Psyche – die besten Beiträge

Hey

Momentan geht es mir physisch nicht so gut weil ich mir für alles immer die Schuld gebe oft sehe ich nicht so einen richtigen Grund für das Leben mehr . Was tun ?

Dankeee für Antworten

Ich habe seit etwa 8monaten enorme Angst davor geschlagen zu werden. Ich selber merke leider wie stark es meinen Alltag einschränkt, ich habe zwischendurch mal Phasen in denen ich Angst habe zur Schule zu gehen obwohl immer Leute um mich rum sind. Wenn ich draußen bin fühle ich mich sehr oft beobachtet oder so als würde gleich jemand auf mich zukommen. Leider weiß ich echt nicht woher diese Angst kommt und wieso ich sie habe, doch trotzdem habe ich Angst vor bestimmten Personen Gruppen oder einzelnen Personen ,obwohl ich mit denen nichts zu tun habe. Langsam verspüre ich richtige Höhen und Tiefen in meinem Leben, einerseits kann ich manchmal einfach abschalten und denke über sowas nicht nach , doch dann plötzlich kommt die Angst wieder.In letzter Zeit entwickelt sich das leider schon in eine sehr schlechte Richtung, denn mein Kopf selber sagt mir schon wieso beendest du das nicht alles, aber ich selber habe eigentlich echt viel Spaß am Leben ich erlebe sehr gerne viele Sachen und unternehme auch viel, doch trotzdem schränkt mich meine Angst sehr ein und dann kommen diese blöden Gedanken mit dem beenden.

Ich hoffe irgendwer hat vielleicht ein Erklärung dafür oder weiß was das überhaupt sein sollen.

ich freue mich über jede Rückmeldung.

Mein Name ist Alex ich bin 15 Jahre alt und ich habe es gerade bisschen schwierig zuhause meine Mutter schreit mich wegen jeder Kleinigkeit an mein Vater gibt ihr immer recht weil sie hat hier immer das sagen und ich werde nicht ins Detail gehen aber ich explodiere bald ich will niemanden weh tun (für mein Alter bin ich relativ massiv im Sinne von Größe und Stärke) ich weiß nicht was Ich tun deswegen wende ich mich zu euch wie komme ich in eine wg ich will hier weg !!!

Da ich seid 5 Jahren jetzt schon unter schweren Angststörung so wie soziale probie leide und ohne Hilfe von ein Freund gar nichts mehr machen kann was einkaufen Amt Gänge usw betrifft bei mir äußert sich eine starke Angst bis Todesangst mit zittern Herzrasen Übelkeit erbrechen Kreislaufzusammenbruch das sind die Symptome die jedes Mal bei mir auftreten wen ich vor die Tür gehe einkaufen oder Bank gehen Arzt besuche ist für mich unmöglich geworden seid 5 Jahren zu dem hab ich eine Schwerbehinderung durch mein Auge wo ich noch 20 Prozent Sehkraft habe deswegen wer jetzt die Frage bekommt man einen Pflegegrad bei sowas und wie hoch wer dieser

Deutsch Abi war irgendwie richtig mies. Ich hab so auf Woyzeck gehofft und dann kam das doofe Corpus Delicti. Ich hatte mir als Plan B richtig gut Kurzprosa angeschaut, aber das kam ja auch nicht dran, sondern so ein Gedicht. Hab wirklich ne Krise bekommen. Ich hab mir dieses Gedicht angeschaut und überlegt was ich schreiben könnte. Habe erst eben realisiert, dass fast all meine Überlegungen richtig waren, so Epoche, Reime, Themen. Irgendwie hätte ich doch das Gedicht nehmen sollen, aber es war mir zu riskant. Du interpretierst 1x falsch und spielst direkt im 3er Bereich…

Ich saß erstmal 30 Minuten da und hab mich dann für dieses materialgestützte Schreiben entschieden. Ich war in der Probeklausur so gut, da hatte ich eine 2. Allerdings ist die schon Monate her und ich hatte mir den Aufbau nicht mehr angeschaut 😐 Ich war mir so sicher es kommt Woyzeck und Kurzprosa…

Jetzt hab ich richtig Angst, dass ich Blödsinn geredet habe. Vielleicht ist mein Aufbau vom Text falsch… uhm Krise

