Schlafen – die besten Beiträge

Was macht ihr abends, wenn ihr nicht schlafen könnt?

... aber was tue ich, wenn ich mit dem 49-Euro-Ticket unterwegs bin, etwas schief geht und ich - sagen wir mal von 0:45 bis 6:20 - nicht weiter komme? Darf ich im Bereich des Bahnhofes bleiben? Darf ich dort auch meine Luftmatratze aufpusten, auf den Boden werfen und mit Schlafsack dort pennen? So lange sitzen und dann auch noch nachts, kann ich nämlich nicht ...

Vorhin war ich noch viel zu wach, um schlafen zu können. Plötzlich habe ich aus heiterem Himmel eine riesige Panik-Attacke wegen des Studiums bekommen mit einhergehendem Wutanfall.

Das ganze hat ca. eine halbe Stunde gedauert und nun bin ich total müde.

Es wirkt so, als ob mein Gehirn "Pulver verschießen" wollte, um mich müde zu machen.

Bei einer Freundin ist es nämlich ähnlich. Sie dreht manchmal abends total durch, wird beinahe paranoid, und wird dadurch so müde, dass sie hinterher schnell einschläft.

In letzter Zeit wenn ich schlafe hab ich ganz viele unterschiedliche Träume in einer einzigen Nacht. Wenn ich aufwache kann ich mich aber kaum dran erinnern. Früher hatte ich kaum bis nur einen einzigen richtigen Traum aber jetzt mehrere Unterschiedliche Hintereinander? Ist das normal?

(ein 3 Wochen altes Baby)

Meine Tochter jetzt 15 Wochen alt, hat seit 3-4 Wochen wie aus dem Nichts Schlafprobleme vorallem tagsüber einzuschlafen, das geht nur mit viel quengeln, irgendwann schläft sie ein das dauert aber meistens eine Ewigkeit und dann schläft sie so ca 30 min , man merkt das sie nicht ausgeschlafen ist und das alles geht von vorne los, im Kinderwagen und Auto schläft sie nicht immer .

Ist das normal ? Ändert sich das wieder?

Word sie irgendwann wieder alleine einschlafen sobald sie müde ist ohne lange Theater zu machen ?

Kann ich irgendwie helfen ?

Ich habe schon öfters gemerkt, dass ich mich an etwas erinnere, wie zum Beispiel ein Bild gezeichnet zu haben und nicht mehr zu wissen, ob ich das wirklich gemacht oder nur geträumt habe. Hat das jemand von euch schon mal erlebt und hat das einen grund?

Was ist eigentlich eine angemessene Bettzeit für einen 16 Jährigen?

Ich finde meine jetzige Zeit von 21 unter der Woche noch einigermaßen OK. Aber 21:30-22:00 Uhr am Wochenende ist meiner Meinung nach zu früh.

Soll ich nur mit einer Sporthose schlafen? Ohne T-Shirt?

Natürlich frisch aus dem Schrank.

Muss ich Sporthosen mit Innenslip allgemein ohne Unterhose tragen?

Ich darf seit ich klein bin immer bis spätestens 21 Uhr aufbleiben und dann soll Ruhe sein.

Bald werde ich 15 und ich finde das so langsam richtig absurd, schon so früh ins Bett gehen zu müssen. Alle anderen die ich kenne, dürfen bis mindestens 23 Uhr aufbleiben und können ihren Abend genießen, indem sie zum Beispiel mit Freunden zocken und ich liege bis spät in die Nacht verschwitzt im Bett, weil ich noch lange nicht müde werde.

Meine Eltern wollen mich aber komischerweise nicht länger aufbleiben lassen, weil sie warscheinlich Müll auf irgendwelchen Elternberatungswebseiten lesen.

Wann müsst ihr so schlafen gehen bzw. wie kann ich meine Eltern überzeugen, dass ich wie ein normaler Mensch länger aufbleiben darf?

