Sport – die besten Beiträge

Mache nun seit ca. 4-5 Monaten Kraftsport. Mein Training besteht bisher aus dem 30min Sascha huber Workout. Nun wollte ich Fragen ob ich mit diesem Workout den überhaupt schnell muskelmasse aufbauen kann. Hat jemand für mich vielleicht einen anderen Trainingsplan der für Anfänger geeignet ist?

Dieses Workout mache ich derzeit: https://youtu.be/IffvFfniORk

Achtet ihr auf eure Ernährung und macht ihr Sport?

Guten Tag,

ich suche für die 12. Klasse ein Vortragsthema für die 5.PK. Das Fach ist Biologie und das Bezugsfach soll Sport sein, d.h. das Thema sollte sich auf beide Fächer beziehen, dennoch liegt der Fokus auf Biologie.

Danke im Voraus :-)

Hallo Leute,

ich bin sportlich unbegabt. Aber ich möchte für mich etwas tun. Könnt ihr mir eine Sportart empfehlen und auch weitere Tipps geben?

Danke

Ich will mich in einem Volleyball Verein anmelden und so gerne anfangen Volleyball zu spielen! Das Problem ist nur das ich eine Anfängerin bin und kaum richtige Erfahrungen habe! Ich habe Angst das ich von demTeam ausgeschlossen werde und das ich nur als Ersatzspieler eingesetzt werde!

Hallo.

Ich trainiere jetzt schon seit einigen Monaten. Ein Freund von mir, mit dem ich oft zusammen trainiere, hat mir gesagt, dass man IMMER nach dem Trainieren Muskelkater haben sollte. Hat man keinen bedeutet das, dass man schlecht trainiert hat.

Stimmt das? Ich habe manchmal Muskelkater aber oft hab ich am nächsten Tag auch keinen. Heißt das, dass ich also schlecht trainiere?

Wieso ist Bewegungsmangel schädlich, wenn man ohne Sport trotzdem sein eigenes Gewicht halten kann? Ich mache z.B. kein Sport und bin normalgewichtig, werde ich in Zukunft Probleme haben, wenn ich nicht mit Sport anfange?

Könnt auch gerne begründen.

Wenn ein Pferd aus sehr schlechten Umständen gerettet wird, z.b. geschlagen wird, gezwungen wird für Hindernisssprünge und sonstiges, und man es dann davon befreit und rettet. Wenn dieses Pferd dann artgerecht behandelt und als Freizeitpferd (kein Turnierpferd mehr) umtrainieren möchte, so dass es dieses Trauma vergisst bzw psychisch wieder stabil wird.

Gibt es da bestimmte Begriffe?

Wie nennen professionelle Trainer diesen Prozess?

Hey, ich bin 13, und bin ein Mädchen, ich mache fast jeden Tag etwas workout, denkt ihr das bringt was?

Hallo, ich bin 176cm,77kg und bald 16. ich habe einen geschätzen Kfa von 19-20%. Ich weiss nicht ob ich auf 72kg runter soll und dann aufbauen oder jetzt schon anfangen sollte. Ich möchte jetzt nicht zu fett werden, weil ich auch viel Fett im Gesicht bekomme. Ich habe jetzt schon ein etwas dickes Gesicht und möchte nicht wie ein Hamster aussehen. Was soll ich machen?

Hi ich bin Schwul und mache in moment viel Sport von Pamela Reif ( YOUTUBE ) wenn ich es schaffe das mein Hintern genau wie in ihren Video ausschaut würdet ihr Hetro boyd auch mir hinterhergucken ?

Ich bin weiblich, 172cm groß, 17 Jahre und wiege ca.49kg. Ich tracke schon länger meine Kalorien und komme immer wieder nur auf 1100-1200kcal. Ich bin am Ende des Tages immer satt aber viele sagen ja, dass dies zu wenig sei. Ich mache auch viel Sport und verbrenne dementsprechend auch mehrere hundert Kalorien..

Hey ich werde in November 15 und bin weiblich. Ich wünsche mit zum Geburtstag Schlittschuhe. Und da war meine Frage ob man es noch machen kann und vielleicht auch noch zum Profi werden kann? (Ich glaube es ist viel zu spät) wollte früher anfangen aber meine Mama hat sich geweigert. Ich über Zuhause schon fleißig aber ohne Schlittschuhe (Sprünge, Drehungen, etc.) (Mach ich seit ca 1 Woche üben)

Bin außerdem Bewegungslegasthenikerin und meine Mom hat gesagt das ich das nie schaffen werde.

Aber Eiskunstläuferin ist mein Traum jetzt schon seit 2 Jahren.

Ich bedanke mich schonmal im vorraus :)

Moin ich hab ein Mädchen im Auge wir haben auch viel Augenkontakt und sie ist neu im Gym

nur das Problem ist das ich nicht weiß wie ich sie ansprechen soll und wann kann mir jemand paar Tipps geben ?

Servus,

es gibt so ein Influencer namens connor muprhy der ein Bodybuilder ist/war und er fastet 40 Tage ohne pause und verzichtet auf essen, sex, mastubieren etc. also er will nur zuhause 40 Tage mit Wasser leben und streamt des auf YT, er ist grad am 6ten tag.

Glaubt ihr er überlebt des solange ohne essen?

Hier sein livestream:

https://www.youtube.com/watch?v=U5Qs4Ki_BvU

Da es für beide verien um so gut wie gar nichts mehr geht was denkt ihr wie es ausgeht?

Was haltet ihr von Jungs die etwas Pinkes tragen? Z.B. Socken oder so.