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Ängstlich abhängig Beziehung mit ängstlich-vermeidend/desorganistieren bindungsstil?

Guten Tag beisammen,

Ich möchten garnicht spezifisch auf meine Situation oder Beziehung eingehen und meine Fragestellung recht kurz halten.

Ich (M), mit einem ängstlich-abhängigen Bindungsstil, führe eine Beziehung mit jemanden die eher eine Mischung aus dem ängstlich vermeidenden und ängstlich desorganistierten Bindungsstil hat.

Durch offene Kommunikation, die meinem Gegenüber häufig schwierig fällt, und nur gelingt, wenn ich sie durchschaue und anspreche, sind wir schonmal so weit gekommen, uns unsere Bindungsstile einzugestehen. Selbig auch unsere Bedürfnisse und Wünsche, welche sich nicht unbedingt (wie man sich schon hätte denken können) ergänzen.

Meine Partnerin und ich sind sich sicher durch häufige Gespräche und Selbstreflektion im Laufe der Zeit zu einem sicheren Bindungsstil zu gelangen.

Eine Therapie steht vorerst nicht im Raum, da uns Verhaltensweisen sowie aktio reaktio bekannt sind. Unter Beachtung dieser Aspekte hat sich unser Vertrauen und unsere Zusammenarbeit in den letzten Monat auch schon deutlich gebessert.

Jetzt fragt man sich natürlich warum ich mir überhaupt die Mühe für diesen Beitrag gebe, wenn doch alles glatt läuft?

Natürlich ist der Weg nicht einfach, und stellt uns, insbesondere mich vor große emotionale Herausforderungen.

Deshalb habe ich gehofft hier Leute zu finden, die aus ihren Erfahrungen mit ähnlichen Konstellation erzählen können (am besten erfolgreiche Erfahrungen), sowie im besten Falle sogar Personal vom Fach, welche hier Tipps und Ratschläge haben.

Insbesondere die dem gas-lighting ähnliche Verhaltensweise meiner Partnerin macht mir sehr zu schaffen, und ich Frage mich ob jemand hier Bewältigungs-Strategien kennt.

Nicht das meine Partnerin mich bewusst manipuliert, nein. Wohl eher springe ich auf den Wunsch meiner Partnerin nach Nähe und Mitteilungsbedürfnis zu sehr an, obwohl ich genau weiß, das ein Rückzug folgt. Mit diesen starken Schwankungen von nähe und Distanz habe ich große Probleme. Ich war mal ein Meister meiner Gefühle und war sehr gut darin meine Gefühle zu verdrängen und somit im Leben klar zu kommen. Spoiler: hat nicht funktioniert, nach einem kurzen Klinik Aufenthalt kam ich als neuer Mensch wieder zurück ins Leben. Hauptgrund meiner Probleme war, das ich meine Gefühle nicht zuließ, und daraus sehr beeinträchtigende Nebenerscheinungen auftraten.

Somit ist das ausblenden meiner Gefühle, und selber den emotionalen Rückzug zu aktivieren keine Option für mich.

Ich suche nach Methoden, welche mir dabei helfen Aktiv meine Ängste zu konfrontieren, ohne mich kalt zu stellen.

Wie gelange ich als ängstlich abhängiger am besten in Richtung eines sicheren Bindungsstil, ohne in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen?

(Ja ich weiß, das eine Heilung in dieser Konstellation sehr aufwendig ist, und nur mit voller Bereitschaft beider Partner Erfolgschancen hat)

Deswegen wünsche ich mir mit diesem Beitrag, Methoden für mich selber zu erlernen.

Ups, war wohl doch sehr lang.

Ich hoffe jemand hier hat einen guten Rat oder kann eigene Erfahrungen mit mir teilen, vielen Dank!

Verhalten, Gefühle, Psychologie, Abhängigkeit, Beziehungsprobleme, Bindung, Eifersucht, Freundin, Partnerschaft, Streit, Verhaltenstherapie, Bindungsangst, bindungsarten

freundschaft ist einseitig?

hey also.. mir ist aufgefallen, dass sie freundschaft meiner besten freundin und mir nur einseitig ist.. es ist komisch.. wir verstehen uns zwar super und unsere chemie ist perfekt, aber irgendwie kommt alles nur von mir, ich bezahle fast alles immer & kriege kein danke, ich komme immer mit, wenn sie mich dazu bittet, ich gehe ihr jeder bitte nach soweit ich kann und vieles mehr, aber sie ist einfach komisch bei sowas, ich denke, sie merkt garnicht, wieviel ich für sie tue und wie wichtig sie mir ist, irgendwie hab ich das gefühl ich bin nur eine art ablenkung für sie, denn wenn ich nicht wäre, wäre sie alleine in der schule, morgen ist ein verpflichtendes event an meiner schule & ich meinte zu ihr, dass sie kommen soll & sie meinte sie hat kein bock, aber ich sagte, dass sie kommen soll, weil es einfach verantwortungslos wäre zu schwänzen, ich will nicht an ihr angewiesen sein, aber ich hab gebettelt das sie kommen soll, weil ich sonst alleine wäre, sie klang ziemlich aggressiv in ihrer audio, deshalb hab ich es gelassen.. mit ihr möchte ich auch nicht mehr darüber reden, weil es unangenehm ist.. ich belasse es einfach, aber mir fällt immer auf; dass sie fast nichts für mich tut, wirklich, es ist sowieso schulpflicht, aber sie kann nicht mal mit mir für 4 stunden in der schule sitzen, weil sie kein bock hat, im ernst, wenn sie mich bitten würde, ich würde 100% für sie gehen, damit sie nicht alleine ist, ich bin einfach enttäuscht, was würdet ihr machen?

