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Kontakt abbrechen oder nicht?

Heyy,

ich weiß langsam nicht mehr weiter. Ich bin jetzt seit ein paar Jahren mit jemandem befreundet und gehe mit der Person in die gleiche Klasse.

Seit ca 2 Jahren hat sich aber was verändert denn aufeinmal wurde sie total kompliziert (ich will nicht ins Detail eingehen aber sie hat plötzlich ganz viele verschiedene Art Krankheiten die sie “anders” machen).
Auf jedenfall wird sie immer anstrengender und versucht mich immer an Leid zu übertrumpfen. Wenn ich beispielsweise sage dass ich Kopfschmerzen habe hat die Person aufeinmal Migräne.

Noch dazu kommt, dass die Person außerhalb der Schule nichts mehr mit mir macht oder mich anruft etc. Aber innerhalb der Schule wenn wir beispielsweise Gruppenarbeiten machen müssen mach ich immer gefühlt alles und als Ausrede wird mir immer erzählt, dass sie gestern ja mal wieder so schlimme Kopfschmerzen hatte und deshalb nichts gemacht hat.

Aber hier hört es nicht auf. Wenn ich sie dann einmal frage ob wir etwas unternehmen wollen bekomme ich als Antwort, dass die Person das Wochenende braucht um ihre “soziale Batterie” aufzuladen. Ich hatte immer Verständnis.

Komischerweise trifft sie sich dann aber mit einer anderen Freundin. Ich habe sie einmal damit konfrontiert. Die Antwort war, dass sie mich ja eh gerne mag. Für mich macht das keinen Sinn.

Aber letztens wurde es mir wirklich mal zu viel. Die Person war nicht in der Schule. Ich habe versucht sie anzurufen etc. Den Grund, dass sie nicht da war, habe ich dann von jemand anderem erfahren mit dem die Person nicht einmal besonders Nahe ist.
Also habe ich sie nochmal angeschrieben und gefragt ob sie an einem Abend telefonieren kann. Die Antwort: Sie will nicht reden

Langsam weiß ich einfach nicht mehr weiter. Ich habe das Gefühl, dass es mir immer schlechter mit dieser Freundschaft geht. Außerdem weis ich nicht ob ich nicht vielleicht Schuld bin weil ich nicht genug Verständnis habe, obwohl ich eigentlich ziemlich viel Empathie besitze .

In meiner Klasse bin ich sonst nicht unbedingt gut befreundet mit anderen Leuten, deshalb habe ich Angst alleine zu sein wenn ich den Kontakt abbreche. Habt Ihr vielleicht einen Rat?

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Wie kann ich Mobbingerfahrungen verarbeiten und mit den Folgen umgehen?

Kurz zur Vorgeschichte: Ich war im Kindergarten und in der Volksschule mit vielen Kindern sehr gut befreundet. Wir haben viel zusammen unternommen und uns gegenseitig Geheimnisse anvertraut.

Als ich dann in die Hauptschule kam, begannen meine Freunde, mich auszugrenzen. Das tat weh, aber obwohl ich erst 11 war, verstand ich, dass sie einfach andere Wege gehen wollten. Ich habe es akzeptiert.

Später fingen sie an, mich zu beleidigen. Sie sagten, ich würde nach Kuhmist riechen, weil ich auf einem Bauernhof wohne, und ich solle duschen gehen (obwohl ich das natürlich immer tat). Sie bezogen mein "Stinken" darauf, dass ich angeblich nie duschen würde.

Es blieb nicht bei Beleidigungen. Sie begannen, mich anzuschreien, ich solle verschwinden. Ich versteckte mich auf der Toilette. Wenn sie mich fanden, schrien sie anfangs nur, später tauchten sie mich ins Klo, schlugen, traten und schubsten mich. Jeden Morgen wachte ich auf und wusste, dass ich in der Klasse spätestens eine Faust abbekommen würde.

Mit 12 hatte ich bereits die ersten Suizidgedanken und wollte es umsetzen. Der einzige Grund, warum ich noch hier bin, ist meine Familie. Ich kann meinen Eltern und meinem Bruder das nicht antun.

Mittlerweile bin ich fast 17 und seit 2 Jahren weg von all dem. Trotzdem tut es noch weh. Ich habe immer noch Panikattacken und wache oft nachts schweißgebadet auf. Ich habe Albträume und traue mich manchmal kaum in die Klasse zu gehen, obwohl ich weiß, dass nichts passiert.

Keiner von den Leuten, mit denen ich noch Kontakt habe, weiß von dieser Erfahrung. Ich habe Angst, mich den Leuten anzuvertrauen, da sie damals in der Hauptschule auch meine Geheimnisse weiter erzählt haben. Ebenso bin ich sehr zurückhaltend. Mit anderen Personen kann ich nicht darüber reden, weil ich dann einfach kein Wort mehr herausbringe.

Deswegen frage ich jetzt, was ich sonst noch tun kann. Hat irgendwer Tipps gegen meine Panikattacken, Albträume und Ängste?

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