Hallo ich habe eben einen sehr komischen Traum gehabt. Ich war im Gefängnis und hatte Freigang wie alle anderen auch wir starrten in die Sonnen da wie sie lange nicht mehr gesehen habe da passierte es. Die Sonne teilte sich in zwei Hälften und wurde sehr weiß die zweit Hälften wurden dünner und die Umrisse waren auch weiß. Bis ich ein ganz Unwohlsein verspürt habe und im Traum das Verlangen hatte alles zu tun noch schnell was ich noch nie machte.

kann jmd sowas deuten das beschäftigt mich

Hey,

da unsere Tochter immer noch Bettnässerin ist und wir jetzt wieder auf Windeln umgestiegen sind habe ich da noch eine Frage. Wir nutzen seni Kids als Windeln weil die pämpers verrutschen. Und da unsere Tochter das nächste Wochenende bei den Großeltern schlafen sollen wollte ich fragen ob wir den Großeltern sagen sollen das die sie wieder wickeln sollen oder wie sollten wir das Hand haben?

Hallo zusammen,

unser Sohn schläft tagsüber aktuell noch viel. Alle 2 h wird er ungefähr müde und muss ins Bett gebracht werden. Bisher haben wir ihn meistens auf den Armen getragen und sind im dunkeln hin und her gelaufen, bis er müde wurde und haben ihn im Bett vorsichtig abgelegt. Oder er ist bei mir an der Brust eingeschlafen. Nun ist letzteres Standard geworden, da er mir einfach zu schwer geworden ist und ich ihn nicht mehr tragen kann. Er schläft wirklich nur an der Brust und ist somit zu 100% von mir abhängig. Und am liebsten will er die ganze Zeit über nuckeln, sonst wacht er direkt auf. Eine halbe Stunde muss ich somit an ihm dranbleiben, bis ich ihn vorsichtig entfernen kann. Schnuller nimmt er nicht.

Ich würde dies gern dringend ändern. Sodass mein Mann ihn auch wieder zum schlafen bringen kann. Und das dauergenuckel nervt mich mittlerweile. Wie soll ich ihn am besten ins Bett bringen? Was könnte klappen?

Bei Freundinnen hab ich es mitbekommen, dass sie die Babys schaukeln und dann sanft ablegen. Oder das mal ein Baby von sich einfach einschläft. Das hat noch nie bei uns geklappt, da wie am Spieß geschrien wurde, sobald er müde wurde. Nur tragen und Kniebeugen machen hilft, damit er friedlich einschlafen kann. Und das mindestens eine halbe Stunde.

Ich verstehe nicht weshalb die Temperatur in meinem Zimmer nicht runter geht bzw. nur minimal.

Die Außentemperatur hat in den letzten 3 Wochen nicht die Innentemperatur überstiegen und nachts sind es um die 10 Grad. Mal auch 14.

Als es vor über einen Monat so warm war, Betrug die Temperatur über 25 Grad im Zimmer. Nur ganz langsam ging sie dann runter bist sie nun bei 23,5 Grad stagniert. Dabei sind es tagsüber ständig 21 Grad und nachts 10 Grad.

Außerdem öffne ich nachts und morgens das Fenster und schalte den Ventilator ein auf der Fensterbank damit die kalte Luft schneller reinkommt. Doch das bringt nur kurzfristig. Nach 1-2 Stunden ist es wieder so warm wie davor.

Wenn es jetzt schon so warm ist und die Temperatur nicht runter geht obwohl es draußen viel kälter ist, wie soll es dann erst im Hochsommer bei 30-38 Grad tagsüber und nachts 20 Grad werden?. Ab 24 Grad kann ich nicht mehr so gut schlafen und schalte einen kleinen USB Lüfter die ganze Nacht an. Ab 25 wird es dann unangenehm.

Dieses Zimmer zeigt Richtung Süden und wir von beiden Wänden gleichzeitig volle Kanne erwärmt. Hinzu kommt noch die Hitze vom Dachboden die durch die Decke kommt. Früher konnte ich immer im Keller schlafen, doch nun hat man dort alles entfernt zum schlafen. Auch hatte ich mal vor einigen Jahren ein Klimagerät. Das musste ständig laufen damit das Zimmer kühl bleibt den sobald man es ausschaltet geht die Temperatur wieder ruckzuck ins extreme. Durch den hohen Stromverbrauch wurde mir das dann verboten.

Guten Tag, ich bin Amelie und Mutter von einem 9 Jährigen Sohn. Er hatte seit gut einer Woche fast jede Nacht morgens ein nasses Bett gehabt, warum es wohl besser ist wenn er erstmal wieder Windeln anzieht.

