Hattet ihr schon mal einen Mentalen Zusammenbruch?

Ich hatte schon mehrere Mentale Zusammenbrüche, ich frage mich ob das wirklich so normal ist, weil es relativ häufig passirt und weil es sich immer so überfordernd anfühlt.

Ich habe fast täglich mentale Zusammenbrüche, früher hab ich es leider oft in der Öffentlichkeit bekommen, weshalb ich oft zum Badezimmer oder so flüchten musste, heute passirt so was meist wenn ich allein bin (Was eher öfters auch so ist weil ich schlecht mit Menschen bin).

Ich.. frage mich auch manchmal ob es normal ist das es manchmal heftiger und manchmal ganz leicht nur ist. an manchen Tagen ist es nur ganz leicht, Ich rolle mich auf den Bett zusammen, kann keinen klaren Gedanken mehr fassen oder fühle mich halt einfach zerrissen, aber an manchen tagen ist es wirklich so das ich kaum noch klar denken kann, alles dreht sich, ich kann kaum stehen und ich habe das Gefühl das mir dan fast alles weh tut und ich über nichts mehr Kontrolle habe. (Hab schon bei 3 Solchen Zusammenbrüchen Sm versucht, aber ohne klaren Gedanken.)

Ist das Normal?