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Stecke in einer Lebenskrise?

Hallo Leute,

Ich bin m 19 und stecke in einer großen Klemme. Ich habe mich vor 4 Jahren heftig in einen Hetero Typen verliebt - hat nicht geklappt. Er hatte mir zwar Hoffnungen gemacht, mit Kuscheln, gemeinsamen W**xen usw. Dennoch wurde ich sehr verletzt und er hat viel gelogen, eigentlich um mich zu schützen, was natürlich nach hinten los gegangen ist. Ich selbst habe den Wunsch eigentlich eine Frau lieben zu können. Sie sind einfach viel treuer und liebevoller als viele Männer. Irgentwie bin ich auch sehr sehr wählerisch was Männer anglangt: sie sollten nicht extrem weiblich sein oder sich weiblich kleiden, finde ich selbst einfach nicht attraktiv (sollte kein Hass sein jeder darf wie er mag).

Dass meine große Liebe vor mir mit einer anderen geknutscht hat, hat mir den Rest gegeben. Ich habe noch nie so viel Trauer verspürt. Alle Kämpfe um sonst…

Ich bin ins Auto gestiegen und wollte mir das Leben nehmen, meine Freunde haben mich aber aufgefangen.

Ich hasse diese Gay Gesellschaft die nur auf Vögeln besteht. Ich will eine echte Beziehung. Und es wirkt so, als ginge dass nur mit Frauen. Ich wünschte so sehr ich könnte so sehr fühlen, wie ich für diesen Jungen fühlte.

Was hilft mir jetzt? Habe den Kontakt zu diesem Jungen abgebrochen und mir Hilfe gesucht, aber wirklich jetzt: ich bin alleine, für immer. Alle meine Freunde haben Beziehungen und ich bin ganz allein. Immer schon. Alles wirkt so hoffnungslos :(

Danke für die Nachrichten

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Mein Sohn schämt sich für seine Wurzeln, was soll ich machen?

Mein Sohn ist 25 Jahre alt. Seit längere Zeit spricht er seine Muttersprache nicht mehr. Er spricht Zuhause nur Deutsch, Rumänisch ist ihm zu peinlich anzuwenden. Mein Mann ist langsam verärgert, weil er ja kein deutscher Muttersprachler ist und ständig Streit mit seinen Sohn hat.

Es wundert mich sehr, dass er sich so entwickelt hat. Meine Verwunderung hat sich damit vergrößert und aus dem Grund fragte ich ihn: "Warum schämst du dich Rumänisch zu sprechen?"

Seine Antwort dazu: "Ich schäme mich für meine Wurzeln und ich finde es beschämend eine so korrupte Sprache wie Rumänisch zu sprechen."

Er erzählte mir über seinen Frust gegebüber Rümänien... Themen waren bezogen auf Geschichte, Kultur, Sprache und Entwicklung. Ich weiß, dass mein Heimatland kein Kaiserreich oder Königkreich war wie Deutschland, England oder Frankreich, mit Philosophie, Literatur, Mittelalter etc.... Dass unsere Sprache in der modernen Zeit nicht so sehr dem Latein ähnelt wie Italienisch oder Spanisch oder oder oder.... Ich denkel aber, dass alle Vöker, klein oder groß, ein Erreignis haben, mit dem sie sich stolz identifizieren können.

Mein Sohn ist aber eine harte Nuss leider... Und ich weiß nicht wie ich seine Meinung ändern kann... Mein Mann ist sehr enttäuscht von ihm. Sogar die Kommunikation zwischen den beiden ist sehr kalt geworden.

Wir haben unseren Sohn 2011 nach Deutschland gebracht. Er lebte also die meiste Zeit seines Lebens ebenfalls in Deutschland.

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Würdet ihr noch kontakt haben wollen?

Hey eine gute Freundin von mir (14) kenne sie schon seit wir klein sind (sie hat ein Freund).ich bin mir etwas unwohl bei Sachen die sie gemacht hat. als ich meinen Freund kennengelernt habe waren wir erstmal so zu 3 als gruppe befreundet haben uns paar mal getroffen und so .dann hat mein Freund mir seine liebe gestanden und wollte gerne mit mir zusammen sein(er hat es mir gesagt als wir telefoniert haben die Freundin war bei mir und hat mit gehört ).ich habe mir schon irgendwie ein bisschen gedacht das sie was von ihm will desswegen hab ich zu ihm gesagt das ich das nochmal überlegen muss weil ich sie nicht verletzen wollte da wir wirklich gut befreundet waren.nach ein paar tagen bin ich dann doch mit ihm zusammen gekommen was mich sehr glücklich gemacht hat da ich ihn sehr liebe.Dann hat alles angefangen sie hat ihm erst mehrmals am tag snaps geschickt wo man die hälfte von ihrem bh gesehen hat.er hat sie direkt blockiert weil er das nicht wollte und komisch von ihr fand.irgendwann hab ich sie dadrauf auf angesprochen und sie meinte ich Bilde mir das nur ein.Dann hat sie ihm fast jeden tag auf insta/tiktok geschrieben das er einfach auf mich scheißen soll und mit ihr zusammen kommen soll.dann hat er sie auch da blockiert und sie hat sich fake accounts erstellt und so weiter gemacht wie vorher.ihr Freund hat deshalb auch mit ihr Schluss gemacht. Soll ich Kontakt abbruch mit ihr machen? Achso und immer wenn wir mit Jung’s zusammen waren die sie toll fand die aber was von mir wollten hat sie mich immer komplett schlecht geredet so das viele Freunde von mir nichts mehr mit mir zu tun haben wollten

Gefühle, Eifersucht, Fremdgehen, Freundin, Streit

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