Übergewicht – die besten Beiträge

Bitte mit alter Gewicht und Größe und Geschlecht

Ich bin 26 Jahre alt, wiege 87 kg, bin ca. 1,70 cm groß und will etwas abnehmen.

Ich mache 3–4x die Woche Sport und versuche, mich gesünder zu ernähren.

Wie viele Kalorien sollte ich ungefähr zu mir nehmen – und wie kann ich das am besten ausrechnen?

hallo, ich bin 17 Jahre alt und ich wiege 104 Kilo. Ich würde gerne wissen wie ich schnell abnehmen könnte

Mir ist aufgefallen, dass man zum Beispiel am See oder so mittlerweile wirklich viele Kinder sieht die etwas dicker sind.

Auch richtig mit Hängebauch und Jungsbrüste.

Ich mein jeder kann aussehen wie er möchte und das ist auch ok, aber wieso sagen die Eltern da nichts?

Geht es euch genauso? Was war eure Erfahrung damit bisher? Kennt ihr solche Fälle von Freunden etc?

Hi hier ist Freya und ich habe eine Frage und zwar war ich heute in der Schule und hatte da leider im Sportunterricht meine Sporthose nicht dabei. Eine meiner Freundinnen hatte aber zum Glück eine zweite Leggins dabei die sie mir dann leihen konnte. Als ich die Leggins dann angezogen habe habe ich sofort gemerkt das die mir zu eng ist habe die aber dann trotzdem angezogen ich hatte halt wirklich das Gefühl das die Hose jeden Moment am Po aufreißt weil die da viel zu eng saß. Ich habe die dann angelassen aber die Hose ist am Po trotzdem vom Stoff her sehr dünn gewesen und wäre wahrscheinlich sobald ich mich nach vorne gebeugt hätte gerissen. Da meine Freundin halt sogar ein bisschen größer und älter als ich ist würde mich jetzt mal interessieren ob ich halt dicker als der Durchschnitt bin und ob ich vorallem am Bauch und Po zu dick bin . Bin 168 groß und wiege 68 Kilo. LG Freya

Bild Bauch im Sitzen:

Bild vom Po in Jeans:

Kann man mit 224 cm auch über 180 Jahre alt werden wenn man nanobots hatt?

Hallöchen.. ich bin die Laura, 25, und ich hab in den letzten 2 Jahren 26 kg zugenommen. Bin aus dem Studium raus in einen Bürojob und da fings an, wenig Bewegung, Stress, Home Office, Beziehung. Stand Sonntag auf der Waage: 92 kg, bin nur 1.64 m groß. 🫠 Ich war damals bei 66 kg. Speziell über den Winter hab ich echt nochmal draufgepackt. Fühle mich grad jetzt im Sommer sehr unwohl. Wem geht es ähnlich? Würde mich interessieren und ggf austauschen

Hey Leute,

ich bin 16 Jahre alt, 183 cm groß und habe in den letzten Monaten von 116,7 kg auf 101,2 kg abgenommen. Ich mache regelmäßig Sport und achte auf meine Ernährung. Trotzdem merke ich, dass meine Beine und Oberschenkel immer noch relativ dick sind und ich dort kaum Fett verliere.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Dauert es einfach länger, bis dort Fett verschwindet? Oder kann ich irgendwas gezielt tun, um dort besser Fett zu verlieren?

Danke schon mal für eure Hilfe! 🙏

oder ist das zu klein? Habe irgendwo gelesen, dass man mindestens 1,85 sein muss

Bin 14 und wiege 62kg bin 167cm groß

glaubt ihr ein mensch der 223 cm groß ist kann auch über 110 jahre alt werden wenn er auch foxo3 gene hatt?

Habe am Anfang 70 Kilo gewogen. Jetzt wiege ich zwischen 58-60 bei 168cm. Vorher hatte ich einen großen po, eine verhältnismäßig dünne taille und dicke Arme. Bei meiner Abnahme ist mir aufgefallen (durch Vergleichsfotos) dass ich vor allem an den Armen und am Po sehr viel abgenommen habe. Am Bauch natürlich auch ein bisschen aber bei weitem nicht so sehr wie ich es mir bei meinem jetzigen Gewicht vorgestellt hatte. Dadurch dass ich so viel an Hüfte und po abgenommen habe wirkt meine Taille plötzlich viel breiter als vorher und mein ganze Figur viel flacher, dabei dachte ich, dass man Fett gleichmäßig verliert, so dass die Proportionen genau wie vorher sind, nur eben dünner. Ist das normal? Werde ich vielleicht bei den nächsten Kilos mehr Fett am Bauch und weniger am po abbauen?

Seid ihr zufrieden mit eurem Gewicht? Möchtet ihr zu- oder abnehmen? Oder ist euch egal, wie viel ihr wiegt, und ihr gönnt euch einfach? 🍕🍫

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage und zwar bin ich zurzeit auf eine Abnehmereise ich merke aber das meine Haut an den beinen und bauch schlaffer werden. Könnte man es mit Sport wieder straffen oder ist das garnicht so leicht? Ich laufe sehr viel aber das alleine wird wahrscheinlich nicht reichen. Gibt es unter euch vielleicht einige die mir von Ihre Erfahrungen berichten könnten? ☺️☺️

LG 

Man darf fett sein. Und ich will fette Menschen nicht beleidigen, es sind Ja keine schlechten Menschen.

Aber viele Plus Size Influencer sagen: Ja, dick sein ist nicht schlimm, es kann ungesund sein, muss es aber nicht bla bla bla.

Klar. Es gibt Krankheiten oder Medikamente die dick machen.

Aber ich finde es problematisch, wenn man Adipositas als nicht ungesund bezeichnet.

Ich wiege auch 90 kg Fett bei 1,80m Körpergröße, aber ich sage nicht, dass das gesund ist.

Laut BMI? Ich rede von Fett. Nicht von Muskeln.

So sieht mein Bauch abends aus, hab heute gut gegessen