Schritte – die besten Beiträge

Also ich bin bei 15.000 bis 18.000 (Elektroniker für betriebstechnik)

Und: Wie viele geht ihr? Ich zwischen 15k und 20k.

Ich denke nicht dass das so richtig ist- über 1000 Kalorien mit nur ein paar schritten

Ich tanze zu Musik (bsp. Walzer), aber wann weiß ich wann ich anfangen soll den ersten Schritt zu machen ?

Heyy ich würde gerne wissen wie viele Schritte man ungefähr als 13-Jährige laufen müsste um einen gesunden Alltag zu haben vielleicht ist hier ja jemand einen Experte, ich bin heute ca. 14.000 Schritte gelaufen weil ich spazieren war ist das okay so? Oder sollte ich noch mehr laufen, um ehrlich zu sein bin ich jetzt von dieser Tour ein bisschen kaputt aber ich würde mich über Kommentare freuen

LG. Kiara :)

Hey, ich bin 16 Jahre alt (M) und mache gerade ein Praktikum.

die Faustregel ist ja pro Tag 8'000-10'000 Schritte zu gehen.

Aber ab wie vielen Schritten ist es ungesund?

Ich mache hulahoop und würde davon gerne die kalorien tracken, geht das? oder zählt die uhr nur die kalorien von schritten?

Hallo und zwar habe ich letztens mit meinen Hausarzt geredet und er meinte zu mir Besonders gute Effekte sollen erzielt werden, wenn Sie mindestens 15.000 Schritte am Tag zurücklegen. Diese Schrittzahl entspricht allerdings schon fast einem Workout.

Ich habe gestern Abend beim Spazieren gehen meine neue Smartwatch ausprobiert und habe 12000 schritte gemacht und bin insgesamt 10 km gelaufen, jetzt kommt mir der gedanke ob man auch 60 km laufen kann, kann man das oder würde der Körper das gar nicht mitmachen?

Ich weiß, mehr, als die Menschen heutzutage, aber wie viel mehr?

Wie viele Schritte seid ihr ungefähr innerhalb eines Jahres gelaufen?

Vorteil für diejenigen die eine App haben und das tracker können. Sonst einfach schätzen bzw. schreibt wie oft ihr ungefähr Spazieren geht oder euch sonst bewegt :)

Und wie viele macht ihr?

Also es geht darum,das ich keinen Job habe zur Zeit und auserdem Adipositas. Aber ehe ich die ganze Zeit daheim hocke da könnte ich ja auch täglich 2 Stunden spazieren gehen dachte ich mir. Könnte ja Podcast etc anhören unterwegs.

Was meint ihr ?

Ist das gut oder sollte ich immer ein Tag Pause machen ?

Guten Abend,

Morgen habe ich Reitstunde und es wird wohl Gewittern (wir gehen in die Halle). Ich reite zum 4. Mal einen recht schreckhaftes, grosses Pferd. Es hat Angst wenn es 1 mal windet, ich will es mir nicht bei Donner vorstellen. Ich will ja auch was lernen und nicht die ganze Zeit versuchen, das Pferd ruhig zu halten... Habt ihr Tipps? Soll ich überhaupt gehen?

Meine RL meinte zu mir, mein Sitz wird immer besser, aber ist manchmal eher passiv... Was bedeutet das?

Ihr kennt sicherlich die ganzen Schrittzähler Apps für Gesundheit oder wo man virtuelle Coins sich verdienen kann. Kann man theoretisch gesehen mehrere von den gleichzeitig nutzen? Vielleicht hat es bereits jemand von euch ausprobiert. Auf eine Antwort würde ich mich freuen. Danke