Übergewicht – die besten Beiträge

Hey Leute,

ich bin 16 Jahre alt, 183 cm groß und habe in den letzten Monaten von 116,7 kg auf 101,2 kg abgenommen. Ich mache regelmäßig Sport und achte auf meine Ernährung. Trotzdem merke ich, dass meine Beine und Oberschenkel immer noch relativ dick sind und ich dort kaum Fett verliere.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Dauert es einfach länger, bis dort Fett verschwindet? Oder kann ich irgendwas gezielt tun, um dort besser Fett zu verlieren?

Danke schon mal für eure Hilfe! 🙏

oder ist das zu klein? Habe irgendwo gelesen, dass man mindestens 1,85 sein muss

Bin 14 und wiege 62kg bin 167cm groß

glaubt ihr ein mensch der 223 cm groß ist kann auch über 110 jahre alt werden wenn er auch foxo3 gene hatt?

Habe am Anfang 70 Kilo gewogen. Jetzt wiege ich zwischen 58-60 bei 168cm. Vorher hatte ich einen großen po, eine verhältnismäßig dünne taille und dicke Arme. Bei meiner Abnahme ist mir aufgefallen (durch Vergleichsfotos) dass ich vor allem an den Armen und am Po sehr viel abgenommen habe. Am Bauch natürlich auch ein bisschen aber bei weitem nicht so sehr wie ich es mir bei meinem jetzigen Gewicht vorgestellt hatte. Dadurch dass ich so viel an Hüfte und po abgenommen habe wirkt meine Taille plötzlich viel breiter als vorher und mein ganze Figur viel flacher, dabei dachte ich, dass man Fett gleichmäßig verliert, so dass die Proportionen genau wie vorher sind, nur eben dünner. Ist das normal? Werde ich vielleicht bei den nächsten Kilos mehr Fett am Bauch und weniger am po abbauen?

Seid ihr zufrieden mit eurem Gewicht? Möchtet ihr zu- oder abnehmen? Oder ist euch egal, wie viel ihr wiegt, und ihr gönnt euch einfach? 🍕🍫

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage und zwar bin ich zurzeit auf eine Abnehmereise ich merke aber das meine Haut an den beinen und bauch schlaffer werden. Könnte man es mit Sport wieder straffen oder ist das garnicht so leicht? Ich laufe sehr viel aber das alleine wird wahrscheinlich nicht reichen. Gibt es unter euch vielleicht einige die mir von Ihre Erfahrungen berichten könnten? ☺️☺️

LG 

Man darf fett sein. Und ich will fette Menschen nicht beleidigen, es sind Ja keine schlechten Menschen.

Aber viele Plus Size Influencer sagen: Ja, dick sein ist nicht schlimm, es kann ungesund sein, muss es aber nicht bla bla bla.

Klar. Es gibt Krankheiten oder Medikamente die dick machen.

Aber ich finde es problematisch, wenn man Adipositas als nicht ungesund bezeichnet.

Ich wiege auch 90 kg Fett bei 1,80m Körpergröße, aber ich sage nicht, dass das gesund ist.

Laut BMI? Ich rede von Fett. Nicht von Muskeln.

So sieht mein Bauch abends aus, hab heute gut gegessen

Hallo, ich M (18) habe mal eine Frage an euch, ich bin 1,80 M groß, und wiege 90 Kilo. Ich bin grad dabei abzunehmen, ich habe aber kein bock bei der Temperatur Pullis zu tragen. Kennt ihr Shirts die so bisschen Speck bedecken? Muss auch jetzt keine Marke sein.

Die Person behauptet, die wäre schmaler als ich, weil sie um die etwas mehr als 10 Kg schlanker wäre als ich, aber mehr Taillenumfang hat als ich….

Wenn ja, wie soll man es dann machen?

Hey, ich w15 leide an PCO+ eine insulinresistenz. Ich will bis Ende des Jahres ca November Dezember 20kg abnehmen aber das Essen ist zu lecker und ich schaffe es nicht durchzuhalten. Gerade dann in den Sommerferien im Urlaub usw weil ich nicht mal Weizen essen darf wegen meiner Krankheit. Was soll ich jetzt machen? Ich habe nicht mal Lust ins gym zu gehen weil ich entweder mich ungesund ernähre oder komplett gesund aber momentan komme ich nicht wieder in diese gesunde Schiene rein.
Ich brauche unbedingt Tipps sonst rolle ich bald um den weihnachtsbaum

w15 1,67m 87kg

Hi was sagt ihr zu Dehnungstreifen habe leider extrem viele wegen Zunahme bekommen.

Hi hier ist Freya und ich überlege schon seit seit längerer Zeit ob das was ich im Sportunterricht trage (Wir haben mit Jungs zusammen) ok oder nicht ist. Meistens trage ich halt eine eher engere Nike Pro die ich halt relativ hoch ziehe (so bis 5 cm über den Bauchnabel) und dann darüber halt ein Top. Heute habe ich mich halt in dem Outfit mal vor dem Spiegel angeschaut und mir ist halt schon aufgefallen das mein Bauch schon ein gutes Stück nach vorne steht und wenn ich mich hinsetze geht er sogar ein Stück über den Bund, mein Po ist jetzt nicht unbedingt riesig aber meiner Meinung nach schon eher groß und steht halt auch weit hervor. Ist das angemessen für den Sportunterricht? Ich bin 168 cm groß und wiege 68 Kilo. Was tragt ihr (Mädchen) im Sportunterricht? Ist das so noch angemessen? LG Freya

Hier noch ein Bild im stehen und eins im Sitzen:

und eins mit ner Jeans die etwas enger am Po sitzt: