Schlafen – die besten Beiträge

Ich bin 13 und kann einfach nicht durchschlafen

mit dem Einschlafen funktioniert es ganz gut aber ich wache in der Nacht mindestens 1 mal auf...

Meine Eltern und ich waren auch beim Arzt, aber der hat mir nur Tabletten verschrieben, die nur helfen wenn man schon wach ist und wieder einschlafen will.

Es geht jetzt schon fast ein Jahr so und es belastet mich extrem...ich will doch einfach nur durchschlafen...

Warum sterben gesunde Menschen grundlos im Schlaf ?

Hallo,

ich will wissen ob es sinnvoller ist 2 Stunden zu schlafen oder lieber die Nacht durch zu machen. Ich bin 16 Jahre alt und gehe zur Schule. Ich schreibe auch heute eine Klausur und zwar einen Aufsatz in Deutsch. Vielen Dank für jede ernst gemeinte Antwort <3.

Hallo wegen dieser Dunkelheit schon immer sehr früh bin ich immer sehr schnell sehr müde und das um 17 Uhr, wie schafft ihr es abends noch zu arbeiten ? Ich muss immer bis 21 und bin dann schon sehr müde gibt es irgendwelche Tipps ?

In letzter Zeit sind mir diagonale Striche sozusagen Vertiefungen aufgefallen, die unterhalb der Augen und neben der Nase verlaufen aufgefallen. Im unteren Bild habe ich das in rot gezeichnet da ich mich nicht zeigen möchte(ignoriert meine Zeichnungskünste😅). Was kann die Ursache sein? Ich denke nicht dass es wie bei Augenringen an Müdigkeit liegt, da ich genug Schlaf habe. Eine Narbe ist es auch nicht.

Gestern hat mich die Leiterin im Kindergarten angesprochen weil unsere Tochter (4) seit paar Tagen einen müden Eindruck macht.

Wir bringen sie immer von ca. 08:00 bis 12:00/12:30 in den Kindergarten. Zuhause ist sie sonst wie immer und möchte sich Mittags auch nicht hinlegen. Frage sie auch immer wie es im Kindergarten war und sie erzählt dann was sie getan haben. Nichts ungewöhnliches also.

Sie geht Abends gegen 19:30 ins Bett und ist morgens bereits um die 6:30 von alleine wach. Normalerweise würde ich sie erst um 7:00 wecken.

Ihr kleiner Bruder (2) geht um 19:00 ins Bett und den muss ich morgens wecken. Er hält auch noch Mittagsschlaf.

Um wieviel Uhr sind eure Kids in dem Alter ins Bett?

Hallo,

ich weiß das ist eine etwas komische Frage.

Ich(17) habe seit 3 Wochen eine Freundin(16), wir haben schon einiges durch, knutschen etc, jedoch noch kein Sex.

Ich arbeite bei der Bahn und bin immer relativ spät zuhause, und sie arbeitet neben der Schule auch noch teilzeitlich, und wir haben leider nur relativ wenig Zeit um uns zu treffen.

Diesen Freitag bin ich wieder bei ihr abend, und ich würde gerne bei ihr schlafen, mit oder ohne Sex oder ob in einem Bett ist mir eig. egal, ich würde gerne einfach nur Zeit mit ihr verbringen.

Jetzt ist die Frage, wie kann ich sie am besten Fragen ohne das es sich so anhört das ich nur mit ihr Schlafen würde weil ich ...

Wär korrekt wenn mir hier jmd nen Tipp gegen könnten bzw. was ich beachten sollte

MfG

Vorm einschlafen wenn ich im Bett liege bekomme ich plötzlich Panikattacken und bilde mir ein dass ich keine Luft mehr bekomme. Was kann man da tun? Falls es hilft:Ich bin weiblich 15

Ich schlafe eigentlich nur am Bauch kann es daran liegen?

Hallo an Alle!

Wie schon oben beschrieben ist mir aufgefallen, dass ich seit ca. 5 Monaten ungewöhnlich starkes und oft auch super schnelles Herzklopfen\Puls habe. Ich kann oft (2 mal die Woche) bis morgens um 5 nicht richtig einschlafen, weil das Klopfen so laut und stark ist. Ich höre es wenn ich den Kopf auf dem Kissen habe, und mein Tshirt vibriert sogar manchmal richtig. Atemübungen helfen bisher nicht wirklich. Ich wundere mich was das sein könnte. Kann es sein, dass es so eine Art Teufelskreis ist also, dass ich WEGEN dem wenigen Schlaf so starkes Klopfen habe? Mir ist nämlich aufgefallen, dass es nach zwei „guten“ Nächten nicht so stark ist. Hat jemand Erfahrung?

Ich frage deshalb, weil die 100% Alpaka Decke wesentlich teurer ist als die mit nur 97% Alpaka.

Beispiel:

97% Alpaka Decke 135 x 200cm für nur 145€, reduziert von 245€. .

100% Alpaka Decke 135 x 200cm für 399€.

Machen denn die 3% denn soviel aus?

Ich stehe sehr oft in meinen Träumen auf und bilde mir den halben Tag ein.

