Achtung ⚠️ langer Text! Dennoch würde ich mich freuen, wenn ihr ihn durchlesen könntet.

vor einigen Jahren haben sich meine Eltern auf eine für mich sehr harte Art und Weise getrennt. Mein Vater hat meine Mutter (und demzufolge auch nicht) mit seiner Arbeitskollegin betrogen. Ich weiß noch genau wie er es mir gesagt hat, beziehungsweise musste es meine Mutter mir sagen, weil er anscheinend selbst zu feige war. Er hat mich und meine Mutter Monate lang angelogen und mir versprochen, dass wir es wieder gemeinsam hinbekommen. Das war das erste Mal.

Dann kam er für ein paar Tage wieder zu uns zurück, wollte sich sogar ein Hotelzimmer nehmen, um etwas Abstand zu gewinnen und nachzudenken. Er War auch in diesem Hotelzimmer, hat das fotografiert und ist aber dann anscheinend zu ihr , also zu seiner Freundin gefahren. Nachdem das dann meine Mutter herausgefunden hat, haben sie sich endgültig getrennt und das nicht im Guten. Ich weiß noch genau, wie mein Vater damals im Schlafzimmer Sachen zusammen gepackt hat, und meine Mutter hat ihn angefleht zu bleiben. Diese Szenen haben mich so sehr aufgewühlt dass ich es ein paar Monate verdrehen konnte aber dann im Oktober hat es mich sehr eingeholt. Ich kam einen psychosomatischen Reizhusten, habe mich auch im psychologischer Behandlung befunden.

Nach den ersten drei Vorgesprächen (die wir btw auch noch selbst bezahlen mussten) meinte die Psychologin, dass ich ein gutes soziales Umfeld hätte um selbst bei der Situation klarzukommen. Und ja, nachdem ich mich ein Jahr später dazu entschlossen hatte meinen kleinen Stiefbruder und auch Papas Freundin eine Chance zu geben wenn ich tatsächlich jetzt glücklicher denn je. Ich habe mir immer mein ganzes Leben lang kleine leibliche Geschwister gewünscht, diesen Wunsch hat mir meine Eltern aber nie erfüllen wollen beziehungsweise können. Darum bin ich jetzt umso glücklicher dass ich einen kleinen Bruder habe.

Was mir letztens aufgefallen ist, ist dass ich wenn ich über die Dinge nachdenke die damals passiert sind, es mir richtig kalt wird und dich Tränen in den Augen bekomme. Wenn ich jemand davon erzählen höre fange ich schon innerlich an zu zittern.

Mittlerweile ist es auch so schlimm, dass wenn sich meine Mutter und ihr Freund streiten (nie schlimm) ich eine innerliche Panik bekomme, dass die Beziehung auseinandergeht. Wahrscheinlich kommt diese daher, weil mein Vater und meine Mutter sich damals als meine Mutter die Affäre rausgefunden hat relativ viel und vor allem auch laut gestritten hatten. Und dann ging diese Beziehung eben zu Ende.

Jetzt meine Frage habe ich ein Trauma ?

Hallo, ich weiß echt nicht weiter und brauche deshalb euren Rat.

Es ist so das ich jeden Tag 1h lang in meine Schule fahre. Ich kann auch nur mit der S bahn dort hin kommen. Und es ist so das ich richtig starke Panikattacken bekomme wenn ich in der S bahn bin und sie stehen bleibt. Wirklich nur wenn sie stehen bleibt bekomme ich Panik weil ich mir dann in meinem Kopf denke das ich nicht raus kann wenn ich es will. Und dann fängt mein Herz an richtig schnell zu schlagen und mir wird schwindelig und Atemnot bekomme ich. Manchmal denke ich mir sogar wenn es so schlimm ist das ich zu den Bahn Fahrer vor will und bei der Tür anklopfen will um zu fragen wann die bahn weiter fährt und wieso sie stehen bleibt. Beim Bus fahren ist es garnicht schlimm weil der Fahrer vorne ganz frei ist und man vor zu ihm kann und sagen kann das man raus möchte wenn es ein Problem gibt . Bei der bahn eben ist es so das der Fahrer in der Tür zu gesperrt ist und man zu ihm nicht kann. Ich hab das echt schon 1 und halb Jahre und habe die Schule deswegen sehr oft geschwänzt. Und es geht so nicht mehr weiter.

Zu aller erst ich erzähle ich mal wie es begonnen hat: das Problem hatte ich noch nie das ich Angst davor hatte das die bahn stehen bleibt. Es hat damit begonnen das eine alte Freundin von mir die 2 Jahre älter als ich ist (ich bin 19) mir erzählt hat über ihre Angst mit u Bahn oder s bahn fahren das es eben stehen bleibt manchmal und sie Panik bekommt. Und dann hat es auch bei mir angefangen. Seitdem sie mir das erzählt hat.

Ich weiß nicht was ich tun soll ich will auch nicht zu einem Psychologen und Medikamente nehmen weil ich das nicht mag . Ich habe mir beruhigungstropfen gekauft aber helfen mir auch nicht .

könntet ihr mir einen Rat geben vielleicht wie das besser wird oder was ich machen kann. Wirklich sobald die bahn stehen bleibt und ich nicht raus kann bekomme ich sofort Herz rasen . Auch wenn ich schon merke das die Bahn immer langsamer fährt, bekomme ich die Symptome.

Ich würde sagen das ich panikattacken von Zuständen bekomme wo ich nicht selbst kontrollieren kann wann ich raus kann. Auch wenn wenige Menschen drinnen sind bekomme ich das also es liegt nicht an der Menschen Menge.

Hey ihr lieben,

Ich übe gerade mit der Unterstützung einer sehr lieben Schwimmlehrerin im Einzelkurs (also Privatunterricht) das Schwimmen und die richtige Technik

Aktuell sind wir beim Beinschlag bzw ich lerne die notwendigen Bewegungen getrennt um sie dann iwann zu kombinieren und automatisch "abspielen" zu können

Weil ich tierisch Angst habe durch falsche oder nicht richtige Bewegungen zu ertrinken, trage ich Schwimmflügel, mit denen ich mich auch echt sicher fühle 😍

Da wirke ich im Bezug auf meine Ängste vor dem Wasser positiv wie betäubt!

Meine eigentliche Frage: Ich will natürlich auf Dauer ohne Schwimmflügel und trotzdem ohne Angst gut schwimmen können!

Wie stelle ich das an, zu lernen auf Schwimmflügel zu verzichten? Soll ich bei jedem Tag üben oder bei steigender Sicherheit einfach immer mehr Luft aus den Flügeln lassen? Oder ist es eher reine Kopfsache?

Ich fühle mich aktuell einfach sooo sicher damit und hab auch Spaß im Schwimmbad, was ich Jahrzehnte lang nicht mehr hatte 🥺🥺🥰🥰🥰

Auf der einen Seite will ich gar nicht mehr auf die verzichten müssen, auf der anderen Seite will ich lernen mich ohne Schwimmhilfen sicher zu fühlen 😅🙈

hey ich hatte heute eine panik attacke und hab 2 stunden geweint gefühlt es ging mir danach auf jeden fall besser war auch duschen und alles aber jetzt fühle ich mich so unruhig und ängstlich was kann ich dagegen machen hat jemand tipps

bin für jeden tipp dankbar

falls es nötig ist zum wissen ich bin 20 jahre jung und habe meine panik attacken schon seit 2021 november und eine therapie habe ich auch vor kurzem angefangen

Hey also ich habe so komisches Kopzucken wenn ich jemanden anschauen muss zB in der Öffentlichkeit und auch in der Schule ich fühle mich nicht so wohl. und zb wenn jemand hinter mir ist weis ich es aber schrecke immer so komisch weg und eigentlich will ich das gar nicht es ist immer mega unangenehm also es ist nicht so extrem auffällig aber ich traue mich auch manchmal nicht nach hinten zugucken wenn jemand hinter mir sitzt.
Was kann man dagegen machen ohne Psychologen ich will es selbst hinbekommen und auch ohne mit einem Lehrer reden.

Ich hatte vor einer Woche körperlichen Kontakt zu nem jungen und hab jetzt Angst ob da was passiert ist. Ich kann mich an kaum was erinnern (Filmriss) und habe jetzt Angst das da mehr passier ist, weil ich meine Regel nicht bekomm. Ich bin noch zu jung und hab diese große Belastung in mir. Was sollte ich jetzt am besten machen?

Hallo, ich habe vorhin Nüsse gegessen und da hat eine Nuss furchtbar bitter geschmeckt, sodass ich einen starken Nachgeschmack im Mund hatte und mein Mund sich sogar kurz taub abgefühlt hat. Habe glaube ich ganz wenig davon versehentlich geschluckt und den Rest aber rausgemacht und was nachgetrunken . Jetzt hab ich bei Google gelesen, dass es ein gefährlicher Schimmelpilz sein kann, der eine Lebensmittelvergiftung hervorrufen kann. Und ich habe sowieso panische Angst vor Übelkeit und Erbrechen. Kann da jetzt was passieren ? Hatte jmd sowas schonmal? Hab echt Angst jetzt.

