Obst – die besten Beiträge

*Antwortmöglichkeit : Ultra wichtig:

Wenn es mir ultra wichtig ist, achte ich bei jedem einzelnen Lebensmittel darauf, dass kein Zucker oder maximal weniger als 1,0 g enthalten ist. Ich kontrolliere die Zutatenliste sorgfältig, um versteckte Zuckerquellen zu vermeiden!

Ob Mahlzeiten oder sonst was

Und wenn nicht sagt bitte eine Begründung👍

Kann ich die nachreifen lassen? Oder ist der dunkle Rand schon Schimmel wo aufgeplatzt ist?

Für einen durchschnittlichen Erwachsenen (bei einer Kalorienzufuhr von 2.000 kcal) entsprechen 10 Energieprozent nicht mehr als 50 Gramm Zucker pro Tag (ca. 10 Teelöffel bzw. 14 Stück Würfelzucker). Bei Kindern ist die maximal empfohlene Aufnahme an freiem Zucker – je nach Alter und Geschlecht – geringer.10.10.2023

WHO Zucker Empfehlungen - AGES

Die Zufuhr von Mono- und Disacchariden (z.B. Glukose, Fruktose, Saccharose, Laktose) sollte maximal 10 % der Gesamtenergiezufuhr betragen.

Zuckergehalt - Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. SH

Hallo liebe Leute,

ich brauche von euch ein Rote Beete Salat Rezept.

(ich kenne nicht viele)

Möglichst ohne Fleisch und einfach. Fisch darf aber.

Danke 🎈

Was ist denn das für ein degeneriertes Obst, das einem verkauft wird? 😠

Kann man etwas tun, um das Faulen zu verhindern?

Hallo ich achte sehr auf meine Ernährung, hab heute 90g Zucker gegessen, 2 golden Kiwis, 1 Banane, 1 Liter kokoswasser, 500g skyr

die Lebensmittel sind ja sehr gesund würde ungern auf was davon verzichten zumal es ja auch gute Lebensmittel sind. Sind 90g Zucker normaler Zucker (inkl. Milchzucker) ebenso schädlich wie industrieller Zucker?

Hab so hunger😋

ich hatte pflaumen und da sind grosse kerne drin. wenn ich eine in den boden tue wird ein Baum daraus?

Ich bin 19, lebe alleine und gebe pro Monat ca. 250-270 € für Lebensmittel aus. Ich bin Vegetarierin:)

Liebe xMarisax930,

das wäre meine Frage, weil es muss doch sicherlich anstrengend sein einkaufen zu gehen, oder? Wie machst du das? Bei Gemüse oder beim Obst kann man ja noch ein wenig fühlen, um was es geht...aber bei Dosen oder irgendwelchen Verpackungen? Und den Preis könntest du ja auch nicht sehen?

Deswegen würde mich es interessieren, wie du damit umgehst. :)

Liebe Grüße

GivenTaken