Angst vor dem Klingeln an der Tür?
Hey, ich denke mal, dass dieses Thema einigen Leuten hier komisch bis lächerlich erscheinen wird, aber, wie im Titel schon steht, bekomme ich nahezu Angstzustände, wenn es an der Tür klingelt.
Als ich ausgezogen bin und die erste Nacht in meiner Wohnung geschlafen habe, hat es morgens um 5 sturmgeklingelt, weil mein Auto wohl so stand, dass ein Nachbar nicht ausparken konnte, um zur Arbeit zu fahren. Die Frau stand vor der Tür, völlig wütend, drohte mit der Polizei und wollte, dass ich sofort mein Auto umparke. Es stellte sich heraus, dass ich völlig in Ordnung geparkt hatte (auch rechtlich) und der Mann einfach nicht fähig genug war, 3 mal einzulenken. Ich habe natürlich trotzdem nichts gesagt und mich entschuldigt, da ich nicht direkt bei den Nachbarn (7 Wohnungen mit Rentnern, der Mann hat einen spezielleren Nebenjob; bin der einzige Student, trotz Innenstadt-Lage) einen schlechten Ruf haben wollte. Danach ging es mir schon immer total schlecht, wenn geklingelt wurde.
Dann gab es vor 3 Monaten eine Grauflächenreinigung der Parkplätze, die 4 Tage vorher angekündigt wurde, ich war jedoch schon seit 7 Tagen im Urlaub bei meiner Familie über Weihnachten. Habe mich auch dann total schuldig gefühlt, es wurde wohl bei uns sturmgeklingelt, da mein Auto noch draußen stand, aber ich wusste ja absolut nichts davon und war nicht mal da.
Jetzt gibt es wohl einige Probleme mit dem Wasser und es wurde eben hier geklingelt, ich wollte aufmachen, aber es ging echt nicht. Ich konnte buchstäblich nicht zur Tür gehen und habe angefangen zu weinen, was erbärmlich klingt; aber der Ton der Klingel macht mir mittlerweile enorme Angst, obwohl ich eigentlich überhaupt nicht so eingestellt bzw. eingeschränkt bin.
Sollte ich damit zu einem Psychologen? Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll, aber ich will mit 19 meine eigene Haustür ohne Panik öffnen können. Sorry für diesen etwas „anderen“ Beitrag, weiß gerade nicht, was ich noch tun soll…
7 Antworten
huhu,
klar ist das ein Fall für den Psychologen.
Gute Besserung und Grüße
Anna
Ich weiß nicht, ob Dir das hilft oder ob das technisch bei Dir geht, aber ich würde die Klingel erstmal leiser stellen. Bei uns ist die Gegensprechanlage sogar so eingestellt, dass man den Klingelton ändern kann.
Außerdem... Du bist NICHT verpflichtet, dass die Klingel funktioniert, Du kannst und darfst sie auch ausschalten.
Du hattest jetzt zwei unangenehme Situationen - verbunden mit dem Klingelgeräusch, Du bist neu in dem Haus, Du möchtest nicht anecken - na klar fühlt man sich da schnell unter Druck gesetzt.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Ich würde mir erstmal Zeit lassen, denn Zeit heilt Wunden.
Wenn es nach Wochen oder sogar Monaten nicht verschwindet, dann würde ich mir professionelle Hilfe suchen. Übe das mal mit einem Freund/in oder bekannten, dass die mal mehrfach klingeln und du zur Tür laufen musst. Sonst mit der Familie, wenn dir das peinlich ist aber das packst du schon
Das Problem, haben einige in ähnlicher Form. Manche stärker, manche schwächer. Ich kenne Leute die öffnen aus Prinzip nicht die Tür, wenn es klingelt.
Bei Dir klingt es aber schon nach einer Belastung und danach dass Du es nicht selber hinbekommst, also lass Dir da lieber professionell helfen.
ich zB. Ich mach nie auf ;) Wer zu mir möchte, weiß das aber und meldet sich vorher an. Muss aber dazu sagen, wir sind ein riesen Hochhaus und "leben" praktisch von Klingelstreichen, Postboten, DHL-Fahrern und nervigen Kids, die einfach nur ins Haus rein möchten.
Vielleicht helfen dir Skills um dich von der Angst abzulenken. Vielleicht ist es gar nicht schlecht Mal einen Psychologen zu Rate zu ziehen, da hinter dem Problem sich ja auch was anderes verstecken kann.Zum Beispiel ein Trauma was Dir gar nicht bewusst ist. Viel Erfolg und Kraft.