Dicker wirken durch Hohlkreuz?
Kann man am Bauch dicker wirken wenn man ein Hohlkreuz hat? Ich bin zurzeit dabei abzunehmen habe auch seit November eine ganze Menge geschafft allerdings wirke ich in der letzten Zeit immer dicker obwohl das Maßband was anderes sagt. Der Bauchumfang sowie der Umfang der Oberschenkel werden kleiner aber mein Bauch wirkt dicker. Mir ist aufgefallen das ich ein Massives Hohlkreuz habe und damit meine ich wirklich krass. Ich habe halt eine schonhaltung beim stehen und Sitzen und dadurch wirds schlimmer. Sobald ich mich so Hinstelle dass das Hohlkreuz in dem Moment besser ist wird der Bauch automatisch dünner und das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht was die dicke des Buches angeht. Und wie kann man so ein Hohlkreuz wieder in eine Normale Stellung bringen?
3 Antworten
Bei einem massiven Hohlkreuz kannst du den Hausarzt aufsuchen und dir eine Überweisung für Krankengymnastik oder Chiropraktiker holen. Der kann dich dann weiter beraten. Unterstützend sind Sportübungen die die Muskeln in Bauch, Rücken und Schultern trainieren um eine geradere Haltung zu bekommen. Wahrscheinlich erden dir welche beim Arzt oder bei der Krankengymnastik empholen
Wenn du über 19 Jahre alt bist, sind deine Knochen
ausgehärtet, die kannst du nicht mehr verändern.
Kann das sein das du als Kind immer auf den Bauch
geschlafen hast ?
Wenn du also jetzt was gegen das Hohlkreuz machen
willst wäre das falsch, denn das geht auf Kosten
der Bandscheiben und verursachen Rückenschmerzen.
Also akzeptiere am besten deinen Körper - ich selbst
habe einen Rundrücken und lebe schon über 70 Jahre
gut damit, auch wenn es nicht ganz so schön aussieht.
Ich hatte als Kind halt schwere Zeiten.
opi ehrsam
Hallo Jan ich habe das gleiche Problem, mit dem wirst du wohl leben müssen
deswegen muss ich regelmäsig die Rückenmuskeln stärken damit ich keine Rückenschmerzen bekomme