Training – die besten Beiträge

Ich schaffe beim laufen gerade mal 3km.

Manchmal sogar 4 km .

Und bis jetzt 1mal 5km.

Soll ich meine Laufkarriere an den Nagel hängen oder weitertrainieren?

Könnte ich mich dadurch steigern?

Hallo, ich suche einen Mini-Stepper für daheim, aber habe Angst, dass meine Nachbarn genervt werden. Hat hier jemand einen Mini-Stepper und kann was bezüglich der Lautstärke berichten?

Wenn der bizeps zu groß dann denkt man nur mit bizeps nicht mit kopf?

Hallo Jungs und mädels, ich bin 17 Jahre alt und 185 groß, das Problem ist leider nur das ich extrem im übergewicht bin (wahrscheinlich adipösitat 2) ich wiege 120 und habe trotzdem keine Überlappung von fett außer beim Sitzen, ich war mal 3 Monate im Gym aber habe leider nur Muskel aufgebaut und nicht abgenommen, ich hab einen Hometreiber Zuhause und möchte ca. 1-2 Stunden ab jetzt damit fahren, das Ding ist halt das mein Stoffwechsel schon ziemlich müll ist, ich möchte in 3-4 Monaten um die 25-35 Kilo abnehmen, habt ihr vllt Tipps für mich wie ich das beschleunigen kann?

Bitte keine Trollnachrichten, ich Brauch nur Hilfe, jeder kann gern was schreiben 😊

(Ich möchte nicht mit 50 wegen übergewicht sterben)

Hi, ist es irgendwo bewiesen das Ausdauertraining gesund für unser Herz;Kreislaufsystem ist? Weil ich mach mir immer Gedanken und meine immer, während eines Ausdauertrainings steigt ja der Puls und das ist fürs Herz eigentlich reiner Stress, wie soll das Gesund sein?

Seht ihr es auch so?

Ich komme in 2 Minuten und dann wars das.

Wenn ihr eine Sportart von heute auf morgen perfekt beherrschen würdet, welche würdet ihr nehmen?

Hallo!

Was ist effektiver: länger laufen und dafür langsamer, oder kürzere schnelle Läufe?

Und macht das Tempo von dem Kalorienverbrauch her überhaupt so einen Unterschied? Denn pauschal kann man die Kalorienzahl ja ohne Tempo definieren (oder?) , allerdings macht es von der Anstrengung her ja schon schnell große Unterschiede.

Den Verein zum Sieg führen oder als Kapitän.

Hab darüber richtig nachgedacht bin aber zu nix gekommen 🤣

Mich interessiert das einfach mal welche Sportarten die meisten Leute machen und wieso sie die machen. Also bitte auch schreiben wieso.

und die Sachen für die Umfrage hab ich mir jetzt schnell ausgedacht.

Ich spiele Btw Fußball als Torwart und Rugby.

Ich war der Weiße und hab leider verloren. Habt ihr Tipps und bitte eine Note von 1-6 gerne mit Kommastelle. Und gerne auch Tipps

Wenn man jetzt joggen will das eine Routine sein soll das es etwas dauert bis es eine Routine wird

Hey, bei uns im Dorf gibt es 1× im Jahr einen "Strumpflauf" das ist eine alte Tradition wo man eine Strecke laufen muss um etwas zu gewinnen. Ich habe noch nie mitgemacht würde aber gerne mahl mitmachen. Da man aber Startgebüren zahlen muss und meine Mutter das nicht bezahlen möchte, müsste ich es selbst bezahlen, dazu binn ich leider absolut zu geizig, ich würde nur mitmachen wenn ich mit absolut sicher währe das ich wenigstens 3. werde. Ich würde mich ganz gerne für die Kürzeste Strecke: 3,5 km Anmelden. Bin aber leider absolut schlecht und nach 300 m kaputt😔 hat jemand Tipps wie ich in ca. 3 Monaten so weit binn mitzulaufen? (ich bin 13 Jahre alt)

Hallo 🥊

Ich boxe seid 4 /5 Jahren und bin auch ein sehr guter Boxer, sogar der beste in meinem Verein.

Nur zurzeit geht es mir nicht so gut und ich war seid 6 Wochen nicht beim Training, weil ich mich an der Handfläche verletzt hatte . Darum meine Frage. Lohnt es sich noch zu Boxen? Und die Wunde verheilt nicht so schnell. (sagte der Arzt)

Mein Trainer und mein Team waren schon sehr enttäuscht und traurig, weil sie mich brauchen. Wir hatten in der Zeit viele Wettkämpfe, aber ich schaffe es auch nicht mit der Schule. Ich muss so viel lernen und Hausaufgaben machen. Außerdem gehe ich ich meistens um Mitternacht Boxen.

Danke für eure Hilfe im voraus :)

Ich schaue halt gerne mehrere Ligen und hätte überall ein Favoriten kann man das auch so machen oder braucht man ein einziges Team? Da ich auch viel Reise mag ich dass sowieso

Ich hab den Traum Fussballprofi zu werden. Ich bin jetzt 16,5 Jahre alt und ich hab als Ziel mit 26 spätestens Profi zu sein. Ist das realistisch und wie fange ich am besten an? Bitte wirkliche Feedbacks und nicht irgendwelche die einen runterziehen wollen und sagen es ist unmöglich.

Wie gefährlich ist Fußball als Mädchen? Kann ich mich da oft und schnell verletzen?