Heute Abend wollte ich ihm also zeigen wie man die Windel richtig anlegt und worauf man achten muss. Er weigerte sich aber und wollte unbedingt, dass ich ihm die Windel anziehe bzw. Ihn Wickel.

Er war komischer Weise heute Abend auch total anhänglich und wollte unbedingt bei meinem Mann und Mir im Bett schlafen.

Meine Frage wäre an dieser Stelle, ob ich irgendetwas falsch gemacht habe? Wir waren davor auch schon beim Arzt usw. und aus medizinischer Sicht ist alles ok.
Ich hatte mir schon gedacht, ob er möglicherweise gerade mit irgendetwas Stress hat oder ähnliches. Sollte ich ihn morgen mal aus der Schule lassen und versuchen mit ihm in Ruhe zu sprechen und ihm einfach mal einen „Auszeittag“ zu geben?

Viele Grüße Amelie👋

Hallo, ich habe seit ca 3 Wochen ein extremes Problem mit (Alb)Träumen.

Und zwar träume ich jede Nacht davon, wie ich verfolgt werde, mein Freund mich betrügt oder Schluss macht oder mich verlässt, meine Eltern verschwinden oder Menschen vor denen ich richtig Angst hab immer irgendwo auftauchen.

Ich habe das Gefühl das es von Nacht zu Nacht schlimmer wird und ich kann nichts dagegen machen. Mehr schlafen macht es eher schlimmer, kriege so langsam Angst vorm schlafen. Ich wache weinend und zitternd auf und muss auch sobald ich am die Träume denke wieder weinen und kriege Panik.

Ich fühle mich so schlecht wenn ich zum Beispiel davon träume wie mein Freund mir fremd geht, vor allem weil er der letzte Mensch ist, der das tun würde. Ich habe das Gefühl meine Träume werden immer intensiver und (das war schon immer so aber wurde schlimmer) ich spüre auch jede Berührung so, als würde mich wirklich jemand anfassen.

Ich wache morgens auf und habe das Gefühl, dass ich mich nicht mehr bewegen kann ….

Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll… Ich schlafe wirklich sehr schlecht und ich hab einen so vollen Alltag, dass ich schiss davor habe einfach zusammen zu klappen.

Abgesehen davon, wache ich auf und zittere und weine erstmal eine halbe Stunde weiter.
Es tut mir meinem Freund gegenüber auch so leid, weil es so wirkt als würde ich ihm sowas zutrauen und ihm nicht vertrauen aber das stimmt halt absolut nicht.

Ich könnte mir nicht vorstellen das er mich irgendwie (emotional) verletzt oder so aber ich träume das so intensiv, dass ich nicht mehr weiß ob es Traum war oder Realität. Erwähnenswert ist auch, dass wir in unserer Beziehung wirklich keinerlei Probleme haben und uns nie streiten und wir keine Geheimnisse voreinander haben. Ich würde ihm mein Leben anvertrauen!!

Zusätzlich träume ich (nachts) auch, dass die Situation die ich träume nachts spielt, oft zur selben Uhrzeit wie in der Realität.

Wenn ich aufwache und Angst habe, ist es aber auch nicht so das ich beim nächsten einschlafen was anderes träumen würde. Hab das Gefühl diese Albträume verfolgen mich.

seit ich sowas träume bin ich auch tagsüber deutlich emotionaler und schreckhafter.

Weine bspw direkt wenn ich über die Träume wieder nachdenke, wenn ich es meinem Freund oder meiner besten Freundin erzähle.

Kann mir irgendjemand helfen bitte ? Ich kann so nicht mehr :(

Ich hatte echt kranke Gedanken so als wäre es ein Traum aber richtig aber ich habe mich auch angefühlt das ich wach war normal sowas? Was war ich ? Das meintw chatgpt