Im Dezember 2022 ein PC bei Dubaro bestellt. Ende August 2023 mein Boden in mein Zimmer abgesaugt mit dem Staubsauger und PC war an. Wo ich den Staubsauger ausgeschaltet hatte ging der PC aus und an selber. Dann eingeschickt zu Dubaro haben neues Netzteil eingebaut. Woran lag das, warum das Netzteil nach nur 8 Monaten kaputt ging ? Mein zweites Netzteil ist 8 Monate alt und geht noch. In Zukunft will ich ein Be Quiet Pure Power 12M 850w Netzteil verbauen. Aktuell Gigabyte. Ich muss dann also Netzteil und Kabels komplett tauschen. Die Frage ist, muss ich auch von WLAN Karte und Soundkarte ein neues Kabel benutzen oder kann ich das Kabel von Soundkarte und WLAN Karte genauso an das neue Be 3 pure power 12m 850w Netzteil anschließen oder ist für Soundkarte und WLAN Karte beim neuen Netzteil Kabels für Soundkarte und WLAN Karte dabei ? Ich frage soviel weil ich noch nie selber ein Netzteil getauscht hatte. Mein erster Dubaro pc von 2019 bis Dezember 2022 hatte Netzteil gehalten. Der zweite pc mit ersten Netzteil leider nur 8 Monate gehalten. Der erste pc war aber Netzteil von Be Quiet.

Ist die Angst gerechtfertigt?

Seit Jahren werde ich (M32) von Anfang 20 jährigen mit den "Hells Angels" bedroht?

Muss man das ernstnehmen, da ich diese Art von Bedrohung nicht einstufen kann.

Habt ihr eine Meinung dazu?

Hi,

Seit Etwa zwei Tagen quälen mich wieder Panikattacken und Angstzustände. Ich schreibe heute und morgen zwei Klausuren und will die nicht verhauen weil ich durch schlecht ausfallenden Noten sitzen bleiben könnte, also mir es nicht leisten kann mitten in der Klausur eine Panikattacke zu bekommen. Kann mein Arzt mich jetzt krank schreiben für die zwei Tage?
Schonmal danke vorweg für eure antworten.
LG.

Ich besitze mehrere dieser Ängste

Hey ich bin 17 und habe erbliche Haarausfall und sehr dünne Haare mit Lücken meine sorge ist wenn ich ein Glatze schneiden sollte das es wieder zurück wächst wenn ja wächst es auch gesund zurück? Ich hatte lange Haare gehabt ich habe mir immer ein Zopf gemacht meine Haare sind kaputt gegangen und habe die nur gekürzt und meine Frage ist halt wie oben genannt das es wieder zurück wächst?

Hat sich schon mal jemand in der Arbeitsstelle auf dem Klo versteckt ?

Wenn ja,Warum ?

Liebe alle,

ich stehe in Kontakt mit einem „Tim“ (falscher Name, Doktorand) an meiner Uni, der mir noch eine Prüfungsleistung von einem früheren Semester eintragen muss. Ich habe in den letzten Wochen versucht, ihn zu erreichen, war aber leider nicht erfolgreich. 

In einer U-Bahn-Station habe ich eine Sprachnachricht an eine Freundin diesbezüglich geschickt, wo ich beschrieben habe, dass ich traurig bin, dass er sich auf meine letzten Mails (hinsichtlich der Note) nicht gemeldet hat und ich etwas pessimistisch hinsichtlich einer Antwort auf meine letzte Mail bin. 

Nun heißt aber auch mein Abschlussarbeitsbetreuer „Tim“ und er hat mir in den letzten Wochen auch nicht auf Mails geantwortet. Auf ihn hat sich die Nachricht aber nicht bezogen. Ich habe in der U-Bahn-Station niemanden gesehen, der wie mein Betreuer aussieht - allerdings habe ich mich jetzt nicht gründlich umgesehen. Außerdem lief ich ja, weshalb das Memo nicht so leicht mitzuhören war. Hinzu kommt, dass die U-Bahn-Station nicht die Ecke der Uni ist und er wahrscheinlich entweder im Urlaub ist (wegen Ostern) oder arbeitet (das Ganze ist gegen 14:00 Uhr passiert).

Hintergrund dieser Ausführungen ist, dass ich jetzt Angst habe, dass der Tim, der meine Arbeit betreut, das irgendwie gehört haben könnte. Ich habe aber auch schnell Ängste (bin auch in Therapie). 

Was denkt ihr?

Hi,

Ich habe Arachnophobie (Panische Angst vor Spinnen) und habe mir vor einigen Tagen Hogwarts Legacy gekauft, weil ich Harry Potter liebe. Musste wegen einer Quest in den verbotenen Wald. Bin in einer etwas dunkleren Höhle mit vielen Spinnweben. Habe sofort Panik bekommen und als eine Spinne kam war das für mich ein richtiger Jumpscare. Seitdem kann ich nicht mehr weiterspielen, was doof ist, da der Rest des Spieles echt super ist, aber ich kann einfach nicht an den Spinnen vorbei. Leider ist es eine Hauptquest die ich beenden muss.

Habt ihr eine Idee was ich tun könnte? Soll ich versuchen mich meiner Angst zu stellen, oder gibt es einen Weg die Spinnen zu umgehen?

Danke für eure Antworten (bitte seit nett)

Ich habe das Problem, dass ich oft Probleme habe das Haus zu verlassen (aus Angst). Also mir fällt an manchen Tagen schon der Weg von der Haustüre zum Auto (10 Schritte) sehr schwer. Ich habe richtig Angst, dass mich jemand sehen könnte. Mir wurde auch schon gesagt ich wirke teils als wäre ich auf der Flucht.

Es geht darum, dass ich eher Angst vor Menschen habe. Aber nicht dass sie mir etwas tun, sondern dass sie mich anschauen oder beobachten oder etwas zu mir sagen usw. Wenn mich wer anschaut und ich es merke will ich nur noch weg rennen und werde auch wütend.

Es gibt aber auch Orte wo es mir nicht schwer fällt, die Arbeit zum Beispiel. Ich habe zwar keinerlei Kundenkontakt (Gott sei Dank), aber ich habe trotzdem Kollegen. Wenn ich dort aus dem Auto steigen muss bin ich komischerweise kaum nervös.

Wenn es dunkel und / oder regnerisch und trüb ist fällt es mir leichter raus zu gehen als wenn die Sonne scheint. Je dunkler und regnerischer desto weniger Angst habe ich!!

Aber an sonstigen Orten fällt es mir sehr schwer teils. Manchmal sitze ich 30 Minuten im Auto vor einem Supermarkt und schaffe es nicht auszusteigen. Manchmal fahre ich dann wieder nach Hause ohne reinzugehen. Je "offener" der Supermarkt innen ist desto schlimmer ist es. Ich vergesse oft was ich kaufen wollte wenn ich drin bin und fange an zu schwitzen, mir wird ganz heiß und ich bin sehr nervös. Je verwinkelter und enger der Supermarkt ist desto leichter fällt es mir. Ich warte oft bis es draußen komplett dunkel ist bevor ich einkaufen gehe. Dann fällt es mir viel einfacher. Wenn ich in einem Supermarkt bin versuche ich möglichst auf den Bodem zu schauen.

Je "offener" etwas ist umso schwerer fällt es mir. Wenn es viele Fenster gibt in einem Gebäude fühle ich mich extrem unwohl darin.

In die Stadt gehen in eine Fußgängerzone fällt mir enorm schwer und ist auch alleine so gut wie nicht machbar für mich wegen meiner Angst.

Wenn ich nicht alleine bin fällt es mir komischerweise auch leichter.

Könnte das Agoraphobie sein? Ich habe dazu im Internet gelesen aber ich finde manche Sachen passen nicht dazu...

Kann man trotz einer Beziehung noch an schönen Momente mit dem Ex denken und auch ma hoffen auf ihn zu treffen? Oder ist das nicht normal. Ich liebe meinen Freund aber ab und zu denk ich an meinen „Ex“ bzw. Erste Liebe und hoffe ihn mal wieder zu sehen manchmal. Ich fühle mich schlecht deswegen.

Ich möchte gerne jemanden auf der Arbeit ansprechen.

Allerdings ist er nie alleine und ich habe große Angst, ihn anzusprechen (aufgrund meiner Vergangenheit).

Wie kann ich diese Angst mildern? Alle sagen, ich soll ihn ansprechen (bin auch nur noch 1 Woche da) , aber er gibt mir keine eindeutigen Zeichen (er ist eher schüchtern). Selbst meine Träume sagen, ich soll ihn ansprechen, aber mein Bauchgefühl wehrt sich dagegen.

Momentan mache ich ein Praktikumund ich wollte einen Kollegen fragen.

Ich weiß nicht, ob er Interesse an mir hat oder nicht. Meine größte Angst ist es, ihn zu fragen.

Deswegen wollte ich einen Zettel schreiben und in sein Fach legen lassen.

