer. durch meine starke mathe schwäche (dyskalkulie) kann ich nicht mit zahlen und generell mathe umgehen das stresst mich noch viel viel mehr. jetzt überlege ich ob es eine möglichkeit gibt den mathe wettbewerb nicht mit schrieben zu müssen weil ich mich nicht vor den fremden kindern blamieren will und allein der gedanke an den mathe wettbewerb schon eine panikattacke bei mir auslöst. kennt sich jemand da aus und kann mir weiter helfen? ich weiß das wenn ich morgen nicht mit schreibe,ich den vom letzten jahr oder so schreiben muss aber das nimmt mir meine angst jetzt auch nicht so wirklich.. lg

Hallo liebe Community

Ich weiß garnicht so wirklich wie ich meine Frage formulieren soll. Ich versuche es zu erklären.

Schüler mit einer LRS werden anders benotet. Sie können nichts dafür das sie LRS haben. Deswegen achten die Lehrer darauf in Arbeiten und bewerten sie anders als bei Schülern ohne LRS.

Immer wieder muss man Vorträge in der Schule halten. Es gibt Schüler die Angstzustände haben oder Panikattacken bekommen während sie vor der Klassen sprechen sollen. Für manche ist es die Qual zur Schule zu gehen. Vielleicht sind sie psychisch nicht ganz in der Lage. Jedoch besteht eine Schulpflicht.
Die Lehrer erkennen das Problem nicht! Schüler mit Ängsten sollten auch anders bewertet werden. Oder nicht? Was sagt ihr?

Da kommen wir wieder zu dem „diese Schüler können nichts dafür das sie an Panik, etc. leiden“ Es ist unfair

Nehmen wir jetzt mal an, jeder aus der Klasse muss einen Vortrag halten. Ein Schüler geht nach dem Unterricht zum Fachlehrer und erzählt ihm wie schwer es ihm fällt einen Vortrag vor der Klasse zu halten da er ständige Angst und Panik hat. Der Lehrer sagt sowas wie „Du musst da durch, wenn du den Vortrag nicht hältst ist es die Note 6“ ——> da ist wieder der Punkt. Wieso soll jemand eine 6 bekommen für etwas das unfair ist? Ein anderer Schüler hat kein Problem mit Vorträgen doch dieser eine Schüler mit Ängsten schon.
Der Schüler mit ‚Angststörungen‘ möchte keine schlechte Note bekommen, jedoch gibt es keinen Weg sich der Angst zu stellen und sie so zu überwinden.

Wow sehr schwer zu erklären. Ich bin mir nicht sicher ob man das genauso versteht wie ich es meine.

Meiner Meinung nach nicht ganz fair. Das Schulsystem muss verstehen, wie es einigen Schülern in der Schule geht.

(Letztens wurde eine Schülerin gezwungen vorne einen Vortrag zu halten und hat jedesmal eine Panikattacke bekommen. Ich finde es traurig. Meint ihr nicht das verschlimmert alles nur?)

Ich bin ein offener Mensch, der trotzdem unter Angstzuständen leidet. Jeden Tag.

Ich hoffe es kommen ein paar Antworten :)

Hallo,

damit es ein bisschen verständlicher wird fang ich von vorne an. Ich leide unter dyskalkulie (eine Mathestörung) und bekommen öfters mal kleine Panikattacken. Und heute hab ich ein test zurück bekommen der nicht ganz so gut war. Ich hab da eine person die meinte ich könnte sie immer anrufen wenn was ist. Die person meinst auch immer ich solle mich melden wenn was ist.

ich habe sie schonmal angerufen aus diesem Grund (ist schon ein bisschen her) und ich würde sie gerne wieder anrufen aber ich weiß nicht ob ich sie damit vielleicht nerve..

ich weiß nicht so richtig was ich machen soll. Könnt ihr mir vielleicht helfen? :)

Hallo,

wir haben heute die Information bekommen, dass morgen bei unserem Flug kein Entertainment ist wie Bildschirme, wo man was drauf ansehen kann, oder auch Musik hören. Stattdessen müssen wir alles selbst mitbringen.
wir fliegen nachts und es ist ein Langstrecken Flug. Liegt es daran weil sowieso jeder abends schlafen will?

