Hallo, ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass Kniebeugen, also Sit-ups bei mir nicht mehr richtig funktionieren bzw wirken. Wenn ich runter gehe, gehe ich automatisch mit dem Oberkörper nach vorne und mache ein Hohlkreuz. Kann mit dem Rücken nicht gerade nach unten . Das war sonst nicht so .

Woran kann das liegen ?
Ich habe links einen ziemlich starken Hallux am Fuß und viele Verspannungen im Rücken, aber keine Schmerzen.