Sollte ich das machen oder nicht? Ich treffe ihn leider nie alleine, weil immer irgendwer da ist und ich weiß nicht, ob er Interesse an mir hat.

Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, was ich auf den Zettel schreiben soll ohne, dass das aufdringlich klingt.

Hi ich muss für die Schule eine Präsentation machen über Albträume und wollte fragen wie ihr dazu steht, von was ihr toft träumt, ob ihr oft welche habt und was ihr dagegen macht, vllt auch noch alter und Geschlecht

Danke

Hallo, bin m/19 und merke, dass die Angst mehr als ein Vorteil benutzt werden kann, als ein Nachteil und man kann die Ängste akzeptieren und als Motivation anzusehen, anstatt sie zu verdrängen oder loszuwerden. Mein Angst kommt besonders von meinem Schul- und Prüfungsstress.

Der Grund ist, dass während ich Angst habe, auch dazu Adrenalin produziere und das ist wichtig für mein Körper. Und ich möchte mehr Adrenalin und einen höheren Blutdruck in meinem Körper. Besonders ist das gut wenn ich ins Fitnessstudio gehe, um mein Körper so zu stärken.

Also findet ihr, dass Angst etwas gutes ist bzw. für etwas gutes verwendet werden soll?

Danke LG.

hallo, ich(13 Jahre alt) habe so Angst 😰

ich habe eine Phobie (BSV-Phobie, Blut-Spritzen-Verletzungs Phobie) und Medizinische Ängste also Impfungen, Ärzte, Krankenhaus und so etwas. Aber nicht nur innerlich sondern auch mit Ohnmacht und so.

außerdem habe ich für mich einen Urlaub ausfallen lassen nur wegen der Angst vor spritzen 💉 (oh Gott ich habe gerade 6 min gebraucht um mich zu überwinden das Wort überhaupt zu schreiben)😭

mich habe so Angst gehabt mich auf der Klassenfahrt zu verletzen und das ich ins Krankenhaus muss dass ich so getan habe als ob ich krank wäre und ich war die ganze Zeit im Zimmer🥺

ich glaube das reicht erstmal an beispiele….

dieabgst hat mich jetzt aber auch schon so weitergebracht das ich nicht mehr frühstücken und Abendessen ☹️ ist das schlecht? Ich distanziere mich immer mehr und habe imme und überall Angst vor dem oben beschriebenen.

ich bin schon in Therapie aber die Stunden fallen jedes Mal aus😕 ich was jetzt innerhalb von einem halben Jahr erst ein Mal da (vielleicht auch weil ich Angst habe das ich mich der Angst stellen muss😭😖)

was würdet ihr tun

ich brauche eure Ratschläge 🙏

Lg. Lisa

Huhu ihr Lieben, ich wollte mal fragen ob ihr Erfahrungen mit diesem Schlafotter hat, der atmet? Bringt er wirklich was bei Schlafstörungen etc.? Vielen Dank für euer Feedback! 🫶🏼

hii also gestern in der Schule hab ich abgeschrieben, bei ner französisch arbeit, und hab dan ne 1+ bekommen und eig stehe ich auf ner 5 oder so. Meine Lehrerin hat auch so Witze drüber gemacht glaub ich dass ich aufeinmal ne eins hab. Jedenfalls hab ich ne sozial Phobie und ich fand das so peinlich dass ich ins Schulklo gegangen bin und da so 10 min einf geheult habe und auch überlegt hab morgen französisch zu schwänzen, aber ich habe mich entschieden hin zu gehen aber ich hab echt Angst dass das peinlich ist so und ich überlege auch vor der Schule zu kiffen um halt ein bisschen weniger Angst zu haben. War es sehr peinlich? ich komm Grad frfr nicht klar was ich machen soll weil ich schäme mich so dafür und die in meiner klasse verstehen dass auch nicht dass ich das actually schlimm fand

Hallo, gerade gehst mir nicht so gut und ich leide an Angstzustände bzw. auch Panikattacken. Normalerweise wenn ich spüre das ich jetzt eine Panikattacke bekomme dann gehe ich zur Toilette und beruhig mich bisschen. Aber meine Schule hat beschlossen die Toiletten in der Pause zu schließen und auf keinen Fall vor der Pause auf zu machen, und das gibt mir noch mehr Panik daran zu denken weil was soll ich jetzt machen falls ich nochmal eine Panikattacke kriege. Bitte helft mir.

Moin.

Erstmal kurze Info: Bin weiblich, fast 26 jahre alt und hab viel Erfahrung in der Berufswelt gemacht (hab früh angefangen zu arbeiten.) Derzeit eine Ausbildung als VFA.

Nun habe ich eine Ausbildung die ich mir seit JAHREN, wirklich ungelogen, JAHREN gewünscht habe. Alles lief gut, hatte auch dann meine erste Klausur und die war auch super.

Nunja, dann kam das “böse erwachen”. Mir gefällt gar nichts an dieser Ausbildung, absolut null. Ich kann schnell lernen, habe keine Probleme mit dem Stoff und Paragraphen. Mit den Leuten komm ich auch recht gut klar, sind halt keine Freunde — will ich auch nicht.

Ich habe vorher als Check-in Agent am Flughafen gearbeitet, und hab mich dort psychisch, trotz der Albtraum Schichtarbeit, besser gefühlt. Habe nie verschlafen, kam nie zu spät, Aufgaben wurden mit spaß erledigt.

Mein Herz brennt für diesen Job, es schreit regelrecht wieder zurück zu kehren, ABER…ist das überhaupt eine gute Idee die Ausbildung abzubrechen? (Wenn überhaupt, würde ich natürlich noch etwas länger warten und schauen ob’s vielleicht nicht einfach eine schwere Phase ist und nicht direkt abbrechen. Wäre ja dumm.)

50% meiner Familie/Freunde sagt “go for it,”

50% sagt “bleib lieber.”

Ja, der Job bei der Stadt ist sicher und ja, ich weiß welche Vorteile ich habe, aber ich würde einfach mal gerne wissen, ob es hier jemanden gibt der sich mal genauso “verloren” gefühlt hat.

Wer im Schutz des Höchsten wohnt / und ruht im Schatten des Allmächtigen,Ps 91,2der sagt zum Herrn: «Du bist für mich Zuflucht und Burg, / mein Gott, dem ich vertraue.»Ps 91,3Er rettet dich aus der Schlinge des Jägers / und aus allem Verderben.Ps 91,4Er beschirmt dich mit seinen Flügeln, / unter seinen Schwingen findest du Zuflucht, / Schild und Schutz ist dir seine Treue.Ps 91,5Du brauchst dich vor dem Schrecken der Nacht nicht zu fürchten, / noch vor dem Pfeil, der am Tag dahinfliegt,Ps 91,6nicht vor der Pest, die im Finstern schleicht, / vor der Seuche, die wütet am Mittag.Ps 91,7Fallen auch tausend zu deiner Seite, / dir zur Rechten zehnmal tausend, / so wird es doch dich nicht treffen.Ps 91,8Ja, du wirst es sehen mit eigenen Augen, / wirst zuschauen, wie den Frevlern vergolten wird.

Was meint er eigentlich mit der Seuche am Mittag?

Und wer ist der Jäger?

Er sagt auch Satan brüllt wie ein Löwe

Meint er Satan mit dem Jäger ?

Und bedeutet der Psalm das wir trotz Bedrängnis nachts spazieren können weil Gott mit uns ist ? Solange unser Herz an ihm hält?

Ich lebe in deutschland und will aus familien gründen umziehen zu mein vater nach polen und gucken ob das besser klappt ich möchte 1 Jahr nach polen und gucken wie es läuft mit schule und so was und ich hab angst wenn ich mich auf eine polnische schule anmelde und dan doch zurück nach deutschland möchte das ich nicht mehr in meine alte schule gehen kann

Gehört so etwas eigentlich hier rein? Ich weiß es nicht aber an alle Christen: Wie schafft ihr es mit euren innersten Problemen und Ängsten klar zu kommen?

Tröstende Worte?

Gebet?

Könnt ihr mir helfen?

Könnt ihr für mich beten?

also vorm 18. geb

die frage geht ausschließlich an minderjährige

Ich hab seit längerem mit den verschiedensten Zwangsgedanken zu kämpfen. Sachen wie z.B ob ich lesbisch bin, bi, pädophil, ob ich verrückt werden könnte… und vieles mehr.

Mein Kopf macht sich dann immer Szenarien von meinen Ängsten und ich achte dabei genau auf meine Reaktion und habe so eine große Angst davor, dass mir die Gedanken gefallen könnten.

Wenn ich dann so intensiv daran denke, mit der Angst, dass es mir gefallen könnte. Habe ich dann den Eindruck es gefällt mir. Ich glaube aber ich bilde mir das nur ein, dass ich das mag, weil nachdem ich mich selbst davon überzeuge, dass mir die Gedanken gefallen, wird mir schlecht und bekomme Durchfall und Zitteranfälle. (kann generell kaum essen in letzter Zeit)

Hat jemand Erfahrung damit gemacht und wisst ihr vielleicht ob es normal ist zu denken, dass einem die Gedanken gefallen obwohl das nur Einbildung ist, wenn ja woran könnte das liegen?

