Dicker Bauch nach Sport?
Hi zusammen, also mein Bauch ist mir ein Rätsel... Ich bin recht schlank und mein Bauch dementsprechend auch (nicht komplett flach aber auch nicht dick). Aber sobald ich Sport mache, und sei es nur eine halbe Stunde zügiges Spazieren, nimmt mein Bauchumfang mega zu. Locker 4 cm, ich seh dann richtig schwanger aus xD
Schmerzen hab ich keine, es nervt trotzdem. Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte?
2 Antworten
Wenig Bauch, Rücken und Pomuskulatur könnte die Ursache sein, diese Muskeln werden für das aufrechte Gehen benötigt.
Sind diese Muskeln nicht ausgeprägt genug so kommt es zu Fehlstellungen wie Hohlkreuz, dadurch könnte dein Bauch dann optisch größer wirken.
Ich denke, dass dein Bauch seine Anspannung eher verliert und deshalb größer wird.
Wenn du ihn anspannst ist er ja "näher am Körper", als wenn du locker lässt.
Geht dass dann mit so einem grummeln nach und nach weg ? Sozusagen angestaute Luft?
Naja, irgendwann geht es schon weg, aber erst Stunden später und nach angestauter Luft fühlt es sich eigentlich nicht an
Versuch mal beim Sport nicht zu viel nachzudenken, kann davon entstehen :)
Kann das denn wirklich was am Umfang ändern? Also es wirkt nicht nur so, der Umfang wird wirklich größer - hab ich nachgemessen.
Falsche Körperhaltung trifft aber zu, sitze den ganzen Tag im Büro, das merkt man schon. Ich schaue halt dass ich grade gehe. Oder kann das sein, dass meine Muskeln schon nach so kurzer Zeit von der gesunden Haltung so angespannt sind, dass mein Bauchumfang davon größer wird? Durch die Anspannung?
Ich kenn mich da leider echt wenig aus bis jetzt :D