Veränderung – die besten Beiträge

Tipps wie man damit umgeht?

Dieses Jahr war sehr turbulent bei mir und ich hab leider noch keinen richtigen Weg gefunden damit umzugehen.

Erstmal einen große Triggerwarnung!

Zusammenfassend: ich hatte dieses Jahr einen suizidversuch, war in einer Klinik, durfte zwischenzeitlich nicht nach Hause, habe meine Sozialarbeitern verloren, habe meine Klasse nicht geschafft aufgrund von 5-6 Monaten Fehlzeiten aufgrund meiner Psyche, habe noch keinen Therapeuten, wurde Belästigt, habe gesehen wie eine am verbluten war(Suizidversuch) und hab wegen ihr und später wegen einer anderen die Polizei rufen müssen,hatte eine Zeugenaussage die durch einen Beistand aber nicht schlimm war aber ja und zieh bald aus.

Ich habe inzwischen leider schwere depressiven Episode, ich hatte jahrelang ,,nur" Mittelgradig inzwischen sind sie aber schwer was ich auch merke (wo ich mich auch oft Frage wieso es schlimmer wurde) ich habe noch keinen Richtigen Umgang das mir oft der Drang nach SV in den Sinn kommt z.b. aber das ist kein gesunder Umgang. Besonders belasten tut mich die Belästigung das ist auch der Grund weshalb ich mich zwinge mein Gewicht zu halten das die Therapie genehmigt wird (ich habe noch immer keine Rückmeldung von dem Therapeuten ob es gehen würde das stresst zusätzlich) aber ja dementsprechend hab ich da keine psychologische Unterstützung.

Hat jemand vielleicht ähnliches erfahren und einen Umgang damit gefunden mit flashbacks und solchen Dingen auch z.b. wenn man es körperlich und emotional wieder ,,nachfühlt"?

Bzw wie man allgemein mit vielen Veränderungen und so umgehen kann? Auch der bevorstehenden Auszug stresst mich sehr da ich keine wirkliche Stabilität in meinem Leben hab, was Schule, Ausbildung oder sonstiges angeht dadurch bin ich in einem riesen Umbruch und das macht es halt nicht leichter .

Danke schonmal im voraus!!

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Angst vor veränderung in der Beziehung?

Hey Liebe Community,

am Freitag hatten Meine Freundin und ich unser 2 Jähriges. Die Beziehung lief immer durch extreme tiefen und auch durch höhen, aber die dinge die wir durchgemacht haben sind wirklich kein Normalfall.

Ich habe extreme verlustsängste die auch vielen verschiedenen Situationen entstanden sind.

Am 1. August habe ich meine Ausbildung/Dual Studium angefangen. Welche jetzt eine Weile (mind. 4 Jahre mit Bachelor) gehen wird. Meine Freundin wechselt jetzt nach den Ferien auf eine komplett neue Schule. Dh. Ich in Düsseldorf, Sie in Mettmann.

Zuvor waren wir auf der Waldorfschule, haben uns jeden Tag gesehen und es war einfach danach auch zu einem Nachhause zu fahren.

Jetzt Arbeite ich 8-17 Uhr und bin erst um 7 Zuhause.

Sie geht auf eine neue Schule, von der ich überhaupt nicht begeistert bin. Die Menschen dort sind das komplette Gegenteil von dem was wir in der Waldorfschule hatten. Ich meine damit das Sie um einiges mehr ein Asoziales Verhalten haben.

Ich habe einfach Angst, dass wir uns kaum mehr sehen, und auseinander leben werden. Ich habe auch Angst das Sie sich zu `denen` verändert und auch so wird. Ich meine, es heisst ja, Zeig mir deine Freunde und ich Zeige dir wer du bist.

Es ist einfach alle so neu vorallem da ich grade ins Berufsleben eingestiegen bin von jetzt auf da, und wirklich die Zeit vermissen werde, wo wir uns ohne Probleme Jeden tag gesehen haben.

Ich weiss nicht. ich mache mir sehr viel kopf. und ich komme aus dieser spirale und des `was wenn...`nicht raus. Zukunftsangst halt.

Habtt ihr vielleicht eine gesunde sicht drauf und könnt mir helfen?

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