Wirbelsäule guckt beim Bücken raus normal?
Hallo,
in letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass wenn ich mich Bücke meine Wirbelsäule (hauptsächlich der untere Teil bis ca. zu den oberen Rücken, danach nicht mehr) zu sehen ist. Wenn ich beispielsweise Sit-Ups auf einem harten, glatten Untergrund mache ist es etwas unangenehm, weil der sogenannte "Dornfortsatz" bei jedem abrollen den Boden berührt. Ich bin 1,76m und wiege ca. 68kg. Wenn ich beispielsweise ganz tief sitze und meine Knie sozusagen über meinem Bauchnabel sind, dann ist mir Rücken am krummsten und auch wenn ich versuche ihn gerade zu machen geht das nicht wirklich. Jedoch ist mir das bei Freunden auch aufgefallen und deshalb etwas verwundert. Ist das jetzt normal oder nicht? Vielleicht hilft es noch zu sagen, dass ich in den letzten Jahren viel gesessen habe und meine Körperhaltung auch nicht wirklich beachtet habe.
Ich freue mich über Eure Antworten!
Grüße
3 Antworten
Aber Hallo,
das ist ganz normal, wenn man nicht zuviel Speck
auf den Rücken hat.
'Bist du denn Bauchschläfer und hast ein Hohlkreuz ?
Nur der Interesse halber.
Kannst ganz beruhigt sein, meint
opi ehrsam
Nein soweit ich weiß habe ich kein Hohlkreuz. Wenn dann eher einen Rundrücken
ist bei dünnen Leuten so ...kannst ja die Rückenmuskulatur mehr trainieren ...
Also es ist normal, das man die Wirbelsäule sieht ,beim bücken. Tut denn irgendwie was weh? Dann solltest du zum Arzt gehen
wo ich kleiner war bin ich glaube ich oft auf den Rücken gefallen, wieso?
Sind 68kg für 1.76m dünn?