Das Thema waren die sozialen Medien und da chill ich sowieso jeden Tag 7 Stunden drauf, deswegen inhaltlich hab ich hoffentlich gegessen 🙏

Aber hab jetzt voll Angst und Leute meinten materialgestütztes Schreiben fällt immer schlecht aus 💀💀💀

Hab jz voll Angst was kann ich dagegen machen? Hab erstmal geschlafen, weil ich vor lauter Nachdenken fette Kopfschmerzen hatte. Jetzt hab ich immernoch Kopfschmerzen. Ich steiger mich da so rein, bitte sagt mal Tipps, wie man das nicht macht 😭

Ich bin 15 Jahre alt und habe ständig negative Gedanken. Hat jemand Tipps, wie ich diese loswerden kann? Sie tauchen einfach so auf, wie Werbung auf einer Website. Ich brauche wirklich ein paar Ratschläge, denn es sind Gedanken, die mir einreden wollen, dass ich an schlimmen Krankheiten leide. Was kann man dagegen tun?

Ich habe immer gedacht ich sei nur faul und lustlos,aber in letzter Zeit denke ich dass es mehr ist.

ich schaffe es mir abends nicht mehr meine Haare zu kämen oder meine Zähne zu putzen,weil ich einfach nur ins Bett will.

Das komische:morgends und vormittags habe ich extrem viel Energie aber ab 15 Uhr fühlt sich alles unreal an.Wenn ich aus meinem Bett aufstehe hämmer mein kopf und ich würde mich am liebsten einfach wieder hinlegen.Ich schaffe es grade so meine Hausaufgaben zu machen.

und wenn ich so müde bin werde ich auch von jeder Kleinigkeit gereizt was das ganze noch schlimmer macht

ich bin auch extrem gestresst und habe heute nichts gegessen,ich weiß nicht wieso…NOCH ETWAS:SO MÜDE BIN ICH NUR WÄHREND DER SCHULZEIT

Und falls sich jemand wundern sollte:ja ich habe einen sehr guten Schlaf und schlafe auch nie weniger als 7-8 Stunden

ich habe mir auch schon überlegt nach der Schule immer ein Mittagsschlaf zu machen um wieder energie zu schöpfen,was denkt ihr?

Ich habe ziemlich viel Empathie und es belastet eher und nervt oft anstatt gut zu sein.

Was soll ich machen? Habt ihr auch das gleiche Problem?

Kennst du jemand der polycytemia vera hat oder du selbst bist betroffen?Wie kommst du mit der Krankheit klar?Viele infos sind in englisch.

Hey,

ich überlege, morgen blauzumachen, weil ich mental einfach komplett durch bin. Ich hab zurzeit viel Stress und fühl mich richtig ausgelaugt. Morgen steht eh nur eine ganztägige Weiterbildung an, nichts Dringendes oder Produktives – danach hab ich sowieso zwei Tage frei. Ich hab ein schlechtes Gewissen, aber denke mir auch: Lieber einmal kurz rausnehmen, bevor ich komplett zusammenklappe.

Was meint ihr – nachvollziehbar oder zu bequem gedacht?

Ich muss ehrlich sagen mir macht die Welt heute Angst, mein Vater redet immer davon wie gut die 80s waren und bessere Stimmung, ich beneide das. Ich will auch in diese Zeit gehen. Die ganze KI, Politik und Auto Abgase machen mich krank. Ich bin 24 Jahre und Arbeite bei meinen Eltern. Der Betrieb gehört uns. Heute habe ich gelesen das Kmu Existenz bedroht sind in der Schweiz. Da man an den Autos fast nichts mehr machen muss, es verlieren 1000 ihre Jobs. Ich habe wirklich sehr Angst das unserer Betrieb zu machen muss in den nächsten Jahren, da es nur noch grundsätzlich Gross Unternehmen braucht.
Was denkt ihr darüber?Ich finde das wirklich nicht richt, die Zeit Heute, die Ki macht Menschen nicht schlauer eher das Gegenteil und Politik ist auch falsch.