Guten tag! Ich habe heute morgen was wirklich gruseliges geträumt und ich konnte es richtig spüren! Ich weiß nicht genau wo es anfing aber ich war in eine sogenannte zombie Apokalypse aber sie waren viel schlauer, sie konnten reden,denken,interagieren,lachen,rennen usw. Warum aber zombies? Werdet ihr gleich sehen. Denn ich war in einem bahnof, warscheinlich taiwan oder südkorea weil diese infizierte waren meistens asiaten. Und die atmosphäre passte zu diese 2 ländern. Es waren tausende infizierte die auf mich rannten. Tatsächlich konnte ich aber schnell rennen, und nicht so langsam. Ich kletterte auf einen verkaufts automat und sah 2 von meine klassenkameraden und mein couseng. Ich verstehe sie im echten leben sehr gut. Diese viecher wollten uns die ganze zeit schnappen, sie haben nach uns geschrien das wir schmerzen fühlen werden. Irgendwann waren wir schon fast draußen bist sie uns umzingelt haben, einer von meine klassenkameradin ist irgendwie gestorben. Konnte ich nicht sehen. Und einer von den sagte "einer von euxh wird sterben" ohne zu zögern rannte ich auf ihn zu und schrie zu den anderen "los rennt! Lass mich sterben" und das letzte was ich gesehen habe ist das die 2 es geschafft haben. Bevor ich starbt sah ich noch das militär wie es in das gebäude reinstürmte. Was hat dieser traum zu bedeuten?

Nur zu Info, ich bin 14 Jahre und habe noch nie Alkohol getrunken!

Ich hatte vor einigen tagen einen sehr komischen Traum,den ich mir überhaupt nicht erklären kann: Ich war scheinbar auf einer Kirmes und stand an einem Stand und habe dort auf einem Tablett lauter Sekt und Schnaps Flaschen gekauft.Auserdem noch Pommes und Bratwürste.Da ich das nicht alles tragen konnte bin ich in ins Hotel gegangen ( wo wir scheinbar übernachtet haben) und habe dort in der Küche wo das essen gemacht wurde,gefragt ob sie mir beim tragen der Tabletts helfen können.Als wir nach oben gehen wollten ,kam mir ein Freund entgegen ( der ist im echten Leben auch ein Freund von mir),der scheinbar schon sehr besoffen war .Ich fragte ihn ob er zu viel getrunken hätte,worauf er antwortete er habe gar nichts getrunken.Zufälligerweise entdeckte ich dort meine Mutter,der ich den Auftrag gegeben habe,dass sie sich um ihn kümmern soll.Dann fehlte ein Stück vom Traum ,er ging damit weiter das ich im Hotel im Bett lag und gerade den letzten Tropfen aus der Flasche getrunken habe,allerdings war ich der Meinung dass ich eh davon kotzen würde.Als ich wach wurde wollte ich auf Toilette gehen weil ich ( wie ich irgendwie schon die ganze Zeit geahnt habe) mich übergeben musste,Allerdings konnte ich in meinem Zimmer nicht aufs Klo gehen,da dort ( wir waren scheinbar an dem Abend sehr betrunken gewesen,jedoch fehlt mir ja dieses Stück,weswegen ich mir das nur so erklären konnte…) hatte jemand allerdings in die Toilette Spaghetti mit Tomatensauce gemacht,wo durch wenn man abgespült hätte,das ganze übergelaufen wäre.Da ich allerdings auch nicht auf den Boden kotzen wollte,bin ich nach neben an ( ich kann also nicht so betrunken gewesen sein,da ich ja schon noch verstand hatte)gegen wo meine ganzen Freunde ( kenn ich im echten Leben aber nicht,waren irgendwelche Jungs)im Bett und auf dem Boden auf Matratzen am schlafen waren.In deren Toilette war allerdings das gleiche Problem, ich wollte aber jetzt nicht mehr warten und gerade als ich mit kotzen anfangen wollte hörte der Traum auf…

Kann mir vielleicht bitte jemand erklären,warum ich sowas träume und was das zu bedeuten hat?

Die Erklärungen von mir für diesen Traum:

ich war vor kurzem bei meiner Oma auf der Kirmes wo auch einige betrunken Leute an uns vorbei gelaufen sind…

Meine Schwester hat vor kurzem in ihrem Puppenhaus gespielt,das dort das Kind heimlich im Keller die Bier Flaschen leer getrunken hat und dann betrunken ins Krankenhaus musste…

Das sind meine Erklärung für den Traum allerdings verstehe ich auch nicht warum einer von meinen Freunden,auch besoffen in dem Traum drin vor kam….?