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Übersicht Hohlkreuz

Diese 2 auch bei Hohlkreuz/rundrücken dehnen?
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Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Hohlkreuz:




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Hohlkreuz - Neue Fragen


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Figurprobleme..+..Hohlkreuz -.-

gefragt von LadyinL am 20.11.2009 um 19:54 Uhr
Hey ihr ,... habe ein Problem: Und zwar sitzt mein Fett überwiegend am Po und an den Oberschenkeln,zudem kommt noch, dass ich von Geburt an ein Hohlkreuz habe.Deshalb sieht mein Hinterteil be...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Hohlkreuz

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Was gibt es noch für übungen gegen das Hohlkreuz (außer Sit-ups)

gefragt von luke646 am 11.11.2009 um 22:11 Uhr
Was gibt es noch für übungen gegen das Hohlkreuz (außer Sit-ups)
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Hohlkreuz +

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(leichtes) Hohlkreuz (ohne Schmerzen)--> Ausmusterungsgrunsd

gefragt von Simple_avatar2smallFeldi07 am 09.11.2009 um 21:41 Uhr
möchte zum bund, kann ich das noch?
Comment 1 Antwort  -  Themen: hohlkreuz + +

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Kann man das Hohlkreuz abtrainieren?Wenn ja wie? Chart (4 Stimmen)

gefragt von LadyinL am 19.09.2009 um 20:34 Uhr
Hey.. ich wollte mal wissen ob man ein Hohlkreuz abtrainieren kann,weil manch meinen JA und mancher NEIN ... Wenn ja..wie? War bei der krankengymnastik,hat mir aber nicht viel gebracht..i.wie... sc...
Comment 9 Antworten  -  Themen: + + Hohlkreuz

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Wie krieg ich mein Hohlkreuz weg?

gefragt von 91b05ce966736c11b77606c1740ad942smallMissKowalewicz am 17.09.2009 um 16:55 Uhr
Wenn ich mich gerade aufrecht hinstelle hab ich ein hohlkreuz und egal wie ich es versuche die wirbelsäule wird nicht gerade... Was kann ich tun ?
Comment 6 Antworten  -  Themen: + hohlkreuz

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Hohlkreuz ...

gefragt von 75c6d8ea2e1fdbfceb4c4b4aded1f02fsmallfunkyzeit am 17.08.2009 um 20:02 Uhr
...seid ihr es losgeworden? Oder kennt ihr jemanden? Ich bin gerade am googlen was gegen ein Hohlkreuz hilft. Da ich schon seit 15 Jahren Krafttraining mache, kann ich mir nicht so richtig vorstell...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Hohlkreuz +

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Übungen für Hohlkreuz ?

gefragt von user87 am 13.08.2009 um 20:37 Uhr
Ich habe ein kleines Hohlkreuz und kennt ihr vielleicht paar gute Übungen wo das weg geht ? Wie oft müsste ich sie machen und wann verschwindet das Hohlkreuz ?
Comment 4 Antworten  -  Themen: Hohlkreuz +

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Was tun gegen Hohlkreuz?

gefragt von user87 am 01.08.2009 um 23:03 Uhr
Ich habe ein leichtes Hohlkreuz.Kennt ihr vielleicht etwas ,was dagegen schnell wie möglich hilft und auch etwas nützt?? Falls ja : wie lange muss ich es machen und wie oft?
Comment 3 Antworten  -  Themen: Hohlkreuz +

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Kann ein Hohlkreuz schlimmer werden?

gefragt von 606026741684d88a7c89bffd32ba3e00smallLiebe737 am 22.07.2009 um 22:27 Uhr
Und wenn....wieso wird es schlimmer? woran liegt es und wie kann ich es vermeiden?
Comment 5 Antworten  -  Themen: + hohlkreuz +

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hohlkreuz...was tun?

gefragt von cookie123456 am 13.07.2009 um 21:18 Uhr
hey leute...ich stehe ziehmlickh im hohlkreuz,und dass sieh ziemlich doof aus xD obwohl ich schlank bin sieht dann meinb bauch dick aus..und die haltung ist auch nicht schön bitte hilft mir gi...
Comment 3 Antworten  -  Themen: hohlkreuz

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Hohlkreuz - was kann man dagegen tun?

gefragt von Schlumpfi94 am 04.07.2009 um 11:54 Uhr
Hohlkreuz - was kann man dagegen tun? Ich hab ein leichtes Hohlkreuz, hab aber keine Beschwerden damit. Ich finde es nur nicht sonderlich schön, weil ich einfach komisch beim stehen aussehe. m...
Comment 5 Antworten  -  Themen: Hohlkreuz

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WIe fällt man ins Hohlkreuz? Wie bekommt man eins? Bei was?