Wenn ich meine Schwiegermutter faseln höre könnte ich schon wieder Brechen,

Egal bei was auch immer, die anderen sind schuld, dass sie 30 Jahre lang übergewichtig im überdimensionalen Bereich war (1,60-160kg) ihr ex mann tritzte sie immer abzunehmen deswegen tat sie es nicht = er ist schuld

daraus Schlussfolger ich das sie keine Verantwortung übernehmen kann und immer nur den Schuldigen sucht, sollte man sich von solchen Person distanzieren ? Und wie nennt man es der Fachbegriff für solche Personen bei denen immer andere die Schuld haben?

Für mich ist das Leben in letzter Zeit sehr langweilig geworden. Das einzige, was das Leben noch für mich interessant macht, ist Donald Trump

Hey Leute, seit paar Jahren wegen privaten Problemen bei meiner Schule (bin jz bei ner anderen) bin ich irgendwie bei jeden die nicht kenne zu ruhig aber es hat sich etwas verbessert aber nur eher wenn mit Mädchens spreche und es ist mir halt immer peinlich wenn selbst anzusprechen und kann es deswegen nicht auch weil zu schüchern bei denn meisten kenne und deswegen finde ich kaum Freunde und so, deswegen wollte ich fragen weil es ist so schwer Leute kennenzulernen und überhaupt Praktikum zu machen (muss in paar Wochen wieder in ein Praktikum, war letztes Jahr zu ruhig also nicht wirklich mit denen da unterhalten oder konnte einfach nicht anrufen weil zu schüchtern und so wenn halt Bus ausgefallen war und hatte deswegen ihr geschrieben gehabt aber halt der zweit Chefin weil sie eh nh bekannte von mir war) oder überhaupt zu finden weil ich viel zu ruhig bin wenn ich nh Person nicht kenne oder kaum also erst nach paar Jahren oder Monaten wenn mich bei wem wohlfühle dann kann ich höstens ich selbst sein und bin nicht mehr so ruhig aber ich hasse es und versuche schon länger nicht mehr so ruhig zu sein aber schaffe es nicht, hätte vielleicht jemand Tipps wie ich nicht mehr zu ruhig bin? Bitte brauche hilfe, wäre nett, weil wäre eig dieses Jahr mit Schule fertig aber wollte 1 Jahr weiter machen und deswegen geh noch bis 2025 zur Schule und will mich bevor geh verbessern wegen Job und muss bald ja zum Praktikum und hasse es einfach nur so ruhig zu sein wenn wenn nicht kenne aber kann nichts gegen machen weil ka wie.

Also endgültige frage: wie werde ich bei Personen die ich nicht so richtig kenne so das nicht mehr so extrem ruhig bin

(Bekomme manchmal Stille Panikattacke wenn mich wer anspricht wo noch nie mit einander geredet haben oder die Person nicht kenne und es verschränkt mein Alltag zu sehr wenn so ruhig bin)

Ich bin ja heute zum Arzt, wegen meinem ADHS und der hat mir ne Überweisung zum Neurologen gegeben weil er bei mir mit Ritalin anfangen will und das betreut werden soll und jap deshalb der Neurologe habe dann auch so einen Überweisungscode bekommen und die Frau meinte nur ist es nicht besser wenn sie zu einem Psychiater gehen anstatt zu einem Neurologen? Ja und ab da bin ich mir nicht sicher sollte ich lieber noch einen Termin machen?

Hallo

ich habe meine Abschluss Prüfungen in 2 Wochen, und ich overthinke seit Monaten schon.

Ich will meinen erweiterten machen, habe aber sehr große Prüfungs Angst. In Mathe und deutsch habe ich keine Probleme und ich mache mir darüber auch keine Gedanken aber in Mathe ist es halt schwierig…

Ich kann nicht aufhören alles zu überdenken, ich habe große Angst und habe keine Ahnung was ich dagegen machen kann.

Wenn ich mal mir einen Tag frei nehmen möchte, also halt eine Pause haben möchte, dann fange ich direkt an zu overthinking. Als wären stimmen in meinem Kopf die sagen „du wirst deinen erweiterten nicht schaffen wenn du jetzt nicht lernst“.

oder genauso schlimm, ich lerne 3 Stunden für Die Mathe Abschluss Arbeit, wenn ich fertig bin, bin ich erstmal froh und glücklich endlich mal eine Pause zu haben oder halt fertig zu sein aber dann fangen diese Stimmen wieder an nach ungefähr einer Stunde. „Du hast nicht genug gelernt, du wirst deinen Abschluss nicht schaffen“ oder „was wenn du deinen erweiterten nicht kriegst?“.