hey, also jetzt in reallife ist es so dass ich nicht weiß welche religion wirklich zu mir passt

also ich hab noch nicht die richtige religion gefunden und das ding ist eben dass meine familie religiös ist. am meisten meine oma

sie würde mich umbringen wenn sie wüsste dass ich jetzt nicht so an ihren gott glaube

und seit einiger zeit habe ich manchmal so einen albtraum der mich einigermaßen echt fertig macht

es ist immer derselbe traum aber manchmal ist irgendwas anders

in dem traum "schlafe" ich eig noch bzw es geht darum dass ich höre wie meine oma in mein zimmer kommt und ich so tuhe als würde ich schlafen und dann legt meine oma ein kreuz auf meine brust und nimmt ihren rosenkranz in die hand und fängt an irgendwas auf irgendeiner sprache zu murmeln die ich nicht verstehe. während sie dieses "gebet" aufsagt klopft mein herz richtig schnell, ich spüre schmerzen und ich bin dabei eine panikattacke oder so zu bekommen. ich kann das gefühl nicht richtig beschreiben, nur dass es richtig, richtig schlimm ist. so als ob mich etwas besessen würde oder so idkk

irgendwann wache ich dann in rl auf und hab starkes herzklopfen dass ich das gefühl hab mein herz würde gleich explodieren

jetzt stellt sich mir die frage, was bedeutet der traum? und wie zur hölle werde ich ihn los?

Hallo,

ich bin gerade in der q1 und es hat relativ gut in den lks gestartet und in diesen konnte ich sehr gute Noten erzielen. Ich möchte unbedingt Medizin studieren und bin daher sehr ehrgeizig, weil ich ein Einser Abi brauche. Jetzt geht aber alles irgendwie den Bach runter Nach den ersten „Niederlagen“ also in den Hauptfächern habe ich im Durchschnitt nur Noten im befriedigenden Bereich erzielen können. Das hat mich echt fertig gemacht. Zudem fehlt mir jetzt einfach die Motivation für alles. Ich habe gerade keinen Ehrgeiz mehr und es fühlt sich so komisch an. Icv vergleiche mich auch ständig mit anderen und komme mir sehr dumm vor. Meine Lehrerin meinte, dass sie denkt, dass ich eine ehrgeizige Person bin und mein Ehrgeiz mir im Weg stehen könnte. Ich kann mich irgendwie gar nicht mehr aufraffen. Ich weiß, dass das fatal ist, zumal ich meinen Träumen nachgehen will. Ich habe aber einfach so Angst, dass es nicht klappt. Also kann ich selber feststellen, dass auch Angst eine große Rolle spielt. Ich kann es mittlerweile auch niemanden „gönnen“ der irgendwie eine Zusage fürs Studium bekommt. Ich fühle mich dahingehend schlecht und möchte das natürlich ändern. Habt ihr Tipps für mich? Bitte Spart euch unnötige Kommentare.

Es passiert mir öfters, dass ich gestresst bin oder Panik kriege wenn ich für meine Mutter einkaufen gehe. Für gewöhnlich rufe ich sie im Videochat an, damit sie sagen kann, was ich kaufen muss oder machen vorher eine Liste aus mit den Dingen, die ich kaufen soll.

Meine Mutter ist ein Mensch, der sich nie entscheiden kann und daher ist es besonders stressig, wenn man was für sie holen soll. Ich habe ihr schon oft gesagt, dass sie eine Liste machen soll, aber sie will nicht oder „vergisst“ es immer kurz bevor ich das Haus verlassen möchte. Dann ruft sie mich an und ich nehme die vereinbarten Sachen, die ich mir selbst aufgeschrieben habe, dann sagt sie aber ich soll nebenbei auch dies und jenes holen, dann doch nicht. Oder ich soll zwei Bananen holen, dann wird es wieder eine, dann doch zwei oder drei. Dann wenn ich ihr sage, sass ich nicht mehr holen kann, da es sonst zu viel für mich wird, sagt sie das es oke ist, ich dann dich noch was holen soll, dann doch nicht, weil die Taschen sonst zu schwer werden, dann doch auf einmal und … 😤

Heute ist mir genau dasselbe passiert und weil auch so viele Leute da waren, und die mich auch noch genervt haben (langsam gehende Menschen, usw.), habe ich im Mitten der Kasse eine Panikattacke bekommen und habe angefangen zu weinen. Das war echt so peinlich. Das ist mir noch nie passiert, wenn ich alleine einkaufen gehen.