gefragt von Experte11 am 21.05.2009 um 19:42 Uhr
Comment 2 Antworten  -  Themen: Hohlkreuz

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wie bekomm ich ein hohlkreuz weg ???

gefragt von Karou am 12.05.2009 um 16:17 Uhr
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + hohlkreuz

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Was kann man gegen ein Hohlkreuz tun?

gefragt von tiptop888 am 06.04.2009 um 8:17 Uhr
Guten Morgen ich habe eine kleine Frage. Ich habe ein kleines Hohlkreuz, gibt es Übungen die ich "gegen" dieses Hohlkreuz machen kann? Ich gehe ins Fitnessstudio, kann also auch mit ...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Hohlkreuz +

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Spezielle Matratze bei Hohlkreuz?

gefragt von nekromancer am 04.03.2009 um 13:45 Uhr
Was muss ich beim Kauf einer neuen Matratze bei Rückenproblemen wie zum Beispiel ein Hohlkreuz beachten?
Comment 5 Antworten  -  Themen: Hohlkreuz + +

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Kann man ein Hohlkreuz wieder gerade trainieren?

gefragt von Simple_avatar6smallseufzer33 am 16.02.2009 um 22:47 Uhr
Gibt es spezielle Übungen oder Praktiken die ein Hohlkreuz wieder zu einer normalen Wirbelsäule-Form mit der Zeit zurecht biegen können?
Comment 7 Antworten  -  Themen: + + Hohlkreuz

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wenn man ein Hohlkreuz hat kriegt man dann rückenprobleme?

gefragt von Simple_avatar2smalllina38104 am 04.01.2009 um 15:50 Uhr
Ich habe schon seit 1 jahr oft rückenschmerzen mache aber auch sport viel sport...und ich habe ein straakes Hohlkreuz liegt es daran wiel ich meine ich bin grad mal 13 und es tut sehr weh
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Hohlkreuz +

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Diese 2 auch bei Hohlkreuz/rundrücken dehnen?

gefragt von 3fae3389325df61043ff408a9270a5d2smallStivikivi am 29.10.2008 um 21:07 Uhr
also diese 2 Dehnübungen benutzen , falls missverständnisse aufkommen sollten . Beim einen Großer Gesäßmuskel beim anderen zweiköpfiger Schenkelmuskel / Halbsehne...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + hohlkreuz   -  Media: Beitrag mit Foto

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Kann man einen Rundrücken und ein Hohlkreuz weggtrainieren?

gefragt von 3fae3389325df61043ff408a9270a5d2smallStivikivi am 28.10.2008 um 19:49 Uhr
Frage steht schon obn , ehm und ich wollt noch sagn das ich mit weggtrainieren folgendes meine . Das die wirbelsäule wie bei den meisten anderen normalen menschen auch eine gesunde S krü...
Comment 7 Antworten  -  Themen: hohlkreuz + +

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Hohlkreuz wegkriegen Chart (10 Stimmen)

gefragt von Peter5357 am 12.09.2008 um 18:45 Uhr
Hab nen leichtes hohlkreuz, also leicht gekrümmten rücken, und einen leicht herausragenden bauch. Kann man das irgendwie durch muskeltraining, dehnühbunen, oder ne andere haltung weg...
Comment 12 Antworten  -  Themen: + + Hohlkreuz




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kann ich mein hohlkreuz "wegtrainieren" ?

gefragt von 7a6f40738c5ab0ef16bee869fe7f9e5csmallkaYce am 17.01.2008 um 21:29 Uhr
trainiere regelmässig rücken und bauch damit mein hohlkreuz weggeht, merke aber doch manchmal z.b. bei crunches ein starkes ziehen im rücken weshalb ich dann auch meist aufhöre ...

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Wie gewöhnt man sich eine gerade aufrechte Haltung gegen ein Hohlkreuz an?

gefragt von Cougar am 22.03.2007 um 10:07 Uhr
Habe schon immer Probleme mit einem Hohlkreuz. Wie kann ich dem entgegenarbeiten und mir eine gesunde und rückenschonende Haltung angewöhnen/antrainieren?

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Wirbelsäulen krümmung, O beine und Hohlkreuz

gefragt von Hansooo am 07.08.2008 um 1:43 Uhr
Kann der Arzt gegen eins, einige oder alle dieser sachen etwas tun?

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Welches Training ist empfehlenswert beim "Hohlkreuz"?

gefragt von Marcello am 04.06.2007 um 17:39 Uhr
Was kann man tun um den Rücken zu stabilisieren wenn man ein Hohlkreuz hat?

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darf ich mit nen holkreuz zum bund

gefragt von 8d1e6552d4e4717997a69f25feef2d24smallbodybuilder am 02.09.2008 um 15:29 Uhr


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