Wenn mir die Gedanke wirklich gefallen würden, hätte ich doch keine Angst davor oder?

und ja ich bekomme bald therapie aber bis man einen Termin bekommt dauert leider.

Wenn du da Nachts alleine in deinem Führerstand sitzt, wie präsent ist da die Angst dass plötzlich jemand auf den Gleisen steht? Und welche Hilfen gibt dir dein Arbeitgeber vorab zur Bewältigung dieser Ängste, also nicht erst nachdem was passiert ist.

Wo ihr heute noch sagt:"Ich weiß nicht, was das war.?"Etwas, was euch einen eiskalten Schauer den Rücken runterlaufen ließ. Was euch bis heute beschäftigt..?

Es kann unerklärlich, aber auch einfach nur gruselig gewesen sein..

Würde mich über gute Antworten freuen.. Lg

Bild

Halli hallo,

Ich bin mit meinem Freund nun 10 Monate zusammen (W 20 M 22) und liege jetzt 7 Tage im Krankenhaus nur hab ich Angst das er jetzt was mit einer anderen macht bzw fortgeht sich mega bertinkt usw., ich möchte immer wissen wo er ist, was er macht und mit wem er was macht und hab ständig Angst das er irgendwelche dummheiten anstellt. Wir haben schon drüber komuniziert und er meinte er würde sowas nie machen da ich die einzige bin die er möchte und mich über alles Liebt( er macht auch keine sachen die mich Stören) das weiß ich auch nur habe ich ein paar Traumas die ich versuche zu verarbeiten die auch glaubich der Grund dafür sind.

Ich vertraue ihm und er mir nur mein Kopf denkt ganz anders...

Also ich finde es schon etwas komisch alles mein Freund versteckt andauert sein Handy. Es ist immer eine Diskussion die entsteht, er wird immer direkt Aggro wenn ich mal an sein Handy geben will. Ja klar Privatsache hin oder her vor paar Monaten hat der Typ scheisse gebaut, hat nutten geschrieben für Streaming Seiten bezahlt (mich immer aber nach Geld gefragt). 2 Snapchat acc und und und..

bei mir nimmt er sich das recht nachts ganz ruhig ans Handy zu gehen, stellt durch ich bin einmal wach geworden bzw. Mehrmals und habe das gesehen.

sobald ich sein Handy nehmen will ist der aggressiv versteckt ihn sogar immer unter dem Kopfkissen und steckt das Handy halt rein ins Kissenbezug. Egal wann er nimmt ihn immer mit. Ist das in Ordnung , ich finde es nicht in Ordnung in einer Beziehung. Ah und wenn die Situation aus der Kontrolle geriet er kann auch handgreiflich bezüglich dessen werden. Kann mein Mund festhalten mich gegen die Wand drücken , er droht mir auch wenn nicht meine fresse halte das er mir gleich eine pfeffert.. Ich hab echt Angst und fühl mich missverstanden… Wie ist bei euch Kinder Beziehung ist das ein Tabu Thema ?

Hey ihr Lieben wie kann ich dir Angst überwinden jemanden anzurufen, sei es Arzt oder andere Personen..

Ich hab Angst wenn mal alleine wohne bei meinem Essen oder so sterbe und mich niemand findet der Gedanke macht mich verrückt hab mal gehört das eine Frau beim Fernsehen verstorben ist und erst nach 30 Jahre nach ihrem tot gefunden wurden ist

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

hey also ich mach jetzt seid ein paar Monaten ein BFD und bin absolut unzufrieden was meine Stelle angeht. Mit meiner Chefin verstehe ich mich auch garnicht hatte nur in meiner Probezeit Angst ihr das du sagen, weil diese Frau auch echt angsteinflößend ist. Also ich habe auch Angst vor ihr sobald sie den Raum betritt oder sobald ich ihre Stimme höre, wenn sie mich anspricht habe ich Angst das ich irgendwas falsch gemacht habe oder Ärger bekomme. Kann ich also wechseln? Ich meine das geht auch voll auf meine Psyche und ich hatte eigentlich vor das 1 Jahr zu machen.

bin W/18 und ziehe Ende Februar in meine erste eigene Wohnung

Seit einiger Zeit schaue ich mich nach Wohnungs Inseraten um jedoch bis vor kurzem ohne tatsächlich eine Bewerbung zu versenden.

Nun bin ich per Zufall auf eine günstige Wohnung gestossen, die ich auch gleich besichtigen konnte. Da ich die letzte Besichtigung von vielen war, musste ich mich relativ schnell bewerben.

Da sich so viele beworben haben und es meine erste Bewerbung war, dachte ich ach komm ich probieres einfach mal, da mir die Wohnung sehr gefallen hat. Nun habe ich die Wohnung aber tatsächlich bekommen, was ich niemals gedacht habe.

Darüber habe ich mich auch gefreut, da ich schon so lange darüber nachdenke von Zuhause auszuziehen.

Jetzt wo es aber soweit ist habe ich eine unglaubliche Krise. Ich habe Angst, bin ständig am Weinen und kann kaum schlafen vor lauter Kopfzerbrechen. Ich bin hin und hergerissen von 'cool meine eigene Wohnung' und 'eigentlich möchte ich doch noch nicht ausziehen'

Habt ihr Tipps/ ähnliche Erfahrungen wäre froh um nette Worte

Hallo,

all die Parolen die man so hört, und nicht mehr nur in den bayrischen Spelunken.

Das gab es früher auch schon, doch diese "Deppen" hat man einfach sitzen gelassen. Doch heute können die ihre Dummheiten, durch das Internet verbreiten.

Beispiele:

• Raus mit den Emigranten!
• Weg mit den Negern!
• Raus aus der EU und dem Euro
• Raus aus der Nato.
• Wenn Homosexualität normal wäre, dann wäre die Menschheit ausgestorben.
• Dieses Land ist ein Irrenhaus verbrauchter Parteien mit geistigen Störungen.
• Ein bisschen Diktatur ist nicht schlecht.

Und so weiter, und so weiter.

Vorher war es mehr subtil, heute wird es wieder auf den Strassen herumgebrüllt.

Ich kann man noch an die Kriegsheimkehrer erinnern.

Oder nach dem Mauerfall.

Die sagten weithin:

Die schlechteste Demokratie ist immer noch viel besser,

als die beste Diktatur.

Was verführte Menschen so alles anrichten können:

Wie geht es euch dabei?

Hansi

Hallo, was kann man gegen dieser Angst tun:

Wenn z.b pöbelnde Jugendliche on Gruppen vorbeilaufen oder laute Jugendliche, und man kann die Straßenseite nicht wechseln.

Was kann man gegen der irrationale Angst tun Angst eines Opfers zu werden also das man von denen angegriffen wird un in einer Schockstarre verfällt Was kann man dagegen tun ?

Guten Abend, und zwar fliege ich am Sonntag Mittag in Urlaub 5 Stunden lang mit meiner Freundin. Ich bin kein Fan von fliegen aber gewaltige Flugangst habe ich auch nicht.

meine Oma hängt sehr an mir und andersrum auch und sie sagt zu mir dass sie in den letzten Nächten immer träumt dass ein Polizist vorbei kommt und sagt ich wäre gestorben.

jetzt, als mir das meine Oma heute gesagt hat bekomme ich irgendwie ein sehr sehr unwohles, mulmiges Gefühl und ich spiele mit dem Gedanken eine Krankheit meiner Freundin gegenüber vorzuspielen nicht in den Urlaub zu gehen .was soll ich tun … das beschäftigt mich seit 2 Stunden

Das Ding ist ist, ich hatte wegen Leistenzerrung über längeren Zeitraum hodenschmerzen dann war es weg. Aber hab halt sehr viel wegen meiner Gesundheitangst über Hodentorsion gelesen und halt heute morgen und bis jetzt gerade nicht keine schmerzen. Als ich darüber nachgedacht habe über Hoden kamen die schmerzen einfach so schon wieder obwohl ich es davor nicht gemerkt habe. Wieso bilde ich mir den schmerzen ein?

Bin aber auch nonstop unter Angstzuständen wegen der Hyperchondrie

Bei mir war es Jurassic Park über all raptoren vermutet

Und Stephen Kings tomyknocker hat mich im echten Leben geschockt im dunklen..

Natürlich war ich jung😂😂

Hey.