Als ich nach Hause gekommen bin habe ich meiner Mutter erzählt, was passiert ist und das ich ab heute nicht mehr für sie einkaufen gehen werde bzw. sie selbst einkaufen soll. Sie hat dann nur gelacht und gesagt ich solle nicht übertreiben und das ich ja jetzt angekommen bin.

Was meint ihr?

Hallo,

schule ist für mich ein schwieriges thema und habe auch keine gute erfahrung gemacht damit und deswegen hat sich bei mir eine angststörung entwickelt und auch panikattacken.

gerade eben ging es mir auch richtig scheiße. ich wusste einfach das wenn ich jetzt nicht nach hause gehe eine panikattacke bekommen werde.

ich hab deswegen meine lehrerin freundlich gebeten das ich mich abmelden kann (ich bin btw 18) und sie hat mir das verboten.

ich saß dann ganz alleine auf dem flur. ich habe geweint bis zum geht nicht mehr und dann bekam ich auch schon eine panikattacke. ich habe mich ganz alleine gefühlt und so hilflos. ich hatte sogar meinen vater angerufen und es ihm erzählt, es juckt ihn nicht.

dann letztendlich durfte ich mich doch abmelden aber davor nicht. ich ging sogar ins sekretariat und habe da gefragt aber bekam keine hilfe.

darf meine lehrerin mich überhaupt einfach hierlassen?

.. wenn ich mich darin alleingelassen fühle?

vor ungefähr 5 Wochen habe ich meine Freundin (26) darauf angesprochen, und nach etwas Streiterei kam dann heraus, dass sie die Wochen davor nicht mehr sicher war, ob sie noch Gefühle für mich hat und die folgenden Wochen beobachten wollte, ob diese wieder kommen. Wir sind jetzt ganz knapp über ein Jahr zusammen

Nach diesem Gespräch haben wir am nächsten Tag geschrieben und ich meinte, wenn sie mich nicht mehr lieben würde, wäre es ihr doch komplett egal ob sie die Beziehung beendet oder nicht. Wir haben uns darauf geeinigt, am Abend nochmal in Ruhe zu reden und stattdessen kam sie nach Feierabend grinsend zu mir her und meinte, wir versuchen es weiter. Ihr einziges Manko: ihr war 2x die Woche Sex schon zu viel, sie möchte eigentlich nur 1x die Woche. Ursprung davon sind vermutlich ihre Antidepressiva Citalopram, die sie seit Jahren nimmt. Ihre Libido war schon in der Kennenlernphase so gut wie kaum vorhanden. Da sie im Frühjahr ausschleichen möchte, ist diese „Bedingung“ für mich Okay. Allerdings haben wir uns auch gefragt, ob das mit dem unsicher sein bzgl. Gefühlen und Gleichgültigkeit auch mit den Tabletten zusammenhängt

Jedenfalls ist das ganze nun schon ca. 5 Wochen her und ich gebe mir wirklich mühe, dass sie sich gut mit mir fühlt und gerne in der Beziehung ist

Ich schenke ihr Blumen, hinterlasse ihr kleine Zettel mit lieben Worten, helfe ihr dabei, ihre Wohnung aufzuräumen und im Haushalt, da sie selbst schon zugibt dass sie wie ein Messi lebt und lerne gerade auch das Kochen, damit ich das auch mal übernehmen kann, statt immer nur den Abwasch zu übernehmen.

Zugegeben, mit 25 ist das schon sehr spät, bin ich nicht stolz drauf.

