Schlaf – die besten Beiträge

Ich habe in letzter Zeit öfters das Gefühl, das sich alles wie ein Traum anfühlt und es fühlt sich wirklich genauso an, als wäre ich in meinen Träumen unterwegs, was eigentlich nicht der Fall ist.

Früher war dieser Zustand weniger, aber in letzter Zeit passiert ist es häufiger.

Was mich angeht. Ich trinke keinen Alkohol, nehme keine Drogen, rauche nicht, kaffeekonsum ist mindestens eine Tasse am Tag. Mein schlaf ist normal.

Habe mich vor der Weihnachtszeit und so mich von verschiedenen Ärzten untersuchen lassen (aus einem anderen Grund und nicht diesen) organisch ist bei mir alles in Ordnung und Werte sind normal.

Bin 21 und weiblich.

Jeden Morgen wache ich 30 min vor meinem Wecker auf, obwohl ich noch nicht den ausreichenden Schlaf hatte und mich müde fühle. Schlafen kann ich dann nicht mehr. Ich habe meine Weckerzeiten schon verändert jedoch ist es ob um 6 Uhr oder um 8 Uhr nicht anders.

Hallöchen!

Vielleicht kann mir einer von euch ja einen Tipp geben:

Ich stehe super gerne früh auf, keine Ahnung, was mit mir kaputt ist. Ich bekomme einfach gerne mit, wie‘s draußen hell wird und bin morgens einfach produktiver. Momentan hänge ich aber ein wenig im Wintertief und bin häufig müde, weswegen mir das morgens aufstehen etwas Probleme bereitet. Stehe ich aber erst später auf, fühle ich mich irgendwie träge.

Wie kann ich morgens direkt mit dem Wecker aufstehen, ohne dabei meinen Freund zu wecken? (Viele Wecker stellen ist leider schwierig…)

Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp? :)

Liebe Grüße

Sara! ^^

Hi,

Ich schlafe auf dem Dachboden und draußen regnet es, trotzdem kann ich nicht einschlafen weil die Luft so trocken ist. Mein Mund ist so trocken und mein Hals. Ich kann nicht einschlafen. Trinken hilft nichts. Was soll ich tun. Fenster kann ich nicht aufmachen sonst Regent es rein

Das mag jetzt vielleicht wie Sciencefiction klingen aber könnte dennoch gar nicht so unrealistisch sein. Luzides Träumen ist ja bekannt dafür das man seine Träume steuern kann und auch das träumt was man will. Dabei hab ich schon mal als ich noch jünger war mir vorgestellt das mein Crush ( also die Person für die ich mich interessiere) bei mir ist. Das dieses Thema noch relativ unerforscht ist weis man ja nicht viel. Aber wäre es vielleicht gar nicht so unrealistisch das man zusammen träumen kann also man sich im Traum trifft oder ist das komplett gar nicht möglich da sich Träume ja doch eigentlich nur im eigenen Kopf abspielen.

Bei mir im Haus läuft jetzt schon so 20 minuten lang Wasser von der Decke, jetzt hat sich shon ein Stück decke abgelöst. Es regnet nicht deshalb verstehe ich nicht woher dass Wasser kommt

Hallo

Meine Mama hat meine Smart Watch versteckt. Weiss jemand wo das sie die Uhr verteckt haben könnte?

Sie ist nicht im Auto oder der Garderobe. Unter ihrem Bett auch nicht.

merci

Ich lebe noch bei meinen Eltern und dieses Jahr feiert meine Familie Silvester bei uns zu Hause. Meine Familie bleibt wahrscheinlich so bis 4 Uhr morgens und wird feiern und ich muss am nächsten Tag um 5 Uhr morgens aufstehen weil ich zur Arbeit muss. Mit einer Stunde Schlaf zu arbeiten wird sehr schwierig. Wo könnte ich abgesehen von zu Hause schlafen?

Sollte man entsprechend eine gute Wahl treffen?

Wie schlaft ihr und warum? Ich persönlich finde mit Tür offen richtig gruselig.

Hallo,

Stört es euch, wenn andere schnarchen?

Mich hat das eigentlich schon immer gestört, weil ich dann nicht einschlafen konnte. Keine Ahnung, ob ich selber schnarche haha. Bisher hat sich noch niemand beschwert oder was gesagt. Nur, dass ich mal mit den Zähnen geknirscht hätte. Ich wurde dann aufgeweckt.

Der Freund meiner Mutter schläft fast immer vor dem Fernseher ein. Oft schnarcht der unerträglich laut, dass ich das im Nebenzimmer höre. Meine Nachbarn hab ich auch manchmal schnarchen gehört. Meinen Ex-Freund hab ich im Bett immer zur Seite gedreht, weil er meistens nur auf dem Rücken geschnarcht hat. Meistens wollte er dann aber wieder auf dem Rücken liegen haha.

LG!

Ich hatte das Gefühl das ich auf einer Stelle wo mein Bett war eine Wasserader hatte, ich war immer früh wach und schlapp und viele Anzeichen… denkt ihr es bringt was, wenn ich mein Bett in eine andere Ecke stelle vom Zimmer zb gegenüber ? Weil Wasseradern können ja auch gefährlich werden

Hallöchen,

Habe dauernd ein schlechtes Gewissen aber weiß nicht wieso… Ich liege dann meistens Stunden wach im Bett da ich einfach nicht einschlafen kann. Falls ihr mehr Informationen braucht fragt einfach.

hoffe mir kann jemand helfen :3

Lg

Hallöchen,

ich 21 Jahre alt und habe seit einiger Zeit massive Probleme mit dem Aufstehen. Ich arbeite aktuell nicht und müsste dementsprechend auch nicht früh aufstehen, aber mittlerweile nehmen die Probleme überhand. Ich bin Langschläferin und bin normalerweise immer spätestens um 11 Uhr aufgestanden.

Seit einigen Wochen jedoch wurde aus 11 Uhr 14 Uhr und aus 14 wurde die letzte 5 Tage 15:30 und 16:00 Uhr. Ich habe insgesamt über 8 Wecker gestellt die ab 8 Uhr Alarm machen aber selbst wenn ich diese ausschalte bin ich zu müde um aufzustehen und schlafe einfach weiter. Sogar Postboten öffne ich seit dem nicht mehr die Tür weil ich nicht hochkomme, selbst wenn diese mehrmals klingeln.

Auch wenn ich Abends früher ins Bett gehe hilft das wenig... Es ist einfach unangenehm aufzustehen wenn die Sonne fast schon wieder untergeht. Heute hab ich es zwar etwas früher geschafft aber lange will ich diesen Lebenstil nicht mehr weiter führen. Ich hab Angst dass der Rhythmus sich noch weiter verschiebt.

Zusätzlich nehme ich Medikamente mit denen ich ohnehin 8 Stunden Schlaf brauche da sie extrem schläfrig machen.

Jetzt die Frage: habt ihr Tipps, Ideen oder Anregungen wie ich das wieder in den Griff bekomme?

Hallo, was haltet ihr oder habt ihr Erfahrungen von einer Klartraum Maske

natürlich nur wenn man alleine Schläft, sonst ja klar warum nicht

man könnte ja dann am morgen wenn nötig die Kleidung wechseln. Warum Pyjama oder sonst was extra immer anziehen? Ist ja dann auch viel kälter.