Ich habe mich gestern sehr stark mit ein paar Personen gestritten, denn einer hatte, nennen wir in mal Leo, vor ein paar Wochen eine Projektidee (Freizeit) und ich wollte erst nicht, aber ich würde überzeugt. Ich und ein paar andere Person haben uns dann sehr darein gehängt und es hat uns Spaß gemacht, aber es hat auch viel Zeit gekostet. Irgendwann (gestern) meinte Leo, dass er keine Lust mehr hätte, weil wir uns (stärker gesagt) zu viel Mühe geben. Also ist er sauer auf uns, weil wir IHM geholfen haben und uns mehr Gedanken dazu gemacht haben. Das hat mich irgendwie sauer/traurig gemacht. Noch viel wütender wurde ich, als ich erfahren habe das Leo mit einer anderen Person (nennen wir mal Benni) sehr schlecht über uns geredet hat und sogar beleidigt hat. Ein paar Tage zuvor ist seine Oma gestorben und ALLE, wirklich ALLE, von uns haben um ihn gekümmert und gesorgt. Er hat dann nochmal mit einer Person mit der wir beide befreundet sind (nennen wir mal Luna) über uns geredet und sie, obwohl sie nichts mit irgendwas, nicht mal mit dem Projekt, und uns nochmal beleidigt. Sie hat klein begeben und es so auf sich sitzen gelassen und gefragt ob sie sich einfach wieder vertragen können. Es sind dann noch ein paar andere Sachen passiert, und irgendwann war es zu viel. Mir ist der Kragen geplatzt, auch weil er weiß wie viel er uns allen bedeutet, wie schlecht es mir geht, und er mich und die anderen obwohl wir ihm nur GEHOLFEN haben so runtergemacht hat. Ich hab ihm dann persönlich warscheinlich wirklich zu gemein geschrieben das er wirklich blöd ist, ich erstmal nichts mehr mit ihm zu tun haben will und ihn blockiert. (Nachmittags). Am Abend hab ich es irgendwann nicht mehr ausgehalten und mich entschuldigt. Ich weiß irgendwie nicht, warum, aber ich verstehe es auch sehr, da ich nach dieser Nachricht mehrere Heulattaken hatte und mich umbringen wollte (Ich leide vermutlich an Deprissionen, aber meine Eltern glauben mir irgendwie nicht). Wegen meiner Verlustangst. Er bedeutet mir unglaublich viel und sowas ist noch nie passiert. Er meinte er hat mir verziehen.

Heute habe ich ihn dann (mit Benni) in der Stadt getroffen. Beide wirkten so wie immer, wir haben nicht über gestern geredet, aber es war eine sehr angespannte Stimmung (vor allem von meiner Seite aus).

Es sind keine Fakefriends, sowas ist noch nie passiert, vermutlich hatte er (Leo) einen schlechten Tag und Benni war vermutlich einfach etwas zu dumm um zu verstehen was er da tat (wenn ihr sie kennen würdet, wüsstest ihr was ich meine). Sie sind eher so diese Typen, die mit Freunden wo rumstehen und dann einfach etwas unangenehm (rumschreien und so...) aber die besten und lustigsten sind.

Wir mögen uns sehr, aber das hat unsere Freundschaft irgendwie sehr nach hinten geworfen.

Was soll ich tun?

(Sie (Benni&Leo) sind Jungs, ich und Luna sind Mädchen)

Ist die im Anhang zugefügte Zeichnung/Idee eine sichere aufstellmöglochkeit für feuerwerk?

Dass Flaschen umfallen kommt ja häufig vor

und mit sand befüllenn soll auch nicht so der knaller sein

in erde eingraben auch nicht

(früher war ich nicht so ein schisser😅 hab viel dummes gemacht bzw leichtsinniges aber mit dem alter merk ich dann doch dass ich immer mehr Kopfkino und Ängste entwickle. Am liebsten würde ich mit allen daheim hocken in sicherheit. Bin leider auch echt oft die Spaßbremse weshalb ich diesmal kein senf dazu abgegeben habe. jetzt suche ich wenigstens die sicherste beruhigendste lösung)

das war jetzt eine DIY idee bzw. dass was ich da hätte und müsste somit nicht morgen nochmal los um was zu besorgen

wäre das so okay? ist das sicher genug?

Hey. Mir ist diese Frage grad einfach so eingefallen. :D

Meine komische Angst ist halt, dass ich Angst vor Algen habe. (Keine Ahnung warum)

Die eigenen vier Wände sind unser Schutzraum, in den wir uns zurückziehen können. Dort können wir ganz für uns sein, unbeobachtet von der Welt dort draußen. Doch gibt es die Angst, genau das nicht zu sein ...

https://www.youtube.com/watch?v=0WtDmbr9xyY

Kennt Ihr diese Angst?

Hey Potterheads! 🧙‍♂️✨ Ich habe eine neue Idee gehabt und bin auch in der Umsetzung.

Harry-Potter-magische beruhigende Bettgeschichten zur Entspannung. 😴✨🌌

Mich würde interessieren: Verwendet Ihr Harry Potter auch als coping mechanism und wenn ja, wie? Würden beruhigende Geschichten aus Hogwarts euch helfen, leichter in einen friedvollen Schlaf zu gleiten? 🌙📚

Hallo, ich bin leider ein sehr negativ eingestellter Mensch. Ich gehe immer vom schlimmsten aus, mache mir ständig Sorgen und hab Angst vor der Zukunft. Ich stehe schon morgens auf und hab meist schlechte Laune. Ich hab auch nicht viel was mir Spaß macht. Ich bin derzeit auch auf der Suche nach einem Therapie Platz aber leider gestaltet sich das ehr schwierig.

habt ihr irgendwelche Tipps wie ich ein lebenslustiger Mensch werden kann ? Ohne so viele Sorgen und Ängste?

Oder kennt ihr ein Buch das mir hier weiterhelfen könnte ?

Zb. die Angst davor, dass etwas Grausames passieren könnte, Angst vor Verlusten, Angst vorm Sterben, Angst vor Menschen/Konflikten, Angst vor Krieg, Angst vor Dunkelheit. Angst vor Operationen, Krankheiten, Schmerzen etc.

Die Angst kann begründet sein, weil euch schon einmal etwas passiert ist, und ihr nicht wollt, dass es euch erneut geschieht

oder

die Situation eurer Angst ist noch nicht eingetreten.

Was für Gedanken oder Gefühle bräuchtet ihr bzw. helfen euch, um eure Angst zu bewältigen oder vielleicht sogar abzubauen?

Beispiel zur Veranschaulichung: Angst vorm Tod -> Gefühl der Akzeptanz hilft mir " Ich akzeptiere meine Endlichkeit. Ich begreife, dass der Tod natürlicher Bestandteil des Lebens ist."

Hallo, ich bin seit 8 Monaten mit meinem Freund zusammen. Irgendwann hat er aufgehört von alleine ich liebe dich zu sagen nur halt bei der Verabschiedung und eigentlich nur weil ich es erwähnt habe dass mir das wichtig ist dann habe ich es angesprochen wieso das so sei und jetzt sagt er es garnicht mehr. Über text ist das aber kein Problem für ihn. Wenn ich ihn frage sagt er weiß nicht woran das liegt. Ich mache mir Sorgen, dass das ein schlechtes Zeichen ist.

Hi,

ich (M/16) habe einen Freund (also ich bin mit ihm zusammen), und ich habe ein Selfie von ihm als Hintergrundbild auf meinem Handy.

Wenn ihr das in der Öffentlichkeit sehen würdet, würdet ihr denken dass das mein Freund ist?

Wie würdet ihr reagieren?

MfG

Ich 15 und er 24

Auf einmal will er mich sehen und ich soll’s meinem Vater noch nicht erzählen hä😭

Ich finds ok aber ich hatte mit ihm einen Vorfall, als er mich vor paar Tagen auf die Stirn küsste (Vater meinte es war ok) 🥲 Aber er meinte, es wäre toll und anderseits würde ich in gewisser Art „leiden“ oder so.

Ich verstehe nicht was er meint, ich könnte mir gerade wirklich den Kopf zerbrechen. Er wohnt nicht weit weg und meinte ich soll morgen zu ihm 🤷🏼‍♀️

Hallo an alle, zunächst einmal vielen Dank, dass du das hier liest. Ich stehe vor einem erheblichen Problem.

Meine Lernfähigkeit:

Egal, wie viel ich lerne und wie hart ich lerne für eine Klassenarbeit, am Ende bekomme ich immer unterdurchschnittliche Noten z.B. 3-4 in dem Rahmen. (aktuell in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann)

Das frustriert mich unglaublich.

Ihr müsst wissen, dass ich jemand bin, der wirklich hart für Klassenarbeiten lernt, und mit ‘hart’ meine ich wirklich hart: eine Woche zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Klassenarbeiten am Gymnasium und 3,5 Wochen zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Prüfungen in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann.

Aber Egal was ich mache, ich werde einfach nicht besser. Es ist völlig Egal, ob ich zum Thema eine Zusammenfassung schreibe (Was ich eigentlich immer mache) und mir dann dazu noch einige Videos anschaue und dann noch Notizen mache und dann noch mit einem Marker die Stellen markieren (Nach dem Markieren ist das komplette Blatt voll davon haha).

