Fahrradtour – die neusten Beiträge

Ich möchte am Wochenende gerne eine Tour mit dem Fahrrad zu meinen Eltern machen. Es sind ca. 30 km, die letzen 6 oder 7 km geht es nur bergab, aber der Rest geht langsam bis etwas steiler bergauf. Ich habe ein Mountain-Bike und bin etwas weniger trainiert. Ich fahre ausschliesslich Straßen. Die Frage ist halt wieviel Zeit ich circa einplanen muss für die Strecke?

Welche Snacks, die super zu einem sommerlichen Picknick passen kann man auch beu heißen Temperaturen gut ungekühlt mit dem Fahrrad transportieren. Z.B. Weintrauben, Käse....