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Soll ich drüber reden (TW)?

heyy
ich weiß nicht genau was ich machen soll

und zwar: ich hab in letzter Zeit irgendwie oft den Gedanken mich umzubringen bzw auch manchmal so einen impulsiven Wunsch. Jedoch bin ich mir nicht sicher ob das wirklich so schlimm der ernstzunehmen ist, da ich auch ganz genau weiß, dass ich mir nichts ernsthaftes antuen würde. Generell muss ich aber sagen, dass es mir im gesamten auch schlechter geht und ich nicht wirklich weiß was ich da machen kann.

Und ich habe halt am Mittwoch einen Termin bei der Schulsozialarbeiterin, in welchem ich mit ihr auch über mein svv reden wollte. Ich habe auch schon nh Art Brief geschrieben, da ich es wahrscheinlich freiformuliert nd hinkriege. In dem Brief habe ich aber auch erwähnt das paar frühere Jahre nicht so einfach waren (auch wegen Suizidgedanken und co). Daher könnte es sein dass sie dann nachfragt und wir dann aufs Thema kommen.

Und ich weiß nicht ob ich da ehrlich antworten soll oder nicht, weil ich will einerseits auch nicht, dass sie sich zu viel sorgt oder es zB wieder ein Elterngespräch gibt
was würdet ihr machen?

und zur Ergänzung:

meine Eltern wissen von meinem svv, ich kann aber mit denen einfach über solche Themen nicht reden. ich habs auch schon oft versucht.

und bevor der Vorschlag mit nh Therapie kommt: da bin ich dran
(und was Klinik anbelangt bin ich mir nicht sicher ob meine Probleme dafür schlimm genug sind)
Lg und danke fürs lesen ebenso wie für die antworten :)

Therapie, Angst, Stress, Angststörung, Depression, Psyche, Psychotherapie, Ritzen, Selbstmord, SVV, mentale Gesundheit

Soll ich den Notarzt bei einer akuten Panikattacke rufen?

Ich bin minderjährig, allein daheim, hab den ganzen Tag noch nichts hinbekommen außer heute bereits über 12 h sinnlos am Handy zu sein, obwohl ich eigentlich haufenweise was zu tun habe von wegen lernen und Aufgaben bearbeiten. In zwei Wochen schreibe ich die Abschlussprüfungen, meine Noten in den Prüfungsfächern sind bisher 2,3,3 und 4 und ich hab panische Angst einfach völlig zu versagen.

Den ganzen Tag über hatte ich immer wieder Heulattacken (was sonst auch oft passiert) und auch mal wieder leicht Suizidgedanken. Ich bin gerade in nem kompletten Ausnahmezustand, muss bis heute 23 Uhr noch eine Sprachanalyse in Deutsch abgeben und das ist auch eigentlich mein bestes Fach, aber als ich es eben geschafft habe mich endlich mal an meinen Schreibtisch hinzusetzen hatte ich wieder eine noch heftigere Heul- und Panikattacke, hab geschrien und bin einfach völlig am Ende.

Ich will eigentlich keine Notarzt anrufen oder sonst was in der Richtung machen, weil bisher immer irgendwie allein klar gekommen bin. Ich kann keine Hilfe in diesem Bereich annehmen und am Ende bringt eh alles nichts. Ich war zweimal bei der Schulpsychologin bezüglich Lernprobleme – alle Tipps haben nicht oder nur für drei Tage geholfen.

Ich kann nicht mehr, aber ich muss und werde immer so weitermachen müssen.

Während dem schreiben hab ich mich wieder etwas beruhigt, weiß aber nicht ob ich im nächsten Moment gleich wieder in Panik verfalle. Was soll ich machen.

Falls sich überhaupt jemand das alles durchliest und mir antwortet: danke für eure Zeit, fühlt euch aber nicht verpflichtet mir zu helfen.

Danke

Angst, Stress, Tod, Gedanken, Angststörung, Angstzustände, Depression, Panikattacken, Psyche, Selbstmord, mentale Gesundheit

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