Ich mache das ganze sehr gerne, da ich sie sehr liebe. Es zieht aber ungemein an meinen Kräften, da ich so gut wie nichts in Sachen Liebe zurückbekomme. Kein „ich liebe dich“, keine netten Gesten, nichts. Wenn wir einen schönen Abend oder ähnliches planen, bin ich der Auslöser, der das ganze anstößt

Vergangenen Sonntag habe ich sie dann mal gefragt, wie es ihr geht und wie sie die Beziehung empfindet. Ob es in der Hinsicht für sie besser geworden ist

Ihre Antwort war „es geht so“ und dass sie sich im Zwiespalt befindet. Zwischen Momenten, in denen sie denkt „so ist die Beziehung perfekt und so wie sie es sich vorstellt“ und Momenten, an denen sie sich denkt dass sie mich ja garnicht braucht und wozu auch

Ab diesem Moment habe ich damit begonnen, ihr noch mehr unter die Arme zu greifen wie oben beschrieben (Haushalt, kochen etc.), allerdings ist es sehr mühsam wenn man sich dabei so alleine gelassen fühlt

Bzw. Weiß ich nicht ganz, ob es das Helfen ist das an der Energie zerrt oder die Angst, dass alle Bemühungen für die Katz sind und ich alleine einen schon verlorenen Kampf antrete. Schließlich helfe ich ihr ja gerne und nicht nur für den Zweck

Ab diesem Moment habe ich damit begonnen, ihr noch mehr unter die Arme zu greifen wie oben beschrieben (Haushalt, kochen etc.)

Hey,

mich habe große Angst vorm englisch Unterricht ich fühle mich dort garnicht wohl es liegt auch an der Lehrerin anstatt uns zu motivieren mach sie uns nur fertig. Ich habe Probleme mit meiner Mutter wir streiten viel und sie schreit mich oft a mach wird sie mal auch handgreiflich. Die Lehrerin gibt mir die selben vibes Idk. Ich zittere immer im Unterricht wenn ich das Gefühl hab das sie mich gleich dran nimmt ich habe immer Herz rasen und wenn sie mich dran nimmt bei irgend einer Aufgabe und ich sie falsch oder auch richtig beantworte kommen mir direkt Tränen in die Augen weil ich so Angst habe ich habe das jede Stunde aber letzte Stunde war’s besonders schlimm. Sie hat mich umgesetzt weil ich näher an die sollte damit sie mich öfter dran nehmen könnte nach dem umsetzen durften wir kurz an die frische Luft da war’s bei mir vorbei ich hatte Todes Angst wieder rein zu gehen ich hatte Herz rasen und zitteranfälle ich hab keine Luft mehr bekommen und so weiter die Lehrerin hat gesagt ich soll kein Drama machen bald müssen wir eine power Point vor dem Kurs halten ich kann das nicht wenn ich dran denke wird mir schlecht und ich bekommen direkt Tränen ich schaff das nicht ich hab schon mit ihr darüber geredet sie sagt ich soll mich einfach trauen, das hilft mir garnicht sie sagt ich muss vorstellen ich versuche immer wenn wir englisch haben zuhause zu bleiben mir ist es jz egal ob sie mir eine 6 gibt weil ich nicht vorstellen möchte aber ich habe Angst das sie mich vorm Kurs demütigt ich habe soooo Angst bitte ich brauche Hilfe.

Hallo

Ich bezweifle momentan ob es richtige liebe eigentlich überhaupt noch gibt. Ich habe bis jetzt nur schlechte Erfahrung damit gemacht und habe das Gefühl das ich einfach Scheisse bin oder komisch. Ich kann nicht mit fremden reden ohne dabei jedesmal fast eine Panikattacke zu kriegen dennoch will ich auch geliebt werden. Denkt ihr sowas wie richtige liebe gibt es noch?

Habe oft das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen, darauf hin bekomme ich dann meist Angst und dadurch noch mehr das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. Dann hab ich auch immer so ein engegefühl im Hals, als würde der Hals zuschwellen, dann wird mir auch immer ganz warm. Warum ich an Panikattacken denke ist weil ich das oft habe und es nach paar Minuten wieder verschwindet, meist wenn ich mich Versuch zu konzentrieren und beruhigen.

