Selbstverteidigung – die besten Beiträge

• Ich kann 32 Liegestütze machen, 32
• Ich kann 32 umgekehrten Rudern an Turnringen mit den eigenen Körpergewicht,
• 30 Goblet Squats mit einer 48 kg Kettlebell für 5 Sätze sowohl in Sumo- als auch in normaler Position.
• Ich kann 10 Einarmige-Kettlebell-Swings mit einer 36 kg Kettlebell für 5 Sätze pro Seite machen,
• Kettlebell-Clean und Überkopfdrücken mit zwei 28 kg Kettlebells für 15 Wiederholungen für 5 Sätze.
• Ich kann 2 Minuten Planken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze, 2 Minuten Rückwärtsplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze und 1,5 Minuten Seitenplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze pro Seite.
• Ich wiege 135 kg.
• Ich kann auch 2 km am Stück schwimmen.
• Ich kann einbeinige Hip Thrusts mit 55 kg für 20 Wiederholungen für 5 Sätze machen.
• Ich kann 8 Kettlebell Goblet seitliche Ausfallschritte mit 42 kg für 3 Sätze pro Seite machen.
• Ich kann keine Forwärts und Rückwärtsrollen
• ich bin langsam
• ich bin autist

Huhu, ich möchte bei mir Zuhause mit dem Boxen anfangen, habe sogar einen Boxsack und Boxhandschuhe dafür gekauft. Nur meine Frage ist jetzt, wie genau bringe ich mir selber das Boxen bei. Ich möchte nichts falsches machen und möchte gute und saubere Schlag Übungen lernen und auch etwas dabei meinen Körper trainieren. Kann mir da jemand Tipps Geben? das wäre sehr nett. Vielen Dank im voraus 🙏🏼

Hey ich bin zur Zeit 15 Jahre alt und ich hab viel darüber nach gedacht mal eine Kampfsportart zu lernen. Ich war mal eine kurze Zeit beim Muay Thai und hab damals schon mit meinem Vater geboxt. Ich hoffe hier Rat von Leuten die sich aus kennen zu erhalten. Ich suche vor allem nach einer Kampfsportart die mir im Leben weiterhilft. Zum Beispiel um mich zu verteidigen oder Kämpfe zu Gewinnen. Z.B selbst dann wenn es mehrere Angreifer gibt. Ich hab mich auch oft gefragt ob so etwas wie Karate wirklich so gut funktioniert wie in den Filmen oder Serien wie z.b in Cobra Kai oder Karate Kid. Vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen! Vielen Dank im voraus.

Verschwörungstheoretiker sagen er ist kein biologischer Mann, hat jemand Beweise, dass es ein Mann / Frau ist ?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und mache schon seit meinem 7. Lebensjahr Muay Thai, ich habe auch vor ungefähr 1 Monat mit BJJ angefangen. Ich wollte schon immer mal auf ein Turnier jedoch ist das nie passiert. Ich habe oft meinen Trainer gefragt. Er hat dann jedes Mal gemeint er würde auf mich zukommen. Das ist jedoch nie passiert. Ich war auch sehr regelmäßig im Training und gut durchtrainiert. Jetzt wäre meine Frage wo ich am besten Turniere in Deutschland finden kann wo ich mich alleine anmelden kann so das mein Vater und mein Opa mich begleiten. Es wäre cool wenn ihr mir z.B. verschiedene Links reinschickt.

Vielen Dank

Liebe Grüße

Hallo, bin 1.88 und wiege etwas mehr als 70kg nur (dafür fast nur Muskeln). Ringen macht mir am meisten Spaß, aber viele sagen, dass ich da nicht viel Potenzial hätte mit meiner Statue und Ringer sind auch oft eher klein und massig. In welcher Kampfsportart wäre mir der schlaksige Körperbau ein Vorteil?

Ich will mit Kampfsport anfangen aber irgendwie ist das unangenehm oder findet ihr nicht mit 25?

sind das gute kampfsport arten? reichen die 2 für die strasse

Hallo wie viel judo steckt in ju jutsu

Wie sehr geht das normale Boxen auf die Knie. Ich wollte anfangen mit dem Boxen, habe aber auf meinem linkem Knie Probleme (Knorpelschaden etc.). Ich möchte auf jedenfalls kein Profi mehr werden, einfach für meine Fitness und vlt auch mal Sparring.Würdet ihr es empfehlen.

lg

hey!

ich mache taekwondo seitdem ich 5 jahre alt bin und ich liebe diesen sport

jedoch finde ich das mit den gewichtsklassen ein wenig toxisch, da teils schon kinder auf ihr gewicht achten müssen.

wie seht ihr das?

Hallo was ist euere meinen nach die bessere selbstverteidigung wingtsun oder ju jutsu

Rein Körperlich und Mental. Sind Ringer wirklich eine andere Liga als Boxer ?

Hallo

Beim ersten saß mein Mundschutz noch nicht so gut weshalb ich ihn dann nocheinmal in kochendes Wasser gelegt habe. Nun ist der Mundschutz etwas geschrumpft und ich weiß nicht was ich machen soll.

LG