Wirbelsäule – die besten Beiträge

Guten Morgen ,

ich wollte euch fragen , was ich gegen Rückenschmerzen machen kann .

Ich habe Körbchengrösse 80E und habe durch die Oberweite Rückenschmerzen und das schon mit 15 Jahren .

Was kann ich dagegen machen , habt ihr Tipps ?

Danke 

LG

Janina

Ein guter Freund darf nach einer Rückenverletzung nach einem Sturz beim Skifahren den Rücken nicht mehr stark belasten, u.a. nicht mehr im Fitnesstudio trainieren, nicht mehr Bouldern und keinen Kampfsport mehr betreiben.

Er geht noch ab und zu mit nem Kumpel Tennis spielen, Joggen und Radfahren.

Er sucht allerdings eine Sportart, in der er sich auspowern und auch entspannen kann, da er durch sein ADHS sehr viel Bewegung braucht.

Mir fiel da spontan Schwimmen ein, was gut für den Rücken ist und langfristig gut für die Haltung ist.

Denkt Ihr, Schwimmen ist für jemanden mit Bewegungsdrang eher interessant oder langweilig?

Hallo liebe Community Ich bin 14 und habe ein Hohlkreuz . Es belastet mich sehr weil mein Körper dadurch so komisch aussieht. Kann man jetzt etwas dagegen tun das mein Körper normal aussieht? Ich meine die Wirbelsäule allgemein ist ja bei einem Hohlkreuz nicht gekrümmt sondern die verkrampften Muskeln sorgen dafür oder?
Kann mir jemand Übungen gegen das Hohlkreuz zeigen und habt ihr Erfahrungen mit dem Hohlkreuz?

Mfg

Habe gehört, dass die Wirbelsäule eine natürliche Krümmung hat.

Hallo,

es geht um diese Übung, die ich auf YouTube gefunden habe. (Siehe Foto)

Ein Bein wird angewinkelt und über das andere Bein gezogen, dann wird der Arm in entgegengetzte Richtung ausgestreckt und der Kopf gedreht.

Diese Übung hat einen starken Effekt und ich meine sogar, dass meine aktuellen Taubheitsgefühle in der Fussaussenkante schwächer werden. Nur bemerke ich, dass ich dabei viel zu sehr in ein Hohlkreuz gehe. Ist das bei der Übung normal?

Hey,

Ich(16) war letztens beim Orthopäden, weil mir aufgefallen ist, dass ich eine leichte Skoliose habe. Der Orthopäde bestätigte mir dies auch, als ich jedoch fragte was man dagegen machen kann sagte er mir auf einmal, dass ich da nichts machen muss, weil sich das mit der Zeit regelt. Mein Aufenthalt dauerte max. 5 min. und ich traue dem ganzen irgendwie nicht. Kann das wirklich sein, dass sich eine leichte Skoliose im Wachstum ohne Hilfe verbessert?

Danke im Voraus, mache mir echt Sorgen

Die Krankengymnastin hat bei mir einige Blockaden an der Wirbelsäule entdeckt& gelöst, aber eigentlich war ich aber wegen Nackenblockaden dort. Kann das an der Wirbelsäule meine Kopfschmerzen auch ausgelöst haben? Seitdem hab ich weniger Beschwerden.

~Bella

Ich, 15 Jahre alt, habe seit ca. 1 Jahr mal mehr und mal weniger starke Rückenschmerzen.

Ich habe auch eine Physiotherapie gemacht, jedoch hat sich diese nicht sehr viel gebracht. Meine Physiotherapeutin hat mir nur gesagt ich habe eine instabile Lendenwirbelsäule und deshalb Verspannungen.

Es ist zum Beispiel so, dass wenn ich den ganzen Tag stehe/sitze sind die Schmerzen sehr stark. Ich kann nicht gerade sitzen, entweder ich mache Buckel oder Hohlkreuz, weil sobald ich versuche gerade zu sitzen kommt es mir vor als würde ich wie ein Sack zusammenfallen. Hin und Wieder knackt mein Rücken auch, keine Ahnung ob es was damit zu tun hat.

Jedenfalls werde ich zum Arzt gehen, meine Frage ist ob jemand weiß was das sein könnte?

Hey,

also ich war letztes Jahr beim Röntgen und mein Orthopäde (krankenhaus) hat gesagt ich habe 26grad, da meine (W/14) damals (W/13) Wachstumsfugen zu waren, meinte er ich bräuchte kein Korsett, da es nicht schlimmer wird und ich eh nicht mehr wachse. Heute habe ich aber wieder ein Röntgen gemacht und es kam raus ich habe 28grad bekommen.

Findet ihr er hatte recht oder wäre ein Korsett doch noch Sinnvoll, da ich immernoch wachse und an manchen stellen meine wachstumsfugen noch offen sind. Ich habe schon ein Termin bei meinem richtigen Orthopäden gemacht also kommt bitte nicht mit: es soll ein Richtiger Orthopäde einschätzen können. Ich will nur eine grobe einschätzung von euch. Ich danke euch schonmal im Vorraus.

Hallo. Meine Frage ist ob Fitness den Wachstum schadet. Ich bin 14 Jahre alt, und wiege 47kg 1,57m groß ich fange erst jetzt an zu Wachsen.Bei mir kommt es später als bei normalen Menschen. Ich gehe derzeit schon 10 Wochen ins Fitnesstudio und mache eine gute Verwandlung. Ich war früher mal Leistungssportler Turnen und Wasserspringer dadurch habe ich kraft gewonnen.Beim Fitness gehe ich bis zu meinen Grenzen bis kein Satz mehr geht. Wenn ich Beine trainiere drücke ich auch mehr als mein Körpergewicht. Außerdem benutze ich die Beinpresse mit 60kg und wollte fragen ob sie mein Wachstum Schadet. Wenn Fitness mein Wachstum schadet,was soll ich dann versuchen zu vermeiden welche Übungen.

Hallo erstmal :)

Mein kleiner Kater (etwa 12 Monate alt) wurde am Schwanz gezogen und ich hab gehört das das zu Wirbelsäulen Schäden kommen kann bzw. weiß das es zu Schäden kommen kann. Es is so passiert : Mein drei Jahre junger Cousin war zu besuch und wollte das käzchen hochheben dieser wollte aber wegspringen und er hat ihn am schwanz festgehalten und hing dann dort und gab ein komisches miau von sich. Ich bin natürlich sofort hin und hab den kater gescheit hochgehoben und den Jungen ausgeschimpft das er ihn nie wieder am Schwanz packen soll. Ich hab zwar nichts bemerkt , denn er verhält sich nicht komisch , habe aber trozdem Angst das er Schäden an der Wirbelsäule erlitten hat. Macht sich sowas bemerkbar? Er mauzt nicht wenn ich ihn (VORSICHTIG!) auf den rücken oder am schwanz drücke. Würde er dan Schmerzen dort haben und sich Melden? Ich bin einfach besorgt um meinen Tiger, Vielen Dank im Vorraus!

Wie lange bekommt man in der Regel Physiotherapie verschrieben?

Für wie lange wird Physiotherapie bewilligt?

Wie wird die Blockade der Wirbelsäule behandelt?

Ist die Halswirbelsäuleblockade eine Diagnose?

Wer stellt die Diagnose Blockade der Halswirbelsäule?

Stellt der Hausarzt die Diagnose „Blockade der Wirbelsäule"?