Habe auch immer viel Stress, kann das eventuell davon kommen ? Vielleicht gibt es ja hier Betroffene. Danke 🙏🏼

• Was vielleicht noch wichtig ist, die "Schübe/Attacken" kommen immer so aus heiterem Himmel ohne Grund. Das ganze so 2-3 mal am Tag, manchmal mehr manchmal weniger.

Meine Freundin (22) und ich (24) hatten gerade einen sieben stündigen Flug. Wir haben extra zwei Fensterplätze reserviert und den Gangplatz hat eine Mutter mit zwei Kindern gebucht, ebenso wie die zwei Gang/Mittelsitze auf der anderen Seite. Die Mutter fragte mich, ob wir nicht die Plätze tauschen könnten, damit ihre Kinder neben ihr Sitzen können. Ich lehnte ab, da wir für fen Fensterplatz bezahlt haben und nicht am Gang sitzen wollten. Daraufhin setzte sich der Junge (ca. 6) neben mich und die Mutter und ihre Tochter (ca. 1 ) auf der anderen Seite.

Nach einer Stunde fing das Mädchen an zu weinen/schreien (sie wollte irgendwas), doch die Mutter schien sich nicht sehr daran zu stören. Nach einer Weile beschwerte sich der Nachbar bei der Flugbegleiterin, woraufhin diese die Mutter fragte, ob sie etwas für das Kind tun kann. Die Mutter sagte ihr nur, dass sie lernen muss, dass sie nicht alles krigt, was sie will, und dass sie gerade ihre Grenzen austestet. Als sie nach fast einer Stunde immer noch weinte/schrie/quengelte, wurde meine Freundin unruhig und hielt sich die Ohren zu. Sie liegt im Autismus Spektrum und kann laute, andauernde Geräusche nicht so gut ertragen. Ich bat die Mutter, ihr Kind unter Kontrolle zu bekommen, weil meine Freundin Angst bekommt. Sie erwiederte, dass sie ja nur weint, weil sie einen Fensterplatz wollte und das es nur ein Kind ist und man die nicht ausschalten kann. Man muss Gefühlsausbrüche ertragen. Ich wurde sauer und warf ihr vor, sie solle nicht mit ihr in ein Flugzeug steigen, wenn sie so schlecht erzogen ist. Daraufhin warf sie mir vor, ich würde Kinder hassen und man dürfe Mütter und Kinder nicht ausschließen. Ich beendete die Diskussion. Nach weiteren 40 Minuten weinte das Kind immernoch, weshalb meine Freundin eine Panikattake bekam. Eine Krankenschwester, die zufällig an Bord war, konnte ihr helfen und sie bekam schalldämpfende Kopfhörer und einen anderen Platz für den restlichen Flug. Nach diesem Vorfall wendeten sich mehrere Passagiere gegen die Mutter und es gab viele Diskussionen.

Nach der Landung sah ich die Mutter vor dem Gate weinen und nun frage ich mich, ob ich zu hart war oder etwas falsch gemacht habe. Ich fühle mich schelcht. Was hättet uhr getan?

Hallo, ich habe ne angststörung und heute war leider ein tag wo es mir nicht so gut ging...bzw gestern also dienstag. Hatte herzstolpern und daraufhin mehrere panikattacken und Ängste. W war ein stressiger Tag. Also fragte ich meinen Freund ob er bei mir ne Nacht bleiben kann und ich morgen früh zum Arzt gehe...habe viel geweint und wollte nicht alleine sein. Ja , als dank habe ich ihm seinen gewünschten Monitor auf Amazon gekauft und Pizza bestellt. Jetzt liegt er sauer neben mir, weil ihm langweilig ist. Er zockt oft die ganze Nacht und dies kann er ja jetzt nicht tun. Ich schlug mehrere Dinge vor...raus gehen , Karten spielen, Filme schauen ... nichts will er, er lehnt alles ab mit der Begründung es sei doof.ich fühle mich richtig schlecht und mies...es fühlt sich nicht gut an gerade....eher als ob icj eine last bin. Wie seht ihr das ? Vielleicht habe ich ihn ja auch zu sehr eingespannt. Ich weiss es nicht...:(