Wie werde ich traurige Gedanken los?
Ich habe ein paar Probleme und die lassen mich einfach nicht los. Ich bin meist, wenn ich nicht mit jemandem rede, traurig, aber kann diese Probleme auch nicht meinen Eltern oder Freunden sagen. (Es hat echr Gründe dafür) Ich bin also nicht dauerhaft schlecht gelaunt und traurig, aber habe diese Probleme und die Gedanken wie ich damit fertig werde immer im Hinterkopf. Ich will meine Probleme ja auch jemandem sagen und damit vielleicht auch lösen, aber mit wem? Wie kann ich das jemandem sagen? Wie können diese Probleme sonst noch weg gehen? (Es sind Trauer Probleme) Wie schaffe ich es mich auf was anderes zu konzentrieren? Wie kann ich das Problem lösen? Wie werde ich wieder postitiver?
Ich freue mich auf eure Antworten und bitte so viele wie möglich. Danke im Vorraus.