Tipps gegen Panik beim stechen?
Hallo ich habe bisher einen Doppel Helix und Ohrlöcher und möchte mir morgen ein Septum stechen lassen und ich habe Angst vor Nadeln am Ohr sehe ich die ja noch aber direkt vor meinem Gesicht macht mir das ganze schon echt Angst und etwas auch das es wohl sehr weh tun soll habt ihr vielleicht Tipps gegen Angst
(Also meine irgendwie bestimmte Atmung oder keine Ahnung irgendwie sowas )😅