Ich fühle mich ganz ehrlich krank. Ich kann nicht mehr richtig schlafen ohne die ganze Zeit zu overthinking.

dann gibt es Leute die sagen: „Mach Sport oder geh nach draußen spazieren“, das hilft bei mir nun leider nicht. Wenn ich spazieren gehe, ist es so ruhig und da fängt mein Kopf erst recht an alles zu überdenken.

wenn ich doch mal meine Ruhe bekomme und mit Freunden bin, aber dann wieder zu Hause bin dann fängt dieser tut mir leid für meine Ausdrucksweise scheiß wieder an.

wenn ich mit Freunden darüber rede, fühle ich mich vielleicht ein paar Stunden besser aber dann wiederholt sich das alles wieder.

(das Ding ist, meine Eltern stressen mich immer…es heißt immer „ja du musst dein Abi machen und studieren gehen“. Ich will ja selber auch mein Abi machen und studieren gehen, ich mache das nicht nur für meine Eltern, aber die setzen mich unter enormen Druck und mit denen kann ich nicht darüber reden da die mich wahrscheinlich nicht mal ernst nehmen.)

was kann ich denn sonst noch machen? Hat irgendwer von euch sowas ähnliches durch gemacht?

In den letzten Jahren habe ich feststellen müssen, dass ganz viele Menschen in meinem Umfeld nicht so denken wie ich.

Schon mein ganzes Leben lang laufen in meinem Kopf Parallelgeschichten ab, wenn ich zum Beispiel als Kind am Spielplatz war, war ein fiktives Kind, das in meinem Kopf Famioie und alles hatte, ebenso am Spielplatz unf brach sich das Bein oder so.

Nun, mit neunzehn, habe ich das immer noch, es gehört einfach zu mir, meine fiktiven Menschen haben Stammbäume, Erkrankungen, ich interessiere mich total für Astrologie, Nummerologie und Pathologie und baue all das ein.

Außerdem zähle ich immer schon irgendwelche Dinge, nummerologische Zahlen im Alltag, die Buchstaben von Wörtern/ Sätzen, ...

Oder ich interessiere mich seit, ja, ich kann sagen, mehr als einem Jahrzehnt, für Ninjago und Harry Potter. Ich habe alles gesehen, alles mehrfach gelesen, sowie auch Fanfictions und denke mir eigentlich permanent etwas dazu aus. Beim Spazieren spiele ich meine Geschichten und Szenen im Kopf aus und spreche oder singe.

Das ist nur grob erklärt, aber alle in meinem Umfeld finden mein Denken schräg - vor allem, weil es für mich Priorität hat und ich sozusqgen in meinen Welten LEBE - ich bin dort der Schöpfer.

Wie denkt ihr? An was denkt ihr? Mich würde das so interessieren!

Ihr Lieben,

ich bin Anfang 20 und wohne auch noch Zuhause, möchte aber demnächst ausziehen. Ich weiß nicht ob mein Problem wirklich eins ist, aber ich habe ein extrem enges Verhältnis mit meiner Mutter. Die Vorstellung auszuziehen und sie nicht mehr jeden Tag zu sehen ist jetzt schon schwierig für mich. Wir sind quasi auch beste Freundinnen, auch wenn wir natürlich mal streiten aber sie ist der wichtigste Mensch in meinem Leben. Meine größte Angst ist ihr Tod und ich weiß nicht, wie ich das jemals verkraften werde, wenn es denn soweit ist und habe oft Albträume darüber. Meine Mutter hatte vor 10 Jahren Krebs und wär fast gestorben, aber ist jetzt krebsfrei.

Ist das normal, dass ich so empfinde? Wird das im Laufe des Lebens automatisch weniger? Ich hab fast das Gefühl, meine Mutter ist mir zu wichtig.

Hab ich Depression?
komme kaum dazu zu essen und generell etwas im Haushalt zu tun.
habe keine Freunde und mit meiner Familie möchte ich den Kontakt auch irgendwie nicht.
Ich hab total oft Kopfschmerzen und fühle mich auch so schlapp und kann 24/7 mich nur vorm Fernseher setzen.
Ist das normal ??