Ich lerne sogar so hart, dass ich an meinem Schreibtisch eingeschlafen bin und danach mit Rückenschmerzen aufgewacht bin, weil ich immer so eine gebeugte Haltung am Schreibtisch habe, kennt man: ( Habe mir jetzt einen elektrischen Stehschreibtisch gekauft für 300€)

Bevor ich die Ausbildung begann, besuchte ich die Realschule und hatte einen Notendurchschnitt von 1,7. Danach wechselte ich direkt aufs Gymnasium, brach jedoch nach der 11. Klasse ab. Die ständigen Panikattacken aufgrund von schlechten Noten führten zu einem Schnitt von 3,2 in der 11. Klasse – zugegebenermaßen im Jahr, als Corona stark präsent war.

Ich habe mir selber schon so viele Fragen gestellt, warum es so ist wie es ist.

Lerne ich vielleicht nicht viel? - Nein, das kann nicht sein, ich mache sogar mehr als jeder Einzelne aus meine Klasse und trotzdem sind die besser als ich.

Lerne ich vielleicht falsch? - Nein, ich habe gefühlt jede Methode verwendet und mir das Fachwissen anzueignen oder bzw. habe ich viele Methoden verwendet aber nicht alle, was MUSS ich sonst noch machen?

Bin ich vielleicht einfach nur dumm? - Naja, "vielleicht" aber eher Nein, trotzdem kommt es mir so vor, ich habe vielleicht eine Schwäche für Mathe musste ich feststellen, also Kopfrechnen ist gar nicht mein Ding aber macht mich das dumm? Eher nicht, weil ich andere schlaue Sachen mache, z.B. Schach spielen mit meinem Onkel und ich bin da gut drin, Memory spielen um mein Gedächtnis zu fördern, ich kann sogar ein Rubik Cube lösen unter 3 Minuten, ich kann mich vernünftig artikulieren und auch ausdrücken.

Habe ich vielleicht einfach eine Krankheit? - Weiß ich nicht, ich habe auf jeden Fall keine Depressionen oder leide unter irgendwelche ADHS Störungen, ich habe eine überdurchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne würde ich vermuten, da ich mir auch eher ruhigere Filme anschauen, wo auch nicht so viel Action vorkommt, ich lese sogar Bücher, obwohl Bücher für mich persönlich langweiliger sind als Filme.

Ich muss jedoch zugeben, dass wenn ein Thema mich überhaupt nicht interessiert, dass es mir dann wirklich schwer fällt Motivation zu finden, um z.B. dafür zu lernen aber ich lerne trotzdem das Thema, weil ich diszipliniert bin aber anscheinend reicht es nicht aus... Leider.

Wenn alles mit mir perfekt ist oder zumindest im guten Zustand?

Was genau ist dann falsch mit mir?

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

Ich hab davon gehört das es so was gibt, und das das ziemlich angsteinflösend sein soll. Darum Frage ich mich: wie kann man sleep paralysis loswerden?

hallo,

ich bin im 2. Lehrjahr und mache eine Ausbildung zur Hotelfachfrau. Ansich würde es mir Spaß machen aber aufgrund das es kein Personal gibt macht es leider kein Spaß mehr. Azubis müssen teilweise das komplette Restaurant am Abend schmeissen, die neuen Kollegen einlernen und dann im Nachhinein noch aufräumen. Das geht schon länger so und zerrt an allen. Als wir das Problem beim Azubi Meeting angesprochen haben, hieß es nur das es von „kurzer“ Dauer ist und sie uns tolle mitarbeiterraten geben. Eine andere Azubine hat fast zum weinen angefangen und sie haben weiter auf sie eingeredet und nichts gemacht. Ich hab auch mittlerweile totale Angst auf die Arbeit zu gehen weil der Ton der auch dort herrscht ist einfach nicht schön. Ich fühle mich auch nicht mehr wohl dort. Versteht mich nicht falsch, ich kann mittlerweile einiges aushalten aber was gerade dort abgeht ist einfach schon über der Grenze. Sie machen dort auch ganz viel was rechtswidrig ist und so nicht erlaubt wäre (Vorallem für Azubis!)

ixh habe mich heute krank gemeldet weil ich einfach nicht mehr konnte und ich such tatsächlich krank geworden bin. Daraufhin wurde ich mega angemacht warum ich das denn mache,…

ich kann auch nicht abschalten weil ich vor dem schlafen gehen, nach dem aufstehen,.. nur an die Arbeit denke. Die ganze Zeit .

aber jetzt mal zu eigentlicher frage, wie geht so ein betriebswechsel? Wie mache ich das am besten ?

ich möchte mich einfach mal darüber informieren.:)

danke im Voraus

Der Ex meiner Freundin sitzt seit 3-4 Jahren im Knast und hat es erfahren das sie einen neuen Freund hat, mich. Ich hatte mal mit ihm eine Auseinandersetzung als er noch auf freiem Fuß war. Er ist psychisch unberechenbar und ihm ist es zu 100% zuzutrauen, dass er mich tötet. Er sitzt noch ca. 2 Jahre im Gefängnis, dennoch weiß ich nicht wie ich mit der Sitution umgehen soll. Was würdet ihr machen an meiner Stelle?

Ich glaube jeder hatte mal so ein Gefühl aber war das bei euch einmal so stark das ihr schweißausbrüche usw bekommen habt?

Ich bin früher öfter geflogen allerdings habe ich seit den letzten Jahren panische Angst vor dem Fliegen ohne einen bestimmten Grund. Als ich die letzten beide male geflogen bin hatte ich eine Panikattacke und den Ganzen Flug über Todesangst und hab es kaum ausgehalten. Nur der Gedanke an das Fliegen und das Gefühl, das ich dabei hatte löst bei mir schon wieder Panik aus. Ich will aber mal wieder Fliegen um in den Urlaub zu kommen. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das bewältigen kann?

Hi...

Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...

Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....

Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...

Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...

Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)

Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert

W15

Hallo ich bin 17 w und fliege morgen mit air cairo nach Ägypten . Ich habe sehr schlimme angst vor dem fliegen und mir tut der Magen jetzt schon weh. Viele versuchen mich zu beruhigen indem sie mir sagen das Flugzeuge das sicherste Verkehrsmittel ist. Jedoch habe ich panische angst zu sterben und solange eine chance besteht da sich sterbe wird da auch immer angst sein. Gibt es irgendetwas was mich beruhigen kann?

Hallo Leute,

heikles Thema. Es ist so das ich aktuell meinen Autoführerschein am machen bin. Ich bin jetzt in der Praxis und hatte schon leider eine fehlgeschlagene praktische Prüfung. Ich war eigentlich wirklich gut vorbereitet und dachte ich bestehe doch dwegen einem sehr unnötigen Fehler nicht bestanden, Anlieger Frei reingefahren, was mir in keiner Fahrstunde bis jetzt passiert ist, aber dann genau in der Prüfung :)!

Ich war zu nervös und aufgeregt und hatte nur ein empfinden von Angst gehabt. Jetzt ist es so, ich habe nur noch 1 Fahrstunde und dann fängt die nächste Prüfung schon direkt an. Ich hatte heute schon eine Fahrstunde, die absolut katastrophal ablief, weil ich wieder ein empfinden von Angst während der normalen Fahrstunde hatte, die Prüfung nicht zu bestehen obwohl ich nichtmal in der Prüfung war. Ich war so sehr in Gedanken dass ich sehr viele schlimme Fehler gemacht hab, mein Fahrlehrer war schockiert und kurz davor an meiner Stelle weiter zu fahren, war nicht mehr im Stande dazu .

Jetzt hab ich nur noch 1 Fahrstunde und die nächste Prüfung und ich möchte sie unbedingt antreten, da ich für meinen Beruf den Führerschein brauche und weit für Schule und Arbeit fahren muss.

Habt ihr Tipps wie ich diese eine Fahrstunde und die Prüfung sehr konzentriert und ohne eine Angst fahren kann ? Ich habe keine Angst wegen dem fahren, sondern habe nur Angst, meinen Führerschein nicht zeitlich zu bekommen.

An der Kasse im Laden wollte ich kontaktlos mit Karte zahlen und habe die Karte auf den Bildschirm gehalten. Der Scanner war aber an der Seite des Geräts, was ich zuvor nicht wusste. Dann sollte ich auf dem Kassenzettel unterschreiben, mit welchem Stift habe ich mich gefragt. Die Kassiererin hat ihn mir gezeigt.

ich bin in solchen Situationen immer sehr nervös, passiert mir deswegen sowas?

Hallo,

mich bedrückt dieses Thema schon etwas länger, deshalb hab ich mich beschlossen einfach mal zu fragen.

Ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums, und ich würde sagen ich bin auch relativ gut in der Schule, auch wenn ich mich mündlich kaum beteilige. Das liegt an einer starken (sozialen) Angststörung, für die ich seit Anfang dieses Jahres in therapeutischer Behandlung bin. Es ist zwar immer noch sehr schwer für mich mit anderen zu interagieren oder vor Menschenmengen zu sprechen, aber ich versuche mein bestes.

Das einzige Problem ist das Fach Sport. Das Fach löst schlimme Panikattacken aus, und obwohl ich Schule eigentlich nicht hasse, habe ich jeden Mittwoch Abend Probleme beim Einschlafen, weil ich so viel Angst vor diesem Fach am nächsten Tag habe.

