Rundrücken/Hohlkreuz mit 23 noch korrigierbar?
Und zwar bin ich grad echt am Verzweifeln, ich habe einen ziemlichen Rundrücken und auch einen Hohlkreuz, noch dazu zeigt man Nacken ganz schön nach vorne, hier mal Abbild wie das etwa aussieht.
(Der dritte von links)
Meine Frage wäre, kann man einen Rundrücken/Hohlkreuz überhaupt noch korrigieren oder ist das alles vergebens?
Ich achte auch schon seit gut 2 Monaten auf meine Haltung indem ich meine Schulter nach unten ziehe Po anspanne und versuche meinen Hals so gerade wie möglich zu halten, jedoch merke ich keinen Unterschied, mir scheints eher als sei es nun sogar noch schlimmer.
Ich habe auch vor Morgen schon einen Termin beim Rückenarzt zu machen, jedoch weiß ich nicht bei welchem man eigentlich da hingehensollte, Orthopädie oder Physiotherapie?
Tut mir leid für mein Deutsch, ich bin 23 Männlich falls das irgendwie wichtig sein sollte.
2 Antworten
In deinem Alter ist eine Korrektur allein durch Muskeltraining nicht mehr möglich. Deshalb helfen dir deine Spannungsübungen auch nicht.
Eine operative Behandlungsmöglichkeit gibt es. Ob das für dich eine angemessene Lösung ist, solltest du mit einem Wirbelsäulen-Spezialisten (Orthopäde) diskutieren.
FZ
Besprich das mit dem Arzt. Hier ist ein laienforum..
es gibt noch einige Möglichkeiten, die Wirbelsäule wieder in die richtige Form zu bringen
Es gibt Korsetts, die weitere Verkrümmungen verhindern hilft. Parallel dazu auch Physiotherapie.
Ob operative Möglichkeiten für dich ratsam sind, besprichst du besser mit deinem Orthopäden.
Erstmal muss ein Arzt abklären, wie weit die Verkrümmung fortgeschritten ist, ein guter rolfer kann auch wieder viel geraderichten... ist noch ein relativ neuer zweier Zweig der Behandlung
So neu ist Rolfing nicht. Und auch nicht wirklich hilfreich. Und auch keine Kassenleistung.
Woher willst du wissen, dass das nicht hilfreich ist? Gut ausgebildete können auf jeden Fall mehr als viele osteopathen ... dass es keine Kassenleistung ist, bedeutet auch nicht, dass es nicht hilft
Geh zu einem Orthopäden, der verschreibt Dir dann Physiotherapie
Also bleibt mir nichts anderes übrig als eine Operation um die Wirbelsäule wieder gerade zu bekommen?