Hallo ich bin 17 Jahre alt und habe ein massives psyisches Problem.
Heute ist der durchbruch und kann es nicht mehr für mich behalten da mein kopf wortwörtlich davon platzt.
Also ich habe seit sonntag nur 3h schlaf weil ich einfach nicht einschlafen kann :)
Seit Montag kam der gedanke "Koma" dazu und ja wieder eine 3h nacht
Dienstag dachte ich den ganzen Tag über den schlaf war oft vergesslich und muss sagen trotz der gedanken bekam ich endlich 6h schlaf.
Heute mittwoch und heute drehen seit 6Uhr die gedanken im Kreis. Heute kam hinzu das ich von dieser nacht nicht mehr aufwachen würde gedanke und der wann schlaf ich ein gedanke. und währrend man versucht einzuschlafen ist das nicht so gut daran zu denken.
Heute war ich ebenfalls oft verwirrt vermutlich wegen den gedanken hatte wirklich kaum freie postive denk zeit.
Es ist wirklich so schlimm das ich mir heute dabei bin einen Psychologen hinzu zu nehmen. Es fühlt sich auch irgendwie alles so komisch an und brauche hilfe.
Wie kann ich damit besser umgehen? ich würde sehr gerne die negativen gedanken wegwerfen ABER ES GEHT NICHT!
Bitte um hilfe.
Lg