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Arachnophobie überwinden... Hypnose oder was?! Erfahrungen?

Hallo Community

Ich hab da echt n Problem. Und zwar hab ich gerade wieder eine Spinne totgeschlagen, weil ich den Gedanken nicht ertragen kann, dass sie da noch rumkrabbelt wenn ich vielleicht schlafe, und gerade sitze ich noch in einer Art Schockstarre (sie klebt da auch noch so ekelhaft an der Wand, aber um die Uhrzeit kann ich ja keinen Staubsauger mehr holen...)!

Ich weiss, ich hab nen ober-Knall und ich hab zu diesem Thema sogar schon mal ne Frage gestellt, aber ich hab da etwas untertrieben... Ich ekele mich nicht nur vor Spinnen, ich habe Angst. Nein, ich kann auch kein Bild davon sehen, bitte nicht. Manchmal kommen mir auch kurz vor dem Einschlafen Gedanken an Spinnen, dann kann ich gleich nicht mehr schlafen, ein absoluter Alptraum. Da ich ein Landkind/Dorfkind bin, ist das total der schlechte Witz. Ich hasse es, dass ich Angst vor ihnen haben muss, aber ich habe sie. Und ich hasse es, dass ich sie deswegen immer wieder erschlagen muss. :( Leider kann ich sie ja anscheinend nicht ganz von mir fernhalten, obwohl das jetzt ziemlich lange geklappt hat...

Ich kann mir selbst nicht dagegen helfen, also was hilft gegen Arachnophobie? Hab hier was von "NLP-Hypnose" gelesen... Hat jemand Erfahrungen damit? oder weitere Tipps? (Bitte kein "Die tun dir nichts." Ist mir ja nämlich offensichtlich scheïssegal...)

Danke für gute Antworten!!

Hypnose, Angst, Spinnen, Ueberwindung, Ekel, arachnophobie

seltsame Spinne macht mich paranoid... *ekel*

Da ich nicht weiß, wo ich fragen soll, mache ich es mal hier:

Ich frage, weil ich das echt seltsam finde und sowas noch nie beobachtet habe... Ist das normal für Spinnen anderen hinterher zu laufen und sie zu beobachten?

Die genauere Beschreibung hier:

Eben ist mir beim Duschen aufgefallen, dass eine Spinne in der Ecke von der Decke saß die vorher nicht da war. Dann hat sie sich mir genähert, sodass sie fast über mir war und hat mich beobachtet. Als ich mir schnell ein Oberteil angezogen habe und aus der Wanne gegangen bin um mir den Rest anzuziehen, habe ich die Vorhänge zugemacht, dass ich sie nicht mehr sehe. Und sie ist dann an der Decke in meine Richtung geklettert, dass ich sie wieder sehe. Sie war die ganze Zeit in meine Richtung gedreht und hat sich gelegentlich mit dem Netz "runtergehängelt" (keine Ahnung wie das heißt). Dann bin ich aus dem Bad gegangen und wieder gekommen(haha, ratet mal wieso). Sie war nicht mehr an der Decke sondern zwischen Decke und Wand. Dann wieder, sie krabbelt in meine Richtung und hangelt sich ab, auf Kopfhöhe, vor mir... Den Rest brauche ich nicht zu erzählen, da sie kurz darauf hin gestorben ist... Das WAR Notwehr...ich habe mich angegriffen gefühlt ^^

Was mir nicht gefällt, wo die eine her kam, da gibt es noch andere...

Die Spinne hatte einen Durchmesser von ca 1cm(nicht besonders Groß), sie war schwarz und hatte diese Form, nur weiß ich nicht, ob sie haarig war und diese Muster hatte: http://images.fotocommunity.de/bilder/wildlife/spinnen/iiii-eine-spinne-96fe32db-7029-4c23-934b-995dcc1c2b37.jpg (Falls die Art mit dem Verhalten einen Zusammenhang hat)

Und sorry, dass ich sie gekillt habe, aber ich will nicht, dass sie mich die ganze Zeit verfolgt...diese perverse Spinne xD

Verhalten, Spinnen

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