In welchen Situationen fällt es dir am schwersten, Nein zu sagen – und wie gehst du damit um?

Viele von uns kennen die Situation: Jemand bittet uns um einen Gefallen, wir spüren eigentlich, dass wir keine Zeit oder keine Kraft dafür haben, und trotzdem sagen wir Ja. Oft steckt dahinter die Angst, andere zu enttäuschen oder zurückgewiesen zu werden. Manchmal möchten wir einfach harmonisch bleiben und keinen Konflikt riskieren.

Mir selbst fällt es am schwersten, Nein zu sagen, wenn Menschen mir sehr nahestehen oder wenn ich das Gefühl habe, gebraucht zu werden. Es kostet Überwindung, die eigenen Grenzen klar zu machen, ohne sich schuldig zu fühlen. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass jedes Nein zu etwas anderem auch ein Ja zu mir selbst ist.

Mich interessiert: In welchen Situationen fällt es dir am schwersten, Nein zu sagen? Und wie gehst du dann mit dem inneren Druck um, es trotzdem zu tun?