Ist auf dem Boden schlafen ungesund für Rücken?
Ich mach das fast jeden zweiten Tag aber merk nichts, wenn jemand auf dem sofa schläft, schlaf ich eben auf dem Boden ein
Ich pack mir auch nichts drunter, aber ich merk nichts an Rückenschmerzen, meine gelenke tun nur morgens kurz weh
1 Antwort
Wenn man stabil auf dem Rücken oder auf der Seite liegt, ist es kein Problem, und das sind sowieso die einzigen beiden Haltungen, in denen man bequem auf dem harten Boden schlafen kann. Ich habe schon sehr oft auf Isomatten geschlafen, und es tut dem Rücken überhaupt nichts. Eher im Gegenteil. Bei einer weichen Matratze kann es eher passieren, dass man in einer ungesunden verdrehten Haltung einschläft. Auf dem Boden geht das gar nicht, weil es zu unbequem ist.