Irgendwann wache ich dann auf und hab wieder 3-4 stunden verschlafen.

Was soll ich machen? Es fühlt sich einfach 100% echt an.

Wenn ich zumbeispiel 9uhr aufstehen muss stell ich den Wecker am Tag davor auf 7 Uhr 8 Uhr und 9uhr.

Ich weiß nicht warum ich das mache aber wenn ich direkt morgens vom wecker aufgeweckt werde und aufstehen MUSS, bin ich schlechter gelaunt als wenn es um 7 uhr klingelt und ich auf die uhr schaue und mir denke „zum glück noch 2h schlaf“.

Das ist so ein Tick von mir hab auch in der schulzeit teilweise den wecker auf 4uhr, 5uhr gestellt

Hallo,

ich möchte Nachts nichts mehr hören, aber Ohrstöpsel kann ich nicht benutzen, weil sie bei mir starke schmerzen verursachen.

Ich verwende seit über einem Jahr Ohrstöpsel, aber mein rechtes Ohr tut jetzt seit 2 Monaten richtig weh wenn ein Ohrstöpsel drin ist. Besonders schmerzt es beim herausnehmen.

Was kann ich tun?

Nachts hören kommt leider nicht in Frage, weil es bei uns zu laut ist.

Ich frage da ich die Nacht durchgemacht habe und später noch Auto fahren müsste. Ist dies verantwortungslos oder schafft ein Mensch das?

Hallo,

ich habe in letzter Zeit nachts beim Schlafen immer wieder Träume, bei denen ich das Gefühl habe bei vollem Bewusstsein zu sein, bzw ich weiß, dass ich gerade nur träume. Soweit so gut .. Allerdings sind das echt schlimme Träume, die sich immer mit Situationen aus meinem realen Leben ''vermischen'' und Alpträume. Also die Träume sind sehr realistisch. Nun würde ich gerne wissen, ob das Klarträumen ist? Wenn ja, wie kann ich das umgehen, bzw wie kann ich mich da raus holen? Ich versuche dann bewusst meine Augen auf zu bekommen, damit ich aufwache, aber ich bin wie in einer ''Schockstarre'' und kann mich dann keinen Zentimeter bewegen, bis ich irgendwann vor Schock aufwache und meistens schweißgebadet bin. Ich würde gerne wissen was das ist, das macht mir wirklich Angst. :(

Ich möchte sooo gerne die Erfahrung eines klartraums machen, aber ich hab so Angst davor weshalb ich noch nie richtige Techniken ausprobiert hab. Einerseits ist ja die Chance auf eine schlafparalyse höher weil man sich bei den Techniken oft zwischen wach und schlafend befindet und es dann passieren kann bewusst wach zu sein der Körper sich aber nicht bewegen kann. Und in diesem Zustand können Traum und Realität vermischt werden das bedeutet man kann halluzinieren und echte gestalten vor sich sehen als wären sie real aber man kann weder schreien noch sich bewegen. ich hab so Angst weil ich nach 2 Horrorfilmen vor ein paar Jahren immernoch ein Trauma habe und ich diese Figuren dann wahrscheinlich dort sehen werde und ein horrorerlebnis habe.

Des Weiteren ist ja eine Technik sich mit dem Bewusstsein aus dem physischen Körper rauszurollen und dann steht man da einfach neben seinem bett und sieht seinen Körper schlafen. Aber das ist nicht nur Einbildung sondern dein ganzes Bewusstsein wirklich DU stehst da. Und es sieht aus wie die Realität. Körperlich und Bewusstsein ist nämlich getrennt und ich hab Angst dass ich dann eine Panikattacke bekomme weil ich es so gruselig finde meinen eigenen Körper zu sehen. Generell hab ich Angst im Dunkeln, ich kann nichtmal als normaler Mensch in einem dunklen Raum stehen ohne Panik zu haben. Wie soll ich im Traum das dann schaffen?

Ausserdem hab ich auch sehr Angst horrorsachen im Traum zu erleben denn es fühlt sich ja an wie die Realität. Man kann die Träume zwar steuern und sich aus dieser Situation befreien aber ich hab einfach Angst dass ich das am Anfang nicht hinbekomme.

Und ich hab kein Plan wie das funktionieren soll von seinem Schlafzimmer aus in die wunschsituation zu kommen.

ich meine ich hab einfach Angst weil ich null Plan habe was auf mich zukommt& ich einfach unbekannte dinge erleben würde.

kann mir jemand etwas die Angst nehmen und von seinen Erfahrungen berichten?

danke Schonmal

Warum bilde ich mir sowas ein und was hilft dagegen das ist ziemlich gruselig ..

Ich suche nach einer günstigen Matratze und war deswegen schon bei Matratzen Concord. Online habe ich jetzt aber sehr günstige Modelle von Cpt Matratzen gefunden. Bin mir unsicher, ob die was taugen. Die Bewertungen sind teilsweise echt schlecht. Daher meine Frage: Habt ihr Erfahrungen mit diesen Matratzen und lohnt sich der Kauf?