Das Problem ist nicht der Sport selbst, ich würde sogar sagen ich bin eine eher sportliche/fitte Person. Es ist nur so, dass alles an dem Fach mich triggert. Das liegt an persönlichen Gründen aus meiner Kindheit, die ich irgendwie mit dem Fach verbunden habe und die sich dann weiter verankert haben. Davor mochte ich das Fach sogar echt gerne.

Jedenfalls gehe ich zur Therapie, und die hilft ja auch bei meiner allgemeinen sozialen Angst, aber die Panik vor Sport wird nur noch schlimmer & schlimmer. Das geht so weit, dass ich Atemprobleme bekomme oder mir durch den bloßen Gedanken an das Fach übel wird. Teilweise musste ich mich öfters nach dem Sportunterricht übergeben, und das nicht aus körperlicher Anstrengung...

Ich hab mich auch öfters selbstverletzt, und mal versucht mir mein eigenes Bein zu brechen /& mir die Achillessehne durchzuschneiden, nur damit ich nicht mehr am Fach teilnehmen muss.

Mich interessiert deshalb, was kann ich tun? Ich kann wirklich nicht mehr. Gibt es irgendeine Möglichkeit, dass ich das Fach nicht (praktisch) mitmachen muss? Ich hatte mal eine Freundin, die aus gesundheitlichen Gründen nur theoretisch teilnehmen musste. Und Sport ist ja eigentlich für die Gesundheit (denke ich?), & bei mir bewirkt das ja das komplette Gegenteil, wenn meine psychische Gesundheit dadurch kaputtgeht und sich das dadurch auch auf meine körperliche Gesundheit auswirkt, also ist das Ziel irgendwie verfehlt haha

Bitte nur ernste Antworten, danke!:/

Ich habe dicke Stinkwanzen / Baumwanzen in meiner Wohnung , täglich 3-5 Stück , die rein fliegen und an Fenster oder Decke rumkrabbeln. Werde nie wieder Fenster aufmachen , auch wenn die Luft schlechter ist , die Viecher sind dick , man sieht die Beine , einfach nur ekelhaft und grausig. Traue mich nicht , die anzufassen mit nem Tuch oder so , einsaugen kann man vergessen und zerdrücken auch nicht , da die stinken. Die kommen anscheinend vom Baum , da wir im obersten Geschoss wohnen und der Baum fast in 2 Fenster reinragt.

Was soll ich tun , ich habe eine Phobie gegen diese Viecher ? Wie genau werde ich die los , die jetzt drinnen sind und rumkriechen ?

Ich verzweifele , erst Wespen und jetzt so etwas.

Hallo,

ich stecke gerade sowas von in einer Zwickmühle. Mein allergrößter Traum ist es Schauspielerin zu werden, das macht mich so unglaublich glücklich.

Aber ich habe Panikattacken wenn ich vor mehreren Menschen reden muss (z.b Referate).

Ich dachte vielleicht kann ich erstmal mit einer Komparsenrolle anfangen um den ersten Schritt zu gehen und überhaupt einen Einblick zu bekommen wie es bei einem Dreh überhaupt aussieht.

Aber ich bin mir trotzdem unsicher ob ich jemals als Haupt- oder Nebenrolle vor der Kamera stehen kann, obwohl es mein größter Traum ist und mir einfach unendlich Spaß macht.

Ich hab noch nie warzone Videos auf tiktok geguckt aber wo ich es gespielt habe auf einmal ist mein ganz fy tiktok mit warzone

Zufall?

Ich glaube nicht

Bitte benutze kein tiktok mehr

Ich: :Bringe dir Morgen die T'shirts mit in die Schule. Wenn du nicht da bist, schmeiße ich sie weg. Habe einfach keine Lust auf dieses hin und her."

Er: Hä Ich bin immernoch krankgeschrieben man"

Ich habe darauf einfach mit "Super, passt doch geantwortet" Meine Frage an euch ist, ob man noch iwie so Antworten kann, sodass er sozusagen nen Schlag ins Gesicht bekommt..?

Ist es ein tick wenn ich abends immer die rolladen runter mache und die Türen absperren weil ich angst vor Einbrechern habe auch immer nachts wenn ich ein Geräusch hör denke ich es ist jemand eingebrochen und wenn das Geräusch dann immer näher an meine Tür kommt schlägt mein Herz immer schneller und schneller aber eigentlich will ich einschlafen geht aber nicht weil mein herz so schnell schlägt

Hallo zusammen. Ich habe am Dienstag wieder Schule und ich bin echt nervös. Ich bin in einer Fachoberschule in Bayern und ich fande die 11. Klasse mit der ich das Jahr verbracht habe echt cool.

Ich war neu und habe mich aber nach einer Zeit mit Leuten verstanden. Während Ende der Schulzeit haben aber dann voll viele Schüler behauptet das man in der 12. Klasse aufgeteilt wird oder sogar die Klassen vermischt werden. Ich möchte das nicht.

In der 11. Klasse musste jeder Schüler 2 neue Fächer auswählen für die 12.. Das wird dann zumindestens meiner Meinung dann so ablaufen das jeder dann zu seinen Unterricht geht wie in Religion und dann man wieder zusammen Mathe oder etc. hat. Was meint ihr? Die anderen Schüler behaupten das die Schüler in einer Klasse kommen die das gleiche ausgewählt haben.

Ich möchte einfach nicht mit einer neuen Klasse sein. Ich habe Angst das ich ausgeschlossen werde oder keine Freunde finden kann. Danke für alle antworten und Erfahrungen.

Hallo, ich bin 14 und ich habe morgen meinen letzten Ferientag und dann geht es wieder in die Schule.

Ich habe Angst und bin traurig. Immer wenn ich an die Schule denke bekomme ich so ein ganz schlechtes Gefühl in der Brust und im Bauch, als wenn etwas ganz schlimmes passiert wäre.

Die Gründe: Dauernt habe ich irgendeinen Lehrer am Hals, manchmal weil ich mich zu schnell ablenken lasse, auf Provokationen von Mitschülern reagiere, mal wirklich was schlechtes gemacht habe und manchmal weil ich garnichts gemacht habe.

Ich habe ich Angst, Stress und Panikattacken. Im letzten Schuljahr musste ich dauernt wegen irgendeinem Mist abschreiben, hatte totale Angst das ich irgendwelche überzogenen Bestrafungen bekomme.

Verweise werden mittlerweile einfach so ohne eine klare Linie verteilt.

Dann sind da meine Mitschüler... Früher war ich der totale Außenseiter, hatte voll gute Noten und habe mich um meinen eigenen Mist gekümmert. Ich war traurig und wollte immer voll beliebt sein und zu den Coolen gehören.

Jetzt bin ich total beliebt und gehöre zu den Coolen, aber jetzt will ich wieder zurück zu meiner Außenseiterrolle. Ich beneide einen aus unserer Klasse, der ein ziemlicher Außenseiter und Einzelgänger ist total.

Ich will lieber nur 2-3 nette und tolle Freunde, anstatt 30 falsche Freunde.

Ich hasse (meistens) andere Leute und es unter vielen Leuten zu sein. Das Homeschooling war für mich die schönste Zeit meines Lebens.

Ich war sogut wie jeden Tag joggen, immer mit (ECHTEN) Freunden Fußballspielen und hatte totalen Spaß. Ich will wieder dahin zurück :(.

Ich habe so wenig Lust diese ganzen... aus meiner Klasse wieder zu sehen. Dauernt werde ich zu irgendeinem Mist angestiftet, weil ich ja "der Krasse" bin. Ich kann mich garnicht in Ruhe auf den Unterricht konzentrieren, ohne die ganze Zeit genervt und abgelenkt zu werden.

Dann muss ich wieder mit anderen Leuten reden, wieder dem anstrengenden und nervigen Unterricht zuhören.

Es ist, dass dauernt irgendwas ist. Sei es irgendein Lehrer den ich am Hals habe, irgendein Referat wo wir nicht vorankommen sind, irgendwelche Hausaufgaben die ich vergessen habe oder sonst was.

Es gab letztes Schuljahr einfach sogut wie keinen Schultag, wo ich einfach das Schulgebäude betreten konnte, ohne das irgendwas war.

Immer war/ist irgendeine Abfrage, Ex, nicht gemachte Hausaufgaben, Stress mit den Lehrern etc. Selbst wenn ich 100 Stunden durchlerne, hätte ich immernoch dieses Gefühl, weil es bei mir meistens so war, dass ich bei guten Noten sogut wie nix gelernt habe und dann aber den ganzen Tag gewusst habe, "du musst lernen du musst lernen".

Man ist nie fertig mit Lernen. In der Grundschule war alles noch so einfach, da saß ich manchmal 5 Stunden an einem sonnigen Mittwoch bei den Hausaufgaben, aber wenn ich fertig war, war ich fertig!

Dauernt habe ich zu wenig Zeit und muss zwischen Lernen und Hausaufgaben entscheiden, meistens nehme ich das Lernen.

