Übergewicht – die besten Beiträge

Ich esse am Tag 2.000 Kalorien und bin 25 und wiege knapp 62 Kilo und es bleibt nur dabei, egal wie viel ich esse.

Esse ich zu wenig oder läuft was körperlich komplett scheiße bei mir?

Kann mir jemand gute abnehm Videos empfehlen in denen man Übungen vorgestellt kriegt ?

Hello hello,

Zu mir:

Ich heiße Jenny, bin 17, 167 cm groß und wiege 88 kg.

Also deutlich im Übergewicht.

Ich schaffe es nicht abzunehmen.

Ich bin jeden Tag auf den Beinen, (Stallarbeit (viel laufen, misten, Pferd/Esel putzen, fegen, etc.)) zusätzlich gehe ich noch fast jeden Tag einkaufen. Manchmal besuche ich noch meine Schwester oder meine Mutter in einer Klinik. (Viel Beschäftigung/Viel unterwegs)

Essen tue ich auch nicht viel.

Ich esse einmal am Tag warm, dies tue ich Meistens gegen Abend (18-19 Uhr).

Morgens oder Mittags gibt es nur ganz selten was! Wenn ich wirklich Hunger habe und kurz vorm Tisch an knabbern bin ;D.

Selten kommt es vor das ich mir ein paar Chips reinschmeiße oder dieses andere Süßkram.

Das einzig wirklich süße was ich zu mir nehme ist das trinken. (Trinke Softdrinks (Cola/Fanta/Sprite/Energy), z.Z. trinke ich Wasser mit Geschmack und alle paar Tage einen Energy).

Auf der Waage sehe ich immer mehr Kilos..

Manchmal geht es runter, für ca. 500g, die sind dann aber am nächsten Tag wieder drauf.

Zusatzinformationen:

Ich bin Raucherin und Dampferin.

Ich habe eine schwere Depressionen, (Verdacht auf Borderline). Dafür kriege ich Antidepressiva, Psychopharmaka, Neuroleptika.

Tipps sind gefragt:

Ich würde so gerne in ein normales Gewicht rein. Ich fühle mich in meinem Körper länger schon nicht wohl. Hätte gerne das Normalgewicht.

Jetzt die Frage an Euch:

Habt ihr Tipps was ich besser machen kann, worauf ich achten muss (und jetzt kommt nicht auf Kohlenhydrate und Zucker, (dies weiß ich und Versuche ich so gut es geht zu reduzieren), wie ich effektiv zum Normalgewicht komme????

Danke für Eure Hilfe!!

LG Jenny

Hi ich bin Pepe und bin 14 ich bin 1,75m groß und wiege 81,9kg

bitte gebt mir Tipps 🙏🙏

ich danke jedem

Ich bin w13 und bin 1,55m groß und wiege gerade mal 38kg ist das zu wenig?

Ich wollte/ sollte mich nicht wiegen aber ich musste ich könnte nicht mehr. Ich Fette Sau kann nicht aufhören zu essen jeden tag, aber ich muss endlich abnehmen. Gibt es Tips? Ich esse Vegan und antientzündlich also kein bzw kaum Zucker.

Mich fühle mich so schlecht ich könnte kotzen oder nicht verletzen

Hallo ich bin 19 Jahre alt etwa 1.78 gros und wiege 87 Kilo und wenn ich jeden Tag 2 bis 3 Kilometer laufe wieviel würde ich in einen Monat abnehmen ?

Mit kommt es so vor, als hätten diese mehr Mimik, aber das liegt doch wahrscheinlich nur am dünn sein, oder?

*zum Abnehmen

Würdet ihr sagen die Person ist eher dünn ,normal oder übergewichtig

Eine Essstörung kommt ja nicht aus heiteren Himmel plötzlich daher. Es gibt immer einen Grund oder mehrere wie es soweit kommen konnte. Oft hängt es mit psychischen Problemen zusammen, oder das Gefühl nicht gut oder schön genung zu sein. Man will die Aufmerksamkeit von Menschen haben, und hofft es sie so zu erlangen.

Was ist deine Geschichte?

Der BMI ist schrecklich ungenau, weil er nur Größe und Gewicht nimmt. Manche haben einen breiteren Körperbau, haben eine große Körpergröße, und dadurch kann es schnell passieren, dass sie laut den BMI „übergewichtig“ sind, obwohl sie einen gesunden KFA haben (6–25 % für Männer, 16–35 % für Frauen).

Andersrum können sehr schmale und/oder kleine Menschen laut BMI Normalgewicht haben, während sie einen ungesunden KFA haben könnten, wenn auch selten.

Der BMI ist diskriminierend, weil sie sogar Ärzte verwenden und z. B. ein Durchtrainierter mit breitem Körperbau mit einem BMI von 27 und KFA von 12 % gesagt wird, er solle abnehmen, obwohl er gesünder als 95 % der Menschen ist. Andersrum wird jemand mit BMI 24 und 27 % KFA gesund genannt laut dem BMI, obwohl er in real Übergewicht hat.

Und den KFA zu messen ist nichtmal kompliziert, wie manche es denken. Es gibt DEXA-Scans, die allerdings teuer sind, aber auch günstigere Methoden, z. B. mit der US Navy-Methode (braucht lediglich ein Maßband) oder Caliper-Methode, welches die Dicke der Hautfalte mißt. All diese Methoden sind 10mal genauer als der BMI, die den Körperbau nicht berücksichtigt.

Gefährliche Trends wie Skinnytok oder Wonyoungism, oder soziale Medien allgemein, verlangen erwachsene Frauen, daß sie unter 50 kg wiegen sollen, obwohl sie z. B. 1,70 m sind, also extremes Untergewicht verlangen. Auch mußte ich oft lesen, daß „50 kg“ fett ist, obwohl das bei fast allen Menschen immer noch starkes Untergewicht ist.

Untergewicht und Hunger ist weltweit verantwortlich für Millionen von Todesopfer im Jahr und einer Hauptursachen von Tod, besonders in sehr armen Ländern in Afrika, und dann sollte man das in reichen Ländern in Europa oder Ostasien auch noch absichtlich erreichen, nur um „schön“ auszusehen? Wie tief kann man denn gesunken sein seit der Jahrtausendwende?

Das kann doch nicht wahr sein, es gibt Grundschüler, die 50 kg wiegen, und dann sollen erwachsene Frauen dieses Gewicht anstreben oder sogar beibehalten? Sollte man solche Trends in Deutschland verbieten?

Hallöchen, ich möchte euch Mal fragen ob ich normal bin

Alter: 13 Jahre

Gewicht: 58 kg

Größe: 1,64

Geschlecht: Weiblich

Soll ich abnehmen?