Es sind die nervigen anderen Leute, der extreme Notendruck, Stress und Zeitdruck und Frustration pur. Ich habe mich nach den letzten beiden Schuljahren 20 Jahre älter gefühlt, weil es einfach Angst und Zittern teilweise war.

Es gab Nächte, da habe ich von 21 Uhr bis 4 Uhr meine Schulsachen erledigt, es gab Nächte, da konnte ich vor Angst kaum schlafen. Kaum Schlaf nur Druck nur Stress, schlaflose Nächte und manchmal dann auch blau machen.

Manchmal da weiß ich nicht mehr weiter und übergebe mich entweder von alleine schon oder stecke mir meinen Finger so tief in den Rachen bis ich kotze, damit ich nicht zur Schule muss.

Immer bitte irgendein Lehrer ist krank, immer bitte keine so harte Strafe, immer bitte keine Ex...

Das schlimmste ist halt, dass ich quasi nichts machen, bzw. dagegen tun kann. Ich habe letztes Jahr meinen 2. Verweis bekommen und habe mit meinen Eltern ausführlich drüber geredet und weder ich weiß, noch meine Eltern was sie mir vorwerfen sollen.

Wenn ich einfach versuche mich auf den Unterricht zu konzentrieren werde ich permanent abgelenkt und in der Schule jeder Person aus dem Weg zu gehen schaffe ich auch nicht.

Man dauernt mit irgendwelchen Snapchat filtern fotografiert und dann daraus WhatsApp Sticker gemacht die mittlerweile die ganze Stadt kennt.

Andere sagen noch sie freuen sich ihre Freunde wieder zu sehen oder Irgendetwas. Aber bei mir ist da 0,0. Ich freue mich niemanden zu sehen und hasse es mit anderen Menschen zu reden.

Wenn ich an die Schule denke habe ich nur so Bauchschmerzen im Bauch und unteren Brust und so eine Art "gefi*kt Gefühl, was ich entwicklelt habe und immer habe wenn etwas schlimmes passiert ist oder ich auf gut deutsch am Ar bin.

Und Notendruck wird von Jahr zu Jahr nur immer stärker und schlimmer.

Einzug und alleine beim Fußball, meinem Hobby kann ich mal für eine Zeit alles ausblenden. Wenn ich das nicht hätte.

Ich weiß einfach nicht wie ich meine Prioritäten setzten kann unter diesen schrecklichen Umständen.

Wenn ich später mal genug Geld und die Möglichkeiten habe tue ich mich sozial Isolieren.

Meine Ex Freundin hatte mich 1 mal betrogen mit einem anderen mädchen und einmal mit einem jungen. gestern hat sie eine neue Nummer bekommen und hat mich mit dieser Kontaktiert. Sie hat sich entschuldigt für ihre vergangenen Fehler und sie will das ich ihr noch eine Chance gebe. Eigentlich wäre ich gerne mit ihr zusammen weil ich sowieso alleine bin. Soll ich ihr noch eine Chance geben?

Welche Ängste werden im Liedtext thematisiert?

Werden die Ängste gelindert?

Heute Abend habe ich Karten für ein Klassikkonzert der Kölner Philharmoniker. Ganz alleine. Ich habe Angst davor.

Ich habe Angst davor in die Ausbildung zu gehen weil ich die Angst habe zu versagen, das ich den Stoff nicht verstehe so das ich es nicht umsetzen kann oder wir zb dort sind und ich nichtmal verstehe was am Anfang gesagt würde ich habe angst das ich die Prüfung als Fachlagerrist nicht schaffe wen ich schon bei lernfeld 1 von 12 nicht hinterher komme was soll das dann werden ich bitte um Antworten

Gestern Abend kamen meine Nachbarn aus ihrem Urlaub. Ihr lauter Hund hat sie angekündigt. Mir geht es besser ohne sie und ich war auch einfach befreiter. Sie sind sehr streng. Die Türen stehen immer offen und ihr Hund macht mir Angst.

Guten Tag,

Wie nennt man das Verhalten von meinem Stiefvater?

Wie kann ich damit umgehen, das ich mich nicht mehr stark beeinflussen lasse von ihm?

Er mischt sich sehr in Themen ein, wie ich mich anziehen sollte, wie ich mich verhalten sollte usw. Wenn ich eine andere Meinung habe zu einem Thema als er oder auch es einfach anders sehe oder anders mache wie er will, ignoriert er mich. Redet über die Person schlecht , so daß die Person das mitbekommt. Auch wird ständig Druck gegeben mit Wörtern die einen sehr verletzen. Genau so meine mum und ihr Freund die gehen sehr offen mit Intimem Themen usw um und meinten auch zu mir das ich Prüde sei weil ich nicht offen darüber rede und mich anzieh wie ne 14 jährige oder wie ne Oma.

Ich habe allgemein sehr Probleme mit Ängsten und so sachen und das weiß er auch aber dennoch macht er es trotzdem.

Zurzeit bin ich in einer Situation die wieder mich komplett fertig macht.

Kurz zu Erklärung , meine Familie haben ihre Partner/Partnerin alle über Lovoo oder sonstiges kennengelernt und ich versuch mein Glück dort auch. Bis jetzt hat es einfach nicht gepasst und ist dann logisch das ich dann sozusagen weiter suche. Jetzt ist es momentan so das ich Freundschaft plus mit jemand bekanntes habe der nicht von der Dating app kommt ,sondern aus der früheren Schule. Da ich offen mit meiner Mum reden kann hab ich ihr das erzählt halt was da läuft und der Freund von ihr war dabei. Durch das weil die auch mitbekommen haben das ich mehrere Treffens hatte schon und auch mal übernachtet habe aber ohne sex oder sonstiges, hat der freund meiner mum sofort mich als Schlxmpe beleidigt, das die jetzt eine Schlxmpe groß erziehen usw . Am Anfang hat er es bißchen überspielt und wusste nicht ob es ein Scherz war oder nicht deswegen hab ich da einfach mitgemacht sozusagen. Ja dann kam der Wechsel plötzlich mit beleidigung das ich ne SchlXmpe sei und das ich dumm bin da ich halt zu ihm fahren würde. Und das dann jeder im Ort weiß dann was ich tu usw also das sozusagen das im Ort sich überall herumspricht das ich eine schlxmpe oder Bixch sei, nur weil ich halt auch mal meine Erfahrungen sammeln möchte. Ich bin sehr unerfahren und möchte einfach auch mal das miterleben wie sich das intime anfühlt usw.

Ich hab den Mut auch nicht mich gegen ihn zu wehren, da der auch gleich dann einen so unterwürfig macht und einen lautem,Befehlston bekommt und dann komplett einen fertig macht.

Er macht das bei jedem so, das er sozusagen die Person so bringt,das die Person sich so verhalten soll ,wie er es will usw aber ohne Schlagen macht er dies.

Danke im Voraus:)

Viele Grüße

Was tun wenn man im Alltag keine Frauen mehr kennenlernt?

Ich sehe echt schwarz für meine Zukunft. Ich kenne es noch in der Realschul Zeit, dass bei mir immer sehr viel ging mit den Frauen und sie oft verliebt in mich waren, nur zurzeit warte ich auf meine Schule die im September beginnt in einer neuen Stadt und irgendwie habe ich Angst, wenn sich da schulisch nichts ergibt an Freundeskreisen oder Frauen, wo ich sonst Frauen oder Leute kennenlernen sollte. Nacht Clubs und all das mache ich zurzeit schon mit einem Kollegen den ich noch von früher kenne, aber sonst sieht es echt Mager aus, Hobbys mache ich Fitnessstudio. (Realschule war mit 18 nun bin ich 20)

warum sind meine angststörung weg wen man angetrunken ist

Ich bin 14 Jahre alt und sehe im Augenwinkel manchmal Dinge vorbeihuschen. Ist das Normal?

Hi wieso habe ich immer Angst wenn ich in der Tiefgarage bin kommt das von der Ruhe dort oder ist es ein Psychisches Problem?

hallo,

überschrift stellt meine frage schon klar. aber will auch erstmal was über mich erzählen

ich hab gerade erst die schule gewechselt, und hab dementsprechend eine komplett neue klasse. ich würde mich gerne mit allen gut verstehen, oder sogar freunde werden.

das ding ist nur, dass ich sozial ziemlich inkompetent bin, und dementsprechend schwer leute ansprechen kann, etc.

dazu bin ich auch nicht unbedingt eine person, die man gerne positiv anspricht. bin nicht besonders hübsch, und auch nicht dünn. das macht den faktor freunde zu finden nochmal schwieriger.

ich habe echt angst alleine zu sein und mich miserabel zu fühlen. habe sowieso kaum freunde die sich wirklicj für mich interessieren und ich halt das langsam nicht mehr aus.

sorry für den langen text, und danke fürs durchlesen :)

Bewirkt es allein die Vorstellungskraft?

Bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge.....

Wie kann eine Person die nur an Sex denkt und weiß das Frauen ihn auch wollen seine ansprechangst überwinden? Alkohol?